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中野剛士さん
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  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  もっと脳をつかいこなせたらなぁ。  そんなことを思ったりしませんか?  または、・何となく、やる気が続か...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
修行天使さん
  • うつ・引きこもり・人づきあいが改善
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  • 不安を手放し、安心を手に入れる
kanataさん
  • 大脳辺縁系の問題〜異常な家庭に育った弊害
  •  家庭に憧れた事はなかった。 高校の同級生が商店街を歩いてる時、幼い子供が通ると「可愛い。」「私も子供が欲しい。」と言っていた。 私には、そういう感情や願望が全...
  • Kanataのお部屋へようこそ
中野剛士さん
  • ベルトは必要ですか?
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  「それで、ベルトは必要なの?」  以前、娘に言われた言葉です。  ベルトを探して、あたふたしている時でした...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
YU320Rさん
  • 信じられないほど過敏
  • 強迫観念に苛まれている時は感覚が過敏になる。ほんのちょっとした変化を天地がひっくり返るほどのスケールで感じてしまう。馬鹿げているけど困ったものだ。恐怖のセンサー...
  • DIGI-MONO STABILIZER
中野剛士さん
  • あなたが最高の状態であるための3ステップ
  •  充実していて、素晴らしい人生を歩み続けられたら、最高だと思いませんか?  そんな人生を歩み続けたい方を支援しているウツ経験者専門コーチの中野です。  今回は、あ...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
kanataさん
  • 見下すのは平和な家の子〜生育環境の落差
  •  丹羽登紀子のお父さんは普通の会社員で、お母さんは看護師だと言っていた。 共働き家庭だ。 そして兄と弟がいる。 お兄さんはすでに社会人で働いている。 働き手が複...
  • Kanataのお部屋へようこそ
中野剛士さん
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  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  「いまはいらないんだけどなぁ〜。でも、いつか使うかも知れないから…念のためにとっておこう。」  こうやっ...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
YU320Rさん
  • 頭ん中垂れ流しでOK
  • 不安になるような考えや不快な考えが頭の中を駆け巡る。そんな時、どうにかしたいと思うのは人としての、いや生き物としての性かもしれない。だけど一度浮かんだネガティヴ...
  • DIGI-MONO STABILIZER
中野剛士さん
  • 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路9日目
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の9日目を書きます。  前回は【JR軍畑駅】を出発して、第49番札所と第45...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
YU320Rさん
中野剛士さん
  • あと、ちょっとなのに…
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  「もう、ダメかもしれません。」  そう言われたら、コーチとしては、「大丈夫。一緒に頑張りましょう!」と言...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
YU320Rさん
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  • 今まで何の疑問も持たずにしていた事が急に分からなくなる。「これで本当に良かったのか?」「もっとこうすべきでは?」などと自信が持てなくなり、無意味な儀式的行為を追...
  • DIGI-MONO STABILIZER
中野剛士さん
  • イライラチャンス4(電車にて)
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  電車で扉の近くに立っていました。  そして、次の駅で、たくさんの人が降りる雰囲気でしたので、邪魔にならない...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
kanataさん
  • ヤクザな女と無責任女〜共働き家庭の弊害
  •  彼女たちが育ったのは、働き手が得た収入を家族のために使う、それが当たり前の家。 彼女たちの暮らしてきた環境が普通なのかもしれない。 だけどあまりに甘く、何もか...
  • Kanataのお部屋へようこそ
中野剛士さん
  • 祈りと自己暗示(続きの解説編)
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  いつもきれいに使っていただいて、ありがとうございます。  という書き出しから始まった前回の話の続きです。...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
YU320Rさん
  • 久しぶりに掃除をしよう
  • 本当は先週末に掃除をするはずだった。しかし邪魔が入って出来なかった。今日は天気も良いしやるぞ。朝のうちにハタキをかけておいたので、8時になったら掃除機をかけよう...
