双極性障害　躁うつ　うつ病　メンタル

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テーマ名: 双極性障害　躁うつ　うつ病　メンタル

テーマの詳細: メンタル（メンヘラ）特に双極性障害（躁うつ病/躁鬱病）、うつ病の方のためのトラコミュです。

テーマ投稿数: 331件

参加メンバー: 38人

双極性障害　躁うつ　うつ病　メンタルの記事

#ステージ4
- 骨転移・・・！？
- いよいよ、治療開始に向けて…
- 主治医の変更と転院イライラマックス～
- 治療方針の決定までに、色々あったなぁ～
- 私は元気にしています!
- 気になることを言われました
- 卓球大会に出場しました
- 体調が良いです♪
- 人前であんなことに
- 3年の壁を越えて
- 胃がん末期、あっけない死
- 耳下腺腫瘍手術後、4日目以降の入院生活
- チャレンジ精神を試される手術後生活
- 放置か放射線か、真逆の意見
- 陽子線治療に決めた！
#リハビリ
- vol.364 吐き気
- 暇な奴もいるんですね…（今日はフライドチキンの日）
- 急に冬になったような気がします……（今日はピザの日）
- 朝からバタバタしていますが。。。①
- NHKクローズアップ現代“リピーター医師”の衝撃
- 211-まとめ−7-1（麻痺側が動き始めた初期の考察と脳内地図の考察）
- ”大阪の街は変わってきたなあ…”（今日は世界トイレの日）
- 冷たい雨でした…（今日は将棋の日）
- 今日は寒くなりそうです…（今日はセルフレジの日）
- 良い週末をお過ごし下さい！（今日はいいいろ塗装の日）
- 良いと思えば筋トレ励む無駄じゃない
- 言語は難しいですね…（今日はいいいろ塗装の日）
- 筋トレしてる？
- いろんな事があったので疲れました…（今日はアンチエイジングの日）
- 【166日目】気合と根性！おばさんの皮を被った小学生
2022/06/28 19:34

近所付き合いで新鮮なスイカ（西瓜）もらう

妻が近所の主婦からスイカ（西瓜）を僕をイケメン旦那と誉めた言葉でいただいて種ごと食べて新鮮で美味しく楽しく面白くした写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2022/06/20 17:51

自分軸で生きるためには

本当に自立している人間は、困った時には助けて下さいが言える人間だということを発達障害と診断されてから気が付きました。人に助けを求めることって本当に難しいスキルで、困ったときに甘えることができる人間こそが自分らしい生き方ができるのです。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/06/20 17:51

自分の取り扱い説明書

私は発達障害の特性を理解するために「自分の取り扱い説明書」を作りました。自己理解ができるとストレスに強くなり、過度に自分を責めることも少なくなり生きやすくなります。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/06/20 17:51

言い換えで短所を長所に

短所を長所に言い換える方法について私が発達障害の特性理解と復職の際に効果的だったやり方について振り返りとして紹介したいと思います。短所だと思っていたことが実は長所だという事がわかると前向きな気持ちになることができるようになります。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/06/10 00:19

自己肯定感の低い人の特徴9選【実証された自己肯定感の高め方も紹介】

自己肯定感の低い人・高い人の特徴を9つずつをまとめました。僕自身が、自己肯定感が低くて悩んでました。しかし、自分が自己肯定感が低いと気づいたのはここ数年。どんな特徴の人が自己肯定感が低くて、どんない人が高いのか。そして、もしあなたが自己肯定感が低かったら、『どうすれば自己肯定感を高められるのか』を紹介してます。

キョウスケ
KYOBLOG
2022/06/10 00:19

【感想】鋼の自己肯定感の内容を実行【自己肯定感が上がりました】

鋼の自己肯定感は「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された二度と下がらない方法」をテーマに執筆された本です。僕は自己肯定感が壊滅的に低いですが、本著にある「鋼の自己肯定感」を作る3つのワークをやってみたら自己肯定感を上げることに成功。その秘訣は、たった1,500円で手にできます。

キョウスケ
KYOBLOG
2022/06/10 00:19

発達障害と自己肯定感の関連性とは【自己肯定感を高める３ステップ】

発達障害と自己肯定感の関連について調査をしました。僕は、ASDという発達障害を持っています。自己肯定感は、かなり低く自分に自身を持てず辛くて、暗い人生を歩んでました。しかし、「アファメーション」という方法を知り、実践。すぐに効果が現れて、自己肯定感を高めることに成功。人生は、楽しいです。

