概日リズム睡眠障害

概日リズム睡眠障害

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睡眠障害格闘家さん: 時に睡眠障害に負けそうになる自分を鼓舞し、また同症状に悩む人の励みになればと、自身の闘病日記を綴る。地球人さん: 日々、ほっとする気持ちや健康の事などを徒然に綴っていくサイトS (えす)さん: 躁うつ病 (双極性障害) II型、急速交代型 (Rapid Cycler)と睡眠障害患者の寛解を目指す日々の記録。
睡眠障害格闘家さん地球人さんS (えす)さん
*こと*さん: うつ病の夫、自閉症スペクトラムの息子と暮らす、パニック障害主婦の日常を写真とともに綴ります。elikaさん: 地球にも他人にも自分にも優しく。知良さん: 薬はときどき変わる。
ただいま就活と撮影遠征の板ばさみ。
*こと*さんelikaさん知良さん
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概日リズム睡眠障害トラコミュ・データ

  • テーマ名:概日リズム睡眠障害
  • 管理人:睡眠障害格闘家さん
  • カテゴリー:病気ブログ
  • 参加メンバー:7
  • トラックバック:98
  • テーマ作成日:2007/06/10(日) 22:39

トラコミュ

トラコミュ管理人睡眠障害格闘家さん
テーマ説明文

「朝が弱い」「低血圧でもないのに・・・」
ひょっとするとそれは、睡眠障害かもしれません。
私も当初は自分が睡眠障害だとは思いもしませんでした。
大学時代、不規則な生活を送っていたような人が結構この症状に悩まされていたりする人が多いようです。
受験生などにも稀にいるようですね。

【概日リズム睡眠障害】
体内の活動と休息のリズムが、昼夜のリズムや社会の活動リズムと一致しないために起こる睡眠障害です。「時差ぼけ」や、夜勤や遅寝遅起きを繰り返した結果、昼夜が逆転してしまう「睡眠相後退症候群」などがあります。これらは体内時計との関わりが大変深く、時計遺伝子に変化が起こって体内時計がうまく働かなくなったために起きるのではないかと考られます。ズレのリズムによって下記のパターンがあります。

