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自律神経失調症

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自律神経失調症
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自律神経失調症
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自律神経失調症に関する情報、改善法、体験記・闘病記、その他。自律神経失調症を克服するための情報交換として、どんどんトラックバックしてください!
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自律神経失調症の記事

1件〜100件

  • 薬を使わない便秘対策を紹介します!【体操・ツボ・生活習慣】
    2022/06/23 09:31
    薬を使わない便秘対策を紹介します!【体操・ツボ・生活習慣】

    つらい便秘ですが、お薬だけでは対処できなかったり、長期間毎日お薬を飲むことに抵抗があることも多いと思います。実際に、刺激性の便秘薬を長期連用すると、お薬に対して耐性ができて、最初のころよりも効果が出にくくなったり、副作用が起きる可能性も否定はできません。そこで、お薬を使わない便秘対策を紹介します。

  • うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症に効果的な生活習慣とは!
    2022/06/20 09:07
    うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症に効果的な生活習慣とは!

    うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる!これがポイントだと思います。

  • つらい”めまい”どうにかならないの?
    2022/06/04 09:42
    つらい”めまい”どうにかならないの?

    「めまい」は、立ちくらみのように一瞬くらっとするようなめまいから、天井がグルグル回って立ち上がることさえできないようなめまいまで様々です。 「めまいリハビリ体操」は、小脳の平衡機能(バランス機能)を鍛えることで、ふらつきやめまいが起こらないようにするというものになります。

  • 睡眠薬・安定剤の代表的な副作用とは⁉
    2022/05/10 10:05
    睡眠薬・安定剤の代表的な副作用とは⁉

    睡眠剤・安定剤は、使い方を間違えるとデメリットの方がかなり大きくなってしまします。日本は諸外国に比べて睡眠剤・安定剤の処方量がかなり多いという統計もあり、安易に使い過ぎているという実態もあります。正しい使い方をして、お薬のメリットを最大限に引き出しましょう!

  • 高い医療費が必要になったときに役に立つ「高額療養費制度」とは?
    2022/05/09 09:15
    高い医療費が必要になったときに役に立つ「高額療養費制度」とは?

    もしも、突然の手術や入院などで、高額な医療費が必要になってしまったときでも医療費の支払いで生活が脅かされるようなことが無いように『高額療養費制度』が設けられています。高額療養費制度を利用したい場合は、自分で手続きしなければなりません。

  • こども(小児)におすすめの漢方薬はどのようなものがあるの?
    2022/05/06 09:15
    こども(小児)におすすめの漢方薬はどのようなものがあるの?

    漢方薬は基本的には年齢に関係なく使用できます。体の症状だけではなく、こころの症状にも漢方薬は効果が期待できるのです。こども(小児)には、お薬の味も含め飲んでもらうためには工夫も必要なことも多いですが飲めればきちんと効果が期待できます。

  • お薬を飲み込むのが苦手な人へワンポイントアドバイス!
    2022/04/13 09:13
    お薬を飲み込むのが苦手な人へワンポイントアドバイス!

    お薬を飲むたびに、喉にひっかたりしてお薬を飲むことがストレスになっているひとは、もしかしたら、飲み方が間違っている可能性があります。お薬を上手に飲むには顔の向きがポイントなのです!

  • メンタル疾患におすすめの方法【怒り・アンガーコントロール編】
    2022/03/26 09:45
    メンタル疾患におすすめの方法【怒り・アンガーコントロール編】

    ハルくん最近、「怒っている人」が多い感じがするけど、どうしてなのかな~?のんびり太郎この「怒り」って感情は、「第2の感情」と言われていて、悲しさ、寂しさ、恥ずかしさ、不安、困惑、恐れ…などの裏返しなんだよ。のんびり太郎「コロナ禍」においては

  • 慢性閉塞性肺疾患(COPD)におすすめの漢方薬【清肺湯(せいはいとう)】
    2022/03/21 10:06
    慢性閉塞性肺疾患(COPD)におすすめの漢方薬【清肺湯(せいはいとう)】

    痰が切れにくく咳が続いているような慢性閉塞性肺疾患(COPD)におすすめの漢方薬が『清肺湯(せいはいとう)』です。COPDの最大の原因は喫煙であり、喫煙者の15~20%がCOPDを発症します。治療によっても元に戻ることはありません。

  • アレルギー疾患(鼻炎・結膜炎)におすすめの漢方薬【小青竜湯】
    2022/03/16 09:35
    アレルギー疾患(鼻炎・結膜炎)におすすめの漢方薬【小青竜湯】

    ハルくんつらい花粉症がやってきましたね⤵のんびり太郎 鼻水・目の痒み!どうにかしたいですよね!そんなときに、眠くならない漢方薬がおすすめです! 西洋薬に比べると若干効果が弱い感じがありますが、西洋薬と併用すると随分症状が楽になることもありま

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  • 鼻水の正体とは?【花粉症・かぜ】
    2022/03/14 09:29
    鼻水の正体とは?【花粉症・かぜ】

    ハルくん花粉症の時には、鼻水が水道の蛇口を開いたかのようにとめどなく流れ落ちてくるけど、どこからあんなに鼻水がでてくるの?のんびり太郎どれだけ出ればなくなるの?って感じだよね!のんびり太郎実は、どこかに溜まっているものが出てくるわけではない

  • 僕のコーヒーの飲み方
    2022/03/13 10:40
    僕のコーヒーの飲み方

    高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

  • 過敏性腸症候群(IBS)におすすめの漢方薬【桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)】
    2022/03/11 09:57
    過敏性腸症候群(IBS)におすすめの漢方薬【桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)】

    過敏性腸症候群(IBS)の第一選択薬としておすすめの漢方薬が『桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)』です。腹痛や下痢などに使用されます。下痢は、「しぶり腹(裏急後重)」といわれ排便してもすっきりしないような場合によいとされています。

  • つらい花粉症がやってくる!スギ花粉症は『国民病』?【対処法とは?】
    2022/03/10 10:05
    つらい花粉症がやってくる!スギ花粉症は『国民病』?【対処法とは?】

     花粉症といえば、『スギ!』と答えが返ってくる花粉症の代表格ですが、もうしばらくは、このつらい『スギ花粉症』に悩まされなければならないようです。 この「スギ花粉症」は、日本特有の花粉症とされているようで英語では「Japanese Cedar

  • 調剤薬局での支払いって安くなるの?【薬局節約術を解説】
    2022/03/01 09:54
    調剤薬局での支払いって安くなるの?【薬局節約術を解説】

    病院で処方せんをもらって、隣の調剤薬局に処方せんを出す。内容は自分が決められるわけでもなく、「なるがまま」が一般的な患者さんの行動ですよね。そこで、調剤薬局勤務の現役薬剤師が、医療費によるあなたの生計を少しでも軽くできるようにアドバイスをしてみようと思います!

