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健康管理

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健康管理の記事

1件〜50件

  • おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験
    2021/06/20 16:43
    おうち時間が増えたから、ホットストーンマッサージャーで極楽体験

    毎朝、中強度の運動、仕事はPCなので筋肉疲労、肩こり、腰の痛みと無縁ではないので、ホットストーンマッサージャーという天然ビアンストーン(扁平石=へんぺいせき)を温め、バイブレーション機能もあるマッサージャーを購入したので体験レビュー。温感マッサージが心地よい!

    だるま

    自分でやる

  • 寝る時は腹巻きして天才バカボン
    2021/06/12 10:34
    寝る時は腹巻きして天才バカボン

    日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 2021年6月歯科受診 〇〇を食べたら銀歯が取れた!!
    2021/06/03 05:28
    2021年6月歯科受診 〇〇を食べたら銀歯が取れた!!

    ちょうど歯科を予約していた日に、まさかの事件が!?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • この程度の根拠しかないのなら逆に安心だ。
    2021/05/28 15:12
    この程度の根拠しかないのなら逆に安心だ。

    「糖質制限は危険」の根拠はあまりにもアレすぎた!

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 喫煙と糖尿病が寿命を縮める←そうだよね
    2021/05/26 14:15
    喫煙と糖尿病が寿命を縮める←そうだよね

    当たり前かもしれませんが、タバコと糖尿病が寿命を短縮させるそうです…

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • シックデイでも血糖値が高くならないこともある?
    2021/05/21 11:57
    シックデイでも血糖値が高くならないこともある?

    糖尿病患者が体調不良の時は高血糖になりやすいですが、そうでもない場合もある!

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 小満の落ち込みと元気なお方たち
    2021/05/20 16:49
    小満の落ち込みと元気なお方たち

    明日から二十四節気の「小満」ですね。 小満 の過ごし方 沈む理由いろいろ・・・ 元気なお方たち お家ご飯 パクチーのサラダ 玉ねぎの効能 最後に 小満 の過ごし方 命が次第に満ちていき、草木が茂り気温も上がっていく時期です。 夏至に向けてどんどん気の勢いが強くなっていく時期なので、自分のペースを保ちながら進むとよいですね。 この流れにのって、勢いが付き過ぎちゃうと、大きな気持ちになって、余計な言動をして失敗したり、今まで育ててきたものをひっくり返したい気持ちが起こったりしがちなので要注意です。あくまでもマイペースで・・・ しかし、私は今その逆で、あまり元気がなく気持ちも沈みがち。動悸とめまい、…

    まり

    私に良いこと☆

  • 日本の平均寿命は長くても寝たきり期間もトップレベル!?
    2021/05/16 22:47
    日本の平均寿命は長くても寝たきり期間もトップレベル!?

    心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 84歳、元気な父 健康寿命 健康寿命をのばすには 寝たきりを防ぐポイント 84歳、元気な父 先日、実家に訪れましたが、父は相変わらず元気そう。 姉と畑で作業をしていました。 両親とも物覚えは悪くなりましたが、頭はしっかりしています。 父は今年84歳になりました。 父を見ていると(高齢になってもあれぐらい動けるのものなのだな)と思ってしまいますが、テレビやネットで「寝たきり」の方の現状を知ると(父は良いほうなのかもしれない)と思います。 健康寿命 平均寿命から寝たきりや認知症などの介護状態の期間を差し引いた期間のことを、健康寿命といい…

    まり

    私に良いこと☆

  • 夏の時期に出やすい不調とケアについて
    2021/05/15 18:46
    夏の時期に出やすい不調とケアについて

    心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 3度目の緊急事態宣言の延長。いつまで続くのでしょうか。 オリンピックはどうするのだろう? 神奈川も昨日付で感染者数277人、今年の夏も先の見えない、落ち着かない日々が続きそうです。 今夜は、おうし座の新月。そして5月5日から立夏に入っています。 夏に弱い私、「この夏を元気に乗り切りたい」ということで、夏の時期に起こりやすい不調とそのケアについてまとめてみました。 季節に合わせた健康を管理 あなたが苦手な季節は? 夏に不調が出やすい人の特徴 この時期の体調管理のポイント 日焼けに注意 動悸に注意 ふらつきや物忘れに注意 めまいに効くツ…

