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強迫性障害、うつ病、ひきこもりなど。
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つよちさん
  • 「言われる前に動きなさい!」の矛盾(続きの続き)
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。  前回の続きです。  前回は「なんで〇〇できないの?」という言葉...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
わびすけさん
  • 仕事に制限をかける
  • 先日から仕事を頑張るなと言われている私ですが、ほぼ寝たきり状態なことを伝えると薬が変更になりましたリーゼ5mg×3→ソラナックス0.4mg×2ん〜眠い車で例...
  • 素顔の自分〜子供と向き合うために〜
つよちさん
  • 「言われる前に動きなさい!」の矛盾(続き)
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。  前回の続きです。 「なんで言われる前にやれへんの!」と言う言葉...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
猫みかんさん
  • 永眠出来そう
  • 結局何をやっても中途半端な結果しか出せない自分にイライラする。努力が足りないのか、忍耐が足りないのかという点については病気が悪化する恐れもある為、今はあえて触れ
  • 人生模索本音日記
つよちさん
  • 「言われる前に動きなさい!」の矛盾
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。  先週、長女がずっと家にいました。 『マイコプラズマ』という病気...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 山を越えた
  • 弟の彼女との対面終了。初対面の挨拶を軽くしただけ。向こうもあんまり興味ない感じだった。良い事なのか何なのか。事前情報通り結婚式や披露宴はしない。4月に入籍だけす...
  • DIGI-MONO STABILIZER
つよちさん
  • 誰よりも、心に寄り添い相談にのる41
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。今回も、無料での相談を受けた中から(公開を前提とした相談は無料で...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • その日が来た
  • 先週末に書いた通り、今日は弟が実家にやって来る。家に来る前に駅で落ち合って昼食を一緒に食べる。その後、祖母が入居している特養ホームへ面会に行く。もう90だからな。...
  • DIGI-MONO STABILIZER
つよちさん
  • 夢なき者は…
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。  高校生の娘が、男子と一緒に帰ってきて、二人で部屋に籠っている...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 部屋の掃除をする・・・気分は悪くない
  • 部屋の掃除をして不安になるというのは常人には理解し難い感覚だろうな。強迫性障害の不完全恐怖があると物の位置や状態に異常なほど執着するようになり、ちょっとした違い...
  • DIGI-MONO STABILIZER
つよちさん
  • 娘がブチ切れた一言
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。 今から数年前の話ですが、学校から帰ってきた娘が、ずっと不機嫌そ...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
つよちさん
  • 誰よりも、心に寄り添い相談にのる40
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。今回も、無料での相談を受けた中から(公開を前提とした相談は無料で...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
kanataさん
  • 裏切るのは豊かな家の子〜残酷な旅行計画
  •  電車とバスを乗り継いで教習所へ通った日々。仮免を取る時期が雪の降る季節にかかった。凍えながらバス停で待った。 思い返すと涙が出てきた。悔しさは通じない。
  • Kanataのお部屋へようこそ
つよちさん
  • もう二度と、ウツを再発したくないです。
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。  今では、「うつ病で悩む人がいない世界を作りたい!」なんて言っ...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 何をどうしようと不安に肩を叩かれる
  • 自分でも分かりきっている事なんだけどね。ゲームをしていても、本を読んでいても、音楽を聴いていても、そしてブログを書いている時も侵入してくる。きっかけがある場合も...
  • DIGI-MONO STABILIZER
つよちさん
  • 『このままではダメだ』と思っておりました
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。今でこそ、人に寄り添う仕事をしてる私ですが、昔は私が「助けて欲し...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
おしのさんさん
  • 異端児の叫び
  • 小さい頃から大人達に私は何かと「変わってるわねぇ。」と言われた。描く絵も違えば発言も満てるところも違う。それは個性的であったり面白いだったりもう少し大きくなると...
  • おしのさんのコーヒーブレイク
つよちさん
  • どう生きるのが正解なのか迷った時に
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。あなたにも「どう生きるのが正解か」と迷うことがあるはずです。それ...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 程よい緊張感か?
  • 先日の一件があってから緊張感が続いている。別に俺が主役の話じゃないんだけどね。久しく感じていなかったプレッシャーだ。それをあるがままにして普段の生活を送っている...
