概日リズム睡眠障害

テーマ名: 概日リズム睡眠障害

テーマの詳細: 「朝が弱い」「低血圧でもないのに・・・」ひょっとするとそれは、睡眠障害かもしれません。私も当初は自分が睡眠障害だとは思いもしませんでした。大学時代、不規則な生活を送っていたような人が結構この症状に悩まされていたりする人が多いようです。受験生などにも稀にいるようですね。【概日リズム睡眠障害】体内の活動と休息のリズムが、昼夜のリズムや社会の活動リズムと一致しないために起こる睡眠障害です。「時差ぼけ」や、夜勤や遅寝遅起きを繰り返した結果、昼夜が逆転してしまう「睡眠相後退症候群」などがあります。これらは体内時計との関わりが大変深く、時計遺伝子に変化が起こって体内時計がうまく働かなくなったために起きるのではないかと考られます。ズレのリズムによって下記のパターンがあります。

テーマ投稿数: 160件

参加メンバー: 25人

概日リズム睡眠障害の記事

#糖質オフ
- 煮豚は鍋でほっとけばOK 白和え、豆タコサラダ、チーズトーストも作っちゃえ
- 牛肉とレンコンとカボチャの炒めものワンコと一緒に桜を見に行ってきた
- 鯛の中華風カルパッチョは桜色鶏手羽元のスープフライドポテトを添えて
- チーズのフライが、こんなに伸びる？揚げ物の夕食
- 牛肉炒めマッサマンカレーのレトルトで味付けしたら？
- すごいレタスのカニカマスープと塩唐揚げの夕食
- ライブ翌日の夕食カルボナーラを低糖質パスタで NEXZ・YUのレシピを参考に
- ブランパンのイチゴサンドのランチ牛丼作って「The Performance」Kアリーナ横浜行ってきた！
- フルーツとスパークリングワインで乾杯 NEXZ出演「The Performance」前夜祭
- 冷蔵庫の残り食材ちょっとずつ簡単副菜オンパレードの夕食
- 牛串焼きバーベキュー風と焼き鳥を一緒に作る？ NEXZ日本ツアー2回目の抽選結果出た！
- 久々リブレと出血騒ぎ
- 白滝のチャプチェ風と豚バラのみぞれ鍋の夕食ライブの座席発表に歓喜！
- 鶏もも肉の味噌焼きネギと一緒にオーブンでふっくら
- 夕飯はミートボール？いや、ミニハンバーグを野菜たくさんナポリタンソースで
#1人暮らし
- 長女、、ついに1人暮らし始めました（多分）
- 中野美奈子さんが踊る!さんま御殿!(4/8)に出演
- 複雑な親心。
- 一人暮らしをする意味って何だろう？一人暮らしのメリットとデメリットをまとめました。
- いざ引越し。電気の契約に住所変更…、忘れていることはないですか？引越しで必要な手続きをまとめました。
- 1人暮らしでもしようかな
- 賃貸初期費用（敷金・礼金など）の後払いサービス
- 今日は初洗濯だったようです
- 引越しが決まった。一人暮らしを始めるために必要なものリスト〜家電編〜
- 新生活の一人暮らしに不安を感じるあなたへ｜心配を解消するための完全ガイド
- とうとう行っちゃいました（泣）
- 引越しが決まった。一人暮らしを始めるために必要なものリスト〜家具編〜
- 初めての一人暮らし。何を基準に部屋を選ぶ？部屋選びで重視したいポイントや経験談についてまとめました。
- 一人暮らし初期費用総額いくらかかる？
- 格安で揃う！一人暮らしにおすすめアイリスオーヤマ家電
2022/03/06 00:23

【照射×睡眠】からくる病気のプロセス

睡眠時の発作今日の朝８時半過ぎに、また病気の発作で飛び起きました。両肘から先の感覚が薄れ、指はくにゃっとした感じで少し変形しています。私の場合、発作は必ず睡眠中に起こります。...