キョウスケ
KYOBLOG
2022/06/05 07:06

3回目のコロナワクチン接種も夜に

3回目のコロナワクチン接種も夜に近所の施設へ行きました。その時の様子と気持ちを駐車場と接種後の待機場所とせって自画像撮影を写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2022/04/23 15:20

私のブログの書き方

私は文章やブログを書くことがとても苦手です。頭に入っている文章を人に伝えることが極端に苦手です。私は妻に自分の考えを聞きとってもらって下書きを一緒に作って、完成させてブログを書いています。一人で考えるより人に考えを伝えると良い文章が書けるようになります。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:52

最初の精神科医はやばかった・・・

今回の記事は私が休職後、現在の病院に通院することになった経緯についてお話したいと思います。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
ブログみるアプリとは？使い方やブログ村についても - 彩blog
2022/04/19 18:52

復帰訓練（1回目）、3日で挫折！

発達障害を持っていると仕事でミスや失敗体験が多く、ストレスからうつ病になりやすいです。私は復職、再休職を繰り返しました。この体験を振り返って復職失敗の原因と復職のために重要なことについてお話ししたいと思います。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

発達障害の私が復職するために取り組んだプログラム

休職中の私が第一回目の復職訓練に失敗し、その後に通い始めた職場復帰プログラム（リワークプログラム）に参加し、自分の長所を見出しながら適応障害の抑うつのどん底から這い上がっていったその過程を紹介しています。現在、休職や再就職でうまくいかずに困っている方の参考になればとても嬉しいです。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

障害の受容と生きずらさについて

生きずらさを克服するためには「自身の診断名や障害特性を受け入れいく事」が最も大切だということについて紹介していきたいと思います。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

発達障害の私が少しづつ前向きになれた話

私は会社の人間関係が原因で、うつ状態になり、2年半休職しました。休職期間中に発達障害の特性との付き合い方について試行錯誤してきました。具体的に実施してきたことについてのお話です。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

私が休職になるまでの経緯

会社の人間関係が原因でうつ状態になり休職。その後、発達障害（ADHD）を抱えている事が分かりました。休職中に適応障害の克服の方法、発達障害の特性との付き合い方やパワハラとの闘い方など様々な経験を積み、自分とどう向き合っていけば良いのかを考えられるようになり、絶望の底から這い上がることができました。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

発達障害（ADHD）の診断が人生のターニングポイントに

ADHDの診断を受けてからの心の変化・診断されて良かったことについて書いています。 ADHDと診断された事で私の苦手な事と得意な事を整理する事ができるようになり、得意な事だけに集中すれば人生はよくなるという事を学習しました。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

うつ病や適応障害を経験した発達障害者が復職後も働き続けるために必要なことについて

うつ病や適応障害で休職してしまった発達障害者が二次障害を再発することなく復職を成功させて復職後も安定して働き続けるために心がける事を私の体験を基に紹介します。ストレスの対処方法や、職場の人間関係を良好にすれば復職後も安定して働く事ができます。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

ADHDの浪費癖を止める方法

浪費癖の激しいADHDの私がお金や貯金について妻と話合って実施している対策についてのご紹介です。どのようにしたら私の衝動からくる浪費を抑えられるのか！？

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

発達凸凹さんがパートナーと円満な関係を築くために必要なこと

パートナーが発達障害を持っていると理解できない行動やこだわりでストレスを溜め込みやすく、関係が悪化してしまうことがあります。私が発達障害当事者として妻にストレスをかけることなく円満に生活するために心掛けていることについて紹介します。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/19 18:51

発達凸凹は環境次第で輝ける

発達障害を持っていると、日常生活や仕事で失敗体験やコミュニケ―ションがうまくいかないでとにかく辛いと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も仕事で失敗体験が多く、毎日大変な思いをしています。新しく配属された部署では前の部署よりも業務量

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/15 07:53

夜にライトアップされた桜花爛漫

夜に近所の公園の桜で日本で最も多くみられるソメイヨシノがライトアップで輝いて咲き乱れ、美しき桜花爛漫を撮影したので早速、夜桜を写真ブログとしました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2022/04/15 07:53

