乳がん

こんにちは、はぴーです。乳がんで抗がん剤をし髪が抜けた時、それからまだ髪の毛の量が少なくウィッグ必須のわたしが使っていた＆使っているものをご紹介します。

抗がん剤で筋肉が落ちるということを私は知らなかった。 今回、毎日の運動の積み重ねで何歳になっても筋肉をつけることができるということを気づくことができた。階段の上り下りである。 運動嫌いが体を過保護にし続けていた 筋肉不足の原因は抗がん剤と運動不足 乳がん術後、看護師から勧められた「アバンド」 知らないうちに太ももに筋肉がついていた。そのわけは昇降運動！ いまからでも遅くない。筋肉貯金を始めよう おわりに 運動嫌いが体を過保護にし続けていた 私は30年前、左膝前十字靭帯断裂をしている。 もともと運動が大嫌いな私である。左膝の術後はとにかく膝を大事にした。 自転車には乗らない。ゴミ出しも車で。階段…

私が初めて乳がんを告知されたのは2012年の５月だった。 １年８か月で左腋窩リンパ節転移。３年９か月後に左乳房局所再発が見つかった。 まだ局内再発にとどまっており遠隔転移はしていない。いずれ再発・転移をするのだろうなとは思っている。 それまでの間、治療費のため、老後のために仕事を続けている。 乳がんサバイバーは心の持ち方ひとつでその後の生活が大きく変わってくると私は思う。 私は乳がん告知を受けてから、自らを「明るい乳がん患者」と呼ぶことにした。 あなたは乳がんと告知された時、どう思いますか？ 乳がんになると暗くしていなければならないのか。その空気は必ず伝染してしまう。 明るい乳がん患者を宣言し…

「冷えは万病の元」と言われ、我慢すると体のさまざまなところに不調が生じ、思わぬ病気を引き起こす。私は、冬よりもむしろ暑い夏に足首の「冷え」に悩んでいる。 私の「冷え対策」を紹介してみたい。 「冷え」の主な原因は 細胞ががん化するリスクが高まる。 実は夏の体は冷えている とにかく「首、手首、足首」3つの首を温めよう 冷えから体を守る３つのポイント １．衣服の調整で体温を上げる ２．温かい飲み物を飲む ３．運動で体を温める 私のおすすめ「冷え対策」グッズ 足湯こたつ 足湯バケツ ストレッチボード エアーマッサージャー アロマオイル レッグウォーマー・着圧ハイソックスなどいろいろ 温活ＣＤ おわりに…

こんにちは、はぴーです。私は2年前に乳がんが見つかり、手術、抗がん剤、放射線治療をしましたが、今年初めに(手術から1年半後)骨転移が分かり、ステージ4の称号を得ました。

昨夕、息子の嫁が急に出かけることになり留守番を頼まれた。中３の孫は塾に行っており、５歳児と小６の孫がいた。 ５歳児が「いっしょにお風呂に入りたい」という。この…

私は６年間で３度乳がんになった。まだ局内再発にとどまっており遠隔転移はしていない。 ただ、いずれ再発・転移をするのだろうなとは思っている。 それまでの間、治療費のため、老後のために仕事を続けている。 乳がん６年で３回。克服できる病気なのか？ 乳がんは克服できない病気なのか？ 乳がんサバイバー「がんを克服する」はやめてみよう 明るく「乳がんサバイバー」であることを発信していこう ＱＯＬ。ただ生きることでなく、よく生きることを選ぼう 終わりに 乳がん６年で３回。克服できる病気なのか？ 私の場合は、初診で左側部にステージⅡｂ、右側部にステージⅠの乳がんと診断された。 １年８か月で、左腋窩リンパ節に転…

私は６年間に３度の乳がんの手術をした。 抗がん剤治療は２度の経験がある。 髪の毛が抜けるのは当然であるが、実は体中の毛という毛がすべて抜け落ちるのだ。 抗がん剤副作用で脱毛する頭髪のためウイッグの準備 お風呂の排水溝には必ずネットをかぶせて！ 抜け毛の掃除は粘着のコロコロクリーナーやガムテープがおすすめ！ 頭皮の保護は、保湿クリームと綿の帽子で！ 眉毛はスマホと10倍拡大鏡と眉毛ティントで つけまつげは練習するも使用を断念！ 鼻毛も抜ける。マスクで対応 爪は胡粉ネイルで保護 まとめ 抗がん剤副作用で脱毛する頭髪のためウイッグの準備 髪の毛が抜けるのは始めから分かっていた。 抗がん剤治療が始まる…

