アラフィフの日常

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テーマ名: アラフィフの日常

テーマの詳細: とっくの昔に子育ても終わり、ささやかでも猫との生活に幸せを感じている40代後半のシングルです。子育て中よりも気持ちに余裕があり、平穏な日々です(^^)

テーマ投稿数: 268件

参加メンバー: 10人

アラフィフの日常の記事

#2型糖尿病
- アルコール依存症と向き合う難しさ
- 初夏の通院1回目
- 2025年6月5日の食事（朝、昼、晩）と運動量とNintendo Switch2
- 2025年6月4日の食事（朝、昼、晩）と運動量
- 2025年6月3日の食事（朝、昼、晩）と運動量と色々
- 2025年6月2日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ自己接種、アットコスメ
- 2025年5月28日の食事（朝、昼、間食、晩、おやつ）と運動量とストレスと。
- 2025年5月29日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量と抜け毛とロクシタンアンチヘアロスセラム
- 2025年5月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と無印ヘアコーム
- 2025年5月31日の食事（朝、昼、晩）と運動量
- 2025年6月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量と5月のまとめ
- 本日は二段のり弁当
- 2025年5月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量
- 糖尿病網膜症に備えて眼底検査を受けてきました。
- 2025年5月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量
#失語症
- 今日から出社…( ･ᴗ･ ) （今日はロックの日）
- また、大腸カメラを8月にやる…(>︿<｡)（今日は世界海洋デー）
- 2時間、思いっきり歌いました‼ (๑˘0˘)ﾉ（今日は母親大会記念日）
- 二十四節気の「芒種（ぼうしゅ）」に入っています！(^_^)（今日はかえるの日）
- めちゃくちゃしんどかったです…(>_<;）（今日はろうごの日）
- ”長嶋さんと同じトレーニングをさせてください！”（今日は虫の日）
- 今日は「測量の日」ですね！(^_^)（今日は測量の日）
- ”オムツ”の恥ずかしい思い出… (´﹏`)（今日はおむつの日）
- 6月（水無月・みなづき）に入りました！(^_^)v（今日は牛乳の日）
- 今日は「世界禁煙デー」ですね！(^_^)（今日は世界禁煙デー）
- 今日は「ごみゼロの日」です！(^_^)（今日はごみゼロの日）
- 黒こんにゃくの“つぶつぶ”の正体は!?（今日はこんにゃくの日）
- 今日は「花火の日」です！(^_^)（今日は花火の日）
- 低気圧の影響…（今日は百人一首の日）
- ちょっと太ってました…(-_-)（今日は東名高速道路全通記念日）
2021/09/27 16:31

50代やけど無印・ユニクロ・GUのプチプラ服の方が楽でいい＆今日のご飯。

気を使わんでええ服と言えば、ユニクロ・無印・GU。 50代になって、『あんまり安い服着るんもどないなん？』って思ってたんやけどよう考えたらセレクトショップで買った服とかより、ユニクロ・無印・ＧＵで買った服の方が着る回数...

ga-ko
ガーコジャーナル
2021/09/26 13:18

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。・仕事に疲れてやる気がでない。・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。・指先や手足が冷える。・便秘など腸内環境が悪い。・風邪が長引いている。・食欲が出ない。・顔色が悪い。上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。薬用養命酒は生薬の薬効成分…

dennyjop
dennyjop's diary
2021/09/26 13:18

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

dennyjop
dennyjop's diary
2021/09/26 13:18

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

dennyjop
dennyjop's diary
2021/09/26 13:18

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。本日はオススメシャンプーの御紹介です。男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。累計出荷数120万本を突破し、将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、細い髪も根元から元気に！海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、もう1本もらえるキャン…

dennyjop
dennyjop's diary
2021/09/26 13:18

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】ファスティング酵素ドリンク無添加マナ酵素ファスティングドリンク酵素原液エンザイム酵素ダイエット断食国産プレゼント杏林予防医学研究所監修【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。（その動画はこちら↓）この…

dennyjop
dennyjop's diary
2021/09/26 13:12

パン生地　基本レシピ【惣菜パン、菓子パン】ホームベーカリー　生地コース

色々なパンができる基本のパン生地レシピ！この生地で具材を包んで焼けば美味しいアレンジパンパンが作れます。惣菜パンや菓子パンどちらを作っても美味しくできる万能パン生地です。お好みで色々作っちゃおう！ホームベーカリーの生地コースで作り　形成してオーブンで焼き上げます。

