風邪

明治の明治プロビオヨーグルトＲ－１プレーンヨーグルトを購入してお試ししました。強さひきだす乳酸菌選び抜かれた、１０７３Ｒ－１乳酸菌が入っています。３３６ｇ入り。滑らかで食べやすいプレーンヨーグルト。シリアルやジャムを加えて、美味しくいただきました。<gourmet>明治明治プロビオヨーグルトＲ－１プレーンヨーグルト

今回は風邪薬の代わりに蜂蜜をなめてみると効果があるのでは？というお話です。 はちみつ大好き！ 風邪薬や総合感冒薬と呼ばれるお薬は咳を止めるお薬、鼻水を抑えるお薬、痛みをとり、熱を下げるお薬、痰を出しやすくしたり切りやすくしたりするお薬が混ざっていて、これにカフェインなどを加えていたりします。 イギリスのオックスフォード大学医学部のHibatulla Abuelgasim先生たちがBMJと呼ばれる医学雑誌の中でトップ5に入る雑誌で『風邪薬よりも蜂蜜を取った方が子供だけではなく大人も咳が軽くなって頻度も減りました！』と発表されました。 それ以前は子供に対してコクランレビューという医学の世界で行われ…

妻が風邪を引くと、マッサージをしてやっている。身体がほぐれると軽く感じるようになるだけでなく、治りも早い。今では、風邪かなと思ったらすぐに「マッサージして～」と 言ってくるようになった。だが、そんな妻も、結婚後に初めて風邪を引いて 「マッサージをしてやろう」と言われたときは不安だったようだ。「風邪のときにマッサージなんかして大丈夫なの？　安静にして なきゃいけないんじゃないの？」 「大丈夫だよ。...

こんばんは、hiroです。日曜日の夜から長男がダルそうだったので、昨日はこども園を休ませて小児科へ連れて行きました。診断の結果は夏風邪でした。 今はコロナがあるので子供や周りの人達が体調を崩すと、つい敏感になってしまいます。ニュースや新聞などでも連日、コロナの新規感染者が増えていると報道されていますし、自分の住んでいる県でも先週・今週と感染者が出たとの事です。 春頃にコロナの感染が全国に広まり大変な事になりましたが、今の世の中の状況はその時よりも深刻になってきているような気がします。 世界を見ても感染者が、どんどん増えていっています。前にインターネットだったか、新聞だったか忘れましたが【コロナ…

こんにちは、うしです。 昨日こんなニュースが出てました。 医療機関初の コロナ倒産、 岡山 真庭市の 整形外科医院 https://this.kiji.is/660406302941135969 整形外科のコロナ事情はちょっとわかりにくいです。記事には大して書いてなく、もともと看護師不足で縮小とあるので、おそらくもともと赤字だったのではと思います。そこにコロナで外来患者が減ったと。 慢性リハビリもやってるみたいなので、出歩き減少→怪我減少と、ただの打撲や鎮痛処方受診減少の他に、定期リハビリの減少が大きかったと思われます。 むしろ、内科のクリニックの方がよくテレビで収益減少が報じられてますね。 …

毎日のご飯をLPS（リポポリサッカライド）が摂取出来る金芽米にかえました♡免疫細胞マクロファージを活性化して風邪・インフルエンザ・コロナウイルス対策・花粉症の改善に！家族の健康を守りたい。

おはようございます。ご訪問ありがとうございます。今シーズンは今のところ風邪を引いていません。風邪を引かないように毎日行っていることを紹介させていただきます。①７時間以上睡眠をとる。『アウトプット大全』でおなじみの精神科医・樺沢紫苑先生が、睡眠７時間以下の

ドラマ逃げ恥でみくりが作った雑炊を家にあるもので作ったら、栄養満点の雑炊が出来上がりました。 風邪をひいたので風邪を治す栄養素がある食材を組み合わせて、風邪にいいご飯を作りました。 雨が続いてるために昨日は自律神経が乱れぎみになりしんどかったけれど、今日は今朝から風邪の症状で・・もう踏んだり蹴ったりです。。 私がそうなので最近知って納得&ビックリしたのですが、自律神経は体温を調節する働きもあるので、自律神経が乱れると風邪をひきやすくなるそうです。自律神経の改善とともに最近はだいぶ風邪をひく頻度が減ってきていたのですが、(こんな風に雨が続くとダメですが)、「最近あんまり風邪ひかなくなったな～」と…

風邪を治すのに必要な栄養を含んだ食材を使って鍋を作りました。 だいぶ風邪がよくなりました。風邪をひくとよく味覚が鈍るというけれど、体調が悪くて色々するのが大変だったというのもありますが、ここ数日の自分のブログを振り返ってみて、いつもなら塩分カットの出汁や醤油などを使って調理してるのに、無意識のうちに塩分カットされていない調味料を選んで使っていた事に気づいたんです。 味覚が鈍っていたというのもあると思うけれど、もしかしてこれって「細菌が侵入しました！これから細菌と闘う為に体温をあげます！その為汗をかくので塩分をしっかり補給しておいてください！」体からのサインだったんじゃないかな、と思います。そう…

