メンタルヘルス

ある相談支援専門員の想いを知ってください 

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疲れたときに癒やされる絶妙の味、よもぎ餅！！

夢まで導いてくれる理想のガイドさんを手に入れたい人は他にいませんか？

  夢まで導いてくれる理想のガイドさんって？  そのガイドさんとは、  なんと！  ぼくのことです！   なんていうオチではないので、ご安心を！  人生の転換…

私はやっぱり「カタワ」だな

気持ちが落ちていて その上なんかいらつく そわそわざわざわ イライラ・・・ 何が原因かわかんない こんな時AAみたいに 禁煙の自助グループが あったらいいのに…

就学相談は、満足いくものでしたか？

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禁煙外来２ヶ月目の診察

とうとう禁煙も2ヶ月が 無事過ぎました １ヵ月目はとにかく 毎日がつらかった ただつらいとしか あまり覚えてなくて 多分離脱症状が 出ていたのだと思います 途…

最後で本気のリストカット･･･。

最後のリストカット何度目かの入院の最中に最後のリストカットをしました。その時も4人部屋で隣のベッドには、耳の遠い、おじいさんが入っていました。その方は耳が遠い…

8050問題とは？

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あなたが進んで明かりをつけなさい

暗いと不平を言うよりも あなたが進んで明かりをつけなさい 　 　マザー・テレサ　　 もし暗いと感じたら 他の人も暗いと感じるはず暗いのであれば 明りをつければ…

お悩み：小3の発達障害の息子が不登校。学校に行きたいのに朝になると緊張してしまうようです。

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潜在意識の誤解とスプーン曲げ？答えは無料動画講座で〜

一番最後にクリームソーダを使った理由が書いてあります。  今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期を感じた時のパートナー石黒です。  潜在意識を活躍させたく…

2019年11月講演会・イベント情報

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こんな職場はNG！私が考える4つのこと

通常の社会人であれば8時間以上会社で仕事する。残業があればそれ以上だ。8時間と言えば1日の3分の1の時間。 そんな長い時間を仕事に費やしているのだが、その職場でストレスを溜め込んでしまうことは身体にも影響を及ぼしかねない。体も心も一つしかないのです。 お金を稼ぐ為とはいえ、ヤバい会社で無理をして働くことは良くないと思います。 私が感じる職場でのNGは4つです。 あなたの職場は大丈夫ですか？ こんな職場はNGです。気を付けてください。 1.上司が頼りない 自分がミスをしてしまった時、頼る相手が信用に欠けるのは非常につらいことです。 判断、決断をするのは基本的に上司だと思いますが、曖昧な判断で頼り…

バレーボールが大好きだっ！

今日ワールドカップバレー 男子が終了しました   最終戦はカナダでしたが 主要メンバーは休んで 普段控えの選手が スタメンで試合が始まりました なのでまさかま…

自殺未遂

計画的に睡眠薬を貯める私が初めて自殺未遂をしたのは、40歳のころでした。その頃は、うつ病の症状も重く、妻と子供達とも別居状態でした。何もやる気が起きず、将来に…

特別支援学級に期待しすぎないようにしています

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台風19号去った夜に初の決勝トーナメント進出

台風19号で静岡県東部は12日夕方より13日朝方まで避難勧告・指示におびた。夜はラグビーW杯:日本対スコットランド戦で日本を嫁とビールでテレビ観戦応援。台風19号で被災を受けた皆様に心よりお見舞い申し上げます。

遅くなった卒業

14歳から飲んでた お酒をやめた 14歳から吸ってた タバコをやめた 20歳になったら 卒業するなんて ヤンキー仲間と言ってた でも私は20歳では 卒業できな…

3人それぞれの運動会(3)海

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尿管結石の前兆は？気づいたときにはもう遅い。暴飲暴食・運動不足を積み重ねた必然のシナリオ。

2019.10 再構成 前兆はありました。 夜寝てるとき足（ふくらはぎ）がつったり、疲れやすかったり。 原因も分かってしました。 水分はコーヒー、暴飲暴食。加えて特に運動はしない。 毎年の健康診断でも特に引っかかったことはありません。 聞いたことはある病気。良い教訓となりました。 もくじ その年の夏は暑かった お風呂場で激痛と格闘 こっそり夜間診療の病院へ電話 結石は友だち まずは水分、採りましょう 食生活の改善・・・はそのうち その年の夏は暑かった 一昔前なんて30度超えたら大事だったのに、 近年では40度。暮らしに支障が出るほどです。 しかし会社ではガンガンの冷房。 快適にコーヒーを飲んで…