  • 我が家の新型タフト納車された
    2022/02/26 10:11
    我が家の新型タフト納車された

    新車の軽自動車のダイハツタフトがコロナ禍で3か月待ちで納車された写真ブログ。利便性がありレジャーなどのオートキャンプや車中泊が出来き1番の特徴の開け閉め出来る大型ガラスルーフです。

  • 花粉症・飛沫感染予防におすすめの眼鏡を厳選紹介!【花粉症・コロナ対策】
    2022/02/23 10:21
    花粉症・飛沫感染予防におすすめの眼鏡を厳選紹介!【花粉症・コロナ対策】

     2月に入り、花粉の飛散が始まりました。つらい花粉症の季節がやってきました。毎年、目の痒みや鼻水・鼻づまりでつらい思いをしていませんか? そんな、あなたには、『花粉・飛沫対策メガネ』がおすすめです。コロナ禍の中、ウイルスの飛沫感染予防にも効

  • 中国版の御書では「鬼に金棒」が「虎に翼」
    2022/02/07 07:49
    中国版の御書では「鬼に金棒」が「虎に翼」

    日本で「百獣の王」といえばライオンだが中国では虎であり中国版の御書では「鬼に金棒」が「虎に翼」と訳されアニメの「タイガーマスク」の絵と同じである。

  • 卵穴あけ器をポチっ押し出血
    2022/02/07 07:49
    卵穴あけ器をポチっ押し出血

    生卵(なまたまご)をプッチンと卵穴あけて料理する「卵穴あけ器」は使い方それぞれで便利らしいが、冷蔵庫に貼ってある「卵穴あけ器」を何かのボタンと間違え指で押したら出血した独り言のつぶやき写真ブログです。

  • 免疫力を高めるおすすめの漢方薬【補中益気湯でコロナ禍を乗り切ろう】
    2022/02/05 10:08
    免疫力を高めるおすすめの漢方薬【補中益気湯でコロナ禍を乗り切ろう】

     疲れやすく、季節の変わり目に体調を崩しやすい、1年に何度もかぜをひくなど、「基礎体力が低下」したようなときに、おすすめの漢方薬が『補中益気湯』です。ハルくん新型コロナなどの感染症が蔓延しているときに、おすすめの漢方薬はあるのかな?のんびり

  • 風邪をひくと寒気がするのはなぜ?
    2022/02/03 09:46
    風邪をひくと寒気がするのはなぜ?

    ウイルスや細菌が体に入って感染が成立すると、からだは、ウイルスや細菌に対して防御反応を示します。ウイルスや細菌は熱に弱いため、からだは視床下部にある体温調節中枢の設定温度(セットポイント)を高くします。そのために、設定温度に比べて実際の体温が低い為に「寒気」として感じるのです。

  • 3種類の新型コロナワクチンの比較!【ファイザー製、モデルナ製、アストラゼネカ製】
    2022/02/02 11:01
    3種類の新型コロナワクチンの比較!【ファイザー製、モデルナ製、アストラゼネカ製】

    実際のところどのワクチンが優れているの?という疑問があると思いますが、今回は3種類のワクチンの比較をしてみました!今回の新型コロナワクチン比較のポイントは、3種類の優劣をつける点ではなく、ワクチンの取り扱い上の面からの考察です。

  • 高機能空気清浄機を厳選紹介!新型コロナウイルス対策にも⁉
    2022/01/31 10:11
    高機能空気清浄機を厳選紹介!新型コロナウイルス対策にも⁉

    デルタ株に置き換わり、新型コロナウイルスを含んだ「エアロゾル」による感染が確かなものになってきたようです。このエアロゾルを、日本ではこれまで「マイクロ飛沫」とも表現してきましたが、これを介した感染の実態がさまざまな調査、そして研究から明らかになっています。

  • 原因が解らずつらい症状が続いているときこそ漢方薬の出番!【多愁訴・不定愁訴】
    2022/01/29 09:50
    原因が解らずつらい症状が続いているときこそ漢方薬の出番!【多愁訴・不定愁訴】

    漢方薬は積極的に服用した方がいい? なんとなく体調不良を感じているなら、まず試してみてください。なぜなら、重大な副作用が起きる可能性は低く、現在服用している薬と一緒に飲んでいけないものはありません。 飲んで良くなかったら止めればいい。そんな

  • 漢方薬の勉強を始めようと思ったときに!おすすめの本を厳選紹介!
    2022/01/28 09:40
    漢方薬の勉強を始めようと思ったときに!おすすめの本を厳選紹介!

    漢方薬の勉強を始めようと思ったときに、独学するにあたって役立ったおすすめの「漢方薬に関する書籍」を紹介してみようと思います。書籍は、いろいろな知恵やヒントを与えてくれますので、スキマ時間などにちょっとでも読んでみると何か変化が起こるかもしれません。

  • お薬の量が減ったのに薬局での支払いが高くなることあるの?【薬局節約術】
    2022/01/27 10:39
    お薬の量が減ったのに薬局での支払いが高くなることあるの?【薬局節約術】

    ハルくんいつも、もらっている便秘のお薬なんだけど、最近は調子がいいので、減らしてみることになったんだ。他のお薬は、いつもと全く同じなんだけど、今日は前回よりお薬代が高かったんだよね。お薬が減ったのにおかしいよね⤵のんびり太郎ハルくん!お薬手

  • バナナの⾧期摂取でヒト腸内フローラの環境改善効果が確認された⁉
    2022/01/06 10:39
    バナナの⾧期摂取でヒト腸内フローラの環境改善効果が確認された⁉

    消化促進作用や抗酸化作用、免疫力を高める作用など様々な研究結果が発表されている『バナナ』に注目が。東京大学医学部附属病院の伊藤明子先生らのグループにより「バナナの⾧期摂取で血液中マグネシウム量が増加、腸内フローラにて有用な細菌叢の増加、望ましくない細菌叢が減少」という結果が明らかに

