薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】
初めての水曜水泳クラス:先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】
ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害(SRED)の影響【5月 9日】
睡眠薬の誘惑
日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
薬の飲み過ぎ。ダメ絶対。
やっぱり睡眠は大事
眠れないので、薬を飲んでみた
安眠法
2月 15日の体重測定。睡眠薬が引き起こす、SRED(無意識食事)、「夢遊喰い」の昨晩。
2月 9日の体重測定。SRED(睡眠関連食行動障害)と「焼きカマ」
睡眠薬を飲んだ結果 6時間未満の睡眠の影響
睡眠薬が効かぬ
睡眠薬が効かないなら精神疾患を疑ってみる
睡眠薬など 減・断薬法@F
離職票は届いてないけどハローワークに行ってみました。初めてのハローワーク。ウチからだとけっこう交通費がかかる…。総合受付で「初めてなんですけど~」って。まずは…
無職、15日目。正直悩んでます…。仕事を辞めて、仕事を見つけなければならないのに、探す気持ちが…。貧乏人は働かないと。それなのにヤル気なし。仕事辞めたらこうな…
やっと保険証を手に入れました。(国保です。まだ5月だけどパパの扶養には入れないくらい稼いでしまってるし。)この数ヵ月で、社保→国保→社保→国保。手続きに関わる…
学校公開の振替休日を利用して、茨城へ。多分私と息子は初めての茨城。つくば出身の同僚から、色んな話(特に美味しいモノの話)を聞いていたら行ってみたくなっしまって…
思うところありまして今までのブログほぼ削除しちゃいました。まあ終活というか断捨離みたいな笑別に認知症状が急激に進んだとか、ウツがひどくなった、っていう訳ではないんです~。近況・認知症進行が結構進んでるなあっていう自覚症状は、まだあんまり無いように思うが・・(まあ認知症当人が言ってもねははは)気づいている事・暗算の引き算がスッと出来なくなってる。・PCのブラインドタッチのミスが増えてる。・集中力が続かなくなってる。(PCで図面書く仕事してる時は特に。自宅リモートでの仕事で時間をせかされたりしないから気が抜けやすいのかなあ)・最近、歌伴の仕事で(仕事ってほどのものではないですが笑)歌いにくそうだからキーを変えましょうって言われて譜面のキーを瞬間的にパッと変えて演奏するのに苦労した。(何てことない顔して弾いては...認知症とかベースとか20240512
離職票は届いてないけどハローワークに行ってみました。初めてのハローワーク。ウチからだとけっこう交通費がかかる…。総合受付で「初めてなんですけど~」って。まずは…
やっと保険証を手に入れました。(国保です。まだ5月だけどパパの扶養には入れないくらい稼いでしまってるし。)この数ヵ月で、社保→国保→社保→国保。手続きに関わる…
消滅してしまうJALのマイレージがあったので「どこかにマイル」という方法で消化しました。日時は指定できても行き先は4カ所のうちどこになるかわからないという面白いチケットなのです。(交換比率がとても良い)高松空港という知らせがきたので、さあ、讃岐路観光の検討が始まります。まず日本のウユニ湖と言われる、父母が浜(ちちぶがはま)。どこかで写真を見て以来、一度は行ってみたいと思いつつ、実現の可能性は低いだろうと諦めていた気がします。警報級大雨予報の伊豆を出発。午前中雨だった高松も到着時には薄曇り。父母が浜はベストに近い気象条件を整えて待っていてくれました。とにかく無風、雲が少々あって、さらに大潮(海水の引きが大きいので潮だまりが大きい)。日没前から瀬戸内の島々、青空と白雲と緑の木々、その反射を愛でながら、潮だまり...讃岐路で出会った魅力的な人たち
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無職、15日目。正直悩んでます…。仕事を辞めて、仕事を見つけなければならないのに、探す気持ちが…。貧乏人は働かないと。それなのにヤル気なし。仕事辞めたらこうな…
病院に行くほどでもないけど痛みがある・困っている。そんな状態を改善できる知識を発信する場所になれたらと思っています。認知症や脳疾患にも医療文献と共に知識発信してます。知らないで悪くなるよりちらっと見て予防するだけで幸せは続きます。
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