  • DIGI-MONO STABILIZER
つよちさん
  • 『うつ病を理解してもらえない』というあなたへの手紙
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。 もし『うつ病を理解してもらえない』と悩んでるなら読んで見てくだ...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 弟が結婚する事になった
  • 前々から同棲していた彼女とね。来週の日曜日にこちらに挨拶に来るってさ。俺も無視ってわけにはいかないから挨拶ぐらいはしておかないとな。自分の現状を考えると正直「困...
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つよちさん
  • 誰よりも、心に寄り添い相談にのる39
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。今回も、無料での相談を受けた中から(公開を前提とした相談は無料で...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 完璧な状態になるのを待たない
  • 強迫性障害を持ちながらも、なるべく普通に生きてゆくためには何が必要か。人によって様々な意見があるだろう。俺が思うのは「目的意識」が必要だと思う。自分は何をしたい...
  • DIGI-MONO STABILIZER
kanataさん
  • 惨めで苦しい夏〜要らなかった運転免許
  •  私が住んでいるマンションには駐車場が無い。 建物の壁面に沿って細長い狭い駐輪場があるだけだ。 阪急電車の駅前でJRも近い…。 そういう立地なので自転車すら持っ...
  • Kanataのお部屋へようこそ
つよちさん
  • できたてほやほやの図書館
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。 今回は、できたてほやほやの図書館を紹介します。◎できたてほやほ...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • コツは「上手くやろうとしないこと」
  • 表題の通り。何かを上手くやろうとすればするほど悪くなる。強迫観念も強迫行為も一切なく、全てを自分の思い通りに成し遂げる。理想ではあるが大抵はそうならずにイラつき...
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つよちさん
  • 未完了を完了させるツール〜その作り方と使い方〜
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。今回は、未完了を完了させるツールを紹介します。◎未完了とは?ツー...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 気分を落ち着かせるなど所詮は無意味
  • 常々実感している。常人でもメンタルのコントロールは難しいだろう。ましてや俺のように脆弱な心の持ち主には不可能と言っていい。明確なトリガーがあって気分が変調する時...
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つよちさん
  • 姿勢を変えて気持ちを変える
  • 【うつ病で悩む人が1人もいない!】そんな世界を目指しています。うつ病経験者専門コーチの中野です。今回は、姿勢を変えて気持ちを変える方法を紹介します。◎えっ?姿勢...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 病院に行ってきた
  • 昨日はものすごく混んでまして地獄の1時間半待ち。座りっぱなしでケツが痛い。最初のうちは診察券を出した後で銀行まで歩き、用事を済ませて散歩していた。とても寒かった...
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つよちさん
  • 朝からマインドフルネスの実践報告
  • 【ピュアな人がピュアなまま輝ける】そんな世界を目指して[うつ予防]、[トラウマケア]、[願望実現]等の支援をしています、つ〜ちゃんです。今回は、朝からマインドフ...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。
YU320Rさん
  • 外出時に心がけていること
  • それはいつも以上に割り切る事。出先で何があっても、何を考えたとしても、即応出来るわけじゃないから目をつぶって橋を渡り切る度胸が必要。すると意外にも不安をあまり意...
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つよちさん
  • 結婚17年目はアメジスト
  • 私事ですが、1月23日は結婚記念日です。2000年の1月23日に結婚しましたので、今年で丸17年です。 毎年、何をプレゼントしようかと迷うのですが、結婚記念日の...
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YU320Rさん
  • 下痢・腹痛・脂汗
  • 昨晩は久々にトイレで唸った。日頃の過食に加えて、この時期は花粉症の症状もある。身体中がアレルギーを起こしていて粘膜も大荒れだろう。さらに昨日は頭痛のため鎮痛剤を...
  • DIGI-MONO STABILIZER
つよちさん
  • 私が【うつ病ウィルス】を知って欲しい理由とは
  • 私は、長年うつ病で苦しんでました。心理学の本を読み、日本に入ってきたばかりのコーチングも学んでいたのに「何故、私が心の病気になるのか!」と最初は受け入れられませ...
  • 「私には無理!」そんな誤解をとかします。

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