  • カレー好きな自宅での様子
    2022/01/05 07:51
    カレー好きな自宅での様子

    大好きなカレーはカレーに含まれるウコンにより脳の専門医が脳の疲れがとれて認知症予防などにも効くそうなので多くの食べ物に味付料理用カレーをかけて脳挫傷の後遺症に活用したい写真ブログ。

  • 調剤薬局での薬剤師の質問が「ウザイ」!何度も同じことを・・。
    2022/01/04 11:45
    調剤薬局での薬剤師の質問が「ウザイ」!何度も同じことを・・。

    調剤薬局で「いつまで待たせるの!」「黙ってさっさと薬出せばいいんだよ!」「さっき病院で話してきたのに・・」などと思ったことはありませんか?今回は、そんな場面を想定してつぶやいてみたいと思います。

  • 病院でもらった処方箋ですが、そのまま捨てたら医者にバレるの?【お薬がたくさん余っている/この医者の言っていること信用できない・・など】
    2021/12/30 13:00
    病院でもらった処方箋ですが、そのまま捨てたら医者にバレるの?【お薬がたくさん余っている/この医者の言っていること信用できない・・など】

    これまで病院を受診して、処方箋が出たけど様々な理由でお薬はいらないんだけど…という経験はありませんか?。どうせ飲まないんだし、調剤薬局に処方箋を出したらお金がかかるだけ!・・。『いっそうこのまま処方箋を捨てちゃえ!』って思うけど、お医者さんにはバレるのかな?

  • 疲れにくいウォーキングシューズが買えるおすすめのショップ!【心身の健康維持には睡眠・運動・朝散歩】
    2021/12/26 10:36
    疲れにくいウォーキングシューズが買えるおすすめのショップ!【心身の健康維持には睡眠・運動・朝散歩】

    健康維持には運動が欠かせないことは、周知の事実だと思います。そんな運動の中でも誰にでも始めやすい運動が「ウォーキング」だと思います。普段履きとしても使えるウォーキングシューズは、ちょっとこだわってもいいアイテムの一つだと思います。

  • マイナンバーカードと健康保険証が紐づけに⁉【仕組みとメリットを解説】
    2021/12/23 12:38
    マイナンバーカードと健康保険証が紐づけに⁉【仕組みとメリットを解説】

    マイナンバーカードに健康保険証機能が紐付けすることが出来るようになったことをご存じですか?2021年3月から、病院、歯科医院、薬局の受付には「顔認証付きカードリーダー」が導入されるようになり、マイナンバーカードで医療機関の受付ができるようになりました。

  • インフルエンザ予防接種ワクチンには水銀が含まれているって本当?【チメロサールとは】
    2021/12/22 10:17
    インフルエンザ予防接種ワクチンには水銀が含まれているって本当?【チメロサールとは】

    実は、インフルエンザワクチンには、『エチル水銀チオサリチル酸ナトリウム:チメロサール』が添加されている商品と添加されていない商品があります。

  • 久しぶりに同僚に会えた日に思い出したトラウマの原因
    2021/11/24 08:57
    久しぶりに同僚に会えた日に思い出したトラウマの原因

    先日、2年ぶりに元同僚に会ってきました。我が家がシンガポールから帰国して早くも8ヶ月が経ちましたが、その間なかなかコロナが落ち着かず、、、最近ようやく人に会えるようになりましたね。感染対策には引き続き気を遣いつつも、直接人と会って話せるというのは有難いことです。そんな会で、元同僚から気付かされ、思い出したことがありました。忘れていたトラウマの原因今回集まったのは、私が前職でペアを組んでいたり、密に仕事をしていた同僚たち

  • 体力があり、肥満体質の便秘におすすめの漢方薬【大承気湯(だいじょうきとう)】
    2021/11/16 11:00
    体力があり、肥満体質の便秘におすすめの漢方薬【大承気湯(だいじょうきとう)】

    体力があり、常にお腹が張っている常習便秘のひとにおすすめの漢方薬が『大承気湯(だいじょうきとう)』です。生薬構成は、「大黄」「芒硝」が含まれており、便秘に対しての作用は強めです。『多汗症』にも使用されることもあります。

  • 最近気付いた悪い癖~メタボ女と明るい部屋~
    2021/11/16 02:01
    最近気付いた悪い癖~メタボ女と明るい部屋~

    凄く疲れやすかったり、身体がガチガチに凝り固まっていたりヒステリックになったり、イライラしたりする。どこか身体が悪いのかも・・・。更年期かも・・・。色々考えてきたけれど、一言でいえば自律神経の不調だと思う。コロナ禍でテレワークをする人が増えたせいか、自律神経の乱れについてテレビで特集されるのを見る機会も増えた気がします。『自律神経を整えましょう』『体内時計を整えましょう』そんな言葉と共によく紹介さ...

  • 医学部教授を演じた阿部寛さんの写真ブログ
    2021/11/12 09:22
    医学部教授を演じた阿部寛さんの写真ブログ

    ドラマ「ドラゴン桜」で教師役を演じた阿部寛さんが過去2011の映画「僕たちは世界を変えることができない。」向井理, 松坂桃李, 柄本佑, 窪田正孝,リリーフランキー,阿部寛, 他で医学部教授を演じた阿部寛さん達を撮影した写真ブログを好評したい。

  • インドカレーのナンの大きさに驚く
    2021/11/12 09:22
    インドカレーのナンの大きさに驚く

    インドカレーの辛くて美味しいのを味わうためインドカレーの専門店でカレーとナンのセットの約40センチ以上あるナンの大きさに驚き、写真ブログとしました。

  • 新型コロナ感染後の長引く後遺症には漢方治療も選択肢のひとつです!
    2021/11/10 10:30
    新型コロナ感染後の長引く後遺症には漢方治療も選択肢のひとつです!