メニエール病の原因は精神的ストレス？大病院でも診断は難しい。医学的見解ではありませんが睡眠は重要です。

女性に多いとされるメニエール病の年齢分布は 妊娠・出産・育児の時期 ～ 育児終了・子どもの巣立ち時期 このような感じでしょうか。 お世話になっている叔母さんの話ですが、 そう言われると納得、と思いました。 メニエール病親戚の叔母さんがめまいで立ち上がれなくて泣くばかりで喋れなくなってパニックになった旦那さんが救急車を呼んで2度運ばれたけど診察はどちらもストレス。今は合うと笑って話せるけどそう言えば、旦那さんが定年退職した2週間後だったって。— tanonobu＠ブログ仲間募集中 (@tanonobu_main) October 7, 2019 もくじ 発症前の背景は 発症してからパニックに 約…

台風19号、ひとまずほっと。

昨日のこと

昨日起こったこと は過去のこと 昨日のことを 変えることはできない 昨日のことは 悩もうが悩むまいが 変わることはない 昨日は今日の過去  だから今という時間…

台風19号、進路にあたるみなさま、ご無事でありますよう～

【New】発達障害って、なに？

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですハロウィン🎃…

台風19号の長時間荒天にわたる警戒対策を

本年最強の台風19号は全国的に長時間荒天にわたる暴風・大雨・高波に厳重な警戒が必要される中、千葉県では台風の傷跡が今なお激しい。ラグビーW杯2019日本大会が横浜で開催する日本戦は13日判断。静岡県の我が家から見えた木漏れ日の様な茂った木の葉の間を漏れてさす電灯の光が輝くが、週末は台風19号の予防対策をしてきたい。

どうでもいい話題にお宝あり-ドラクエウォークで想定外の課金とおみやげの話

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期のサポーター石黒です ちょっと告知潜在意識を使ってイメージした最高の自分になるための知識とワーク無料動画講座10月…

なぜ今回首都圏に台風が来たか？

台風の今日、どの様にお過ごしでしたか？ 私は家から一歩も出ず。 こんなに雨足が激しいのはどのくらいぶりだろうか？ 日中市から防災の呼びかけが入っていたので、ベランダに出て、 避難指示が出ている地域に自分のすむ場所が入っていないか 何度も耳をそばだてました。 心配そうな私の顔...

台風で体重が２キロ増・・・

気圧の変化は 台風が一番強烈です 今年はいろんな台風が たくさん来てますが そのたびに身体が 気圧の変化に耐えられず 痛みが酷くなって 痛いとむくむし 気圧の…

【6秒ルール】怒り・苛立ちのコントロールが上手くいかない。アンガーマネジメントって難しい

どうもチコです。 無職となり、心おだやかではないようです。 そんなさなか、約束事を破られてしまいました。

りょう育ママのタイムスケジュール

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ASMR 音による癒し効果はあるのか？

ASMR(エーエスエムアール)と言う言葉を聞いたことはありますか？ 世界中で人気のあるASMRは、視覚や聴覚による刺激で心地よい感覚を指しています。言うならば脳がソワソワするような感覚です。 このASMRは非常に好き嫌いが分かれるジャンルであり、聴く人によっては気持ち悪いと思うかもしれません。耳元でさわさわされるのが苦手な方はたぶん無理です。 ASMRはYouTubeで多く動画投稿されています。なかには、数百万再生されているものまでありすごく人気です。(海外の方が多いです) 日本人でもASMRを主としてYouTuberをしている人もいます。 私も少しASMRを聴きましたが、正直微妙な動画もあり…

23回目の結婚記念日

今日は結婚記念日 本当は10/10に結婚式 あげたかったんだけど 予約が取れなくて 10/11になったのでした ガーデンウェデングでした  でも夫婦になって …

孤独であるということは②(いじめについて)

いじめ問題。 まず言えることは、いじめは無くならない。 私はそう思っている。 ただエスカレートさせないことは出来るの じゃないかと思う。 前の記事の話の続きなのか？と思うだろうが いじめる側が絶対的に悪いのだとは思うが、 そうさせる要因(いじめたくなる要因)は いじめられる...

