メンタルヘルス

わたしからのクリスマスプレゼント

   3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがい…

懐かしい故郷

私はもともと自分が しっかりしてたけど 自分らしくしていると周りからつぶされるだから自分で判断しちゃいけないと感じて自分を守るために 見よう見まねをしてた 世…

心のお葬式

絹がおそらにのぼってもう3週間以上が経ったけれど悲しみが癒えるどころか毎日毎日悲しくて寂しくてたまらない。絹のことしか考えられない。せめて感情の赴くままにごうごうと泣けたら・・・。泣けないと、ずっとのどに鉛がつかえたようで苦しい。しかしどうやら私のこの悲しみはまがい物であるらしい。私は絹と一体化してしまっているらしい。別れるのがつらくて、無意識のうちにね。一体化幻想の中にいるほうが楽だから。でも、...

また希死念慮が復活＆12/23のうつ病ノルマ達成数

スポンサーリンク 目次 12/23 うつ病、日中の行動記録本日のうつ病ノルマ達成数希死念慮が復活気味明日12/24のうつ病ノルマ 12/23 うつ病、日中の行動記録 朝のルーティンが終わり、 シーツ、枕カバーを交換後、 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【クリスマストレイン９】収録中に突然の公開プロポーズ⁉～ブログドラマ

大反響！「しょうらくサンタのクリスマス☆トレイン！」いよいよ佳境に入った9日目は「ノンフィクション・ブログドラマ／私じゃダメですか？【後編】」。ラジオ番組収録中に起こった突然の公開プロポーズ！その行方は？アタフタ・ラブストーリーの結末やいかに！

【クリスマストレイン８】アルバイト先での小さな出会いが思わぬ方向へ!?～ブログドラマ

クリスマスイヴまでノンストップの10日間！「しょうらくサンタのクリスマス☆トレイン！」8日目は「ノンフィクション・ブログドラマ／私じゃダメですか？【前編】」。アルバイト先での出会いが思わぬ方向へ⁈いろんな意味でのアタフタ・ラブストーリーです！

クリスマスイルミネーションat大井競馬場❣️

こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱クリスマスもいよいよ今週末となりましたね❣️…えっ⁉︎まだ予定が決まって無い⁉︎そんな方々に、オススメのクリスマスイルミネーションスポットのご紹介です🎄🎅🦌こちら💁‍♀️品川区にある大井競馬場(

「大丈夫」って答えちゃうよね～

全っ然、大丈夫じゃないのにさ～。それだから、生きられたのかな。いつか言えるのかな、本心を。　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

自然気胸と効かない麻酔とポシェットタプタプ事件③

前回までのお話はこちら↓ ノー麻酔のメスサクッがあったが、無事緊急処置が終わり、後は肺が元の大きさに戻るまで胸腔内の空気が抜けるのを待つのみ。 概ね２週間掛かるらしい。 目次 クソみたいに鬼の職場入院初日、痛すぎて眠れな […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

2021年10万円貯まる500円玉貯金箱の結果と

2021年百円ショップで買った10万円貯まる500円玉貯金箱を開放。本年を振り返り、2022年に向けオミクロン株が世界に広がるが笑いは認知機能やストレスも抑制できる楽観主義に決意を写真ブログとししました。

楽天大感謝祭購入品＆12/23のうつ病ノルマ

目次 うつ病の朝の行動記録楽天大感謝祭購入品1店舗目 財布2店舗目 通帳ケース3店舗目 背面フィルター①4店舗目 背面フィルター②5店舗目 加湿フィルター6店舗目 ランニングシューズ7店舗目 レインブーツ8店舗目 スノー […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

「大丈夫すべてはうまくいってるから」

何も心配しないんだ 「大丈夫すべてはうまくいってるから」 っていう言葉を 思い出して落ち着くんだ  「今ここ」にいれば  何も心配いらない  「今ここ」は安心…

12/22 楽天銀行、楽天証券に申し込み＆うつ病ノルマ達成数

目次 12/22 うつ病の行動記録楽天銀行と楽天証券に申し込み本日のうつ病ノルマ達成数 12/22 うつ病の行動記録 朝からパニック発作が出そうになったが持ち直した。 午前中はファイナンシャルプランナーの勉強。 twit […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