    今回のような新型コロナ後遺症などメカニズムが解明されていないような病気に対する治療法としては、東洋医学・漢方薬治療が一つの選択肢になり得ます。病院に行って医師から「しばらく様子を見ましょう」と言われ続けるくらいなら、漢方薬を試す価値は十分あると思います。

  • インフルエンザ・かぜにおすすめの漢方薬【麻黄湯(まおうとう)】
    2021/11/08 09:23
    インフルエンザ・かぜにおすすめの漢方薬【麻黄湯(まおうとう)】

    急性発熱性疾患(インフルエンザ・かぜ)の「初期」に、おすすめの漢方薬が『麻黄湯(まおうとう)』です。寒気・悪寒戦慄があり、まだ汗が出ていない様なときに使用すると効果的です。オリンピックなどで、時折耳にするようになった「ドーピング問題」ですが、アスリートが風邪の対応に服用した漢方薬が原因となり、ドーピング検査で陽性反応が出たという事例が起きています。

  • インフルエンザ予防接種をするとアルツハイマー認知症になりにくいって本当?
    2021/11/06 09:49
    インフルエンザ予防接種をするとアルツハイマー認知症になりにくいって本当?

    ハルくんアルツハイマー協会国際会議2020において、とっても興味深い発表があったみたいだね!のんびり太郎そうなんだよ。インフルエンザ予防接種を定期的に行っていると認知症になりにくいっていう内容なんだ!のんびり太郎今回は、その研究内容について

  • 最近私が悩まされていること
    2021/10/28 08:49
    最近私が悩まされていること

    すっかり寒くなりましたね。最近4コマ漫画を別サイトにわけたので、必然的に1つ1つのサイトの更新頻度が下がっております。加えて、日本に戻ってきてようやく新型コロナの緊急事態宣言も解除になり、我が家の趣味である車中泊旅にも出られるようになったので、カーライフと旅のブログの方も更新を再開しており、、、前回の長野旅はコチラから新しい4コマ漫画サイトはコチラから他にもやりたいことややらねばならないことが目白押しでバタバタ過ごしているので

  • Web時代だからこそ習慣にしたい「読書」3つの理由
    2021/10/24 08:52
    Web時代だからこそ習慣にしたい「読書」3つの理由

    通信料金も安くなって ますます便利なスマホ。 Web世界は便利なだけに大きなリスクもあります。 そんなリスクから回避するためには「読書」が一番! 《目次》 Web時代のリスク Web世界に潜むリスク3つ 1️⃣知能のアップグレード 「読書」で得られるもの ワーキングメモリーを広げて知能を上げる 2️⃣他人の権利を侵害して財産を失うリスク 著作権者は法律で守られている 3️⃣正しい知識が手に入りやすい まとめ Kindle Unlimited(キンドル`アンリミテッド) Web時代のリスク パソコンやスマホでネットワークにつながれば 必要な情報がなんでも手に入るWebの時代は続きます。 私が大学…

  • アナタは誰と競争しているの?
    2021/10/09 09:59
    アナタは誰と競争しているの?

    他者との競争でストレスを溜めていませんか? 疲れていないかい。 職場やプライベートで だいぶストレスが減るテクニックです! 《目次》 競争社会 他人と比較するのをやめる 比べるのは過去の自分 👉ここポイント 競争社会 生まれた時から競争の中に 育ってきた私たち。 貧富 学力 仕事の成績 etc オトナの事情で競い合わせたり 親が率先して、競争をあおる場合だって多い。 この他人との競争に 浸かりきっていると疲れます。 ヘタをすると心身的な病気になります。 競争社会=ストレス社会 他人と比較するのをやめる 競争社会でストレスを大きく減らす方法があります! それは「他人と比較するのをやめる」 アナタ…

  • 私が悩まされたブレインフォグがコロナの後遺症でも!
    2021/09/27 07:45
    私が悩まされたブレインフォグがコロナの後遺症でも!

    少し前にニュースを見て、初めて自分の身に起きていたことがブレインフォグと呼ばれている症状だったことを知りました。私の場合は自律神経失調症によってそのブレインフォグなるものになりまして、パワハラを受けて全身症状が出ていた40歳くらいの頃に初めて経験したのですが、あの時が一番酷くて、、、夜にトイレに行ったら、水を流して、手を洗って水道を止めて、電気を消して出てくる、この当たり前に習慣になっている一連の行動で、何か1つを忘れて出てくる、、、

  • コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ
    2021/09/09 08:53
    コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

    コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

  • 【可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。
    2021/09/09 08:53
    【可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

    【可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル 1)可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)のメリット・デメリット 可変式ダンベル(アジャスタブルダンベル)というと…

  • 聞く本?オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】
    2021/09/09 08:53
    聞く本?オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】

    オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【5選】 読書、Audible(オーディブル) こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も30日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

  • 【花粉症対策おすすめグッズ・食品4選】薬に頼らず花粉を予防・軽減
    2021/09/09 08:53
    【花粉症対策おすすめグッズ・食品4選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

    花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1)甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格:276円(税込、送料別)…

  • おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可
    2021/09/09 08:53
    おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

    ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較! 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の4点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第3位:オーガランド青汁 オーガランドの青汁(30包)送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

  • 【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。
    2021/09/09 08:53
    【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

    本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格:2178円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

  • おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。
    2021/09/09 08:53
    おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

    手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格:61050円(税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

  • やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット
    2021/09/09 08:53
    やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

    こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場?【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた!のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの?」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開! 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた!」代謝促進のテンポイント施術!・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

  • おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力
    2021/09/09 08:53
    おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

    こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に! 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL(初回限定、1世帯1回限り)を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

  • おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能
    2021/09/09 08:53
    おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

    初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格:9155円(税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 (その動画はこちら↓) この…

  • 9月病に注意と言われて気づいたこと
    2021/09/09 08:42
    9月病に注意と言われて気づいたこと

    最近では、5月病だけでなく、9月病などというものまであるのですね。夏場の疲れや急激な気温低下、ストレスなどによって、体調不良になることを言うようですが、、、自律神経の乱れによる不調のことなのでしょうね。コロナ禍では誰しもが通常よりもストレスを感じていますし、最近、自律神経や心のバランスを崩す方が増えていると聞きますよね。そんなある朝、何げなく目にしたニュースに、9月病のチェック項目が出ていました。体の症状頭が重

  • 新型コロナワクチン接種後の副反応に効果が期待できる漢方薬とは⁉
    2021/08/28 09:41
    新型コロナワクチン接種後の副反応に効果が期待できる漢方薬とは⁉