プリード君のブログ村
プリード君
2021/11/16 19:43

【倹約家✕ミニマリスト】入社３年目サラリーマンの資産額【１１月編】

レッサーこんにちは！今回は、倹約とミニマリズムを実践している私の１１月の資産額を公開していきます！私は今年で入社３年目のサラリーマンです。しかし、昨年まで貯金は０で、投資もしていませんでした。そこから、１年間で貯金と投資を始めて、少しばかり

レッサー
気楽に生きる
2021/11/10 20:18

【ミニマリストの飲み物】普段飲んでいるの飲み物３つ【無駄なものはありません】

レッサーこんにちは！今回は、ミニマリストの私が普段飲んでいる３つの飲み物を紹介していきます！こんな悩みを解決します⬇☑ミニマリストは普段何を飲んでいるの？☑ペットボトルのものを買ってるの？☑部屋に飲み物のストックはあるの？それでは、ミニマリ

レッサー
気楽に生きる
2021/10/18 20:19

【爽快】朝を快適に起きられる３つの方法【順番に解説していきます】

レッサーこんにちは！今回は、朝を快適に起きられる方法を順番に紹介していきます！朝が苦手な人は、多くいると思います。朝を快適に起きられたら、１日の充実感が変わってきますよね。そこで今回は、朝を快適に起きられる方 […]

レッサー
気楽に生きる
2021/09/06 18:33

腰痛が治ったマットレスを紹介【ミニマリストにもおすすめです】

レッサーこんにちは！　レッサーです！皆さんの中に、マットレスが身体に合わなくて腰が痛くなる人はいませんか。私は、ものすごく腰痛に悩まされていたのですが、原因がわかりませんでした。どうも、寝起きに腰が痛いことから「マットレスが悪いのかな」と考

レッサー
気楽に生きる
2021/08/29 10:26

毎夕の日課としてる近所の散歩の景色

静岡県も緊急事態事態で外出が少なくなるが、毎夕に嫁と近所の散歩に出かけてます。ゆりの花・富士山・黄瀬川・土のう・夕焼け・ネギ畑などスマホ撮影した近所の景色を写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/08/27 22:27

【使えます】眠くなった時の対処法３選

こんにちは！レッサーです！皆さん、講義中や授業中に眠くなった事ありますよね。他にも、運転中とか。とても、危ないです。そこで今回は、眠くなった時の対処法３選を紹介します。参考になれば嬉しいです。①カフェインをとる眠くなってきた時は、コーヒーや

レッサー
気楽に生きる
2021/08/21 21:27

【快眠】すぐに寝られる方法3選

こんにちは！レッサーです！今回は、すぐに寝られる方法を紹介していきます。参考になれば嬉しいです。音楽を聞くなかなか寝られないという人は、音楽を聴くと寝やすくなります。寝る為には、脳をリラックスさせる必要があるんです。そこで、激しいものではな

レッサー
気楽に生きる
2021/08/05 08:50

寝る時は腹巻きして天才バカボン

日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/08/05 08:23

【快眠】眠れない日々が続く時にすべき事3選

こんばんは！レッサーです！夜なかなか眠れなくて、悩んでいる人は少なくないはずです。嫌な事を思い出す寝づらい環境次の日の事を思うと緊張する色々な原因があると思います。そんな眠れない日々に取り入れるべき行動3選を紹介していきます。自分の寝やすい

レッサー
気楽に生きる
ブログみるアプリって？ - 平凡な日常を楽しむブログ
2021/01/17 13:58

コロナ禍で開けた500円玉貯金箱

2020年の10万円貯まる500円玉貯金箱は6万9千円。コロナ禍がいつまで続くか分らぬが今年も続ける。500円玉を見たら10万円貯まる500円玉貯金箱へ夢と希望を忘れずに2021年「希望・勝利の年」を根本に。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2021/01/17 13:58

コロナと名の付くの製品の売れ行き情報

世界中が「新型コロナウイルス報道」で間違ったデマ報道も多い中、「コロナ」銘柄を嫌う傾向で「コロナビール」や「石油ストーブのコロナ」や「日本車両の新型コロナ」写真ブログでユニークに真剣にツイッターで連携しました。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2019/12/17 22:13