６年で乳がんの手術を３回経験した。現在は経過観察中である。 ３か月ごとに検診に行き、３か月分のホルモン剤を処方してもらっている。 ６年間お世話になった担当医Ａ先生が病院を辞めて違う病院に勤務することになった。 先生について行くか、残るかの決断を迫られた。 あなたなら、どうしますか？ 検診の時に、病院を辞めて違う病院に勤務することを告げられた ６年間、お世話になった先生である。 どうしようかと悩んだ。その場で判断できないので、一応、現病院で３か月後の予約は入れてもらった。 「〇〇先生が、Ｂ病院へ転勤になったから、そっちに通っている」という話は聞いたことはあった。 入院中にお世話になった看護師さん…

私は３度の乳がん手術を経験している。 抗がん剤の副作用で体がむくんで、利尿剤を処方してもらったこともある。 腋窩（えきか）リンパ節郭清（かくせい）をして、左腕にリンパ浮腫も発症した。 リンパ浮腫ばかり気にしていたら、実はむくんでいた脚 抗がん剤の副作用で全身がむくむ 腋窩リンパ節郭清後、リンパ浮腫を発症 犯人はむくみ？足の違和感！ パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレを購入 「エアーマッサージャーレッグリフレ」連日の登板！ 仕事仲間に大人気！ まとめ リンパ浮腫ばかり気にしていたら、実はむくんでいた脚 エステティシャンの友人が遊びにきたときに、「足がパンパン。むくんでいるから、ちょ…

私は乳がん術後の抗がん剤を２回経験した。 ２回の脱毛を経験し、いまも「かつら」を使用中だ。 すでに発毛はしているものの、まだしばらくは使用することになる。 私はウイッグとは言わないことにしている。ウイッグというと「脱毛を隠すための後ろめたさ」という、何か暗いイメージに捉えてしまうからだ 明るい乳がん患者の私は、丸ハゲになった頭に帽子を被るというイメージで、愛情を込めて「かつら」と言う。 しかし、今回は今からウイッグの購入予定の方々にも読んでいただきたいと思い、「ウイッグ」と言わせてもらうことにする。 乳がんの抗がん剤治療すると「脱毛は必須である」と言われる。脱毛前に準備することは？ 髪を短くカ…

私は６年の間に、乳がんの部分切除を３回、左腋のリンパ節郭清（かくせい…リンパ節を切除する）をした。術後に放射線治療を２回、抗がん剤治療を２回経験している。 私は子どもの頃からの超乾燥肌である。小さい頃から「肌荒れ」に効くと言われるありとあらゆるクリームを塗ってきた。 春になると、普通に戻っていた私の肌も、抗がん剤と放射線治療の影響+老化も伴い、夏場でもカサカサの肌になった。 セタフィルとの出会いは？ テレビのCM。驚きのビフォー・アフター それは、「赤い悪魔」と言われる抗がん剤の治療中のことだった。 点滴を受けた夜から１週間はベッドでゴロゴロすることが多かった。 テレビの音が頭に響かなくなる４…

４年前の抗がん剤は「TC療法」４クールで終わった。 TC療法ではリンパ浮腫を発症してしまい、いまでもまだリンパ節郭清（かくせい）をした左腕は腫れている。 今回はFEC100療法４クールとDOC補助療法４クール。合計８クールの抗がん剤治療を終了した。 さすがに「赤い悪魔」との呼び名があるだけにいろいろな副作用を経験したが、今回は「爪」について書いてみる。 抗がん剤を１クールすれば、爪に波線が１本できる。 FEC100+DOC補助療法の８クール終了後の私の爪は悲惨な状態になった もっとひどいことになったのが足の爪。水虫と言われ皮膚科に行った。 ８回の抗がん剤終了後の親指の爪。 知らないうちに親指の…

パンパンにむくんでいたあの頃に比べれば、治ったと勘違いしてしまう。 あれから５年。「治ったか？ 治ったよね！」 ところが最近、「また腫れるのか？」とちょっと不安である。 最近、ちょっと調子に乗ってはいた。リンパ節郭清（リンパ節を取る）した左手を使いすぎた。何故なら私は左利きなのだから。 リンパ浮腫の自覚症状として リンパ浮腫を悪化させない日常生活の注意点 リンパ浮腫を悪化させない、ならないためにはセルフケア スキンケアの次はリンパドレナージ まとめ リンパ浮腫の自覚症状として 腕が重い、だるい。 皮膚が硬くはった感じ 指で圧迫したときに、痕が残るかどうか である。↑いま私の自覚症状としては、１…

