2020年7月、3冊目となる【ウルトラポーズで体がよみがえる】を出版し、「耳穴ひねり」が、様々な健康雑誌で話題となる。その著者が、骨格・筋肉の歪みやオリジナル施術法ついて語ります。
イマジナリーフレンドと暮らす引きこもり成人女性。毒親育ち、対人恐怖、PTSD、未診断DIDの疑い。IF・発生型タルパとの温かい生活を主に綴るブログです。
どうも、管理人のKnee-studyです。このブログでは「膝関節」について基本的な知識から文献から得られる情報を紹介したり、実際のリハビリの内容についてまとめたものを紹介していきます。~ブログ~https://knee-blog.com/
「重心側」と「荷重側」 その違いの真実を分かるのに、30年近く掛りました。 「重心側」は、重心移動し易い側。仙骨の先が向く側です。 お臍(ヘソ)がズレる側、腸骨が開く側になります。 腸骨の開く側に、 骨盤周りの筋肉が流れて、重心側に動き易いのです。 また、 腸骨の前傾側となります。 「荷重側」は、体重を掛け易い側。仙骨が傾いて背面に上がる側です。 腸骨の後傾側になります。 腸骨の後傾側は、立った時には脚が短くなりますので、 後傾側に骨盤が傾いて体重が掛かる側になるのです。 重心側と荷重側では、腰椎の傾きや捻じれが連動します。 重心側の深部筋が緊張し、腰椎4番の横突起が上がり、背中側に捻じれます。 荷重側の深部筋が緊張し、腰椎5番の横突起が上がり、背中側に捻じれます。 右重心の人の場合、左側の腸骨が後傾します。 右の..
マインドフルネスはご存知でしょうか?説明するのが面倒なので、ここでは簡単に「瞑想」としときます。そのマインドフルネスをやっているmelon(メロン)という...
これだったのね!?私だけじゃなくて良かった…((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ポチポチポチポチポチポチポチポチしてください …
お金を使わないように暮らすのは結構大変だ、と膝の軟骨がなくなり、さすがに痛くてなかなか歩けず、人工膝関節にする手術を待ってる日々、痛感する。夫がまだ現役で...
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「重心側」と「荷重側」 その違いの真実を分かるのに、30年近く掛りました。 「重心側」は、重心移動し易い側。仙骨の先が向く側です。 お臍(ヘソ)がズレる側、腸骨が開く側になります。 腸骨の開く側に、 骨盤周りの筋肉が流れて、重心側に動き易いのです。 また、 腸骨の前傾側となります。 「荷重側」は、体重を掛け易い側。仙骨が傾いて背面に上がる側です。 腸骨の後傾側になります。 腸骨の後傾側は、立った時には脚が短くなりますので、 後傾側に骨盤が傾いて体重が掛かる側になるのです。 重心側と荷重側では、腰椎の傾きや捻じれが連動します。 重心側の深部筋が緊張し、腰椎4番の横突起が上がり、背中側に捻じれます。 荷重側の深部筋が緊張し、腰椎5番の横突起が上がり、背中側に捻じれます。 右重心の人の場合、左側の腸骨が後傾します。 右の..
50代前半でヘバーデン結節になってしまい、これまで使っていたいろんなものが使えなくなってしまいました。ちょっと早めの老いじたくと考えて生活や道具類を見直していきたいと思います。
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Eギターと出会って50年、音楽とバンド大好き親父の徒然ブログです。60歳で定年退職。バンド活動や仲間との交友などリタイア生活を前向きに楽しみながら、60余年の人生の中で経験した挫折・感動・喜びなど諸々の思いや気付きを発信したいと思います。
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