『セロトニン』と『メラトニン』をうまく分泌させてよい睡眠をとろう！

幸せホルモン『セロトニン』と睡眠ホルモン『メラトニン』でよい睡眠をとりましょう「ちょっとした不安があってもぐっすり眠れる」「朝すっきり目覚めて、仕事も勉強もはかどる！」「老化や病気を防いで、若々しくなる！」「ストレスに強くなる！」こんないいことづくめの眠り方があったら、実践したいとは思いませんか？とても質の良い睡眠にする『セロトニン睡眠法』は、いつもの眠り方や日中の過ごし方を、ほんの少し変えるだけで、誰でもできるものなのです。人間は睡眠をとらずに生きていくことはできません。誰でも一日数時間は必ず眠る必要があります。それならば、疲労回復のためだけでなく、脳と体にいい眠り方をした方が、ずっといい…

あつよし
うつときどき古着転売&100均便利グッズ
2019/10/19 07:44

<monitor>兼松ウェルネス　ウェルネスレモンバーム

兼松ウェルネスのウェルネスレモンバーム。気持ちをリラックスさせる働きのある、天然ハーブのサプリメント。睡眠不足を抱えながら頑張っている方も、リラックスして良い眠りが期待できます。１日３粒、寝る前に飲んでみると、落ち着いてぐっすりと眠れた感じがしました。兼松ウェルネスファンサイト参加中<monitor>兼松ウェルネスウェルネスレモンバーム

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2019/07/11 20:13

【サーカディアンリズム】

こんばんわ(^^)/こーすけです( ｀ー´)ノ今日も雨であんまりテンションが高くない僕です('_')笑皆さん今更ですが、【サーカディアンリズム】っていう言葉ご存知ですか(^^)/？日本語では【概日リズム】というものです(・∀・) これは【おおよその1日の周期】という意味ですね(^^)/ 一日というのは24時間ですよね？間違いないですよね(´▽｀)？？私だけ一日は30時間ですよ～～～～～～～って人いませんよね？('_') そう！皆さん平等に一日は24時間と決められています(^^)/ でも、サーカディアンリズムはあくまでも「おおよそ」の一日の周期を表しているんです(´▽｀) つまり、人…

koosu
スマイルブログ
2019/06/30 14:18

【寝すぎ】のリスク　【睡眠の質】

こんにちは！こーすけです( ｀ー´)ノ皆さん今日は休みですか？(^^)/ 日曜日なんでお休みの方は多いと思います(^^)/ ところで皆さんは、毎日何時間くらい睡眠をとっていますか？(´▽｀) 僕はだいたい6時間程度です！休みの日は少し長めに寝てしまいますが・・・(/ω＼) 寝なさすぎはもちろん体力・脳の回復に繋がらないためいけないことなのはわかりますよね！じゃあ寝すぎることって一体どうなんでしょうか(´_ゝ｀) 寝すぎのデメリット ①鬱リスクを高める ②糖尿病リスクをあげる ③心臓に負担を与える ④寿命が縮まるリスクがある寝すぎることによって様々なリスクが考えられるようですね！ ①～④…

koosu
スマイルブログ
2018/05/16 15:33

https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/0cab05580c8e77759747f8eeba9bbc2d?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2018/03/02 15:43

https://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/9bae404d7eff7668571aa3f0f162072e?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2018/02/17 01:43

http://www.hoarder0.net/entry/2018/02/16/162549

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ほーだー
シンプルにする過程
2017/05/01 15:18

http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/91b9f7c81ce1bcdb88dfd3058f960916?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2016/10/06 22:13

https://regrow-skill.com/note/kahitsu-event/

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

中村カズノリ
Regrow Skill
2016/10/06 02:59

https://regrow-skill.com/note/suimin-syogai-1/

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

中村カズノリ
Regrow Skill
2016/10/04 17:37

http://syufublog.seesaa.net/article/442497663.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

りこ
片付けられない女が母になったら〜親子ADHD生活〜
2016/09/15 15:25

http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/083b77d1f42b99f7a1ff0b61ab552c31?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2016/08/24 05:38

http://www.pahoo.org/athome/news/2014/news20140601-01.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