るんぱん
パン屋さんレベルのパンを日常的に焼くノウハウ！楽天ROOMを楽しもう！
2021/09/25 08:43

【今川焼きレシピ】大判焼き、回転焼き、たい焼き　お手軽ミックス粉「お店と同じ味」楽天　Amazon

お店と同じ味の今川焼きが作れます！簡単ミックス粉のご紹介。水と混ぜるだけだから時短で出来上がります。おうち時間　お店と同じ味の美味しい今川焼きをお楽しみください。

るんぱん
パン屋さんレベルのパンを日常的に焼くノウハウ！楽天ROOMを楽しもう！
2021/09/24 14:45

眠れる香り、見つけた！＆ミニマリスト系の本も980円で読み放題！

偶然見つけた、眠れる香り！前回からの続きです。寝室でアロマディフューザーを使ってみたんやけど・・・。ラベンダーの香りは落ち着くし、癒されるねんけど『眠れる』って程じゃなかった・・・(´；ω；`)ｳｩｩ &nbsp...

ga-ko
ガーコジャーナル
2021/09/24 07:55

「ホームベーカリーを買う」おすすめ機種を解説！パナソニック１斤【匠ねり】【ダブルセンシング発酵】

「どの機種がいいのかわからない」たくさん種類があって迷ってしまいますよね！目的別に詳しく解説しました。これを見れば自分にピッタリのホームベーカリーが見つかります！ホームベーカリーデビューの人も、買い替えの人も、ホームベーカリーのあれこれ満載です　是非ご覧ください。

るんぱん
パン屋さんレベルのパンを日常的に焼くノウハウ！楽天ROOMを楽しもう！
ブログを見るメリット5つ！おすすめのアプリ「ブログみる」をご紹介 - さやログ！
2021/09/23 17:30

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

だるま
自分でやる
2021/09/23 17:30

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

だるま
自分でやる
2021/09/23 17:30

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

だるま
自分でやる
2021/09/23 07:27

【ピンタレスト入門】初めてのビジネスアカウント利用アクセス流入のやり方【ブログ】【note】【ココナラ】【YouTube】連携活用

ピンタレストってなに？一番初歩的なことを詳しく説明！「ピンてなに？」この記事を見るとピンタレストの概要がわかります。ビジネスアカウントの可能性を見つけることができるでしょう！

るんぱん
パン屋さんレベルのパンを日常的に焼くノウハウ！楽天ROOMを楽しもう！
2021/09/22 23:10

ネギの家庭菜園をキッチンで

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/09/22 17:09

イスラエルでコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種してきた

イスラエルでは8月1日からコロナワクチン3回目のブースター(追加免疫)接種が始まりました。ワクチン2回目の接種が完了してから６か月が経過しましたので、予防効果が低下しているのは明らかなので行ってた体験レビューをまとめました。

とみ
海外ライフハック
2021/09/19 22:26

無印良品のエッセンシャルオイルとアロマストーンがめっちゃええ＆眠剤不要説。

アロマテラピーのある生活(≧▽≦) 最近自然の香りとかに癒されるし、アロマテラピーのある生活に憧れててんけど何をどう揃えてええかわからん・・・って思ってたら３０年来の友人のYちゃんが無印良品のアロマストーンとアロマデ...

ga-ko
ガーコジャーナル
2021/09/17 10:25

３０年ぐらい前に雑誌『anan』に載ってたお気に入りの写真！

一目惚れしたモノクロの写真。たぶん、30年以上前やと思うんやけど（昔過ぎて正確な年を覚えてない(;・∀・)）当時愛読してた雑誌『anan』に載っていたモノクロ写真がめちゃくちゃ気に入って。写真集が販...

ga-ko
ガーコジャーナル
2021/09/11 16:59

ボジティブミニマル～！報道ランナー（関西テレビ）で放送されました(≧▽≦)

報道ランナーの『よのなかラボ』のコーナーで。前回の続きになります！関西テレビの報道ランナー『よのなかラボ』のコーナーで、紹介していただきました(≧▽≦) 『ポジティブミニマル』特集です。 LDK全体を紹介してもらいま...