左腋リンパ節郭清術（左腋のリンパ節を取る）を行った後に、TC療法（ワンタキソテールとエンドキサン）、抗がん剤を４クール行った。 この「タキソテール」がむくみの原因である。 抗がん剤による副作用なのか？リンパ浮腫なのか？ 抗がん剤投与中はあまり副作用の出なかった私は、雑巾掛けをした（してしまった）。その夜、腕が２倍くらいに腫れあがった。 「リンパ浮腫になった」と思った。ゴールデンウイークの真っ只中である。病院も休みだ。 本屋さんに行き、『リンパ浮腫を自分でケアする』（主婦の友社）という本を買って帰った。その本で弾性スリーブというものがあることを知った。 連休明けに血管外来に行った。紹介状を持って…

治療中の病院からの紹介状を持って放射線治療外来に行った。 １度目、６年前も放射線治療をした病院である。 ８回の抗がん剤治療を終了し、手足の指のしびれや爪の変形など副作用は残っているものの、前回の経験もあり、「楽勝」と思って受診した。 照射するのは30回。甘い考えが一瞬で吹き飛ぶ先生の一言 先生は何か起こったときのために、起こりうる最大限の副作用や後遺症などの説明をする。インフォームドコンセントである。（かなり大げさに言う、と今までは理解していた） 先生が危惧しているのは、私が２度目の放射線治療だということである。 前回は、１か月間を覚悟していたのに、「放射線量を増やして、半分の回数でします」と…

ＴＣ療法と言われる抗がん剤を４回が終わった。 治療中想定していた副作用はほとんどなく、仕事もしながら日常生活をつづけられた。寝る時には、枕にラベンダーのオイルを垂らして、寝ていた。とてもリラックスして寝ることができたのを覚えている。 脱毛は必須。「抜けるなら、抜ける前から丸坊主」 私は「ウイッグ」のことを愛情込めて「カツラ」と命名した。（以後、カツラという）わりとモノに名前は付けるほうだ。 カツラは治療が始まって購入される方が多いらしい。私は、治療が始まる前にカツラを購入した。 それを持って美容院に行った。「丸坊主にして」とお願いしたが、気の毒に思ったのか、前髪長めのショートカットになった。翌…

腕の周りを測るのに便利だった100均のメジャー リンパ浮腫は手術後比較的早期から発症する人もいれば、10年以上経過してから発症する人もいるそうだ。 リンパ節を切除したのだから、「リンパ浮腫には気を付けてね」といわれて退院をした。 術後４カ月。抗がん剤の副作用もあまり感じることもなく過ごし、最後の抗がん剤を打つ前日である。 私は家の拭き掃除をした。私は左利きである。リンパ節を取ったのは左腋。その左手に雑巾を持って、棚の上などを右左に往復しながら拭いた。久しぶりの掃除である。 夜になって、なんだか腕が重い。パンパンに腫れている。 うん？ついに来たかリンパ浮腫！ ２倍に腫れた腕 リンパ浮腫に力を入れ…

ホルモン剤と３か月ごとの検診をしながら、何事もなく、３年９か月が過ぎた。定期検診のために病院に行った。血液検査の後、エコー検査。左胸に乳がんらしきものを発見。その場で急きょ針生検。 今回はビリビリで奇跡的にエコー診断中に乳がん発見。 乳がん部分切除で１週間の入院。術後は抗がん剤+放射線治療 いまなら何とかなる。「抗がん剤+放射線」の治療を受けることを決断する。 「赤い悪魔」FEC100療法４クールとDOC補助療法４クールが始まる まとめ 今回はビリビリで奇跡的にエコー診断中に乳がん発見。 血液検査にも問題はなく、いつもの流れでエコー検査。左胸を左に右に行ったり来たりしながらのいつもの検査。ある…

私、63歳、名前ははぴねす。 直近でいえば、乳がん治療が終わってちょうど１年が経った。 いまのところ乳がんだけではあるけれど、56歳から３回も手術している。 いまだに、指先のしびれや爪の変形など、後遺症もいろいろ。 加えて、間違いなく「老化」もプラスされていて 「副作用＆後遺症」だと言い張れば、「歳じゃない？」と言われたりもする。 そんなお年頃のはぴねすである。 そんな私の日々をつづっていければなと思い立ち、本日デビューでございます。