パパぱふぅ
ぱふぅ家のホームページ
#看護師ブロガー
- 看護教員のリアル～授業評価を受けながら育てる“生きた授業”～
- 新人看護師・配置換え・転職後に読んでほしい！看護の現場で活かせる“できる看護師になるための5つの心得
- 新人看護師必見！知らないと損する病院のサポート制度5選
- 【看護師国家試験対策】第114回で正答率が低かった問題はこれ！必修＆一般で差がついたポイントを解説
- 忙しい看護師のための年に一度の贅沢時間！桜×キャンプ×仲間＝最強リフレッシュ
- 春のメダカシーズン到来！第4回HYBメダカフェスティバル＠大分耶馬渓の様子と購入レポ
- 心もお腹も満たされる♪モスの和風ジンジャーとスタバのスヌーピーで癒しの時間
- 患者からのハラスメントにどう対応するのか？“白衣の天使”もただの人間です
- 🎉看護師国家試験合格おめでとうございます！～これから看護師として羽ばたくあなたへ贈るエール～
- 「コミュニティ・クラッシャー」はなぜ生まれるのか？〜『愛着障害』が教える、人間関係トラブルの深層〜
- 【医療ライターYoukiさん×のぴまゆ】フリーランス看護師の働き方 - 自由に選べる新しいキャリアパス
- 医師国家試験の困難度が変化？第119回試験の傾向と看護師の働き方への影響
- 誤嚥性肺炎や歯周病を防ぐ！健康寿命を延ばすための口腔ケアとは？
- IKEAでお得にお買い物♪おすすめ商品＆古民家カフェでランチのカレーが絶品！
- 3月12日はモスの日！2025年は大玉トマト『麗夏』の種がもらえる？
2016/07/30 15:59

http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/f22906be39b90bd211881940335a581d?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2016/06/24 20:01

http://rara100.com/blog-entry-1224.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ララ
脱赤字！完済までの記録帳
2015/06/21 15:59

http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/85cb3bdbf2186e8a796ee225b8e975a1?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2015/05/31 21:02

http://xn--p8j0c811jeh9aha38rt11i.com/%E4%B8%8D%E7%9C%A0%E7%97%87%E6%94%B9%E5%96%84%E3%81%AE%E3%83%8D%E3%83%A0%E3%83%AA%E3%82%B9.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

KL
うつ病と不眠症をサプリメントで治す※薬なしで治るま
2015/03/20 03:54

http://www.pahoo.org/athome/news/2015/news20150314-01.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

パパぱふぅ
ぱふぅ家のホームページ
2014/05/31 16:49

http://blog.goo.ne.jp/happy5555555/e/7e041b3af31d22994b52b577b927c049?fm=rss

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

はぴぴ☆
えいち・えー・だぶるぴー・わい　life♪
2014/04/15 21:08

http://tomotaroukun.blog116.fc2.com/blog-entry-916.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

智太郎
見えない障害と闘いながら
2013/10/20 20:19

http://ameblo.jp/real-energy/entry-11644109399.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

千恵子
ニュージーランドから人も動物も元気にしたい♡
2013/07/02 06:09

http://www.pahoo.org/athome/news/2013/news20130120-01.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

パパぱふぅ
ぱふぅ家のホームページ
2012/05/12 18:50

http://potelove.com/archives/50768074.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ぽて
統合失調症ブログ
2012/04/01 07:41

http://atgoodsleep.blog.fc2.com/blog-entry-94.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

Good Sleep
＠グッドスリープ
2012/03/29 01:53

http://advanceon.blog.so-net.ne.jp/2012-03-28

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ソノ日暮
今日の進歩
2012/03/27 23:47

http://advanceon.blog.so-net.ne.jp/2012-03-27

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ソノ日暮
今日の進歩
2012/02/12 07:40

http://potelove.com/archives/50752118.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ぽて
統合失調症ブログ
2012/01/13 21:06

http://potelove.com/archives/50744230.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ぽて
統合失調症ブログ
2012/01/03 14:45

http://potelove.com/archives/50742689.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ぽて
統合失調症ブログ
2011/10/17 11:10

http://potelove.com/archives/50730471.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

ぽて
統合失調症ブログ
2011/08/16 07:36

http://blog.livedoor.jp/yamatonogohan/archives/4174868.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

やまと
不眠症　睡眠障害　今夜こそ眠れますように
2011/07/23 02:28

http://ameblo.jp/yamatonogohan/entry-10961690825.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

十六夜
不眠症、睡眠障害との闘病ブログ
2011/06/14 22:19

http://ameblo.jp/yamatonogohan/entry-10923059619.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

十六夜
不眠症、睡眠障害との闘病ブログ
2011/06/14 19:25

http://blog.livedoor.jp/yamatonogohan/archives/3557307.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