ga-ko
ガーコジャーナル
2021/09/08 13:08

狭小住宅にテレビ取材！？＆お金をかけないインテリア。

なんと、なんとテレビの取材が！なんとこのブログを見て、テレビ取材のオファーをいただきました！ 1LDKしかないし、ミニマリストにもなれてないし、取材を受けるほどのもんじゃないけど・・・と思ってディレクターさんに言ったと...

ga-ko
ガーコジャーナル
2021/09/03 14:27

『ゆるセミリタイア生活』を目指す！？『丁寧な暮らし』ってちょっと無理かも。

週休4日制を2か月してみて。お盆休みがあったり、６月に働き過ぎた分を７月に休みを取ったりで、7・8月は週休4日ぐらいの生活が出来ました。セミリタイア生活に憧れてて、こういう生活したかったんやけど、実際してみると・・・...

ga-ko
ガーコジャーナル
2021/09/02 14:48

1ＬＤＫ一戸建て・62㎡（１９坪）の狭小住宅の間取り。

1ＬＤＫ一戸建ての狭小住宅の住み心地。久しぶりに家の話です。狭小住宅に住んで約５か月。一般の戸建て住宅と比べて、かなり狭い家やと思うけど・・・。めっちゃ快適に暮らしてます(≧▽≦) 今まで各部屋の紹介（って言って...

ga-ko
ガーコジャーナル

テーマ（新着順）

犬の脳腫瘍・犬の脳疾患・犬の脳炎・犬のてんかん　
2018年　8月ちょびが脳腫瘍と言われ　余命宣告されましたそれから　諦めきれず緩和治療を続けています積極的治療の方も、緩和治療の方も同じ。そこには愛があると思います同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん一緒に頑張りましょう
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
線維筋痛症　寝たきりセラピスト
痛みがあろうとなかろうとジブンラシク今を生きています
３月９日人工関節
膝の話しです。今朝、近所の人と膝のことで、話しをしました。彼女は、亡くなった母と仲良くしてもらっていました。現在８０前半で、４年程前に膝の人工関節置換術をしておられます。一度、そのことについて聞きたいと思っていました。かかりつけ医から紹介をしてもらい、市民病院で手術を受けました。入院期間は、2週間の予定でしたが、１０日で退院したらしいです。たくましいですね。うらやましい…… 彼女が言うには、全身麻酔なので、目が覚めなかったらと心配したと。私なら、それならすっといけるなと思ってしまいそうです。でも、いざとなったら違うのかもしれない。手術して、良かったと言っておられます。話しを聞けて、良かったです。
免許の更新
今日は朝から、免許の更新に行きました。更新会場は、建物が古いので、エレベーターがない。脚の悪い私には、杖なしでは階段を登れない。杖を使うような身体の人は免許をもつな！ということなのかと感じた。私より足の不自由な人は、ここではどうしているのだろう。必死になって、更新終えました。これで、５年は大丈夫。
姉と話す
書いた文が、ちょっとした指の動作で、消えてしまった… 今日は、二人の姉とラインではなしました。姉がいて良かったです。脚のことや、うつうつとした気持ちを、聞いてもらいました。脚の痛みは、変らずで辛い。でも、明日は免許の更新があります。行けるだろうかと、憂鬱な気持ちです。
膝のはなし2
昨日の続き右膝が腫れた状態で、農作業と運動を続けていました。次第に左膝にも負担がかかり悪くなるのも当然です。数ヶ月かけて、右膝の腫れも引いてきましたが、違和感は残ったままでした。当時の私は膝の怪我を家族に話して、助けを求めることが出来なかった。今朝は、左足のくるぶしが攣って痛かった😔
膝のはなし
私は元々ひざが悪かったのですが、昨年の秋から膝の痛みが強くなり、今年の１月初めに整形外科へ行きました。軟骨の擦り減りが原因と言われました。両膝痛いのですが、原因を作ったのは自分なのです。約２０年前にスポーツをしていて、右膝を強く床に打ちつけ、ブチッと音がしました。何かが切れたのですね。。なぜあの時、医者にかからなかったのだろう。あの頃の私は、正しい判断、普通に考えることが出来ませんでした。
闘病、家庭菜園
闘病日記と家庭菜園
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