魔法の言葉ありがとう

ありがとうを唱えると奇跡が起こる私の大好きだった作家の故小林正観さんの著書に、ありがとうは奇跡を起こす魔法の言葉だという記述があります。口に出しても、心の中で…

なんとなく大丈夫

なんとなく 私は大丈夫な気がする そう思えたら 本当に大丈夫な 安心感に包まれて 幸せを感じられます いいんです 根拠のない自信で いいんです 根拠のない安心…

孤独であるということは①

我が家の息子たちは引きこもりもいじめも 体験したことがない。 私は高校の頃、ちょっとしたことから 自分で周囲との関わりを持たない時期があり だからといって学校には通った。 高二からクラスではいつもボッチだったけど 私からこんな低俗な奴らに合わせて自分を消耗させる 気はないと...

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言われるままに…買いました。

今日は朝から快晴､昨日のような強い風も吹かず、とても素敵な秋晴れになりました。 ノーベル化学賞を受賞されることになりました 吉野彰さん おめでとうございます！ 全く関係無い私も 大変嬉しいです。 良いニュースはみんなにも嬉しさが､伝わりますね。 このニュースの後、今週末にや...

団地公園を駐車場に整備工事終了

団地公園を解体し駐車場整備工事がわずか1週間程度で終わった写真ブログ。我が車も１台分借用。高校卒業後18歳交通事故で脳挫傷の後遺症で大学時代22歳で免許（MT）を僕は必死で取得。当時は障害者と認めたくなく高次脳機能障害を申請してなかった。

年末年始の無人販売所で野菜

年末年始に 前から気にしてた近所の無人販売所で野菜があり多く買い独り言つぶやき写真ブログとしました。義兄も畑を借り野菜を作り皆へ無料で渡してる。 ともあれ、宿命を使命に転換しゆく自分史を2019年もつくっていきたい。

「人生」マザー･テレサ

人生は神秘、 そのことを知りなさい。 人生は悲しみ、 それを乗り越えなさい。 人生は冒険、 大胆に挑みなさい。 人生は幸運、 その幸運を本物にしなさい。 人生…

書籍「新宿二丁目」を読んでまだ知られていないマイノリティーについて考えた

 今日も機嫌よく過ごせましたか？人生の転換期のサポーター石黒です。 新宿二丁目という書籍を読んで思ったことを動画にしました。 新宿二丁目著者：佐藤隆信発行所：…

 3人それぞれの運動会(1)花

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心に余裕がない時

心に余裕がない というのは どういう状態だろう 心に余裕がない時は 自分が重要だと 思っていることで 心がいっぱいになっていてそうなってる時は 心に余裕がない…

【満員御礼】秋の大★交流会

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色彩心理学　心に響く色の効果　part1

あなたの好きな色は何色でしょうか？ 『自分の色はこれだ』という色を1つあげてみてください。 日常に溢れる色は様々な効果、印象を与えます。色で気持ちも変えられるのです。 赤色(エネルギー色) 赤は力強い色でエネルギーを感じさせるます。 情熱、活力、興奮など攻めのイメージ。 ダルい、力がでない、など、やる気が起きないときに赤を取り入れてください。 スポーツなどにも効果的です。 青色(ヒーリング色) 青は気持ちを落ち着かせる抑制色。 集中力を高めたい時に効果的な色です。 作業的な仕事をする時には青を取り入れてください。 緑色(バランス色) 緑は暖色でもなく寒色でもない色。バランスの取れた色でリラック…

団地公園を駐車場へ整備工事開始か

昨年引越したお年寄りや高次脳機能障害者も住む団地公園を駐車場整備工事にする公園遊具を解体する様子を建築現場監督の僕が写真と短文でブログにしました。

ラグビーW杯世界ランキング2位アイルランドに大勝利

ラグビーW杯2019日本大会において世界ランキング2位の強敵アイルランドに日本の素早い動きと勝敗を無視し限界突破でアイルランドを破り日本 19－12アイルランドで大勝利だった。

今日を精一杯生きてみる

晴れても、曇っても、頑張っても、怠けても一日は一日。今日を精一杯生きてみる。まずはそこから。　─ 相田みつを　─正直なところ・・・  禁煙が結構つらい  1日…