    まり

    私に良いこと☆

  • ファスティングにおすすめのアプリ『断食トラッカー』
    2021/05/15 08:04
    ファスティングにおすすめのアプリ『断食トラッカー』

    2型糖尿病患者が断食(ファスティング)を行う際におすすめのスマホアプリは?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • お知らせ/近況報告や病気の状態、今後などなど…。
    2021/05/02 22:52
    お知らせ/近況報告や病気の状態、今後などなど…。

    昨年3月に伝染性単核球症でぶっ倒れて入院してからというものの、体調がすぐれず挙句の果てには合併症にてリウマチにまでなってしまったおっさん。 仕事を休職して休むも薬が強すぎて副作用に死んでしまい何もできない2021年冬を過ごしましたが… ようやく復活の兆しが見えてきたような気がしないでもありません。 今回は長かった…

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガ×車中泊×闘病記

  • 誰もが歳をとるから…
    2021/05/01 07:55
    誰もが歳をとるから…

    糖尿病のコントロールは、若い頃とずっと同じやり方でいけるのでしょうか。

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 2021年4月 眼科定期診察 「疲れ目の目薬」とは?
    2021/04/28 14:19
    2021年4月 眼科定期診察 「疲れ目の目薬」とは?

    糖尿病黄斑浮腫は今回もありませんでした。そして疲れ目の目薬とは…

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 玉ねぎが体にいいということで、さらっとたま茶を試してみた!
    2021/04/25 10:51
    玉ねぎが体にいいということで、さらっとたま茶を試してみた!

    こんにちは。30過ぎオジサンです。 ここ1週間、さらっとたま茶という、いかにも健康に良さそうなお茶を飲み続けて続きを読む玉ねぎが体にいいということで、さらっとたま茶を試してみた!

    ボブ

    クラログ

  • デーツを日常で普段から摂り入れるために|横浜ポットのデーツシロップがおススメ
    2021/04/25 10:51
    デーツを日常で普段から摂り入れるために|横浜ポットのデーツシロップがおススメ

    こんにちは。30過ぎオジサンです。 栄養たっぷりのフルーツのデーツを日常でお手軽に摂り入れていくために、私はデ続きを読むデーツを日常で普段から摂り入れるために|横浜ポットのデーツシロップがおススメたくさん栄養の栄養が含まれているデーツ。デーツシロップで日々デーツの栄養を摂りたい方へ。おススメのデーツシロップをご紹介します。

    ボブ

    クラログ

  • 私が続けられているおススメのマヌカハニー|Be GardenのUMF10+はコスパ最高
    2021/04/25 10:51
    私が続けられているおススメのマヌカハニー|Be GardenのUMF10+はコスパ最高

    こんにちは。30過ぎオジサンです。 私の家では毎日マヌカハニーを摂りいれることが日課になっています。 マヌカハ続きを読む私が続けられているおススメのマヌカハニー|Be GardenのUMF10+はコスパ最高健康効果の高いと話題のマヌカハニー。続けていくうえでも大事なのが価格です。コスパ的にもおススメなマヌカハニーをご紹介します。

    ボブ

    クラログ

  • 腸もれは肥満や不調、病気などの原因?短鎖脂肪酸を作って腸もれの対策をする
    2021/04/24 11:31
    腸もれは肥満や不調、病気などの原因?短鎖脂肪酸を作って腸もれの対策をする

    健康効果の高い食材としてヨーグルトがあります。ダイエットや腸内環境をよくするためにはビフィズス菌が大事です。ビフィズス菌の中でもさらなるダイエット効果が期待できる、ビフィズス菌B-3(ビースリー)が含まれている森永乳業のビースリースマートヨーグルトを紹介します。

    ボブ

    クラログ

  • 猫の通院と私の通院
    2021/04/23 22:05
    猫の通院と私の通院

    心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 今日は猫の病院に行ってきました。 今週は、私の通院と猫の通院があり、くたびれてしまいました。 自分のことならいいのですが、猫のこととなると倍、気を使います。なにしろ動物は口がきけないですからね。 猫の通院 私の病院 卵巣は「沈黙の臓器」 ホームドクターを決め、定期的な検査を 今日のお花 猫の通院 今、通院している子は、16歳。 それまでは病気知らずだったのですが、まるいおできのようなものが、あちこちにできるようになり通院しています。 皮膚から取った細胞を大学病院にまわして、検査をしましたが、原因がわからず。 手術で切り取ってすむもの…

    まり

    私に良いこと☆

  • コレステロールの薬で神経障害が起こることがある!
    2021/04/23 12:32
    コレステロールの薬で神経障害が起こることがある!