風邪によい生姜たっぷりモロコシうどんの作り方。 もろこしうどんといえば、愛知県岡崎市の味ですね。 クリスマスだというのに風邪をひいて外に出られないので、お家にある材料でもろこしうどんを作ったら、思わず風邪によい食べ物ができたので、ブログに書いてみようと思います(*´ω｀*) 下のレシピにプラスしてサラダほうれん草をトッピングすれば、より風邪によいもろこしうどんになると思います。 風邪によい、もろこしうどんの作り方。 材料 １人分 ・茹でうどん １玉 ・玉子 ２つ ・コーン缶 ５０ｇ ・生姜 ３０ｇ ・水 ７００ｍｌ ・白だし 大匙４ ・水溶き片栗粉 適量 ・万能ねぎ ２本 作り方 鍋に水、白だ…

効果バツグン、夜の口呼吸の治し方！睡眠中に鼻呼吸を促すマウステープ「ネルネル」はメリットが多いです。いびき・喉の乾きの人の 80％が口呼吸～ 鼻呼吸用の口閉じテープ/マウステープをして眠る僕・村内伸弘 口閉じテープの貼り方 日本製  推奨：池松武之亮いびき研究所 ストップ！...

12月13日に 「風邪予防⤴︎水をこまめに飲む✨」を書きましたが、 そのあと タイミングよく？(笑)のどが痛くなりまして…💧 娘が風邪をもらい→息子→夫→私にきました (｡-_-｡) せっかくなので 「ゴックン⤴︎」が今回も効

前に作った長芋と人参のお粥をアレンジして、風邪対策粥を作りました。 風邪ひきました。とても喉が痛いです。この前、岩盤浴に行って体調を崩してから全快したばかりだというのに風邪をひきました(´｡･ω･｡`) ゔゔ･･｡ 前に作った長芋と人参のお粥のレシピはこちらです。↓ 疲れやすい、体がだるい改善！胃腸の調子を整える！人参と長芋のお粥、えのきの和え物の作り方。 - くまさんの健康ひとりご飯 ↑この記事では長芋に胃腸の調子を整える効能があるので主に胃腸の調子を整える薬膳ご飯として紹介しましたが、とてものど越しのよいお粥なので、これなら喉が痛い今でも食べやすいんじゃないかと思って作る事にしたんだけれど…

風邪が流行る冬…⛄️❄️ 乾燥するし 体温も下がるし 風邪をひきやすくなります。 私も年に数回風邪をひいていました…💧 ところが❗️✨ ある日、 とあるテレビ番組をみていたら 「なるほど～」な知識をいただきました(

こんにちは、オペママです。突然ですがみなさん風邪はどこからひくことが多いですか？鼻からだったり、喉からだったり、頭痛や発熱から始まる人もいるかもしれません。私はというと、大体喉から風邪をひくことが多いです。風邪をひくと薬に頼りたくなるところ

こんにちは、オペママです。最近めっきり寒くなってきましたね。みなさん体調は崩していませんか？私の家はなんと夫が「感染性胃腸炎」にかかってしまいました。感染性胃腸炎は、夏だと「食中毒」などの細菌性感染が多いのですが、冬になると「ノロウイルス」

いざという時に家にあると便利！金柑蜂蜜を作りました。 金柑には粘膜の炎症を沈める作用があると言われていますよね。なんの栄養素がどんな風に効くのかしら？と気になったので少し勉強してみました。 金柑の皮に含まれるポリフェノールの一種である「ヘスペリジン」という成分が、のどや扁桃腺の炎症を抑えて、腫れや痛みを軽減させてくれるそうです。そのため風邪のひきはじめに効果があると言われているそうです。 それからこの「ヘスペリジン」は粘膜の炎症を抑える効果の他にも、抗酸化作用、動脈硬化や心筋梗塞の予防、抹しょう血管を強くして血流を改善させる効果、高血圧の予防、コレステロール値を下げる効果、など様々な効果が期待…

岩盤浴に行ってから体調不良が続いているので、全部入れうどんを作って食べました。 久しぶりに【花のズボラ飯】を読み返しました。やっぱり面白いです！毎回でてくるお料理も簡単で美味しそうなものばかりでそそられます(๑´ڡ`๑) 今日はそんな大好きな【花のズボラ飯】から【全部入れうどん】を作りました。全部入れうどんというのは、風邪をひいた花さんがお母さんに教わって作ったズボラうどんのことなのですが、改めて使っていた食材を思い返してみてビックリしました！適当やズボラとかではなくコレ本気で風邪を治す効果があると思います！ 風邪を治すのに必要な栄養素は、ビタミンＡ、ビタミンＢ１、ビタミンＣ、タンパク質、エネ…