誕生日プレゼントは洒落たユニーク腕時計

アラフィフの誕生日に妻がプレゼントしてくれた洒落たユニーク腕時計と今まで持ってる腕時計を合わせ写真ブログとしました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2022/04/15 06:52

毎日少しのアウトプット（日記）で成長できた話

毎日すこしずつアウトプットを積み重ねていくことで毎日のストレスを軽減しながら自分を成長させることができるようになります。情報や知識を仕入れたらそれらをうまく活用できなければ意味がありません。仕入れた知識を活用する方法として日記が最適です。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/04/15 06:52

合わない環境に身を置き続けてきたからこそ分かった障害特性

ADHDの私が合わない環境で敢えて復職したからこそ、再認識した短所と長所の特長と、長所を生かすためには仕事や環境を変えるという決断をとることも必要だということについて書いています。

はーちゃん
どん底からの脱出ブログ
2022/01/15 22:47

精神的にもろい人はどうすれば良いですか?体力低下が精神を弱くして鬱や無気力になる

健康法 - 人の能力は知識欲で決まる｜雑多ブログ

M2NET
人の能力は知識欲で決まる
#がん治療
- 病院ランキングを見て
- インフルエンザ予防接種
- https://topicsjapan.com/health/takasukatsuya/
- 【注意喚起】カンゾウは明日葉です
- 台湾の薬草療法
- 乳酸菌とビフィズス菌の違いを徹底解説！善玉菌を増やす効果的な方法とは？
- 【がん治療】コーディアセラピューティクスの業績推移や将来性は？
- 丸山ワクチン
- 友人が緩和ケアに入りました・・・
- 蓮見ワクチン
- 人々が生き生きと暮らす健康な社会へ
- 今後の治療方針
- ガン患者の私が出会って良かったおすすめのハーブティーはコレ！
- ガンの診断と余命宣告後すぐやったこと【厳選8選】経験だから分かる
- 漢方医学でみるがんの治療ポイント
2022/01/15 22:47

【老後うつ・鬱病】死のスイッチが入ると全身の細胞が少しずつ停止していく

病気予防 - 人の能力は知識欲で決まる｜雑多ブログ

M2NET
人の能力は知識欲で決まる
2022/01/05 23:50

休職前にやればよかったこと

双極性障害を持ちながら一般就労しています。順調ではなく、休職、退職、転職経験も...今も悩みながら働いています。自身の経験を基に休職前に確認しとけばよかったことを書きました。

オカヘイ
オカヘイブログ
2021/12/14 14:58

ありたい姿

双極性障害Ⅱ型を持ちながら一般就労しているサラリーマンです。体調を崩して会社に相談。今回は上司にかけてもらえてうれしかった言葉と感じたことを書きました。

オカヘイ
オカヘイブログ
2021/05/29 21:34

”旦那と決裂”から見える家族関係の複雑さとそれぞれの心の中は・・・

最初に・・・心を込めて書きましたが文章的に伝わりにくいところがあったら申し訳ありません。私の心があなたに届くことを願いながら・・・家族との不協和音は今も…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2021/03/30 09:03

「気になるリンゴを友から青森県のみやげ

友から「みやげ」でもらった青森県のご当地グルメ「気になるリンゴ」の「まるごとりんごパイ」は「青森県産ふじりんご」で、シャッキシャッキの食感で、とても美味しかった事を写真ブログでツイッターで連携したい。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/03/30 09:02

コロナと名の付くの製品の売れ行き情報

世界中が「新型コロナウイルス報道」で間違ったデマ報道も多い中、「コロナ」銘柄を嫌う傾向で「コロナビール」や「石油ストーブのコロナ」や「日本車両の新型コロナ」写真ブログでユニークに真剣にツイッターで連携しました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/12/05 20:46

よりみちだらけの人生

よりみちだらけの人生 - 2018年3月こころとことばの教室「よりみち」開設、、自身の心の軌跡と子育て経験を重ね合わせながらの日々です。

たゆらぶ
なんくるないさぁ～マブイの声を感じて～
2020/11/24 21:43

双極性障害の私がリアルの鬱に入るのか？入らないのか？

どうしても体を動かすことが出来ず時計を見たら22時22分。いつもならやったー😆🎶ゾロ目だあって喜ぶとこだけど。朝は８時に起きてちゃんと薬飲んでね。痛み止の…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/11/24 21:42