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知良さん
  • 08/01/03 12:55 睡眠メモ
  • 起きたら書く。が日課になりつつあります、実は。寝たの⇒0:30位4:30目を覚ましました暇です真っ暗です6:20頓服デパス1mg投薬眠くならないかな…とりあえず...
  • 自虐的思考回路の末路
    知良さん
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      •   初撮りは猫です。お正月早々、【慧】がお年玉に「決戦」をもらってきたので後ろのTVでOPが
      • 自虐的思考回路の末路
        • 08/01/01 03:1212/29〜12/31 睡眠記録
        • 29日3〜613〜19半30日10〜1721〜2431日12〜1821〜23半まとめてスマンPCのメンテの関係で書けなかった.
        • ひきにくのひきこもり部屋
          知良さん
          • 07/12/31 08:52起きた*追記
          • 寝たのは11時か… また暇だから二度寝…できるかなぁ…二度寝した夢にGacktが出てき
          • 自虐的思考回路の末路
            知良さん
            • 07/12/30 20:53んなもん、どうでもいい。
            • 年の瀬なんて関係ない。今日も2時ごろ起きて、6時くらいまで起きて気がついたらまた寝てて、9
            • 自虐的思考回路の末路
              知良さん
              • 07/12/30 11:083時前に起きた、二度寝した
              • 風呂が朝風呂だと言われて。結局ブログを書いたあとに薬を飲んで寝た。そしたら3時前くらい
              • 自虐的思考回路の末路
                知良さん
                • 07/12/29 17:21雨上がりの猫巡り
                • ・・・とはいっても雨上がりはやっぱりにゃんこ少ないみんな、ダンボールなお家に居ます。
                • 自虐的思考回路の末路
                  知良さん
                  • 07/12/27 20:33寝てたました。
                  • ども、【minase】です。二人して爆睡してました。なんか、起きたら襖が白くて一瞬びびった。あ
                  • 自虐的思考回路の末路
                    知良さん
                    • 07/12/27 13:13眠い。
                    • 昨日はいろいろあって。寝るのが日付が変わってから。8時ごろから起きてたけど・・・・・
                    • 自虐的思考回路の末路
                      睡眠障害格闘家さん
                      睡眠障害格闘家さん
                      • 07/12/27 08:1512/27 睡眠日誌  久々のスッキリ目覚め。
                      • 昨夜はちょっと早めの帰宅。まっすぐ自宅に向かい、軽く夕食を済ませた後、年賀ハガキを書
                      • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                        知良さん
                        • 07/12/26 10:09中途覚醒
                        • 約4時間経つと薬がきれるのか目が覚める今3時眠いのに寝れないうとうとはしてるんだけども…そして真昼に寝てしまうのだ…撮影行きたいのにな…
                        • 自虐的思考回路の末路
                          知良さん
                          • 07/12/25 17:01起きてますよ、寝てません。
                          • 【minase】も【俺】も起きてますよ!!!!夜中の2時からウトウトと。てか、妹のアラームとか
                          • 自虐的思考回路の末路
                            知良さん
                            • 07/12/25 11:06 眠いはずなのに
                            • 20時くらいに蹴られて頭痛いし、顔も見たくなくて寝たそしたら2時ごろに起きたたーぼーからメール着てて返信深夜だと言うのに返してくれてだらだら少し眠くなったかな...
                            • 自虐的思考回路の末路
                              睡眠障害格闘家さん
                              • 07/12/18 09:1412/17 睡眠日誌  TOYOTAカップ!カカ〜!!
                              • トヨタカップ、ACミラン強かったですね〜!私は相変わらず、朝、弱いですね〜…(泣)。〜睡
                              • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                睡眠障害格闘家さん
                                睡眠障害格闘家さん
                                • 07/12/07 16:5712/7 睡眠記録
                                • 6時就寝1時起床昨日よりは良くなった.
                                • ひきにくの部屋
                                  • 07/12/06 21:3512/6の睡眠記録
                                  • 昼の11時に就寝夕方5時に起床完全に昼夜逆転オワタ\(^o^)/究極の眠れるCD
                                  • ひきにくの部屋
                                    睡眠障害格闘家さん
                                    • 07/12/04 09:0812/4 睡眠日誌  月曜の晩から焼肉♪
                                    • 月曜日の晩から、焼肉に行ってしまいました。さすがに胃の疲れによる影響が怖かったのでウ
                                    • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                      睡眠障害格闘家さん
                                      睡眠障害格闘家さん
                                      • 07/12/03 09:1411/30 睡眠日誌
                                      • 昨夜は同業の友人の転職祝いで、銀座で軽く飲みました。同業の友人が、自分たちの業界を去
                                      • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                        睡眠障害格闘家さん
                                        • 07/11/29 09:5011/29 睡眠日誌  昨日の快朝から一転・・・
                                        • 昨夜は夜まで色々と話し合いがったもので就寝時刻もちょっと遅め。精神的にもピリピリした
                                        • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                          睡眠障害格闘家さん
                                          睡眠障害格闘家さん
                                          • 07/11/21 08:5811/17 睡眠日誌  幸せな週末、朝から・・・
                                          • 就寝 0:00入眠 10:30中途覚醒 8:00〜9:00起床 10:30肉体疲労 60精神疲労 50睡眠薬 なし備考朝から色々
                                          • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                            睡眠障害格闘家さん
                                            睡眠障害格闘家さん
                                            睡眠障害格闘家さん
                                            • 07/11/15 09:3311/14 睡眠日誌 やぱり朝陽が大事!
                                            • 就寝 23:45入眠 0:15中途覚醒 なし起床 7:45肉体疲労 70精神疲労 60睡眠薬 なし備考一昨日の影
                                            • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                              睡眠障害格闘家さん
                                              • 07/11/09 08:2911/8 睡眠日誌
                                              • 就寝 0:15入眠 0:30中途覚醒 4:00・7:30・8:30起床 10:30肉体疲労 70精神疲労 50睡眠薬 なし備考今週は
                                              • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                                睡眠障害格闘家さん
                                                • 07/11/07 09:4211/7 睡眠日誌
                                                • 就寝 23:00入眠 23:30中途覚醒 7:00起床 8:30肉体疲労 70(目・首・腰の懲りが・・・。)精神疲労 50
                                                • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                                  睡眠障害格闘家さん
                                                  • 07/11/06 08:0311/5 睡眠日誌
                                                  • 就寝 0:30入眠 0:45中途覚醒 7:30起床 8:30肉体疲労 60精神疲労 50睡眠薬 なし備考昨夜は飲んだく
                                                  • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                                    睡眠障害格闘家さん
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                                                    • 就寝 23:00入眠 23:45途中覚醒 3:00・6:15起床 7:15 (7:15〜8:00はぼぉ〜っと)肉体疲労 60精神疲労 50備考
                                                    • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
                                                      睡眠障害格闘家さん
                                                      • 07/10/16 09:1110/16 睡眠日誌  快朝!ではないですが。。。
                                                      • 就寝 23:15入眠 23:30途中覚醒 1:15起床 7:00 (7:00〜7:30は布団の上でうだうだ・・・)肉体疲労 60精神
                                                      • 睡眠障害との日々格闘日記 (概日リズム睡眠障害?過眠症?ナルコ?それとも怠惰?)
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