    コレステロールを下げる薬の副作用で神経障害が起こることがあります。

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 急激な血糖値低下が異常な空腹感を引き起こす
    2021/04/21 21:30
    急激な血糖値低下が異常な空腹感を引き起こす

    血糖値が急激に上がった後急激に下がると、異常な空腹感が起こって…!?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 自分の心が傷つく人とは距離をおいた方がいい
    2021/04/21 20:46
    自分の心が傷つく人とは距離をおいた方がいい

    社会に出るといろんな人がいます。 思ったことをそのままダイレクトに伝えることを好む方がいます。「みんな赤の他人だから本当のこと言わないだけだよ」と前置きした上で、ズバズバと言う人。あたかも自分はみんなの声を代表して言っている正義の者かのように。 「あなたのためを思って言っている」果たしてそれは自己満足ではなかろうか。自分を正当化するための言葉ではなかろうか。 ズバズバと言う主義なのかもしれないけれど、傷つく相手がいることを忘れないでほしい。 一緒にいると自分の心が傷つく人、嫌な思いをする人、そういった人とは距離を置かねばなりません。なんせ相手は変わらない、一緒にいたら永遠と傷つけられることにな…

    nobibi

    のびのび生きる

  • 手帳を申請した結果医療費無料になった
    2021/04/21 20:46
    手帳を申請した結果医療費無料になった

    私は発達障害当事者で、ADHDとASDを診断されています。 昨年末に精神障害者保健福祉手帳の申請をし、3月に手帳を受け取りました。判定された障害等級は2級でした。(1級から3級まであり1級が一番重い等級です) 3級程度だろうと予想していたので、若干の驚きがありました。自治体にもよりますが、3級か2級以上かで受けられる恩恵が大きく違ってきます。 大きな恩恵の一つが、医療費助成についてです。私の住む自治体では、2級以上の等級で医療費(全疾患)が無料になります。 医療機関窓口で健康保険証と障害者医療費受給者証を提示することで、自己負担金を全額助成してもらえます。 自治体によって、この制度はあっても等…

    nobibi

    のびのび生きる

  • 「穀雨」の養生と庭しごと
    2021/04/21 20:43
    「穀雨」の養生と庭しごと

    心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 今朝は、またくらくら。 そして頭痛、腰痛、下腹部痛・・・(;O;) 腰にカイロを貼ってみたら、じわじわとあたたかく、痛みはやわらいできましたが、頭はどうもぼんやり。 しかも今日は検査の日で、期待と不安が入り混じってます。 穀雨と土用はどっしり、おおらかに 「湿」をふせいで 冷たい飲み物を控える 深い呼吸で巡らせる お家ご飯 穀雨と土用はどっしり、おおらかに 昨日から穀雨(こくう)、春雨が降って、穀物が育つ頃。 また4月17日からの18日間は土用の時期でもあります。 4月27日には満月もくるので、月に影響されやすい方は、ぐらぐらな感じ…

    まり

    私に良いこと☆

  • 独立し開店した知人の美容室
    2021/04/19 08:43
    独立し開店した知人の美容室

    コロナ禍だが、先日に静岡県駿東郡清水町にイケメン店長の知人が2020年末に理容院:美容院のファミリーサロンNOVELを開店したので低料金でヘアカットと縮毛矯正してきた情報の写真ブログです。

    智太郎

    見えない障害と闘いながら

  • 「朝食を抜くと糖尿病が悪化する」と言うけれど?
    2021/04/19 08:36
    「朝食を抜くと糖尿病が悪化する」と言うけれど?