  • DIGI-MONO STABILIZER
中野剛士さん
  • 【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路8日目
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  今回は、多摩八十八ヶ所霊場巡礼の8日目を書きます。  前回は【JR箱根ヶ崎駅】を出て、第43番札所〜第44...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
YU320Rさん
  • 確定してしまうのが怖い
  • 今回のゲームの「完了作業」も最後の最後で恐怖感が強く出た。「セーブしてタイトルへ」のボタンを押す、まさにその瞬間だった。「これでもうこのゲームは終わりだ」と考え...
  • DIGI-MONO STABILIZER
中野剛士さん
  • 祈りと自己暗示
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  いつもきれいに使っていただいて、ありがとうございます。  よく、トイレに書いてある言葉ですから、見たこ...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
圭さん
  • 月曜日は辛いけど、金曜日は楽
  • 月曜日は とにかく辛い。休みたい。早退したい。残業はありえない。辛いのは月曜日だけではなく、火曜日も水曜日も・・・・ですよね?でも、金曜日は何故か元気が出るし、...
  • 瀬戸内の楽園☆しまなみ☆
中野剛士さん
  • ずいぶんと昔のことを思い出し
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  今日は、昔の話を思い出しました。  それも30年近くも前の話です。  なぜそれを思い出したのか、また、なぜ...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
kanataさん
  • 約束を守らない友達〜消えた北海道旅行
  •  知り合って5か月で1年後の約束をしたのが間違いだった。 まさか貯金ができない人だなんて夢にも思わない。 夏の発表会が終わり「旅行に行きたい。」と言い出したのは...
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中野剛士さん
  • 人にものを教えるということ
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  私は、人に何かを教えるのが大好きで…というのは、先日の記事に書いた通りですが、大好きな一方で、大変さもわ...
  • 不安を手放し、安心を手に入れる
YU320Rさん
  • 心の緊張は体からほぐす
  • ここ数日、強迫観念がしつこかった。こういう時、実は体も緊張してこわばっている。目の周りの筋肉や、首・肩・手足の指先。あらゆる箇所に無駄な力が入っている。だから昨...
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中野剛士さん
  • 古き良き時代の日本を感じて
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  先日の記事【多摩八十八ヶ所霊場】の歩き遍路7日目で書こうと思ってたのに、書くのを忘れていたことを思い出し...
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  • 通院と自立支援医療の更新申請
  • 昨日は通院日。加えて市役所に自立支援医療の更新申請をしに行ってきた。こんな時に限って猛暑なんだな。昨年までは8月に手続きをしていた。実は7月から手続き可能だった事...
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  • 寝たのか寝てないのかわからない時
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  今回も図書館に行っておりました。  最近は、音楽療法に少し興味を持ち出して、音楽療法関係の本を予約してお...
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YU320Rさん
  • 7月は予定外からスタート
  • 今朝は予定外の犬の散歩から一日が始まった。おかげで部屋の掃除をするはずだったのを延期する羽目になった。まあ天気も悪いし仕方ないな。出鼻を挫かれたが、これもまた人...
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  • イライラチャンス2(図書館にて)
  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  イライラチャンス1の続きです。  前回は、隣で飲食を始める人を見てイライラした自分。そんな自分の思考を分析...
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  • 二枚舌〜言葉の重さを知らない女
  •  私は井上がどんな性格なのか見極める事ができなかった。 「おねだり」に便乗し、「軽口」に同調し流されてしまう。 (その場の空気に合わせたい気持ちが強く。) その...
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YU320Rさん
  • 2017年も前半が終了
  • 今日で6月も終わり。つまり2017年も半分が終わり。明日からは7月だ。どうかなりそうな暑い夏が始まる。正直、夏は苦手だな。汗もよくかくし、暑さで消耗するし。ここからお...
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  •  知り合って5か月で1年後の約束をしたのが間違いだった。 まさか貯金ができない人だなんて夢にも思わない。 夏の発表会が終わり「旅行に行きたい。」と言い出したのは...
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  • 「人生を輝かせたい」ウツ経験者専門コーチの中野です。  最近、また図書館に通ってるのですが、図書館内では飲食は禁止だというのが普通だと思います。例え蓋つきの飲み...
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