毎日の食事 タンパク質足りていますか?
栄養不足で寝たきりの高齢者が 歩けるようになった話
パニック障害を克服した方の体験談 間違った低血糖対策でパニック障害に?
鉄分補給とビタミンC
栄養療法で精神疾患系の薬を止めたい
焼き梅干しで高まる健康効果
間違いだらけの栄養とは⁉️
ピロリ菌と栄養療法
ケーキに大吉が♡
小食娘の栄養療法~小1次女が食べている栄養グミ~
エルペインコーワが効かないタイプの生理痛には…
小食で味覚が敏感な娘たちに【栄養療法】を取り入れたい! #いま気になってること
ASD長男のメンタル、もしかしたら血糖値に影響されてるかも?!
栄養療法に、オススメの「鉄剤」はどれ?
「息子さんよりも、お母さんの方がたいへん!」と言われた検査結果
団塊世代の夫婦。私(妻)はリウマチの持病あり。でも、元気にいろんな事にチャレンジしています。 2022年11月夫にスキルス胃がん発覚遠隔転移なしのステージⅢ。11月胃全摘手術、2023年1月から抗がん剤治療中
昨日も今日もぽかぽか陽気 いきなり、初夏的な外気温に汗が出るほどでした。 私のリウマチの調子は今のところほぼ生活に支障なく過ごせています。 主治医の「イグラチモド」追加がすごく私には効いたよ
こんにちは😃 今日はポカポカ暖かいのですが、花粉と黄砂がひどくて、洗濯物は家の中です(⌒-⌒; ) きっと本当は青空だろうに、モヤっとしていますから、 見ているだけで花粉アレルギーの私は外出を躊躇してしまいますが、 少し出かけていました。😅 お昼はモスバーガー。 照り焼...
ごはん 焼きから揚げ タルタルソース風 タコのマリネ 漬物 ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼きから揚げの献立 焼きから揚げでお...
今日は2025年3月27日、関節リウマチ治療504日目 51回目のリウマトレックス服用日(前日の朝・夜、今日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタ...
先週 ジムから帰ると食卓の横に扇風機が出てた。いやまだ3月なんだが…朝は少し寒くてエアコン付けるのに…不気味過ぎて何も言えなかった。しかしとても邪魔なので...
ごはん 焼ハラミ 梅干 水菜のピーナツ和え トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事...
いや~昨日は一日中、膝が痛くて参りました。今日も痛いんですけど、昨日の8割くらい痛いでしょうかねえ。このまま暖かい日が続けば、もう少しは良くなると思って頑張りたいです。ニニさんのバスルーム、昨晩マクタロウの大、大、大協力の下、撮影までに至りましたので、アップして行きたいと思います。写真は全部で10枚あります。上の画像の説明で説明では、すごい浴槽のような事を書きましたが、100均で買ったお風呂です。それで...
手術後2日目です。たいした痛みもなく、退屈な時を過ごしています。今朝は、9時くらいに3階で、診察がありました。弾圧ストッキングが、汚れたので洗濯したり、ABE…
手術当日、朝食は絶食😓手術用の着衣に着替えて、お迎えを待ちます。(下着は紐パン)9時に手術開始だったので、5分ほど前に手術室に入りました。まず、右脚のLVAか…
いよいよkanauシリーズ最後の冷凍食品となりました。今回は、上品に仕上げた鶏と厚揚げの白味噌煮。⭐︎熱量227kcal⭐︎タンパク質19.6⭐︎脂質7.7⭐…
最近パートのオバさんとは話さなくなった。何の話をしても結局、自分の話になる。聞いて欲しいんだろうけど私にはそんな余裕は無い。自分の気分の上がり下がりと葛藤して…
揚げだし豆腐(チルド)の献立(2025年3月27日の朝ごはん)
ごはん 揚げだし豆腐 梅干 すじこ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい...
術後3日目です。先程、ドレーンが全部取れました✌️今日からシャワーが浴びられます❗️さて、昨日の夕食冷凍食品は、豆鼓香る本格回鍋肉です。袋表面の数値は、どのお…
ごはん カレイの煮魚 もやしときゅうりの中華和え キムチ 冷奴 かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g カレイの煮魚の献立 おとといの夕...
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