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 | - 08/05/11 23:29休職中でも日曜日はある。
- 毎日が日曜日みたいな生活だけど、家族に合わせて生活しているから、週末というものが存
- エソラゴト。
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 | - 08/05/11 00:545/9 睡眠日誌
- 久々の、快朝。ま、寝汗をどっぷしかいて起きただけ、と言えばそれまでですが、目覚まし時
- 睡眠障害との日々格闘日記 （概日リズム睡眠障害？過眠症？ナルコ？それとも怠惰？）
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 | - 08/04/12 00:42080402 通院記録 (一般&睡眠外来)
- 22:30就寝、3:30に一旦中途覚醒、8:30起床、合計10時間睡眠。7:00〜9:00 光療法。午前中は一般外来へ。やっぱり病院名が一部変更になり、看板などが変わっていた。診察券は...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/03/27 21:01080315 寝過ぎ
- 0:30就寝、10:00起床。8:00〜10:00 光療法。12:00〜16:00 昼寝、合計13時間半睡眠。寝過ぎだと分かっていても、眠たい。気分は大分落ち着いてきたが。
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/03/27 21:00080324 通院記録 (睡眠外来)
- 前述の中途覚醒後、結局7:30〜10:00まで寝て、合計4時間睡眠。5:30〜7:30 光療法。寝直したら、少し落ち着いてきた。でも、短時間睡眠ですっきり、昨日の約1/3の睡眠時間。...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/03/13 04:21夕食後の眠気を、就寝前の寝付きに上手く利用できたら
- 23:30就寝、10:30起床、11時間睡眠。9:00〜11:00、12:00〜14:00 光療法。もう、朝は光を無視して寝続けている。。。本当は朝早起きしてから、寝ないで光療法するのが理想的...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/03/13 04:21080303 通院記録 (睡眠外来)
- 0:00就寝、10:30起床、睡眠時間10時間半。16:00〜17:00 光療法。午後から、睡眠外来の診察。待合室に他の患者さんがいて、待たされたのは初めてかも。一般外来とは離れた場...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/03/13 04:204月から一部の向精神薬処方期間延長、30日間まで可能
- 4月から一部の向精神薬の処方期間が14日から30日に延長されるとか。ハルシオン、マイスリー等はOKだが、バルビツール酸系のラボナ等はそのまま14日限度。これで大半の人は...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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 | - 08/03/09 11:36睡眠メモ
- 寝てない22時過ぎにデパス05×1ウォークマンはCoccoシャッフルエンドレス４時に目が覚めて二度寝７時に目が覚めて三度寝る10時前に起床夢がニャンニャンパラダイス猫に囲ま...
- 記憶の終焉〜鬱籠り〜
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| - 08/02/28 23:38目覚めの悪さ
- 前述の中途覚醒後、6:00〜12:30まで再眠、合計9時間睡眠。13:30〜光療法。二度寝は眠りが浅いのか？あまり覚えていないが夢を見て、目が覚めたと同時に泣いていた。理由も...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/02/28 23:38昼寝すると寝過ぎる
- 0:00就寝、10:00起床。一応、10:00には起きようと思って、目覚まし時計をセットしておいた。10:30〜光療法。しかし、午後から眠くて仕方が無くて、結局14:00〜17:00まで3時...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/02/27 03:40ジャンキーな時間。
- シェアブログhealthに投稿 今日は脱入院生活。お昼休み終了ごろに郵便局と銀行を廻る。久し振
- エソラゴト。
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| - 08/02/24 04:25睡眠障害。
- シェアブログ31に投稿 けっこう重度な睡眠障害。けっこう強いお薬常用者。じゃんきー。今日
- エソラゴト。
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| - 08/02/23 22:42反動？
- 0:00就寝、11:30起床、11時間半睡眠。12:30〜光療法。ここ数日、反動が来たのか？また、眠くてだるい。一昨日は10時間、昨日は10時間半睡眠。日中も横になって、ぼーっとし...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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 | - 08/02/12 22:48睡眠のすすめ！
- 寝る事ほど・・・幸せな事は・・・というか、人間の一番必要とする欲な感じです。2日間起き
- 心と体の癒し日記
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| - 08/02/08 23:42睡眠リズム後退
- 昨夜は色々と調べ物をしていたら、気づいたら3時近くになってしまった。で、13時起床。睡眠リズムが後退していく。。。14:00〜光療法。すっかり遅くなってしまった。今日も...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/02/05 12:07080204 通院記録 (睡眠外来)
- 今朝は5時過ぎに早朝覚醒したが、すぐに寝られた。結局起きたのは10時近くなってしまった。午後から、睡眠外来へ。昨夜の雪の影響を考えて出かけたら、少し早めに到着。...
- 双極性障害 [II型・Rapid Cycler] 格闘の日々
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| - 08/02/01 00:35電車の中の昼寝！
- 本日も昨日に続き風邪[:しょんぼり:]。我困難辛苦咳喉痛頭真白戦意喪失状態！そんな中でもお仕
- 心と体の癒し日記
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 | - 08/01/29 09:41◆なんの効果か・・・
- なんなんでしょう？眠れない夜が続いていたのが嘘のように先週から早寝早起きできるようになりました。コエンザイムQ10の効果？ パニック障害快復の兆し？とにかく朝から...
- パニック障害主婦の日常 【ことがとことこ】
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| - 08/01/23 19:19ピンポーン♪
- 今日も、起きたら１３時過ぎでした。んで、【あき】が携帯のホストゲームにはまって。今月
- 自虐的思考回路の末路
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| - 08/01/19 14:30ゴミ生活
- 名古屋にいると、人型のゴミと化します。今日も一応８時には起きてたんだぜ？でも、妹と女
- 自虐的思考回路の末路
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| - 08/01/16 12:21２時就寝〜１０：３７起床
- やることないです。青春１８の期限が迫ってきました。何処行こう。めちゃくちゃ眠い。眠い
- 自虐的思考回路の末路
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| - 08/01/15 23:05就寝２時〜起床８時で街へ
- 一応、【minase】です地下鉄乗りました。やっぱり気分悪い、【知良】はダウン。視界が霞む・・
- 自虐的思考回路の末路
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| - 08/01/15 14:08最近の状況
- 最近の睡眠は良好です．朝も遅くても9時には起きれるようにはなった．夜も通常は12時とかに寝
- ひきにくのひきこもり部屋
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| - 08/01/14 16:38知多半島一周写真
- 昨日は、買い物に荷物持ちとして乗せられたはずなのに・・・なぜかドライブで知多半島一周
- 自虐的思考回路の末路
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| - 08/01/11 14:37病院行ってきました。
- ども、【minase】です【知良】を叩き起こして病院行ってきました。相変わらず、地下鉄に乗れな
- 自虐的思考回路の末路
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| - 08/01/07 21:41寝すぎ
- ども、【minase】です。【知良】は起きてないです。天気が悪いんですよ、今日。雨。外は靄で真
- 自虐的思考回路の末路
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| - 08/01/04 17:39眠かった
- 問題：↑はなんでしょうども、【minase】です。かなーり久々な気がします。クロ様がプッツ
- 自虐的思考回路の末路
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