地熱の極上サウナで体質改善in青ヶ島。人工サウナと全く違う!
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運を自分から捨てないで♡
頂き物シリーズ~ アランデュカス・ビスキュイ・ジョンカナヤ・銀座 菊廼舎・ショコラティエ・エリカ
続・4毒抜き5か月、花粉症は本当に治ったか?
薬用酒を手作りしてみよう|初心者でも簡単!おすすめの漢方生薬・効能・レシピ付き【保存版】
【皮膚病×漢方】湿疹・じんま疹・円形脱毛症まで体質改善で根本ケア!中医学的アプローチと無料相談のご案内
【書評】『会社にお金が残らない本当の理由』は2025年の経営者必読書|借金経営から脱却し、キャッシュフロー体質を作るために
「漢方相談のよくある質問に答えます」:プロの漢方家による徹底解説
漢方相談のよくある質問に答えます:50の症状別アプローチと基礎知識
だるさと眠気は副腎疲労?
養生薬膳資格で健康管理のプロに!オンライン講座で低価格・短期間で取得する方法
春のおすすめメニュー♡ハーブテント+水素吸入
固定化された体質を変えて病をなおす
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「体脂肪」を落とす簡単な方法は?女性におすすめの運動方法と食事法
世の中にはダイエットに関するアドバイスがあふれているけれど、それでもよく聞かれるのが体脂肪を落とす方法。摂取カロリー以上に消費カロリーを増やすのは簡単なことではないので、どうすればよいか考えてみよう。まず覚えておきたいのは、体重が減ったからといって必ずしも体脂肪が減っているわけではないということ。正しくやっていないと、減っているのは水分と筋肉のことが多い。体脂肪を減らすにはどうすればいいのかをイギ...
月経、長引いてない? ホルモンを整え「月経の異常を改善する」簡単な方法
中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生によると、暑さにカラダが慣れていない今の時期は、カラダのだるさや月経異常などが起きやすいのだそう。そこで、愛先生がそれら女性特有の不調対策を教えてくれます! 最近カラダがだるく、月経絡みの不調が悪化していませんか? 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 166今年も夏至が過ぎ、太陽が真夏の位置へと移動したことによって、夏らしい日差しや気温を...
【今からトレーニング】裏もも、尻、ふくらはぎを鍛えてロコモ対策!
コナミスポーツクラブ(フリーダイヤル0120・919・573)で、ロコモ(=ロコモティブシンドローム)予防のスクール「OyZ(オイズ)」などのプロジェクトプロデューサーをつとめる白戸拓也さんから、ロコモ予防に効果の高いトレーニング方法を教えてもらっている。今回はその2回目。下半身の運動を2つ紹介しよう。 「1日何歩を歩いたかを気にしている人は多いですが、歩数だけでは健康につながりません。歩数よりも...
地球温暖化が進んで、オゾン層が破壊されるとさまざまなリスクが人間に降りかかってくるという話はそんなに新しい話ではありませんよね。その一つが、オゾン層を通り抜けてしまう強い紫外線の影響です。紫外線をオゾン層を通さずに直に浴びすぎてしまうと、メラノーマというほくろの癌や皮膚がんになってしまうという事はさまざまな研究で証明されている事実です。太陽がこの紫外線の原因の大きなものなのですが、日焼けサロンのラ...
妊婦健診で思わずニンマリした、医師からの一言「玉が落ちてないか……」「手を振ってるよ」
お腹に赤ちゃんを、そして、胸にはさまざまな不安を抱いているのが妊娠中の女性です。不安を解消し、赤ちゃんを健やかに成長させるために必要不可欠なのが、産院での妊婦健診!今回はそんな妊婦健診で、女性の皆さんが「医師から言われて思わず笑ってしまった一言」に関するエピソードを集めました。妊婦健診って、楽しい!?■笑ってごまかせ!・「絶対に太るな」(33歳/小売店/販売職・サービス系)・「体重が増えすぎていて、こ...
避妊といえばコンドーム・避妊リングの装着や経口避妊薬の錠剤(ピル)を飲む手段が主要ですが、2012年、アメリカ産科婦人科学会では、避妊できる期間を長くして、“付けていることすら忘れる”子宮内避妊器具の使用を十代の女性に勧めました。しかし2013年11月のロイター・ヘルス誌には、“同国内ではまだ10人に1人以下の女性しかこの子宮内避妊器具の使用が浸透していない”とのこと。このIntra Uterine Device(IUD)子宮内避妊器具と...
尿検査はなぜ大切?なぜ内科で尿検査をおこなうのかについて解説します。
高血圧や糖尿病の治療中に、「尿検査をしましょう」と言われたことはありませんか?高血圧で治療しているはずなのになぜ尿検査?と疑問に思う方もいるかもしれません。しかし、尿検査は採尿するだけの簡単な検査ですが、これらの病気をしっかりみていくうえで、実はとても大切な役割を果たしています。これらについて解説します。
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