ストレスフルな日々: 心の健康を守る食生活とリラックス法【4月26日】
数えてみたら、今月は映画を10本観てました~(久しぶりの数字です(^^;)
【要注意】スピ系初心者がはまりやすい「分離」
【YouTube】【家系ラーメン】麺屋たいせい、上特選ラーメン(大)1350円、無料ライス大
夫婦喧嘩の原因とようやく理解できた考え方。コミュニケーションの方法。
【注意】手作り漬物、伝統食が危ない!
懐かしのオモウマ
近況
【想像通り】紙の新聞とTVの衰退は必然
【YouTube】【自重トレーニング】筋トレ、胸筋(中)
【重要】謝罪!またも予言が的中(泣):緊急事態宣言
自傷行為にも意味がある!
息子の家に行って掃除をして帰りました
【注目】新〇コ〇ナワ〇チンは薬害、国を提訴
【早くして!】予言的中!サプリが狙われた(ビタミンDは超重要)
2020年7月、3冊目となる【ウルトラポーズで体がよみがえる】を出版し、「耳穴ひねり」が、様々な健康雑誌で話題となる。その著者が、骨格・筋肉の歪みやオリジナル施術法ついて語ります。
どうも、管理人のKnee-studyです。このブログでは「膝関節」について基本的な知識から文献から得られる情報を紹介したり、実際のリハビリの内容についてまとめたものを紹介していきます。~ブログ~https://knee-blog.com/
イマジナリーフレンドと暮らす引きこもり成人女性。毒親育ち、対人恐怖、PTSD、未診断DIDの疑い。IF・発生型タルパとの温かい生活を主に綴るブログです。
50代前半でヘバーデン結節になってしまい、これまで使っていたいろんなものが使えなくなってしまいました。ちょっと早めの老いじたくと考えて生活や道具類を見直していきたいと思います。
「重心側」と「荷重側」 その違いの真実を分かるのに、30年近く掛りました。 「重心側」は、重心移動し易い側。仙骨の先が向く側です。 お臍(ヘソ)がズレる側、腸骨が開く側になります。 腸骨の開く側に、 骨盤周りの筋肉が流れて、重心側に動き易いのです。 また、 腸骨の前傾側となります。 「荷重側」は、体重を掛け易い側。仙骨が傾いて背面に上がる側です。 腸骨の後傾側になります。 腸骨の後傾側は、立った時には脚が短くなりますので、 後傾側に骨盤が傾いて体重が掛かる側になるのです。 重心側と荷重側では、腰椎の傾きや捻じれが連動します。 重心側の深部筋が緊張し、腰椎4番の横突起が上がり、背中側に捻じれます。 荷重側の深部筋が緊張し、腰椎5番の横突起が上がり、背中側に捻じれます。 右重心の人の場合、左側の腸骨が後傾します。 右の..
母が胃ろう造設の手術を終えて、退院してきました。手術は15分ほどのものでしたが、麻酔をされていたので、本人はよく覚えていないそうです。気が付いたら、胃のあたりにボタンが付いていたらしい(笑) 今後は半年に1度、消化器内科で胃ろうカテーテルの交換をしてもらいます。 退院1日前に私も病院に呼ばれまして、看護師さんから栄養剤の注入方法を教えていただきました。 手順を間違えると経管栄養剤をぶちまけてしまい、大事故になるのでそこは慎重にやらなければいけません。 ちなみにその看護師さんも、何回か失敗したことがあるそうです。帰宅して1度やってみましたが、手間取りましたねえ。時間としては1時間ぐらいで..
50代前半でヘバーデン結節になってしまい、これまで使っていたいろんなものが使えなくなってしまいました。ちょっと早めの老いじたくと考えて生活や道具類を見直していきたいと思います。
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Eギターと出会って50年、音楽とバンド大好き親父の徒然ブログです。60歳で定年退職。バンド活動や仲間との交友などリタイア生活を前向きに楽しみながら、60余年の人生の中で経験した挫折・感動・喜びなど諸々の思いや気付きを発信したいと思います。
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