メンタルヘルス

小さな一歩を踏み出し続けることが大きな一歩となる｡幸せは小さな｢習慣｣でできている

“ 幸せを感じる「行動」「言葉」「思考パターン」” というものが、あります。これらを自分で選択していくことによって、誰かに「幸せにしてもらう」のではなく、自分で「幸せになっていく」ことができます。幸せになる方法ー小さな習慣を見つけるー「幸せ

【ギルド】。

こんばんは。もう4月の終盤になってますね。気が付けば...て感じです。 これからは、新緑の季節になります。1年で一番好きな季節です。今年こそは、オジギソウを見…

ニュートラルな感じの幸せ感

ちょっと失敗しても 笑って済ませらるし 嫌な気持ちにならない このニュートラルな 感じの幸せ感 とっても心地いい だから今まで 気にしなかった 些細なものでも…

空を見上げたくなる

今週のお題「好きな公園」 “ 朝の空を見上げて、 今日という一日が 笑顔でいられるように そっとお願いした🤲"

今日も朝から脳内では

厭ぁな事ばかりぐるんぐるん廻る（酷屈辱夢も見たし）週に２日くらいは好い事が廻らんか私の脳よ🧠💦先ずはアルカイックスマイルを試みるか不っ気味ーーー！！　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキングへ...

【ご感想】オンライン花見

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

パートナーとの関係性

凸凹ちゃんは、社会的スキルや学習面で問題が出てくることがあります しかし、家でママといる時は、比較的安定していることが多く 普段の声かけで、パニックを回避していることがある パートナーは子どものパニックを見たことがない ...

日常の充実は自己コントロール感から｡明日の楽しみを前日の夜につくる習慣

イベントなしで、毎日「楽しみ」をつくるのは、結構大変です。そんなにしょっちゅうは思いつかないし、同じことだと飽きてしまうからです。「楽しみづくり」を習慣にするための、一番手っ取り早い方法は、一日の中に “ 必ず存在する時間 ” を「今日の楽

そろそろ宇宙へ帰りたい

 もう充分地球を楽しんだから そろそろ宇宙へ帰りたい という気持ちも湧いてくる 宇宙に帰れば光に包まれ 幸せな時が永遠に続く…  でもちょッ待てよ そんな光だ…

体重減少について

2月から休職をし、その頃はまともに食事をできていなかったので当然ですが3月初めには確か５㎏以上体重が落ちていま

悪魔の声が、毎日聴こえる。

幻聴じゃあありませんよ～。大層な悪魔じゃないけどね😛皆さんの周りにも居るんじゃないですかな。悪魔を悪魔と認識する私も悪魔なんだろうよね～👿０．０００１６％くらいは天使だと思いたいけど～👼にほんブログ村人気ブログランキング...

ADHDの女の子っています？

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

【ご感想】オンライン花見

LINEオープンチャットグループの皆さんと初顔合わせさせていただきました。ふだんは、文字のやり取りのみだったので親睦が深まれば…うれしいなと開催しました メンバーからのご感想 普段はラインだけのやり取りだったのですが、実 ...

『愛と祈りのことば』より　

マザー・テレサ　　　『愛と祈りのことば』より　他人を咎める資格が私たちにあるのでしょうか。　たしかに正しくないと思うことをしている人たちがいます。でも、なぜそ…

笑顔の神さま

嫌なことがあっても 嫌な人に会っても そのうち全部 気にならなくなるから 無理やり笑顔に なってみましょう そうです つらい時こそ あなたの魂の力が 試されて…

早割の締切4/25(月)【本来の自己ペースに戻って 自分に適した場･つながりを広げる 5/22】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。５月の オンライン グループセッション　本来の自己ペースに戻って自分に適した場・つながりを広げる 早割の…

昼間は頭が割れそうなくらいの痛みでした。

こんばんは。春になるころの雨の日に、激しい片頭痛になることが多いです。今日は確かに雨でしたが、もう初夏に近いのに...。ようやく平常になりましたが、とにかく頭…

うつ病日記１５

https://yariyumi.club/depression-14/ もう４月も末だというのに会社から離職

辞める事を常に考える

最近仕事中、いつ仕事を辞めるか、よく考えてしまう。

世界を明るくする日本のアロマテラピー♬

AEAJアロマ資格取得のタイミングフランス生まれのイギリス育ちのアロマテラピーは、日本の「香道という...

女の子は、気づかれにくい？

最近よく「発達障害」というキーワードが出てくるようになりましたしかし、周りに迷惑をかけていない「困っている子」は…今でも…とても見のがされやすい💦気づかれにくい💦 手がかからないと思っていたら意外な落とし穴がある 例えば ...

心配すると不安が周りにもうつる

周囲の人のこと特に大切な人のことを心配することありますかだとしたら不安な気持ちのある心配はしない ほうがいいです心配しないと自分も周囲も楽に生きれます心配する…

あー大型連休前に

行こうと思ってた場所が幾つかあったのに動かない心～～～～身～～～～～何故大型連休前か？いやあのそういう区切りを付けないと尚一層ズルズル～っといっちゃうからね…にほんブログ村人気ブログランキング...

GWをどう過ごす？

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

紋章の「いろ」と「トーン」

ぱんだちゃんのマヤ暦Ⓡのカードは、4色に別れている この4色にも実は、意味があるんです 愛情の「赤」 調和の「白」 思考の「青」 物質の「黄色」 と言われてます 「いろ」のイメージ 赤＝足 人とのつながりが大切 ボランテ ...