寒さも本番になってきたので風邪予防の為のかりんシロップを作りました。 ここ数日の間ブログを更新していませんでした。紅葉を見に行ったり、岩盤浴に行くと体調悪くなるの知ってるくせに行ってきて予想通り体調悪くなって後悔したりして過ごしていました。 紅葉を見に行った帰りに食べたマグロ山掛け丼。これめちゃくちゃ美味しかった！お店に来た芸能人さんのサインも沢山飾ってあったので人気のお店なのかな。 さて本題のかりんシロップなのですが、風邪予防、咳止め、利尿作用などの効果がきたいできるそうです。市販のものは子供の頃に飲んだことあるけれど、自分で作るのは初めてです。１か月くらいで飲めるようになるので今から楽しみ…

ここのところ急に寒くなり、空気が乾燥してますね。なんだか喉に違和感が…と思って寝ましたら、翌朝、超喉痛い… 辛いんですよね、喋るほど酷くなっていきますし。そんなとき、僕は桔梗湯を頼ります。 【第2類医薬品】ツムラ漢方桔梗湯エキス顆粒 8包 出版社/メーカー: ツムラ メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る 適切な漢方薬を選ぶには、症状のほかにその人の状態を表す証を考える必要があり、ちょっと面倒です。 例えば、体力がありガッチリしてる人は実証、逆に体力がなく華奢な人は虚証なんて言われます。 桔梗湯は、この証がないので、選びやすいんです。しかも、超大事なのが美味しいってこと！…

風邪をひいたので、体を温める効果のある根菜を沢山つかって雑炊を作りました。 少しだけ久しぶりに風邪をひきました。前職をしていた頃、疲れやストレスから免疫力が下がってしまい毎週のように風邪をひいていた時がありました。このままじゃいけないと思い、環境を変えたり食事内容を改めたりしているうちにだんだん体調を崩す頻度が減ってきていたけれど、ひいてしまいました。体が「休んでね」と言っているサインだと思って栄養のあるものを食べて暖かくしていっぱい寝て早く治そうと思います。 体を温める野菜のとろろ昆布の雑炊の作り方。 材料 １人分 ・ご飯 １００ｇ ・水 ３００ml ・人参 １．５ｃｍ ・レンコン １．５ｃ…

いや〜な風邪・インフルエンザの季節がやってきましたね。 風邪やインフルエンザ予防に抗菌・抗ウイルス作用のあるア ...

 風邪をひきやすい方や いつも、喉が弱い方ガラガラかすれたりしている方や   胃腸の疾患などを患っている方 免疫力が下がってしまっている方に   オススメなの…

なーんにもしたくない日に食べる、レンジで簡単、洗い物少しだけのズボラうどんを作りました。 たまに何もしたくない、なんか動くのめんどくさい日ってないですか？ 自分の今までを振り返って思うのだけど、何もしたくないくらい体がだるい日があると、かなりの高確率でその後風邪をひくことが多かったので、(たぶん、体にウイルスが侵入して「休んでください。今やっつけるんで無駄なエネルギー使わないように安静にしててください」というサインを出していたのだと思う)何もしたくない日はできるだけ何もしない日にしようと決めています。 でもそんな時でもお腹は空くんですよね。動きたくないくせに(動かないくせに)めちゃめちゃ食欲出…

今回は健康ネタでお送りします＾＾ デザイナーズフードのピラミッドの頂上に君臨するにんにく。にんにくにはガン予防 ...

気虚と風邪に効く食事を作りました。 漢方では体の状態を調べる物差しとして「気」「血」「水」があります。その巡りをみて、その時の体調や体質から人を５つのタイプにわけることができます。タイトルに書いた気虚というのは、その５つのタイプの中の１つです。 気虚の特徴は、「気」が不足している状態なので、エネルギーが足りていません。そのため疲れやだるさを感じやすく、体も冷えやすいです。胃腸も弱く、食欲不振、胃もたれ、軟便、下痢をしやすいのも特徴です。体力もなく免疫力も低いので風邪もひきやすいです。これ、まんま今の私の状態です！！(; ･`д･´) 私の場合、雨が続いたり季節の変わり目や環境の変化があった時に…

風邪の季節です。僕は手洗いやうがいと合わせて「鼻うがい＆鼻呼吸」で風邪の季節を乗り越えます。 僕・村内伸弘の鼻 平成30年（2018年） 11月12日　村内伸弘撮影 目から来る風邪をひいて、まだ完全に治っていない僕ですが今回の風邪の反省から「鼻うがい＆鼻呼吸」を実践すること...

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。