メンタルヘルス

価値ある人間とは言えない

あたしには何の価値もないなぁ。何かを作り出す事も感動させる事も出来ない。何かで笑わしたり楽しませたり喜んでもらったり。ずっと、ぐるぐる回ってる。あたしの描く理想が高いんだとは思う。もっとこうしたい！この人みたいに！って。だけど現実は難しくて。中々上手くいかない。数字は数字でしかなくて。そこに感動はなく。あたしはあたしでいる事でしか生きれない。何で生きてるとかもうどうでもよくて。ただ息をしてる醜い肉...

うつ病、行動履歴19 夕方から夜の部

1}志願ほど昼寝してからお風呂掃除。 グダグダで2回転んでビショビショ。 時刻は15時、アモキサン、セルトラリ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

語っている姿で本当に好きなんだってわかる人は信用しちゃうよね～という話

  今回の話は、個人的にも目指したい姿なんですけど、 こういう信用のされ方っていいよな～。 という話をしようかと思うんですけど。  山口さんと小暮さん   み…

どうやって生活のバランスをとれるのか！❗️

生活のバランスをとる！ 三年間、短くもない、長くもないですが、海外生活ってどうなのかを実感できました。

そう云えば、今年のテーマは

rebuildingー再構築だったんだ～と思いだしたら、もう６月末・・・さてどうでしょうちっちゃな再構築ならあるか🙄政見放送をちょい観ていて思うところ様様ある訳だが勿論此処には書けません。にほんブログ村人気ブログランキング...

うつ病、行動履歴19 昼の部

アバホテルを7時にチェックアウト。 真っ直ぐ帰路。 人混みが苦手、暑さが苦手なので直帰です。 帰りの高速で眠く» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

「お金」も「時間」も､ “ 限り ” がある。命の時間を払ってでもしたいことに使う

「お金」も「時間」も、どちらにも共通していることがあります。それは、どちらも “ 限りがある ” ということ。一番やってはいけないこと 限りがあるものに対して、一番やってはいけないのは、無意識に使うことです。なぜなら、無意識に「お金」を使っ

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症に効果的な生活習慣とは！

うつなどのメンタル疾患・自律神経失調症には、経験談も含めて、まず起床時にすぐカーテンを開けて太陽の日差しを取り入れ、朝食に「バナナ」などを食べて、15分程度のウォーキングをする生活習慣を身につけていくことがおすすめです。全部、出来なくてもいいので、今の状態で出来るだけやってみる！これがポイントだと思います。

うつ病、行動履歴19 早く帰りたい

朝時に起床。 まだ幕張のアパホテルです。 早く帰りたくてソワソワザワザワする。 アモキサン、セルシン、カルバマ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動履歴18 夜の部

夕食はアパホテル内のレストランでパスタとピザ。 そして内服薬と頓服、頭痛が酷いので頭痛薬と、ウットを切らしたの» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動履歴18 昼の部

とりあえずディズニーです。 美女と野獣目当てです。 灼熱地獄。 早々に退散して酒々井のアウトレットからの幕» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

６月の蓮の花

今のここは安全だと いうことをに気が付いて 過去のことはすべて 終わったことで ただの通過点だったと 自分でわかれば それはもうただの記憶 そしてその記憶も …

レインマン◇グッドウィルハンティング◇ソーシャンクの空に◇映画鑑賞でも鬱を倒す

テレビで放送してたので、録画してたのをやっと観れました。 しかし、ブログに感想書かないとって思いながら時間が取れず、結局3作品になってしまったので、1つにまとめます。 ｢全部名作だから観て損は無い｣ こんな感想になりますね。 恐らくというか絶対なんだけど、この3作品の感想とかネタバレとか溢れるほどあると思うので、今更書いてもだれも得しないので。 自分なりに名作を観て、現状の私生活に生かす切り口を見つけたいですね。 生活に、生かす、活かす。 生活って、どちらも、いかすって漢字から成り立っているのですね。 生きてる人は、何事も活かして生きて行かないといけないって表れですね。 いいこと発見した気分で…

生活保護ですが年金振込通知を役所に提出しました

面倒ごとの半分が済んで胸を撫で下ろしている、メンヘラナマポおじさんです。 障害年金 現在生活保護を受給しております。 昨年の終わりにケースワーカーから障害年金の申請をするように言われ、拒否権のない私は言われるがままに申請をしました。 病状、

うつ病、行動履歴18 深夜の部

早朝にディズニーに出発するので朝3時起床を目標に寝ました。 起きたの1時半。 寝付けないのでタバコ吸って、洗濯» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