    朝食を抜くと糖尿病が悪化するのでしょうか?それとも…

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • もう若くないんだよ、あちこちで聞く「骨折ばなし」
    2021/04/18 18:54
    もう若くないんだよ、あちこちで聞く「骨折ばなし」

    いちごたっぷり。アンニンドウフにのっけて。 今週は、体調が良くなかったので、のんびり過ごしてきました。 いちばん具合が悪かった日は、辛くて情けなくて涙がこぼれましたが、のっそりのっそり動いていたら、段々と良くなってきました。 その後もむりせず、時間のあるときに横になり本を読んだりしていました。 原因のわからない不定愁訴とよばれるような不調は、「休みなさいよ~」「ペースを落としなさいよ~」という体からのメッセージなのかもしれません。 元気な人ほど無理しやすいの? なんで簡単に折れるんだ!? 骨密度の低下 骨が弱くなる原因 対策 まとめ)もう若くないんだよ おうちご飯 元気な人ほど無理しやすいの?…

    まり

    私に良いこと☆

  • めまいでダウン、天候も関係しているの!?
    2021/04/15 14:11
    めまいでダウン、天候も関係しているの!?

    心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 昨日はめまいがひどくてダウンしてしまいました。 やりたいことがあったのに何も出来ずに寝ている自分が情けなくなってきます。 それでも、猫トイレの掃除はします。 猫はいつもごろごろしているよなあ。 百均で買ったクッションをプレゼントしたら使ってくれているようです。↑ めまいの症状 気象病も関係している!? 対処法 めまいの症状 朝、外を見たら雨。 起き上がろうとすると、なんだか体が重い。 起き上がろうとしたらくらくらしたので、しばらくじっとしていました。 それになんだか、胸がむかむかして吐き気もするのです。 いつも夫が使っているスプレー…

    まり

    私に良いこと☆

  • 春キャベツのお好み焼き、最近のおうちご飯とその効能
    2021/04/13 13:03
    春キャベツのお好み焼き、最近のおうちご飯とその効能

    心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 春キャベツでつくったお好み焼き。↑ 先週末、ブログのフォロー欄ににお好み焼きの画像が並んでいたので驚きました。「今日はお好み焼きの日?」だったのかな?と。 実は私もその日、お好み焼きを食べていたのでなんだか嬉しくなりました。 その日に、載せればよかったのですが・・・。 毎日食べ物の写真を撮っているのにアップしそこねてしまいます。 今日は、最近食べた美味しいものとその効能についてご紹介します。 カブ料理 カブの効能 キャベツ料理 キャベツの効能 玉子料理 ホットサンド バウルーについて 最後に・・・ カブ料理 カブが3個で100円、ち…

    まり

    私に良いこと☆

  • 太りたくないからインスリン注射をパスしてしまう患者がいる問題!
    2021/04/13 12:10
    太りたくないからインスリン注射をパスしてしまう患者がいる問題!

    なんと、太るのが嫌で主治医に内緒でインスリン注射を減らしたり中止してしまう患者さんがいるそうです。

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • なぜか血糖値が高いので1日断食してみた。
    2021/04/10 20:58
    なぜか血糖値が高いので1日断食してみた。

    2型糖尿病患者がジェイソンファン博士の本を思い出して1日ファスティングしてみたでござる。

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • コロナワクチン2回接種完了してるのにドライブスルーのPCR検査に行った件
    2021/04/10 02:46
    コロナワクチン2回接種完了してるのにドライブスルーのPCR検査に行った件

    この1年一度もPCR検査をする要素がなかった私が、ワクチン2回接種完了後なのにPCR検査に行くことになりました。 PCR検査に行った理由や、イスラエルのドライブスルーPCR検査についてレポートしていきます。

    とみ

    海外ライフハック

  • イスラエルでコロナワクチン2回目接種完了した完結編レポート
    2021/04/10 02:46
    イスラエルでコロナワクチン2回目接種完了した完結編レポート

    イスラエルで実施されている世界最速のコロナワクチン接種第2回目。1回目から3週間の間隔を空けて接種してきた実体験レポート完結編。接種の流れ、現在のイスラエルの事情、ワクチン接種証明書、効果の持続、副反応などまとめました。

    とみ

    海外ライフハック

  • イスラエルにて世界最速のコロナワクチン接種1回目を受けた実体験レポート
    2021/04/10 02:46
    イスラエルにて世界最速のコロナワクチン接種1回目を受けた実体験レポート

    イスラエルにて世界最速スピードで実施されているコロナワクチン接種1回目を受けてきました! 実際に1回目の接種を受けるまでの流れとワクチン接種日のレポート、イスラエルのコロナワクチン事情についてまとめてみましたのでレポートします。

    とみ

    海外ライフハック

  • 糖尿病腎症のマウスの腎症進行の抑制に成功!
    2021/04/08 10:35
    糖尿病腎症のマウスの腎症進行の抑制に成功!