    現在、日本で接種が行われている新型コロナワクチンでは、接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱等がみられることがあります。副反応に対して少しでも早く良くなりたい場合は、漢方薬もひとつの選択肢ではないかと思います。

  • 不安が強いひとにおすすめの漢方薬【加味帰脾湯】
    2021/08/22 09:40
    不安が強いひとにおすすめの漢方薬【加味帰脾湯】

     体が比較的虚弱なひとで不安感が強い人におすすめの漢方薬が『加味帰脾湯(かみきひとう)』です。不安障害・神経症・動悸・貧血などに用いることが多いです。ハルくん長い「コロナ禍」のなか、緊張感と不安感が続いているよね。のんびり太郎 そうだね。ス

  • クーラー病・冷え性におすすめの漢方薬【五積散(ごしゃくさん)】
    2021/08/18 11:32
    クーラー病・冷え性におすすめの漢方薬【五積散(ごしゃくさん)】

    クーラーのかけ過ぎや寒冷など、生活や職場の環境または気象の変化によって、体が冷えて神経痛・関節痛などの痛みが出たり、体の冷え、肩こり、疲労感、便秘、腰痛、手足のむくみ、肌あれ、睡眠不足、生理痛、月経不順、頭痛、めまい、のぼせ、だるさなど自律神経失調症におすすめの漢方薬が『五積散(ごしゃくさん)』です。

  • 大豆に含まれるポリフェノール『エクオール』と更年期障害との関係とは⁉
    2021/08/17 10:55
    大豆に含まれるポリフェノール『エクオール』と更年期障害との関係とは⁉

     大豆に含まれるポリフェノール、『大豆イソフラボン』は、「ダイゼイン」「グリシテイン」「ゲニステイン」の3種類に大別されます。 そのうちの「ダイゼイン」が腸である種の腸内細菌によって代謝されると、『エクオール』に変化して体内に吸収されます。

  • 『傷病手当金』を利用して金銭的な不安を減らしましょう【金額・手続き・退職・申請書】
    2021/08/15 17:06
    『傷病手当金』を利用して金銭的な不安を減らしましょう【金額・手続き・退職・申請書】

    ハルくん心身の体調不良のために「休職・退職」して、収入が無くなってしまった場合はどうしたらいいの?のんびり太郎『傷病手当金』といって、働けない間、生活を下支えしてくれるありがたい制度があるんだ!のんびり太郎今回は、『傷病手当金』という制度に

  • 処方箋が無くても医療用医薬品を購入できるって本当?【零売薬局】
    2021/08/13 09:23
    処方箋が無くても医療用医薬品を購入できるって本当?【零売薬局】

    ハルくん「病院に行ってもらういつものお薬」なんだけど、なかなか病院に行く時間が作れないし、何かいい方法はないのかな~?のんびり太郎そうだよね~。会社などで働いている人は、会社の勤務時間と病院が開いている時間は、ほぼ一緒だから、休んだり、中抜

  • 不安が多い今、『バナナ』が熱い!【うつ・自律神経失調症・ダイエット】
    2021/08/12 21:48
    不安が多い今、『バナナ』が熱い!【うつ・自律神経失調症・ダイエット】

     スポーツ選手が試合の合間に「バナナ」を食べているのを目にしたことがあると思いますが、バナナには、人の体に欠かせない栄養素をがバランスよく含まれているのです!ハルくん「バナナ」って、今ではスーパーに行くと年中見かけるし、お手軽に買える果物の

  • 赤ちゃんがいる家族におすすめの『非接触体温計』とは!
    2021/08/11 09:50
    赤ちゃんがいる家族におすすめの『非接触体温計』とは!

    新型コロナもあって、毎日の検温は当然のことのようになってしまいましたね。でも、赤ちゃんの検温では、じっとしてくれないので簡単に素早く測れる体温計は必須アイテムですよね。そこで、赤ちゃんがいる家族におすすめの『非接触体温計』を厳選紹介!

  • 免疫を最適な状態にする生薬「フアイア」とは⁉【肝臓がん再発防止で高いエビデンスが!】
    2021/08/05 09:03
    免疫を最適な状態にする生薬「フアイア」とは⁉【肝臓がん再発防止で高いエビデンスが!】

    2018年から中国や米国で高い注目を集めている生薬があります。その名は「Huaier(フアイア)」という生薬です。「TPG-1」という成分に、抗腫瘍・抗炎症・免疫調整の作用があることが発見され、フアイアの抗腫瘍効果のメカニズムのひとつとして報告されました。

  • 新型コロナワクチン接種の翌日の話:40代の場合
    2021/08/02 07:36
    新型コロナワクチン接種の翌日の話:40代の場合

    土曜日にファイザーの第一回目のワクチン接種を受けてきました。流血事件が起きたワクチン接種の話はコチラから翌朝起きた時までの話は前回書きましたが、今回は、接種翌日の体調の話を書きたいと思います。接種の翌日の腕の痛み我が家は40代夫婦で、二人とも同日に接種しに行きました。夫は接種直後から腕が重痛く、朝起きた時には「想定内だけれども痛いね」という感じで、私は夜中から朝にかけて腕がジンジンしていたくらい。ところが、、、

  • ワクチン接種で流血事件!主婦の事件簿
    2021/08/01 07:48
    ワクチン接種で流血事件!主婦の事件簿

    最近デルタ株のせいで再び感染が拡大している新型コロナ。先日、うちの市では30代以下の感染者数が激増しているという通知が来たので詳細を見てみたところ、20代と19歳以下の感染者数が多く、全体の半数を占めていました。そんな中、ついに40代夫婦の我が家にも、待ちに待ったワクチン接種の順番が回って来ました!!!私の周りやTwitterのフォロワーさんの間では既に接種が広がっているので、何だか置いてけぼりな気分でしたが、ようやくです。。。

  • 40代主婦が夜間の訓練校(専門学校)に通うという環境について
    2021/07/29 07:59
    40代主婦が夜間の訓練校(専門学校)に通うという環境について

    現在、社会復帰を目指し、ハローワークの職業訓練に通っております。週3日、夕方から5時間の夜間コースで、帰宅すると夜10時前です。ざっとご説明すると、、、3〜4年くらい前に酷いパワハラにあって自律神経失調症になり、その後、夫の海外赴任に帯同するために会社を辞めてシンガポールでプー子生活を送っている間は随分良くなっていたのですが、完治したわけではなく、、、この春先に日本に戻ってきたら、気温の高低差によって自律神経失調をぶり返し、現在、体調