目に見えないものは永遠

私たちは 見えるものにではなく 見えないものに 目を留めます 見えるものは 一時的であり 見えないものは 永遠に続くからです  Ⅱコリント4:18  私はプロ…

鏡を見て笑う！

鏡を見て笑う！ - Hohoemiのブログ

Dream

せっかく夢が叶ってビアン風行ったのにレポ遅れてごめんなさい。Yuriaです。 (ついでに画像も関係ない料理画像…

うつ病日記１４

https://yariyumi.club/depression-13/ 上司が訴えた裁判は年末まで行われてい

ウサギは｢カメばかり｣意識し､カメは｢ゴールだけ｣を見ていた｡うさぎとかめの深い教訓｡

「なるほど！たしかにそうだな。」と思えた、おもしろい解釈がありました。それが『うさぎとかめ』です。私は、今までこの童話は、どんなに優勢でも油断してはいけない一歩一歩、コツコツと、前に進み続けることを、教えてくれているんだなと思っていました。

GWをどう過ごす？

GWは、久々にリフレッシュかな？ お仕事かも？ それとも、毎日ご飯をつくる？ お出かけもするかな？ おうちですごすかな？ 夏休み明け問題があるように 今回のような長い連休… 休み明けに子どもが学校に行くことをプレッシャー ...

わが子へ贈るコトバ

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

すぐ忘れること

パートナーの見習いたいところ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう  見習いたいとまでは 思わないけど なんでも 自分が言ったこと 自分がや…

眠れなかった夜🌉 どうしたらいい⁉️

眠れなかった夜 色んな理由があると思いますが、眠れない夜が誰でもきっとありますよね。

2022年3月の定期検診 『経過観察では⁉』

こんにちは。 ここのところ、1ヶ月遅れのブログ更新が続いています。 再発確定以降、なかなか考えがまとまらないというか… とりあえず考えを整理する為、定期検診前にこのブログと向き合っています。 今回は、 3月の定期検診 『経過観察では⁉』です。 (⇩各目次は、クリックでとべます。) 病院受診日、内容 《血液検査結果》2022.3.28 《医師からの話》 《医師への質問事項》 体調 まとめ 病院受診日、内容 【2022.3.28】血液内科 ・腫瘍マーカー（S-IL2R）は、2月に少し下がったものの依然として基準値オーバー。 ・経過観察⁉ ・次回予約 4月25日 ※腫瘍マーカー（S-IL2R）の数値…

猫の鼓動は早いから

だから寿命が短い なら私の鼓動が早いのは 猫と同じかななんて思った シオンは長生きして欲しいから 心臓にいいホーソンのお茶を シオンにも飲ませようと思う シオ…

【開催レポ】4月のmiraicafe

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

【開催レポ】miraicafe＆5月のご案内

miraicafeとは、オンライン不登校親の会です。 不登校の子育てを経験したママたちが主催しており毎月１回開催を目安に定期的に開催します。

うつ病日記１３

https://yariyumi.club/%e3%81%86%e3%81%a4%e7%97%85%e6%97

うつ病日記１２

https://yariyumi.club/depression-11/ 上司がいなくなり、その後も職場にとど

分かち合えない寂しさよ

深いでござんすね、これは。半ば諦めてはいるが半ばは諦め切れずまた何かやるかも知れないな。いつもの、独り善がりの事を。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

あの笑顔がもう見えなくなった！

仕事の本音‼︎ 『別れがあれば出会いがある』 ４月 によく 別れと出会いがありますね。

ネコにマタタビ＊ラクトン類

ニャン達がマタタビを好きな理由は、発情したオスの尿が発するフェロモンとマタタビの落葉樹が発するラ...

「やさしい社会をつくりたい」★バリアフリーチャレンジ！記事シェア

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

わが子へ贈るたいせつなコト

誰かから聞いた言葉でも お母さんが自分の言葉として伝えることがたいせつ そこに、ママの想いがこもるから 思ってるだけでは、伝わらない 言葉で伝えないと、伝わらないことって結構あるよ 伝えてるつもりでも 伝わってないことも ...

【Alone Again】。

お疲れ様です。なかなか更新も訪問も出来ておりません。普通に過ごしています。今日はしんどくてではなく、眠くて眠くて。猫と寝て過ごしました。牛乳などの食材も付きま…

📒 カロリー集計　4月15日分📙　「酎ハイ」飲んでみました。(⊙_⊙;)

「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月15日（金）分　　　184kcal　プロティン　45ｇ （8時）291kcal　アボカド　156ｇ　（12時）191kcal　スペシャル納豆　2パック　（8時）380kcal　バナナ　443ｇ　（17時）611kcal　塩サバ　210...

愛されて育ったなら

それでいいんじゃないそれ以上何を望むのかとまで、思ってしまう。何か起きてもそこに立ち返れば乗り越えられるのでは、と。不安と恐怖と緊張の中で子供時代を送ると支障に次ぐ支障が出る。一生振り回される事にもなる。全くデカ過ぎる課題だよね‥にほんブログ村人気ブログランキングへ...

やっと今を生きれるようになった

人との境界線とは  自分と他人との  適切な境界線を  引くということ  バウンダリー（心の境界線）  とも言いますが  境界線を引くことが  できなくなった…

「やさしい社会をつくりたい」★バリアフリーチャレンジ！記事シェア

バリアフリーチャレンジ！の代表である、島本さんとおなじチームメンバーの高木さんとの対談記事をご紹介します 現在、会計トレーニングメンバーでもある、高木さん オンラインでは、お会いしたことあるし チャットでもやりとりさせて ...