    慶應大学研究チームが、糖尿病腎症のマウスの進行を防ぐことに成功したそうです。

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 糖尿病患者が怒りっぽいのはマグネシウム不足のせい!?
    2021/04/06 13:31
    糖尿病患者が怒りっぽいのはマグネシウム不足のせい!?

    糖尿病患者はキレやすい、怒りっぽいなどとたまに言われているようですが…

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 坑腫瘍作用が極めて高いと云われる自然薬 五井野プロシジャー(GOP)を試してみた
    2021/04/06 08:45
    坑腫瘍作用が極めて高いと云われる自然薬 五井野プロシジャー(GOP)を試してみた

    今回は五井野プロシジャーという自然薬についてご紹介いたします。五井野プロシジャー(以下GOP)と聞いても、ほとんどの人はその名前すら知らないと思います。GOPとは日本人の五井野正博士が開発した自然薬の名前です。

    katzelephant

    心穏やか体健やか「林の中の象」

  • 食後に視界がぼやけるのはどうして?
    2021/04/05 13:01
    食後に視界がぼやけるのはどうして?

    食事の後になぜか視界がぼやけて、その後回復する方はいらっしゃいますか?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • その食品、カロリーは控えめでも十分に血糖値を上げるかもしれない。
    2021/04/03 14:57
    その食品、カロリーは控えめでも十分に血糖値を上げるかもしれない。

    「カロリーが控えめなら血糖値もあまり上がらない」ってホント?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 「すべての薬は毒」とは私は思わない。
    2021/04/01 09:13
    「すべての薬は毒」とは私は思わない。

    「あらゆる薬は毒なので飲んではいけない」「医師が薬を勧めるのは製薬会社の陰謀だ」などといろいろ言われていますが…?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 「肝臓のインスリン抵抗性」と「 筋肉のインスリン抵抗性」
    2021/03/31 09:17
    「肝臓のインスリン抵抗性」と「 筋肉のインスリン抵抗性」

    「肝臓のインスリン抵抗性」と「 筋肉のインスリン抵抗性」って別物?どう影響する?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 病状悪化の為、色々と秒読み。そんな今この時にできること。/その他お知らせ。【伝染性単核球症闘病記】
    2021/03/26 23:28
    病状悪化の為、色々と秒読み。そんな今この時にできること。/その他お知らせ。【伝染性単核球症闘病記】

    去年発熱から入院時に一気に15キロ近く減った体重は、その後の食欲とステロイドの副作用で見事にリバウンドしてしまったので、まだまだ落ちてくれて大丈夫です。というかこんだけ苦しいのでもっと体重落ちろと思います(真顔)。

    もりりん

    きょうだい児もりりんの育児マンガ×車中泊×闘病記

  • 50代、宅トレをはじめて1年、その変化は
    2021/03/26 18:08
    50代、宅トレをはじめて1年、その変化は

    コロナ騒動から1年 昨年の記録をみると、2020年3月13日に新型コロナウィルス特別措置法が、4月7日から神奈川を含む7都府県に緊急事態宣言が出されています。 そして全国的に解除されたのは、2020年の5月25日。 あの時はまだ東京の新規感染者数が2ケタでしたが、「敵」がどういうものなのかわからない状態だったので、今よりも外出するのにドキドキして不安が大きかったと思います。 私の手帖をみると、1年前のちょうどこの日、ヨガ教室が休校になったとメモしています。その後自宅でトレーニングをするようになりました。 あらからちょうど1年か・・・時の経つのは早いものですね。 宅トレをはじめて1年経った体の調…

    まり

    私に良いこと☆

  • 女性特有の不調には「血を増やして巡らせる」体質改善が効果的
    2021/03/21 15:02
    女性特有の不調には「血を増やして巡らせる」体質改善が効果的

    生理不順、生理痛、不妊、更年期症状など、女性特有の不快な症状に悩んでいる方も多いと思います。 私もその一人。今は更年期症状や、子宮内膜症、子宮腺筋症などの病気に悩んでいます。そんな私が、体質改善する上で参考になった本をご紹介します。 血を増やして巡らせる 血液の役割 順番が大切 健康には胃が重要 まとめ 血を増やして巡らせる 血流がすべて解決する [ 堀江昭佳 ]価格: 1430 円楽天で詳細を見る 著者は、漢方薬剤師の方で、女性特有の不調を改善するには、 血を作る⇒増やす⇒流す ことが大切であり、体質を変えればそれは可能だと述べています。 「血液をサラサラに」は、よく耳にするフレーズですね。…