  • 今回の夏旅の間に変わったこと
    2021/07/28 10:04
    今回の夏旅の間に変わったこと

    どんどん新型コロナの感染者数が増えている東京なので、都から出ないに越したことはないのでしょうが、、、極力人に会わない最大限の工夫をして1泊2日の車旅に行ってきた我が家。「2021年夏の燕温泉への旅:1.志賀草津高原ルート」はコチラから短い時間でしたが、久しぶりに綺麗な空気の中で深呼吸ができて、とっても幸せでした。そんな中、旅の最中と戻ってきてから、いくつか変化がありまして、、、今回は、夏旅で起きた変化について書いてみたいと思い

  • みんなで考えよう!週刊誌の記事やSNSによるネガティブキャンペーンとは⁉「ダマされるな!医者に出されても飲み続けてはいけない薬」「新型コロナワクチン接種で○○が起きた・・危険!」
    2021/07/28 10:02
    みんなで考えよう!週刊誌の記事やSNSによるネガティブキャンペーンとは⁉「ダマされるな!医者に出されても飲み続けてはいけない薬」「新型コロナワクチン接種で○○が起きた・・危険!」

     以前、表題のような「ダマされるな!医者に出されても飲み続けてはいけない薬」という記事が週刊誌などに掲載され、色々な議論を呼んでいました。 実際、自分が勤務している薬局でも「私もこの薬を飲んでいるんだけど・・。飲んではいけないと雑誌に書いて

  • マスクの性能・効果のその常識は間違いかも!【フィルター捕集の仕組み】
    2021/07/24 10:15
    マスクの性能・効果のその常識は間違いかも!【フィルター捕集の仕組み】

     まず、個人的に興味をもった記事がありましたので、紹介させてください!マスクの性能に関する『日本エアロゾル学会』からの見解になります。※要点として次の2点が示されていました!マスクの性能の新常識と効果的な装着のポイント!『繊維の隙間より小さ

  • はじめまして
    2021/07/17 09:20
    はじめまして

     最近までガラケーを使用。もちろん?SNSとは全く無縁。パソコンはWordを少し使うぐらいのパソコンオンチの自分ですが、YouTubeを参考に悪戦苦闘しながらやっとここまでたどり着きました。 プロフィール作成がやっと終わり、不十分ですが、と

  • 漢方薬治療が得意な名医はどうやって探せばいいの?【漢方治療も行ってくれるおすすめの名医を紹介!】
    2021/07/15 09:09
    漢方薬治療が得意な名医はどうやって探せばいいの?【漢方治療も行ってくれるおすすめの名医を紹介!】

     漢方薬に興味があって、漢方薬も使って治療してもらいたいんだけど、どうやって漢方薬治療が得意な医師をみつけたらいいんだろうと悩んだことはありませんか? 現在、漢方薬の名医ってどこにいるのだろうと探してるんだけど・・ってあなたに個人的な判断に

  • 強い疲労感は更年期?自律神経失調症?
    2021/07/15 09:05
    強い疲労感は更年期?自律神経失調症?

    最近、不健康ブログになりつつある気がしなくもない今日この頃。でもですよ、自分が所謂更年期と呼ばれる年代(45歳から55歳)になるまで、へー、更年期障害かーうちの親何にもなかったし、あたしもきっと平気でしょーなーんて、どこか他人事だと思って生きて来ました。数年前にパワハラにあって自律神経失調症になった時だって、自律神経失調症って誰でもなるんだ。まさか自分がなるなんて夢にも思わなかった。と思いましたよ。そん

  • 脳神経外科へ検査通院
    2021/07/09 08:32
    脳神経外科へ検査通院

    脳神経外科へ定期検査通院で血液と尿検査。血液検査のガンマGTP(肝機能の指標)が188と高めだが僕は酒を飲まないので担当医は薬の副作用だと言う。健康第一・健康長寿を目指して健康づくり食事や運動を行っているの、担当医に褒められた。2時間半待ち診察終了後に嫁と2階の病院食堂で安く美味かった中華丼1杯(味噌汁付き)380円を食べた。以前は、ご飯大盛り・特盛り無料だったが、有料になっており残念だった。

  • 伊豆市へ豪雨被害のボランティア活動
    2021/07/09 08:32
    伊豆市へ豪雨被害のボランティア活動

    2019年10月(先月)台風19号による豪雨被害があり、伊豆市で豪雨被害に遭われた職人さんの住宅が床上浸水してしまったので生活再建の為にボランティア活動したが帰り際にお菓子の詰め合わせを頂いた写真ブログ。

  • 40代の体調不良:最近、数年ぶりに体調が良くなって気付いたこと
    2021/07/05 06:34
    40代の体調不良:最近、数年ぶりに体調が良くなって気付いたこと

    ここ1週間、体の調子がなんとなく良いのです!梅雨に入ってから気温が一定になり、暑くもなく、寒くもない状態が続いているせいか、はたまた最近飲み始めた栄養補助食品(コチラ)が良いのか、それとも最近新しいことを初めて楽しいからなのか(コチラ)、色々な相乗効果なのか、、、その辺りの理由はよくわかりません。とはいえ100パー回復したわけではありません。でもなんとなく調子が良いのです。Photo by Pixabay on Pex

  • 新しいことを始める不安や緊張を前向きな一歩に変える方法
    2021/07/04 10:03
    新しいことを始める不安や緊張を前向きな一歩に変える方法

    私ミドルフォーティーにして、この度、職業訓練に通い始めました。ハローワークで申し込める求職者支援の職業訓練はコチラから内容は、前々から興味があって、独学ではしていたのですが、きちんと習ってみたいと思っていたこと。始まる前から楽しみでワクワクで、でもその反面、不安でドキドキしたこともまた事実でした。新しいことを始めるということは、そういうことでもありますよね。ということで今回は、新しいことを始める不安や緊張を前向きな一歩に変える

  • 職業訓練の現実に驚いた話:駐妻の社会復帰
    2021/07/02 14:05
    職業訓練の現実に驚いた話:駐妻の社会復帰

    先日からハローワークで申し込んだ職業訓練が開始になり、行って参りました!1日目はオリエンテーション、2日目はキャリアコンサルティング講座、3日目からようやく職業訓練が始まります。この職業訓練、SNSやブログなどで授業の内容は勿論のこと、個人や学校やコースなどが特定できるようなことを言ってはいけないようなので、詳細は書けませんが、いくつか驚いたことがあったのです。コロナ禍なのに密!?最初に驚いたのが、やっぱり日本は全体的に人と人

