乳がん

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うにゃ かおり

プラーナと共にあらんことを！

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ROUCHEの額〜薔薇の国星〜

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ROUCHEの額〜薔薇の国星〜

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プラーナと共にあらんことを！

こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 リストに登録されました BYCさんの 乳がんヨガ指導者名簿のリストに掲載して頂きました。 全国の先生方のリストも検索できますよ☺️ 皆さんの暖かいコメントも、是非！お読み頂けると嬉しいです。ご相談はお気軽に( *˙꒳˙* ) お待ちしております🤗✨ ご予約、お問い合わせはこちら お問い合わせより ご予約お願い致します。（満席になっておりますが、予約可能） 乳がん経験者ヨガのお問い合わせもお気軽に( *˙꒳˙* ) 今日の姫ちゃん 寒くても仕事しますﾆｬ(｀・ω・´)ｷﾘｯ ナマステ🙏 ↓ 参加してます～(｡v_v｡)ﾍﾟｺ にほんブログ村 に…

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ROUCHEの額〜薔薇の国星〜

こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 苦手なアーサナ ヨガ的に言いますと、苦手なアーサナ（ポーズ）が出て来ても 「ああ。きたな。」と受け止めて 出来なくても、そこに意識を向けないで手放すことが大切です。とはいえ… やっぱり苦手なアーサナが来ると… 手に汗が出たり、緊張してしまいます。受け持っているクラスのレッスンでも 「バランスのポーズは、苦手だなぁ〜と、思う人は多いですよね〜」と、お話した事がありますがまあ、皆さん 頷く頷く😅挫折感ではなく、達成感を簡易ポーズなどで感じて頂くのが私の役目だと思っています。 身体の機能的に難しい 私は、乳房再建の手術をしているので 大胸筋にメスを…

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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。来年、1月のクラス開催が決まりました。 下記に予約システムのボタンも設置しましたので、そちらから ご予約＆お問い合わせを お受け致します。 会場・時間 場所:木曽森野コミュニティセンター住所:東京都町田市森野2-2-22時間:13時開場／レッスン開始13:15～少人数制:定員8名様 日程・内容 ☆１／１１(金) ☆ 基本のヨガ（60分）…🔰の方から参加出来る内容です。ヨガブロック、壁を使い、無理なくヨガのポーズを練習していきます。慣れている方は、確認と気づきの練習になります。ヨガマットご用意下さい。 ☆１／１5（火）☆会議室開催です。筋膜ストレ…

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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。【乳がんヨガ指導者養成講座】のレポート3回目です☺️受講しに参りましたSUKHAさんが、当日の様子をブログで書いて頂いていますので、貼らせて頂きます。 リストラティブヨガ 乳がんヨガって何をするのか？ 1番に優先する事は、セラピー。 副交感神経を優位にして、呼吸を深く、気持ち良く、スムーズに。 身体と心が 解れる事が大切。 なので、ポーズは その方に合わせたり、お話やシャバアーサナでも良いのです。講習では『リストラティブヨガ』を学びました。 リストラティブとは『回復する』と言う意味があります。 テキストの画像を1部 抜粋しますとボルスター、マク…

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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 ヨガとセラピー 先日、受講致しました 【乳がんヨガ 指導者養成講座】のレポート2回目です☺️私が受講しました講座は 日本メディカルヨガ ルナワークスさん監修の講座です。 乳がんヨガ指導者＝ヨガセラピストです。ポーズのスキル、テクニックではなくて患者様に寄り添い、共感し、その方に合ったヨガ（お話を伺うなど）を提案して行く。全人的サポートです。 自己紹介をして気づく 講習を受けた参加者の方は、同病の方がいらっしゃいました。 最初に自己紹介をするのですが、私もそうですけど…入院している時は、同じ病気の方がいて病室で話が出来ます。けれど、退院すると病…

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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 乳がんヨガ 【乳がんヨガの指導者養成講座 BCY 】 へ行って参りました。 場所は福生 ヨガスタジオ ＳＵＫＨＡさんで講習を受けました。 とってもキュートな オーナー様＆講師の 川口 貴枝先生にご指導頂きました。 実践的で勉強になりました 先生は多くの患者様と寄り添われているので、様々なお話が聞けました。 ハッとする事も多々ありました。 参加者の皆様も様々な思いで講習を受けていられたので、濃密な時間でした。 自宅へ帰ったらテキストをジックリ見直したい！講習の様子は、また後日レポートさせて頂きます🙇‍♀️ 今日の姫ちゃん 姫はお留守番にゃ ナマ…

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こんにちは。ヨガインストラクターのkaoriです。 初めての先生 昨日のレッスン、体験の方のご参加がありました。 何回か体験の方はレッスンしていますが… ヨガもホットスタジオも初めての方でした。大丈夫なのか、不安そうでしたので今日は、ホットの環境に慣れる事我慢はしないで、無理と思ったら外に出ても良い事ポーズが分からなかったら、周りを見渡しても良いし、出来そうなら参加する感じで大丈夫な事周りに流されないでマイペースに楽しむ事を、お伝えしました。 生徒さんにとっては初めてヨガを教えてくれる先生な訳で💦 何気に責任重大😱 自分だけの時間 レッスンが終わり 「頑張りましたね☺️大丈夫でしたか？」と、お…

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