鬱の世界は色付けない

鬱の時はどこを見てもモノクロで輝きが見えなくなる、色を忘れてしまうし色を見ると悲しくなる。だからブログもモノクロなんです。タイトルの解説終わり。日曜日の私はこ…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/11/24 21:41

双極性障害のうつ状態から抜け出すための対策

目が開いてるときに書いておきたいこと。前回投稿で書きましたが ↑ここ洗濯待ちにブログを書き、少し食べてから薬を飲もうと考えたんだけどね。食べれないのだ。数…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/10/01 12:06

毎日暑いのにいつまでもシャワー浴びずにいるの？

何日ぶりかでシャワー浴びました。湯舟にはもう一年以上使っていません。( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ皆さんと共に生きる希望の光♪みどりちゃんです土曜日の夜更かしから昼…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/10/01 12:05

精神障害を持つ人の災害時の避難

避難するということは普通でも大変なことですよね希望の光♪みどりちゃんです少しずつ体調が戻ってきて早朝は無理だけど息子に『いってらっしゃい((🙋』…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/10/01 12:05

職場に行くだけなのに尋常じゃない汗が・・・

昨日のさわやかな朝はどこに行ってしまったのぉ？私の心は今日の空のように曇っています。吹き飛ばしたいけど今は、『時を待とう！』といった感じ。希望の光♪み…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/10/01 12:05

ヘルパーさんは最低限の生活が出来るよう手伝うだけの人だった

仕事を辞めたら時間が増えるから、blogが沢山書けると思ってたのになぁ。2年間貯まりに貯まった埃達を退治することから始めてしまってフラフラ💦結局時間が足りま…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/10/01 12:05

薬を倍量飲んでしまって大変！

薬の飲み間違いをすると超大変なことになった話をします。まずは、私から感謝💕投稿出来てなかった時も訪れてくれてフォローしてくれて『いいね』してくれてありがとう…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/10/01 12:04

2020/09/16 頑張ったわたし

息子が車を買うので今日は駐車場の申し込みにGO なんで役所の手続きには時間がかかるんだろうね💦 希望の光♪みどりちゃんです息子、中古車を買うの巻…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/10/01 12:04

”【読まれるブログ】へ整える方法”

一番頭を悩ましてるタイトルに惹かれてリプログさせてもらいました。巡り会うべく出会ったあなたと一緒に人生を歩いて生きたい希望の光♪みどりちゃんです今日は少し遅…

希望の光♪みどりちゃん
鬱病と診断されてわかった私の生きづらさ
2020/07/16 11:07

大学時代、実家でも祈伏活動！！

大学時代、実家でも祈伏活動した事を今、振り返って感じる。春休みの帰省した実家で友人たちに「友情破壊」よりも真に「幸せ境涯・実感」してもらいたかった自分は、更に祈伏を勧めました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/07/15 10:41

コロナ禍の新居マンションで焼肉

コロナ禍と大雨が長期間続く梅雨前線が活発の中、引越したマンションの自宅で焼肉を食べました。健康食に気配りしながら、白米抜きで満腹を抑えながら肉や野菜の生産者の方々へ感謝して美味しく食べれた写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/07/13 12:33

地区総会ファミリー総会の写真ブログ-1

静岡県東部のSGI所属の地区総会・ファミリー総会をツイッターで連携で写真ブログ。脳挫傷の後遺症の私はチラシ作成や記録係を担当し今回は「尺八の演奏」や近所の可愛い幼稚園児の姉妹による「チビッコダンス」にし次回は「チビッコダンス」を中心の写真ブログにする予定。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/07/11 17:52

「ありがとう」は重要で明るくなる

脳神経外科病院へ検査通院の写真と共に「ありがとう」は重要で明るくなる事を「ありがとう」の語源をフォトエッセイ。聖教新聞で見た「青年SGI世界の若きスクラム」の十字御書の災い（わざわい）は、口から出て身を破る。幸いは、心から出て自身を飾る。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/07/11 17:52

「・・簡単だからではない。困難だからだ。」名言

世界中が新型コロナウイルス感染症の死亡率の増加が止まらず苦しむ。少しでも勇気を皆様に与えたく偉人：第35代アメリカ合衆国大統領の名言がテレビドラマ「同期のサクラ」で使われた写真ブログをツイッターで連携します。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/07/11 17:52

