アトピー性皮膚炎

こんにちは、ナナです。 前回に引き続き、アトピー改善のための食事の見直し方をお伝えしていきます。 まずは、何を食べるかより、何をやめるかが重要です。 真っ先にやめるべきなのは、以下のもの。 ・食品添加物を使った食品 ・農薬を使った野菜 ・抗生物質が投与された肉・卵 ・水銀汚染された大型の魚 添加物といえば、保存料、着色料、防腐剤、乳化剤、人工甘味料、化学調味料など、数え切れない種類がありますね。 それぞれの添加物によって作用は違いますが、解毒能力に負担をかけたり、腸内細菌を死滅させたり、腸内の粘膜を破壊したり、さらにはそれ自体がアレルギーを誘発するものもあります。 アトピー改善の鍵として腸内環…

ナナ

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はじめまして、ナナです。 子供のころからアトピーに悩まされていて、大人になってもずっとステロイドで標準治療をしていました。 薬でなんとか抑えられる時期もあれば、カポジ水痘様発疹症になり家からまったく出れない日々が続いたことありました。 他にもいろいろな体調不良があり限界を迎え、根本的に身体のことを見直して、アトピーも治すのだと思い立ったのが、20代半ばのことです。 ステロイドはやめ、それから数え切れないほどの種類の治療を試してきて10年。 栄養療法、糖質制限、マクロビ、鍼灸、整体、カウンセリング …。 両極端とも思える方法を行ったり来たりしながら、試行錯誤して、自分自身と生活を根本から見直し、…

ナナ

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こんにちは、ナナです。 10年もアトピー治療の方法を模索して思うのですが、アトピーって本当に難しいんですよね… 病院に行って確実に治る方法を教えてもらえるわけでもないし、正反対の主張をする医者もいたり。 そのせいで、民間療法やアトピーに効くという健康食品なんかもたくさん出回っていて、そこから本当に効くものを見つけるのは一筋縄ではいきません。 私も最初は、アトピーに効くお茶、特定の食材、サプリ、塗り薬など、いろいろ飛びついては効き目を感じられず挫折するということを繰り返していました。 食事方法も、クリニックでの栄養療法＋糖質制限、遅延型アレルギーの完全除去、マクロビなど、正反対の方法を試しては、…

ナナ

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こんにちは、ナナです。 アトピー治療の過程で、ほとんどの人が経験すること。 それは、結局どのアトピー対策グッズ、サプリ、食材を買えばいいの？ という疑問です。 ネットや本などで、アトピーに効くと読んだから、とりあえず始めてみたけれど、実際効いているかいまいち実感がない、なんなら悪化さえしている気がする。 そういう方、多いと思います。 自分の症状が悪化している原因をきちんと考えたことがありますか？ 原因は確かだとして、そのサプリ（グッズ、食材）はその原因を本当に改善するものですか？ そのサプリ（グッズ、食材）が一般的に効果があることは確かだとして、それは今のあなたの体の状態に合っていますか？ 本…

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こんにちは、ナナです。 今日は、アトピー、敏感肌、乾燥肌の方にもおすすめできるマスクを紹介したいと思います。 マスクが必須になって一年以上が経ちますが、私は長いことマスク難民でした… 普通の不織布マスクって、ものすごく肌が荒れますよね。 以前は、花粉症の時期だけ、表面がサラサラに加工されているものを選んで、なんとか我慢して使っていましたが、コロナ渦では、真夏もマスクをつけなくてはいけません… 汗がまとわりついた肌にマスクの摩擦。 アトピー肌には拷問のようです… なんとか刺激のないマスクをと思い、それから10種類以上は試しました。 布製のプリーツマスク、肌に触れる部分がシルクの立体マスク、オーガ…

ナナ

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この記事では、アトピーが治るまでの道のりを書いています。結論から申し上げます。ステロイドや保湿を使うか使わないかは，お子さんの生活環境と家族の関係をよ～く考えあわせて決めるべき。三兄弟で，お肌ケアにせっけんを使う・使わない，保湿をする・しない，いろいろ変えてみましたが，結果は同じだった。つまり，正解はだれかが決めることではなく，答えが出ているものではない。私の記事を見て決めるのでもなく。医者に怒られて従うものでもない。。。大切なのは，お子さんの状態をよく「観察する」ことです。

えこそだて

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