出張が多くなりました。

こんばんは。コロナ禍で地方出張に行くことも無かったのてすが、解禁されてしまいました…。個人的には、猫もいるし二泊三日が多いとはいえ家を空けたくありません。（猫…

うつ病、行動履歴17 夜の部

明日はディズニーに行くので早く寝よう。 基礎塗装は成功、勝手口の階段部分はアクセントにこげ茶を使い失敗。 素直» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ステージが変わったと実感･･･自分の変化に気づき 前向きな気持ちに【ご感想:グループセッション】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。グループセッションのご感想をいただいていますのでご紹介いたします。 　　    ◉ グループセッション …

灼熱天国より生還

精神科通院でござんした１０ｋｍの道程鉄道などござんせんので車な訳ですが車中はもーーーー帰りには余りの陽射しと暑さでいつも以上にボーッとなりああこのまま死んでもいいって感じながら運転季節問わず強い陽射しを浴びるとそういう感覚になるなぁ～にほんブログ村...

ネギ　覚悟　🔪o(￣皿￣///)　玉ねぎ　まっぷたつぞ🔪(艹皿艹 )

只今の時刻、14時30分なり。精神神経科の病院へ、着いたのが10時。医院長先生の診察は、すごい混みようでした。モニターに診察の整理券の番号が、40～50くらい映るのですが画面に入りきらない・・・(°ー°〃)無理、無理、むりーーー╰（‵□′）╯「お薬」だけの、診察にしました。おや、今日はサブの先生が、２人いる診察室の、３番と4番の2つ。やっぱり、急な気温の変化で「メンタル」「体調」がやられてる方が、多いと見えます。👩‍⚕️...

うつ病、行動履歴17 入院準備

7月1日からまた入院です。 その前にまずハローワークへ。 傷病手当(協会けんぽじゃないやつ)の説明を聞きに行く» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

知らない中学にて

私は知らない中学(女子校)の2年生で、同じクラスにダウン症の女の子がいた。中学は制服制で、でもセーラー服ではなく白いブラウスだった。ある日、ダウン症の女の子が…

言い換えで短所を長所に

短所を長所に言い換える方法について私が発達障害の特性理解と復職の際に効果的だったやり方について振り返りとして紹介したいと思います。短所だと思っていたことが実は長所だという事がわかると前向きな気持ちになることができるようになります。

生活保護ですがアパートの更新費用の申請と、自立支援医療の更新に行ってきました

二年ぶりに面倒ごとがやってきました。 どうも、メンヘラナマポおじさんです。 生活保護の契約更新費用の申請 現在住んでいるアパートの賃貸契約の更新の時期がやってきました。 私は生活保護受給者なので、更新にかかる費用を役所へ申請しに行ってきまし

のんできた！

関東地方（東海・九州南部）梅雨明けしましたね～　夏開始！そんな今日はあいつをのんできた。

うつ病、行動履歴16

今日は何もしてません。 ゴロゴロして、ネットサーフィンして、 心の具合が悪くて病棟に電話して。 とにかく寝たき» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【KingGnu】雨燦々～歌詞の意味を考察！燦々と降り注ぐのは悲しみを越えた希望の光～

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、KingGnuの「雨燦々」です。ドラマ「オールドルーキー」主題歌として初回放送時に流れた約2分間の歌詞やメロディーの意味を考察し、この歌が伝えたい想いをあなたに届けます。

虐待、後遺症、治療(動画シリーズ)

 【過去動画の編集版】虐待（されていた人）の特徴と治療のポイント #虐待01:21 特徴①自己評価が低い02:43 特徴②人を信頼できない04:31 特徴③安…

トイレ掃除をしました

ものぐさなメンヘラナマポおじさんです。 トイレ掃除 ものぐさで部屋の掃除などは、数ヶ月に一度くらいの頻度でしかできません。 トイレ掃除は黄ばみが出てきたらするようにはしているんですが、手洗い場？の掃除はほとんどしていませんでした。 今のアパ

うつ病、行動履歴16 早朝の部

朝4時起床時。 就寝前にウット3錠飲んだので寝付きは早いが、起きるのも早い。 暇だから7月のamazonセール» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動履歴15 午後の部

お昼はカップラーメン。 アモキサン、セルシン、カルバマゼピン、ウットを飲み昼寝。 14時過ぎに起きて、思い立っ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

セミリタイア後の生活の懸念

休日の朝飲みを始めて２年くらいになります。今回は、朝飲みをしながら妄想したセミリタイア後の生活の懸念をネガティブに妄想します！最近お気に入りのyoutubeも紹介！