    まり

    私に良いこと☆

  • 黄砂、スギ花粉、飛沫から目を守る
    2021/03/18 12:27
    黄砂、スギ花粉、飛沫から目を守る

    心と体をまるっと良くする暮らしをご紹介しています。⇒自己紹介 昨日は風もなく、気持ちがよい天気でしたのではりきって庭仕事をしていました。土を耕し畝にして、小松菜、水菜、ほうれん草の種をまき、球根を植えました。 すっかり夢中になって長時間、外にいたせいか、花粉症がひどくなってしまい、目の痒みと喉の痛みでダウンしてしてしまいました(>_<) 更年期には、花粉症もひどくなるのでしょうか? 自律神経が乱れて体力がなくなっているので、いろんなことに「過敏」になってしまうのかもしれませんね。今回はそんな花粉症と眼鏡のおはなし。 花粉アレルギーが深刻なのは黄砂の影響? 花粉と飛沫対策ができるメガネ ネット購…

    まり

    私に良いこと☆

  • 糖尿病患者は適度な糖質摂取により耐糖能が向上するってホント?
    2021/03/17 15:16
    糖尿病患者は適度な糖質摂取により耐糖能が向上するってホント?

    糖尿病患者が糖質をしっかり食べても大丈夫になると言うことは、「治る」に等しいことなのでは?

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 糖尿病でも「理想的な生活」はなかなか難しい。
    2021/03/14 10:40
    糖尿病でも「理想的な生活」はなかなか難しい。

    「糖尿病患者の生活はこうあるべきだ!」と理想を言われても、全部その通りにできる人ばかりではありません。

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 春は苦味のある食べ物でデトックス
    2021/03/13 17:33
    春は苦味のある食べ物でデトックス

    春 「春の皿には苦味を盛れ」という中国のことわざがあります。 春に苦みのある食べ物を食べると体に良いと言われていて、冬眠から目覚めたクマも、まず最初に山菜を食べるという話しもあるとか。 今回は、旬の食べ物と、春に食べるとよい食べ物をご紹介します。 旬の野菜たち 家庭菜園でとれたもの 実家でとれた野菜 解毒を促す苦味のある食べ物で春の体に 香りのある野菜もおすすめ まとめ 旬の野菜たち 家庭菜園でとれたもの まずは最近庭でとれた旬の食材をご紹介ますね。 この妙なかたちの野菜はご存知ですか? ロマネスコです。 「ブロッコリーとカリフラワーをかけあわせてつくられたカリフラワーの変種」と言われています…

    まり

    私に良いこと☆

  • 2021年3月 糖尿病内科定期診察 リブレの数値とHbA1cと。
    2021/03/12 23:15
    2021年3月 糖尿病内科定期診察 リブレの数値とHbA1cと。

    3か月に1度の糖尿病内科に行ってきました。

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

  • 東洋医学的、花粉症のタイプ別セルフケア
    2021/03/12 21:53
    東洋医学的、花粉症のタイプ別セルフケア

    今週のお題「花粉」 毎年花粉症に悩まされてきた私ですが、今年はそれほどひどくなっていません。 下を向くたび鼻水が垂れる、くしゃみが止まらないなどの症状はなくなりました。 東洋医学をとりいれ体質改善してきたおかげかな、と思っています。 今回は東洋医学の考え方を用いた花粉症対策についてご紹介したいと思います。 花粉症の養生法 自分の症状にあった食材をとり体質を整える ①冷えタイプ ②熱タイプ ③水分が溜まっているタイプ(湿タイプ) ポイント まとめ 花粉症の養生法 東洋医学を用いた健康法(養生法)では、それ以前の季節に体調を管理することが大切だとされています。 つまり、花粉症の対策は冬の時期の養生…

    まり

    私に良いこと☆

  • スマホで簡単!FreeStyleリブレLinkを始めてみた
    2021/03/11 12:47
    スマホで簡単!FreeStyleリブレLinkを始めてみた

    2型糖尿病患者が「FreeStyleリブレLink」を使ってみたよ!

    よっしー

    あなたの血糖値、大丈夫?

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