  • 今日から始まる職業訓練の抱負:駐妻の社会復帰
    2021/06/30 08:02
    今日から始まる職業訓練の抱負:駐妻の社会復帰

    今日は6月最後の日。梅雨も、、、始まったのやら始まっていないやらの東京です。個人的には今日から、ハローワークで申し込んだ職業訓練が開始になります!わーい、楽しみです♪週3回半年間なのですが、夕方から夜までがっつり5時間。その他家での自習も必要みたいなので、今後はブログの更新頻度も落ちるかもしれません。求職者支援制度の職業訓練についてはコチラからPhoto by Alina Vilchenko on Pexels

  • 寝る時は腹巻きして天才バカボン
    2021/06/29 11:45
    寝る時は腹巻きして天才バカボン

    日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。

  • 今でも変態なのかもね
    2021/06/22 09:11
    今でも変態なのかもね

    小学生の頃から「変態だろ?」とよく言われ、好きな女子のリコーダー笛を舐めたり、好きな女子の上履きの匂いを嗅いだり、現在でも嫁に対する変態かもの実態をフリーイラスト画像を加工し紹介した写真ブログです。

  • サボれない性格が発覚!怠け者じゃなかったのね?!
    2021/06/21 07:14
    サボれない性格が発覚!怠け者じゃなかったのね?!

    え〜この度、自律神経失調症に続き、帯状疱疹が出たミドルフォーティーです。帯状疱疹というものは、50代以上になると3人に1人が発症するというのですが、40代以下でも、疲れ、ストレス、風邪などで免疫力が下がった時に出ることがあるのですって。私の場合は、自律神経失調症をぶり返し中でもあり、そうなると免疫力が低下するものなので、それが原因かなぁと思っていました。そんな中、この週末に夫から意外な指摘が!夫こどらってダラダラ出来ないよ

  • パワハラによるトラウマと自律神経失調症の日々
    2021/06/16 07:29
    パワハラによるトラウマと自律神経失調症の日々

    深キョンの休業に続き、少し前には大阪なおみ選手がうつを告白しましたよね。責任感が強かったり、頑張ってしまう人ほど体と精神のバランスを崩しやすくなるものです。そんな私も、かつて日本で働いていたときに酷いパワハラに悩み、自律神経失調症になりました。会社を辞めてシンガポールで生活していた時は、たまに調子がおかしい時もあったもののほとんど順調だったのですが、この春先に日本に戻ってきたら、気温の変動の大きさによってすっかりぶり返してしまい、

  • 前に進めなくなった時、私が「何もしないをする」理由
    2021/06/16 07:29
    前に進めなくなった時、私が「何もしないをする」理由

    先週は急な真夏日になって暑い日が続き、街ではマスクを外して歩いている人が増えた気がしました。気温の寒暖差が激しいと普通に暮らしていても体を壊しやすくなりますし、私は今すっかり自律神経失調症をぶり返しているので、ちょっと思い切って先週1週間を何もしないWeekにしてみました。昔から、少し煮詰まり過ぎたり、心身が疲れたりした時には、何もしないをすることにしています。というのも、先日コチラ↓の記事にも書いたのですが、、、パワハラによ

  • パニック障害にならないために:不安になりそうな時の回避法
    2021/06/16 07:28
    パニック障害にならないために:不安になりそうな時の回避法

    たまたま体調が悪い時に電車に乗って具合が悪くなって以来、何となく混んでいる電車が苦手、、、そんな経験ないでしょうか。私はこの2ヶ月くらい、すっかりぶり返してしまった自律神経失調症と闘っておりまして、、、気温の温度差が激しいと胃腸の調子がおかしくなったり、緊張型頭痛になって血圧が上昇してしまうのです。おまけに日本で働いていた時にパワハラに遭っていたので、この春にシンガポールから帰国して、いざ、社会復帰を目論もうと思ったら、

  • 免許更新のゴールドカードは何回目かな
    2021/05/14 08:09
    免許更新のゴールドカードは何回目かな

    コロナ禍の中で2度目のGWの大型連休を迎える前日の4月30日に静岡県東部の警察署で免許更新で何回目かの優良運転者ゴールドカードを持ってる割合が3%で30分間の講習を受けた様子を写真ブログにしました。

  • 昼食の愛妻弁当や半額シール弁当
    2021/05/14 08:08
    昼食の愛妻弁当や半額シール弁当

    コロナ禍で現場監督と設計のバイトの時間も減りましたが、昼食の愛妻弁当では夕食の残りのチャーハン(炒飯)を弁当箱に入れてくれや、「タコさんウインナー」でキャラ弁の様に可愛く作ってくれ感謝半額シール弁当を写真で紹介させていただきたい。

  • 手相や血液型で運命決めたらソンソン
    2021/05/14 07:55
    手相や血液型で運命決めたらソンソン

    TV朝番組の占いコーナーで 「○○座の人、ごめんなさーい」 って・・・ オレ様の人生、勝手にあやまるなって つーの😄 《目次》 手相や血液型 運命はかえられる 手相や血液型 サイヤG 血液型はB型 星座は天秤座 干支は猿 手相にはKY(空気読まない)線というのがあって 星座や血液型などあわせ言わせると 感性のまま、勝手気ままに生きてく人 らしい。 日本人は、好きだよねー どこかのグループに入れたがる、入りたがる。 かく言うワタシも(^O^) 一千年単位で 海の囲まれた島国に、親戚ばかりで 住んできたから仕方ない。 今朝、ベランダで撮った写真 私の左手、親指と人差し指の間 KY 線の先には 那覇…

  • 今日をステキな一日にするコツ
    2021/03/12 13:06
    今日をステキな一日にするコツ

    アナタはいつも気分よく1日を過ごしますか? それとも機嫌がわるく、憂鬱な気分で生きますか? 《目次》 バイオリズム 1日をステキに過ごす ネガティブとポジティブ 足るを知りそして感謝 各ジャンルは別物で考える 良いことを伸ばすと悪いことまで改善する まとめ // リンク バイオリズム 心身の状態を表す3つの波「身体」「感情」「知性」バイオリズムという 概念がありますが 科学的に立証されておらず仮説にしかすぎません。 しかし下記のようなジャンルでわけてみると どうでしょうか? 収入の状態 健康の状態 恋愛or結婚生活 趣味(ライフワーク) 仕事やりがい 家族との関係 その他 私やアナタの人生の中…