回復、改善の長い努力

  ★昨日失敗したことは、深刻な野菜不足・運動不足・間食してしまったことの３点。つい先日まで40度の熱と闘ってた私に、運動不足とか言われても仕方ないでしょ…(…

うつ病、行動履歴15

朝4時起床。 相変わらずのルーティン。 お風呂掃除をして洗濯物をたたむ。 神棚の水を替え、お祈り。 妻が起きて» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

せめても、朝晩は２５℃以下を願う毎夏…

そうはいかないここ３０年…梅雨は何処へ行きましたか…共に生き延びましょうね様様起きるけれども。画像はズッキーニ。　　　　👆食したのは２回程のみにほんブログ村人気ブログランキング...

お顔の皮膚は薄いんです

アロマセラピスト実技コースを スタートしたT様とK様です♪ボディトリートメントの前にタッチングに慣れ...

うつ病、無職、39歳が失恋した話

私には妻がいます。 が、入院中、病棟で出会った女性(2歳上、既婚)に惚れました。 妻とは違うほんわかした雰囲気» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

オキシトシンの出る幕が無いわ～

なーんて乾燥した生活かしら（天候は多湿時期だけど…）（おまけに気温が急上昇…）苛苛も収まらない筈よ～通いネコっちが居ればな～通いカワイコちゃんでも‥にほんブログ村人気ブログランキング...

うつ病、行動履歴14 午後の部

昼近くに妻の会社で建てた住宅に到着。 差し入れを渡して中を案内してもらう。 おしゃれで明るくて良い家でした。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

言えない

廃墟となった小学校(母校)の運動場で、深夜、私(成人)と４，５人の児童がソフトバレーボールで遊んでいる。夜空が綺麗で私は空を見上げながら参加している。ボールの…

うつ病、行動履歴14 午前の部

朝？夜？3時起床。 アモキサン、セルシン、カルバマゼピン、セルトラリン、メイラックス、アルプラゾラム服用。 乾» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

2022年の夏至

神美心体の魂たち 2022年の夏至が終わった 去年の夏至から よくわからない1年が 終わってやっと私 全部OKになったようです だからか その1年の記憶が 結…

早割6/26(日)まで【 統合･･･闇を知って 明るく乗りきる:グループセッション 7/17 】

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住） です。７月のグループセッション 統合･･･闇(ヤミ)を知って 明るく乗りきる 早割のお申込締切は 6/26…

信じられる人がいたらいい

結局、信頼できる人がいたら十分です！

うつ病、行動履歴13 午後の部

午後も絶不調。 ウットもアルプラゾラムも何錠飲んだか数えていない。 とりあえず寝逃げ。 1時間ほどで目覚め、花» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

2022年6月の定期検診 『転院しました』

こんにちは。 夫が濾胞性リンパ腫に罹患していることが発覚してから、約四年半が経過しました。 その間、初回治療（BR治療）後に再発し、二度目の転院をしてきました。 今回は、 6月の定期検診 『転院しました』です。 (⇩各目次は、クリックでとべます。) 病院受診日、内容 《転院先の病院》 《主治医と初面談》 体調 腎機能改善のために まとめ 病院受診日、内容 【2022.6.上旬】血液内科 ・転院先の病院で主治医と初面談 ・経過観察 ・次回予約 7月上旬（PET-CTは6月下旬） 《転院先の病院》 病院の第一印象は、とにかく大きくて迷子になりそうな程の規模でした。過去2つの病院に比べ最大規模！慣れ…

小さな幸せ

美味しい蕎麦を食べたんだ…

ミックスナッツ【Official髭男dism】～歌詞の意味を考察！この世のすべては奇跡から生まれる～

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、Official髭男dismの「ミックスナッツ」です。アニメ「SPY×FAMILY」の主題歌として大注目の歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい現世につながる想いの本質に迫ります。

【山下達郎】人気曲＆隠れた名曲ごちゃまぜランキング

今回の「なんでもランキング」は、2023年でデビュー50周年となる日本のミュージックシーンに欠かせないシンガーソングライター「山下達郎」さんの数多くの楽曲の中から、人気の高い曲やもっと評価されてもいい「隠れた名曲」をランキング形式でお伝えします。

近所付き合いで新鮮なスイカ（西瓜）もらう

妻が近所の主婦からスイカ（西瓜）を僕をイケメン旦那と誉めた言葉でいただいて種ごと食べて新鮮で美味しく楽しく面白くした写真ブログです。