抗がん剤投与が終了して二カ月半が経った。足の親指の爪の生え際が痛い。手の爪は、いままで通りのペースで伸びてきて、最後の投与したラインから下は正常に伸び始めてい…

ちょうど一カ月が経った。爪はどんどん盛り上がり、根元と横が剥がれそうな感じである。 手の爪は順調に伸びている。 定期健診で外科に行った。足の爪のことを言うと「…

皮膚科でもらった保湿クリームは塗るものの、なんだかね。爪にいいと言われるアロマオイル「ゼラニウム」を爪の生え際に１滴落としていた。なんだか、左の爪が小さくなっ…

去年のゴールデンウイークは、放射線治療に通っていました。「皮膚がんかも」と言われた左胸、ブラジャーの肩紐が当たる位置！ なんとなく、外科の先生は切るだけ、放射…

抗がん剤・放射線治療を終えて、１年が過ぎようとしている。手の爪は完全に元にもどった。足の爪は、剥がれた両方の親指は、伸びるのが超遅く、半分くらいまではなんとか…

６月に入った。先週、何気なく、鏡を見たときにベロ（舌）が黒くなっていた。といっても、中央部に縦長に！その時は、「そういえば、コーヒーを『コク深め』にしたからか…

薬局で「とりあえず、ステロイド入りを塗って一気に治したほうがいい」と言われた。ステロイドの軟膏を塗ると少しよくなるけど、放っておくとまたぶり返す。 なんせ、３…

抗がん剤治療が終わって１年と２か月が経った。すでに、髪は生えそろってはいる。 だが、シトリンはいまだにカツラをかぶり続けている。（シトリンは、ウイッグとは言わ…

この歳（63）にして、いま新たな挑戦を始めているシトリンである。シトリン的にはこの「時の記念日」を大切にしていた。 年明けから半年が経とうとするこの６月10日…

シトリンはいま、週３くらいで小学校に行っている。孫が怪我をしたために荷物持ちを仰せつかり、お迎えにいくのだ。いつも「忙しい」を理由になかなか孫たちと会うことも…

 電話が鳴った。旦那様からだ。「いまから帰る」。えっ、昨日のブログを旦那様が見たのか？（ないない、それはない）「帰ったコール」ではなく、「帰るコール」。進歩あ…

シトリンには孫が３人いる。女の子２人と、少し離れて男の子が１人。 わりと近くに住んではいるが、シトリンの仕事が忙しく、年中無休のため、あまり会うことはない。当…

仕事仲間の在宅ワーカーまりちゃんが、 「今日は仕事を休ませてください。乳がん健診に行くので」と言った。 （当時まりちゃんは30代） 「若いのにえらいね」と私は言った。 在宅ワーカーまりちゃんは、 「うちはがん家系だから」と言った。 「私の家系にがんはいない」は通らない。２人に１人ががんになる時代 私の家系にがんにかかった者はいなかったし、長生きの家系である。「叔父さんが怪我をして入院した」とか「転んでおばあちゃんが入院した」などはあるが、病気見舞いをした経験は一度もなかった。つまり、「老衰家系」である。 我が家は夫婦ともに自営業で、「健康診断」などは自発的にいかない限り、会社からの強制などはな…

何度か入院をすると、パジャマ選びも上手になる。 私の入院した病院は、当時（7年前）は術後には「ゆかた」を指定された。 「ゆかた」ならば、先生や看護師さんが前をさっと開くことができるからである。 私は「ゆかた」を準備して入院した。 ところが、この「ゆかた」で大変な目にあったのである。 何が起こった！左腕が動かない!? ２回目乳がんの手術。はたして枕元にiPadはあるのか？ 空調が効いている病院おすすめのパジャマ？ マタニティ用のパジャマのパジャマは意外と便利!? 最後に 何が起こった！左腕が動かない!? 手術前に家族には、枕元に携帯電話とiPadを置いておくように頼んでおいた。 術後、深夜（だと…