  • 自分由来のストレスを減らす方法
    2021/02/24 10:28
    自分由来のストレスを減らす方法

    将来に向けて TO DOリスト作ってますか? その前にやっておくことがあります。 頭もココロも軽くなります。 《目次》 記憶やココロの詰まり ストレス減らす方法 自分由来のストレス 気になっている事リスト TO DO リストの前に「気になっている事リスト」 ①例えば・・こんなリストを挙げまくる ②リストを区別する かすみがとれたようにスッキリ 頭とココロの断捨離 // リンク 記憶やココロの詰まり 先日、ストレスを減らす方法として 「他人由来のストレス」 がストレスの多くを占めている記事を書きました。 それらの対処方法について記事を書き、多くのコメントを いただきありがとうございました。 スト…

  • 「くうねるあそぶ」時代をこえたテーマじゃね
    2021/02/18 13:51
    「くうねるあそぶ」時代をこえたテーマじゃね

    1990年の日産のコマーシャル 印象的な糸井重里が作った印象的なコピー。 いまさらに大事じゃないだろうか。 《目次》 くうねるあそぶ あそぶ あそびやゲームにかえる 沖縄移住 くうねるあそぶ きちんと喰ってますか ちゃんと寝てますか 遊びたおしていますか 「お元気ですか〜」 バブル時代のコピーですが 今の時代に通じる。 子どもたちも若い人も おっさんもネーさんたちも マストになっていく気がします。 1990年CM 日産 セフィーロ 井上陽水 くうねるあそぶ

  • 弱ったスズメを助けて養生
    2021/02/01 08:55
    弱ったスズメを助けて養生

    池田先生の会長就任60周年「記念映像上映会」へ嫁と参加する時、マンション廊下に1匹のスズメ:雀が怪我をしたのか?弱ってたので助け、怪我が治るまで家で養生した写真ブログです。スズメを飼うことは「鳥獣保護法」に違反する行為なので、元気になり飛び立つ日までベランダで養生しようと水や米粒を準備したのですが、数分後、弱り衰弱してしまったスズメは死んでおり、僕等はスズメを木立の陰に埋葬し題目で見送った。

  • 半分の日本詐欺なのかい
    2021/02/01 08:55
    半分の日本詐欺なのかい

    スーパーで嫁さんが買って来た夕飯メニューの美味しかったフランクポテトのチーズ焼きのフランクフルト半分詐欺かとコロナ禍の厳しい日本経済の生産業をつぶやいた写真ブログです。

  • 可愛い幼児の自転車が
    2021/02/01 08:55
    可愛い幼児の自転車が

    2020年6月に引っ越したマンションの裏側のエントランス部(入口)に外で騒ぐ幼児の自転車が置いてあり、可愛く感じたのでスマホ撮影。マンション在住の女子高生の自転車もあり、独り言 つぶやき写真の記事です。

  • 我が町のプレミアム付き商品券
    2021/02/01 08:55
    我が町のプレミアム付き商品券

    我が町のプレミアム付き商品券で買い物した写真ブログ。嫁と2人で1万円で1万6千円分、6千円得する商品券です。スーパーで半額セールの弁当や総菜や、健康維持する「きくらげ」が焼きそば、卵が双子の卵、豆乳の大豆特有の青臭さがは交通事故で脳挫傷の後遺症の1つの嗅覚低下で匂いが分かりません。

  • LINEで勘違い2020
    2021/02/01 08:55
    LINEで勘違い2020

    年末年始も第3波と呼ばれる感染拡大が予想される中、「LINEで勘違い2020」と題して、コロナ禍で勘違いした言葉「鬼滅の刃」と「コロナ禍」をユニークな写真ブログにしました。十分に配慮して2021年の元旦を迎えたく思ってます。

  • お風呂の楽しみ方3つのポイント
    2021/01/30 11:48
    お風呂の楽しみ方3つのポイント

    自己流ですが お風呂につかって体質を改善しました。 すごーく楽になる すごく簡単で誰でもすぐにできる方法3つです。 《目次》 お風呂の楽しみ方3つのポイント 1️⃣塩風呂+アロマでリラックス これがすごい理由 アロマの塩風呂 2️⃣マッサージで血流をととのえる 詳しくはこちらで 3️⃣お気に入りのオイルでしっとり1日 まとめ お風呂の楽しみ方3つのポイント カラダやココロの不調をととのえるために やってきた3つの方法です。 1️⃣塩風呂+アロマでリラックス 古くから塩は、場を清める効果が高いとされ、神社やお葬式で 浄化などに使用されてきました。 お相撲でも塩で土俵を清めます。 スピリチュアルな…

  • 自分のモノサシで生きるか?他人のモノサシにあわせ続けるか
    2021/01/19 13:32
    自分のモノサシで生きるか?他人のモノサシにあわせ続けるか

    自分の「ものさし」使っていますか? 他人のモノサシで生きると、つらいことが多くありませんか。 《目次》 他人のモノサシ 他人のモノサシはころころかわる 自分のモノサシを持つと 遊び人はいつまでも老けない 遊び人と思える人たち 自分だけのモノサシ まとめ 他人のモノサシ 他人のモノサシ、世間の評判や価値観にあわせて生きていると 自分が苦しくなるばかり。 ルールを守ることは大事だが、しばられてばかりでは 楽ではないし楽しくない。 それって、自分を大事にしていないことにならないだろうか。 他人のモノサシはころころかわる そもそも「他人のモノサシ」はコロコロかわります。 時代であったり、国の違いであっ…

  • コロナ禍で開けた500円玉貯金箱
    2021/01/16 13:42
    コロナ禍で開けた500円玉貯金箱

    2020年の10万円貯まる500円玉貯金箱は6万9千円。コロナ禍がいつまで続くか分らぬが今年も続ける。500円玉を見たら10万円貯まる500円玉貯金箱へ夢と希望を忘れずに2021年「希望・勝利の年」を根本に。

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