整体&指圧＆あんま＆鍼灸＆柔整接骨

膵臓の数値が17。1型糖尿病かもしれないと言われた日。

“もし糖尿病が悪化したら”の話

首のエコー検査と外食時の注意点について聞いたこと

栄養士さんとの面談と「野菜だけじゃない」病院食の話

「すぐ入院してください」と言われたあの日のこと

初日の流れと病院食

山本89歳・食事療法・令和7年4月13日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年4月11日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年3月28日の食事

#山本89歳・食事療法・令和7年3月25日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年3月22日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年3月21日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年3月20日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年3月19日の食事

山本89歳・食事療法・令和7年3月18日の食事

【累計-5.3kg】29日目「クソデブを作るヤバい食生活も3週間あれば矯正できるという事実」【目標合計100kg】

【累計-4.6kg】27日目「カエルの歌と水芭蕉に包まれて、北山公園でプチ登山気分を味わう」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】27日目「あんパンなの？クリームパンなの？どっちがハイカロリーなのよ？」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】26日目「うまんまパークで馬を愛でることは健康にいい」【目標合計100kg】

【累計-4.4kg】25日目「何人もカレーを拒んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-4.7kg】24日目「あと1週間でダイエット開始1カ月という事実に恐れおののく」【目標合計100kg】

【累計-3.8kg】23日目「食卓に花一輪添えると急に「らしく」なる世界線」【目標合計100kg】

【累計-3.6kg】22日目「父の誕生日と西京漬けと日本酒と」【目標合計100kg】

【累計-3.5kg】21日目「たまにはスーパーの弁当ですべてを終わらせたい日もある」【目標合計100kg】

【累計-3.5kg】20日目「マルタイ棒ラーメンは意外とヘルシーって知ってた？（デブから目線）」【目標合計100kg】

【累計-3.0kg】19日目「ダイエット中の敵は”来客”である」【目標合計100kg】

【累計-4.0kg】18日目「一気に変動したときは大体水分だから喜んではいけない」【目標合計100kg】

【累計-3.2kg】17日目「プロテイン入りパスタは強いって話」【目標合計100kg】

【目標合計100kg】1日目「とりあえずカロリー制限」【累計-0kg】

【目標合計100kg】2日目「1日3,000歩はとりあえず歩こう！志は低めで！」【累計-0kg】