もともと深く考えないタイプである。 乳がん告知をされても、「えっ？」とか「死ぬの？」などは思わなかった。 治療費をどうするか 一番に頭をよぎったのは「治療費をどうするか」であった。 あとでわかることだが、「がんはすぐには死なない」、突然の事故などと違って。 治療費や検診代、薬代などはずっと続くのである。 私はガン保険には入っていなかった。 私の周りでも、以前は入院前に借金をして入院費を工面してから、入院した友人が何人かいた。 あとで高額医療費の請求で戻ってはくるのであるが、とりあえず立て替えなければならなかった。 限度額適用認定証とは？ 入院費はクリア 私も、お金をつくらなければと考えた。 と…

正直言えば、１回目で終わると思っていた。まさか、２回目、３回目が待っているとは思わなかった。 メンタル的には落ち込むことなく「明るい乳がん患者」でいられるのだが、やはり弱小個人事業主にズドーンと圧し掛かってくるのは、治療費である。 いままで、病気で病院にお世話になることなどなかった私にとって、貯金なし、借金ありの状態で「乳がん手術」「通院」「薬」「その他」もろもろの出費。その上、仕事なし、となれれば、もうアウトである。 限度額適用認定証の交付 は 入院前にしておくべき 乳がん術後の通院にも適用の「限度額適用認定証」 明るい乳がん患者のモチベーションは？ 放射線治療開始 左・右ダブルの照射→治療…

１回目は左・右乳がん温存術のため１週間の入院をした。その後、放射線治療を受け、ホルモン療法を続けていた。傷痕はだいぶ癒えてきたものの、毎日１粒飲むホルモン剤で、手足の指先がしびれる。私の自慢であった、高速タイピングに入力ミスが多くなり始め、仕事も減らしていたころ、リンパ節に転移していることが分かった。 それは奇跡ともいえる発見か？ 先生の手が滑る。 ３カ月ごとの定期検診には必ず通った。（いい加減な私もこれだけは欠かさずに）検診の時、「いいですね。肺もきれいです、肝臓も、…」と。血液検査の数値もどこも問題なく、胸のエコー検査だ。「はい、いいですよ。問題ないですよ。」 最後に触診。 右胸を指で触り…

左腋リンパ節郭清術が終わり、傷も癒え、２カ月が過ぎたころ初めての「化学療法 ＴＣ療法」が始まった。いわゆる「抗がん剤」である。 私の場合は、手術で乳がん細胞はとったのだが、念のために叩いておくための化学療法である。 私は「選ばれし者のみが受けることのできる抗がん剤」と名付けた。 ＴＣ療法 １回目が始まる前に準備したもの 脱毛に備えて まずウイッグを買い、散髪屋さんで丸刈り。 私が受けるより２年前の情報であるが、 同じＴＣ療法を受けた同業の友人に仕事を依頼すると「今日なら大丈夫。明後日からは無理！」と言った。また仕事を依頼している外注さんは「今日中に仕上げます。明日からは無理なんで！」と言った。…

自分らしく　自然体で　年をかさねたい

皆様、ＧＷは如何お過ごしでしょうか？ 私は令和になってからはバタバタしますが、平成の今はノンビリ。 近所の毎年見に行っている藤の綺麗な所へ行って参りました [画像] 先週、八重桜を…

朔日の続きです。日曜は待ち焦がれていた八重桜を見に行きました。 [画像] ここはダーリンと私の秘密の穴場（笑） [画像] よくツーリングがてら行ってバイクを桜の下に停めて撮影したので…

先週はバタバタだったのです。嬉しいバタバタだったのですが。 まずは・・・お出掛けレポ。 [画像] ロンドン在住の友人が帰国したので、かつて私がやっていたバンドのメンバーが揃いました…

明日は、私とダーリンの結婚記念日なのです [画像] 入籍して１８年、結婚して１９年目です。 去年の4月2日は「最後の結婚記念日になるかも」と覚悟していました。 そして暮れに間質性肺炎…

まずは土曜日。急遽思い立って話題の映画、「翔んで埼玉」観て来ました。 [画像] 私の住んでる地域は東京・埼玉・茨城が隣接した地域なので面白いかなぁと。 随分昔から大好きな映画「下妻…

まずは皆様、こちらにご協力お願い申し上げます。 [画像] YAHOOで「３．１１」と検索すると募金になります。 試してみましたがPCからも携帯からも何度でもOKみたいです。 さて、体調とお天…

前記事で書いた通り、行って参りました♪ 郷ひろみのコンサート。 [画像] 上野の公園口の真ん前にコンサートホールがあるなんて知りませんでした。 （上野は第二の故郷みたいなツモリでい…