童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング

ランキング参加し投票してる芸能ネタの結果をユニークに加工し新型コロナウイルス終息を笑いで免疫力を高めるためにＳＮＳでつぶやき写真ブログでツイッターで連携。「童顔だと思う女性（年齢不詳）芸能人ランキング」で安達祐実・永作博美・宮崎あおいについて語りました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2020/07/08 20:06

コロナ、氾濫、土砂崩れ

　九州、そして長野へと広がった豪雨被害、とても七夕どころではなかったようだ。　こうした自然災害はきっと次へのバネとなる。そう信じるしかない。　今、次から次へと課題と難題が降りかかってくるように思える。　コロナでは世界中の責任者、当局者がうろたえてしまった。　これを奇貨として次の判断に役立てて欲しいものだ。　我々が問題に立ち向かっている時にはエネルギーがある。エネルギーが維持できる。　ヘトヘトに疲れ...

padroll bedroll
振り返りの多いこと
2020/06/21 20:49

ゲイって悲劇のヒロインなのよ

ハロー（笑）　アタシのブログによおこそ。　楽しんでいただけてるかしら？　実はアタシ、とてもゲイっぽい部分がある。　アタシのブログが面白いと思ってくれているとしたら、実はその大部分はそこに依存しているんだと思うわ。　おそまつ。　最初に言っておくわww。　世の中の人で、常に「自分」「自分」、自分のことばかり主張する人がいる。　例えばそれは平成の正田美智子だったりするし、ミュージシャンや役者なんかもそうよ...

padroll bedroll
振り返りの多いこと

テーマ（新着順）

犬の脳腫瘍・犬の脳疾患・犬の脳炎・犬のてんかん　
2018年　8月ちょびが脳腫瘍と言われ　余命宣告されましたそれから　諦めきれず緩和治療を続けています積極的治療の方も、緩和治療の方も同じ。そこには愛があると思います同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん一緒に頑張りましょう
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
線維筋痛症　寝たきりセラピスト
痛みがあろうとなかろうとジブンラシク今を生きています
３月９日人工関節
膝の話しです。今朝、近所の人と膝のことで、話しをしました。彼女は、亡くなった母と仲良くしてもらっていました。現在８０前半で、４年程前に膝の人工関節置換術をしておられます。一度、そのことについて聞きたいと思っていました。かかりつけ医から紹介をしてもらい、市民病院で手術を受けました。入院期間は、2週間の予定でしたが、１０日で退院したらしいです。たくましいですね。うらやましい…… 彼女が言うには、全身麻酔なので、目が覚めなかったらと心配したと。私なら、それならすっといけるなと思ってしまいそうです。でも、いざとなったら違うのかもしれない。手術して、良かったと言っておられます。話しを聞けて、良かったです。
免許の更新
今日は朝から、免許の更新に行きました。更新会場は、建物が古いので、エレベーターがない。脚の悪い私には、杖なしでは階段を登れない。杖を使うような身体の人は免許をもつな！ということなのかと感じた。私より足の不自由な人は、ここではどうしているのだろう。必死になって、更新終えました。これで、５年は大丈夫。
姉と話す
書いた文が、ちょっとした指の動作で、消えてしまった… 今日は、二人の姉とラインではなしました。姉がいて良かったです。脚のことや、うつうつとした気持ちを、聞いてもらいました。脚の痛みは、変らずで辛い。でも、明日は免許の更新があります。行けるだろうかと、憂鬱な気持ちです。
膝のはなし2
昨日の続き右膝が腫れた状態で、農作業と運動を続けていました。次第に左膝にも負担がかかり悪くなるのも当然です。数ヶ月かけて、右膝の腫れも引いてきましたが、違和感は残ったままでした。当時の私は膝の怪我を家族に話して、助けを求めることが出来なかった。今朝は、左足のくるぶしが攣って痛かった😔
膝のはなし
私は元々ひざが悪かったのですが、昨年の秋から膝の痛みが強くなり、今年の１月初めに整形外科へ行きました。軟骨の擦り減りが原因と言われました。両膝痛いのですが、原因を作ったのは自分なのです。約２０年前にスポーツをしていて、右膝を強く床に打ちつけ、ブチッと音がしました。何かが切れたのですね。。なぜあの時、医者にかからなかったのだろう。あの頃の私は、正しい判断、普通に考えることが出来ませんでした。
闘病、家庭菜園
闘病日記と家庭菜園
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