人間ドックと健康管理

今日久しぶりに会社に行きました。久しぶりに電車に乗りましたが、何か人は少ないし自分も含め皆マスク。違和感しか感じません。職場の最寄りの駅につくと、駅近くの飲食店は軒並み閉店。知ってるお店に行こうと本来なら人が溢れている飲食店街を歩いていたら、歩いている人はわずか、で路端に女の子が10人くらい立ってる。「ガールズバー、昼からどうですー？」って客引き。これ、コロナ以前にはなかった光景です。ガールズバーも追い込まれてるんでしょうね。何とか食事して会社に顔を出すも、オフィス内は立入禁止。で中にいた今日のオフィス出社対応の社員を呼んで、机の中から資料を取ってきてもらいました。ビルの中にはどうしても出社しなきゃいけない部署もあって、ワタシのオフィスフロアのガランとした感じよりは人出はあった印象。思っていたよりは廃墟とはなっ...梅田が・・・

雨過天晴

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今日届きました、マスク。早速着けてみましたが、やはりリネンなので蒸し蒸し感はあまり感じないですね。長時間着けたわけではないのでまだわかんないですが、これはイケそうな気がする。イヤイヤマスクとはオサラバしたいですね。ところでリワークに行って復職に向けて自分なりに課題やらを課して、少しずつ準備をしていこうとおもっています。でその準備に向けて、以前自己啓発がてら勉強した資料があるのですが、一式ごそっと職場に置いてしまっています。まあ仕事中に何か気づきになれば、と置いていたのですが、それを取りに行かないと。休職の身ゆえ、一応ふらっと職場に行くわけにもいかないので上司に行くことをメールで伝えると、慌てて折返しの電話が。は？と思いつつ電話に出ると、どうやらワタシの職場、完全在宅勤務になっていたようです。今月から。なんでそん...在宅勤務

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先日ご紹介したnestRobeのマスク。今日発送されたようなので明日到着するでしょう。これでワタシも前向きにマスク生活に取り組めそうです。って話を奥さんにウキウキ話してたら、奥さんも欲しい、とのこと。以前話したときはそれ程気にしてなかったのに。あれだな、多分ワタシのウキウキ感が感染っちゃったんだな。本日追加注文。奥さんはMサイズのオフシロご希望。【サイズM】リネンマスクオフシロ｜nestRobeONLINESHOP【サイズM】リネンマスクオフシロ｜nestRobeONLINESHOP多分ある程度在庫できたみたいで、すぐ発送されそうです。ワタシが買ったときは予約注文だったのが、今は在庫に○が入っています。使い捨てじゃないマスクだと愛着もわくでしょうし、大事に使うだろうし。良いんじゃないでしょうかね。ジャズ記事一覧追加購入

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緊急事態宣言から1週間。未だコロナの終わりが見えません。来週の今頃に劇的に感染者数が減っていたらいいのですが。ところで店頭品切れや政府が配布やらで大騒ぎのマスク。ワタシマスク嫌い。ワタシマスクキライ。というのも蒸れるじゃないですか、どうしても。あれが嫌で嫌で・・・・。ご時世として仕方がないのでつけていますが、外せる場面ではすぐに外します。何とか進んでマスクをつける方法ないかな？と思っていたらいい情報を入手。いまアパレルの方たちが布製マスクを作ってるんですよね。ワタシの好きなブランドのnestRobeCONFECTでも作ってるそうなんです。商品一覧｜nestRobeONLINESHOP商品一覧｜nestRobeONLINESHOPブランドお得意のリネン100%！！コレは良いんじゃないか？！リネンだから蒸れが少なそ...前向きにマスク

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今日リワークで久しぶりにヨガのカリキュラムに参加。筋トレと違って気持ちいい。一通りやってのシャバーサナ（屍のポーズ）最高。そのまま寝そう。で夕方はジムに行きました。一昨日から何故か1kg増えるという不可解なボディ。困りますな。先月コケた時に膝を痛めていたので、下半身のトレーニングを自重していたのですが、まあ大丈夫そうなので今日は下半身。メチャメチャ太ももに効きました。あと歩いていたら膝がヌケます。相当効きました。明日が怖い。そういえば今夜から明日明け方にかけて月の大きさが今年で一番大きいそうです。その名もスーパームーン。しかも大阪天気いい。今の時点でも大きい。見上げたらー、スーパームーン♫本当だったら満開の桜に大満月。月見で一杯、花見で一杯。ホントコロナが恨めしいですね。今日は夕陽もキレイでした。緊急事態宣言も...見上げたらスーパームーン

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今日は昨日寝坊して行けなかったジムへ。お昼前にクルマで行ったのですが、途中国道171号線はスゴく空いていました。途中陸上自衛隊伊丹駐屯地があるのですが桜満開。なんかほんとにもったいないですよね。前回のトレーニングは体幹中心で、結構ダメージが残っていました。今日は背筋及び肩。普段の生活でなかなか使わない筋肉なので、そもそも筋力がなくて、軽い負荷でもすぐに上げられなくなる始末。結構疲れました。今月絞るので次回は明後日。来週も4回は行く予定です。ちなみに帰り道。夙川で信号待ちしていた時に一枚写真をパチリ。写真だけでも、と桜の名所にはちらほら人出も。とは言え、例年であれば立錐の余地もないくらいの場所です。自粛、自粛。春なのに・・・。ジャズ記事一覧春なのに

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今日から4月。新年度。休職中ですが、今日から毎日リワークに通います。3ヶ月ほどゆっくりさせてもらったので、これからきちんとした生活リズムで、毎日通勤イメージで外出。そして糖質制限並びにジム通いも今月佳境を迎えます。とりあえず今月いっぱいまでと区切りをつけて止めます。トレーナーともそういう話で合意。そういう期限を設けないとなんかズルズルやっちゃうので。実際シレッとご褒美と称してラーメン食べたりしてるし。改めて食事の徹底制限。目標をもって痩せる。筋肉つけて。来月以降は習慣づけた日々の運動でまかなえるくらいまで、ちゃんと体重も落として筋肉もつけるのだ。しっかりコントロールする。体力もしっかりつけて、体から心を治癒するアプローチ。がんばります。ジャズ記事一覧今月追い込みます

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