やまと
不眠症　睡眠障害　今夜こそ眠れますように
2011/06/10 06:14

http://ameblo.jp/yamatonogohan/entry-10918349700.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

十六夜
不眠症、睡眠障害との闘病ブログ
2011/06/02 03:30

http://blog.livedoor.jp/yamatonogohan/archives/3448294.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

やまと
不眠症　睡眠障害　今夜こそ眠れますように
2011/05/19 02:13

http://blog.livedoor.jp/yamatonogohan/archives/3315040.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

やまと
不眠症　睡眠障害　今夜こそ眠れますように
2011/05/19 01:27

http://ameblo.jp/yamatonogohan/entry-10895489151.html

記事の情報が取得されるまで、しばらくお待ちください。

十六夜
不眠症、睡眠障害との闘病ブログ

テーマ（新着順）

犬の脳腫瘍・犬の脳疾患・犬の脳炎・犬のてんかん　
2018年　8月ちょびが脳腫瘍と言われ　余命宣告されましたそれから　諦めきれず緩和治療を続けています積極的治療の方も、緩和治療の方も同じ。そこには愛があると思います同じ病気で辛い思いをされているご家族の皆さん一緒に頑張りましょう
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）
APD/LiD（聴覚情報処理障害/聞き取り困難）の記事
線維筋痛症　寝たきりセラピスト
痛みがあろうとなかろうとジブンラシク今を生きています
３月９日人工関節
膝の話しです。今朝、近所の人と膝のことで、話しをしました。彼女は、亡くなった母と仲良くしてもらっていました。現在８０前半で、４年程前に膝の人工関節置換術をしておられます。一度、そのことについて聞きたいと思っていました。かかりつけ医から紹介をしてもらい、市民病院で手術を受けました。入院期間は、2週間の予定でしたが、１０日で退院したらしいです。たくましいですね。うらやましい…… 彼女が言うには、全身麻酔なので、目が覚めなかったらと心配したと。私なら、それならすっといけるなと思ってしまいそうです。でも、いざとなったら違うのかもしれない。手術して、良かったと言っておられます。話しを聞けて、良かったです。
免許の更新
今日は朝から、免許の更新に行きました。更新会場は、建物が古いので、エレベーターがない。脚の悪い私には、杖なしでは階段を登れない。杖を使うような身体の人は免許をもつな！ということなのかと感じた。私より足の不自由な人は、ここではどうしているのだろう。必死になって、更新終えました。これで、５年は大丈夫。
姉と話す
書いた文が、ちょっとした指の動作で、消えてしまった… 今日は、二人の姉とラインではなしました。姉がいて良かったです。脚のことや、うつうつとした気持ちを、聞いてもらいました。脚の痛みは、変らずで辛い。でも、明日は免許の更新があります。行けるだろうかと、憂鬱な気持ちです。
膝のはなし2
昨日の続き右膝が腫れた状態で、農作業と運動を続けていました。次第に左膝にも負担がかかり悪くなるのも当然です。数ヶ月かけて、右膝の腫れも引いてきましたが、違和感は残ったままでした。当時の私は膝の怪我を家族に話して、助けを求めることが出来なかった。今朝は、左足のくるぶしが攣って痛かった😔
膝のはなし
私は元々ひざが悪かったのですが、昨年の秋から膝の痛みが強くなり、今年の１月初めに整形外科へ行きました。軟骨の擦り減りが原因と言われました。両膝痛いのですが、原因を作ったのは自分なのです。約２０年前にスポーツをしていて、右膝を強く床に打ちつけ、ブチッと音がしました。何かが切れたのですね。。なぜあの時、医者にかからなかったのだろう。あの頃の私は、正しい判断、普通に考えることが出来ませんでした。
闘病、家庭菜園
闘病日記と家庭菜園
必利勁
必利勁必利勁屈臣氏必利勁ptt 必利勁用法必利勁有效嗎必利勁副作用必利勁哪裡買必利勁效果必利勁評價

続きを見る

注目記事

続きを見る

ランキング

続きを見る

新着記事

続きを見る

watch_later 過去記事

続きを見る

ピックアップ地域

出身・住所を変更(登録)する

ブログ村公式PR ブログリーダーリリース!!