食事で痩せるダイエット

テーマ名: 食事で痩せるダイエット

テーマの詳細: 食事で痩せるダイエット。ダイエットの食事・おすすめのダイエット食事メニュー。炭水化物は摂ってよし！ダイエットの記録などをお願いします。

テーマ投稿数: 235件

参加メンバー: 32人

食事で痩せるダイエットの記事

#会社
#糖質オフ
2021/09/29 22:05

ママのダイエット　60日目

こんにちは。さとみです。今日、特定健診の日でした。先月からゆるく糖質制限ダイエットをしている私。更年期症状になると、悪玉コレステロールの上昇があると、言われています。はい、たしかにすでに更年期突入しております。私。。。ゆるやかな糖質制限のメリットは善玉コレステロール上昇、悪玉コレステロールと中性脂肪に低下があるようです。なので、そこをなんとかしたく糖質制限ダイエットをしてみている理由です（笑）結果は後日出るとしてあと1ヶ月やってみます！今日はこんなおやつを購入しました。人工甘味料無添加最近私と同じ食べ物を食べたがる我が家の2歳児。。。このお…

さとみ
satominoie’s diary
2021/09/23 21:01

新型コロナウイルスワクチン接種

こんにちは。さとみです。明日、新型コロナウイルスワクチン接種2回目です。ひっそり1回目は今月初めに、終わっていました。ただ、その後一週間近く体調がすぐれず、ブログ更新もままならない時がありました。明日からしばらく、自分の体調優先で過ごしていきますので、ブログはお休みにします。ついでに家事もお休みの予定で、冷凍庫にはホラっ！こんなに「松屋牛めしの具」が！しかも糖質50%オフ。糖質制限ダイエットにぴったり💯 1回目の接種時に、副反応対策として購入していたのですが、まだまだあります❤️ 昨日知ったのですが、28日の午後2時から並盛り320円から380円に値上げだそうですね。。。応…

さとみ
satominoie’s diary
2021/09/21 06:46

女子が大好きなルイボスティー、ダイソーのを飲んでみました☕😊

日本では、そんなに馴染みのない人もいますが...。だけど海外では、ポピュラーな場所もあるルイボスティー☕☕☕。女子にはうれしい効果もありノンカフェインなのがルイボスティー☕😊。一般的に言われている効果は、　　☕　活性酸素を抑える　⇒美肌　　☕　むくみや便秘の

100均大好き
❮100均❯キャンドゥセリアダイソーで充実生活💕
2021/09/16 12:00

ママのダイエット　47日目

こんにちは。さとみです。先月からゆるく糖質制限ダイエットをしている私。いろいろ調べるとキリがなくあれこれ悩んでしまうダイエット！奥が深いですね！なので、糖質制限だけに限った場合はロカボマークが付いているものが手っ取り早いです！今回はこちらを購入。イオン系のスーパーで購入！ちなみに同じスーパーで似たような味のパスタソースも購入！パッケージからして美味しそう！栄養成分表示を見比べてみます。ロカボマーク入り！ ⬇︎こちらの方がカロリーは少ない⬇︎ 内容量は2人前。でも、炭水化物量が多い。。。あっ！炭水化物に含まれている糖質を成分表示していない！？比べる材料…

さとみ
satominoie’s diary
2021/09/02 23:04

月初めの決意表明　ママのダイエット33日目

こんにちは。さとみです。月初めの決意ダイエットについて。もう、ソフトクリーム熱は冷めました。色々食べて、そこ以上に美味しいソフトクリームは無い！というのがわかったから（笑） 1回目は子どもが寝ていたので、私だけ食べ。あまりにも美味しかったので、次の日パパも連れて行き。その後にも、焼肉を食べた後にデザートを食べたく、購入に行ってます。もう、そこを超えるほどのソフトクリームには、きっと出会えないと思います。。。機会があったらブログでも紹介します❤️ ソフトクリームみたい❤️ あとこれ。揚げ蒲鉾•おかかご飯•タルタルソース乗せ白身魚フライの外側のり弁。子どもとお弁当を半分こ…

さとみ
satominoie’s diary

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犬の脳腫瘍・犬の脳疾患・犬の脳炎・犬のてんかん　
2018年　8月ちょびが脳腫瘍と言われ　余命宣告されましたそれから　諦めきれず緩和治療を続けています積極的治療の方も、緩和治療の方も同じ。そこには愛があると思います同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん一緒に頑張りましょう
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
線維筋痛症　寝たきりセラピスト
痛みがあろうとなかろうとジブンラシク今を生きています
３月９日人工関節
膝の話しです。今朝、近所の人と膝のことで、話しをしました。彼女は、亡くなった母と仲良くしてもらっていました。現在８０前半で、４年程前に膝の人工関節置換術をしておられます。一度、そのことについて聞きたいと思っていました。かかりつけ医から紹介をしてもらい、市民病院で手術を受けました。入院期間は、2週間の予定でしたが、１０日で退院したらしいです。たくましいですね。うらやましい…… 彼女が言うには、全身麻酔なので、目が覚めなかったらと心配したと。私なら、それならすっといけるなと思ってしまいそうです。でも、いざとなったら違うのかもしれない。手術して、良かったと言っておられます。話しを聞けて、良かったです。
免許の更新
今日は朝から、免許の更新に行きました。更新会場は、建物が古いので、エレベーターがない。脚の悪い私には、杖なしでは階段を登れない。杖を使うような身体の人は免許をもつな！ということなのかと感じた。私より足の不自由な人は、ここではどうしているのだろう。必死になって、更新終えました。これで、５年は大丈夫。
姉と話す
書いた文が、ちょっとした指の動作で、消えてしまった… 今日は、二人の姉とラインではなしました。姉がいて良かったです。脚のことや、うつうつとした気持ちを、聞いてもらいました。脚の痛みは、変らずで辛い。でも、明日は免許の更新があります。行けるだろうかと、憂鬱な気持ちです。
膝のはなし2
昨日の続き右膝が腫れた状態で、農作業と運動を続けていました。次第に左膝にも負担がかかり悪くなるのも当然です。数ヶ月かけて、右膝の腫れも引いてきましたが、違和感は残ったままでした。当時の私は膝の怪我を家族に話して、助けを求めることが出来なかった。今朝は、左足のくるぶしが攣って痛かった😔
膝のはなし
私は元々ひざが悪かったのですが、昨年の秋から膝の痛みが強くなり、今年の１月初めに整形外科へ行きました。軟骨の擦り減りが原因と言われました。両膝痛いのですが、原因を作ったのは自分なのです。約２０年前にスポーツをしていて、右膝を強く床に打ちつけ、ブチッと音がしました。何かが切れたのですね。。なぜあの時、医者にかからなかったのだろう。あの頃の私は、正しい判断、普通に考えることが出来ませんでした。
闘病、家庭菜園
闘病日記と家庭菜園
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