 12月の定期検診『再発 !?』

こんにちは。 早いもので、今年も残すところあとわずかとなりました。 今年最後の定期検診のご報告の予定でしたが、主治医から再発の可能性があると言われ…急遽、夫はPet-ct、骨髄穿刺（マルク）を受けて来ました。 結果が出るのは、今月末の予定ですが、その前に現状をご報告しておきたいと思います。（私にとって、この場が考えを書き留めておく良い機会なので） 今回は、 12月の定期検診『再発 !?』 です。 (⇩各目次は、クリックでとべます。) 病院受診日、内容 《血液検査結果》2021.12.6 《医師からの話》 《医師への質問事項》 体調 まとめ 病院受診日、内容 【2021.12.6】血液内科 ・C…

カラーセラピー料理の活用は……

カラーセラピーは原則知識を得れば誰でもできる便利なものではありますが、単純にこの色はこういう効果がありますということでカラーセラピーを使うと失敗することがあります。自分の望み、欲の方向ばかり見て、本当の自分の深層心理、自分の状況の客観的把握を考慮せずに使うと、だいたい失敗します。「こうなりたい」はとても大切です。けれども、闇雲に突っ切って上手く行くのは常識的には難しいですね。自分の実力、状況と周囲...

自然気胸と効かない麻酔とポシェットタプタプ事件②

前回までのお話↓ 自然気胸で即入院となった私。 事件はまだ続きます。 スポンサーリンク 目次 車椅子を拒否して怒られる早々に緊急処置が必要謎の女医の正体効かない麻酔 車椅子を拒否して怒られる 家族が病院に呼ばれ、入院の手 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

アロマハンドセラピストになる方法

学習に時間とお金も必要な アロマセラピスト資格取得には勇気がいるし〜。。。どうしようかなぁ〜、悩...

資産運用について勉強開始＆12/22のうつ病ノルマ

スポンサーリンク 目次 12/22 うつ病、朝の行動記録資産運用に目覚める今年は学びの年、そして来年も本日のうつ病ノルマ 12/22 うつ病、朝の行動記録 相変わらず中途覚醒、毎晩2、3回起きます。 そして深夜にアモキサ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

無限ループ

「いいことはおかげさん 悪いことは身から出た錆」  いいことがあっても やったラッキーと あまり浮かれないで  反対に悪いことがあったら 人のせいしたり 何か…

うつ病になって思う事、人と話すって大事＆うつ病ノルマ達成数

スポンサーリンク 目次 うつ病、日中の行動記録人と話すという事本日のうつ病ノルマ達成数 うつ病、日中の行動記録 朝からゴミ出しついでに少し散歩、近所の人に会ったので挨拶する。 早期リタイアを成功させた夫婦っぽい。 羨まし […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【クリスマストレイン７】想い出に残る「はつ恋」～ブログドラマ

クリスマスイヴまでノンストップの10日間！「しょうらくサンタのクリスマス☆トレイン！」7日目の今回は「ノンフィクション・ブログドラマ／はつ恋」をお送りします。ピュアな2人の物語をどうぞご覧ください。※クリスマスソングは今回「スペシャル」です。

【クリスマストレイン６】サンタへの想い…世代を超えて未来へと続く

クリスマスイヴまでノンストップの10日間！「しょうらくサンタのクリスマス☆トレイン！」6日目は「世代を超えて語り継がれる」サンタやツリーにまつわるエピソードが集結しました！クリスマスソングは「未来」を感じさせる曲です。※一部「別枠」記事あり。

【クリスマストレイン５】笑顔いっぱい！親子で楽しむクリスマス！

クリスマスイヴまでノンストップの10日間！「しょうらくサンタのクリスマス☆トレイン！」5日目は「笑顔いっぱい！親子で楽しむクリスマス！」と題し、子どもの年齢やママとパパの状況に適した形のクリスマスソング集５パターンをご紹介！笑顔溢れる聖夜を！

【クリスマストレイン４】親子、カップルの想い出の記念日エピソード

クリスマスイヴまでノンストップの10日間！「しょうらくサンタのクリスマス☆トレイン！」4日目の今回は「親子、カップルの想い出の記念日エピソード」が大集結！クリスマスソングも週末に向けての「素敵なホリディ」を演出！ぜひともご覧ください！

自然気胸と効かない麻酔とポシェットタプタプ事件①

意味わからないタイトルですが、これが全てを物語っています。 まだメンタルを病む前、私は肺に穴が空いた事が3回あります。 自然気胸ってやつです。 肺に気泡のようなものが出来て、それが破裂すると肺から空気が胸腔内に漏れ出す病 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

この生活を守らなければならない＆12/21のうつ病ノルマ

スポンサーリンク 目次 12/21 うつ病、朝の行動記録今の生活、これからの不安このタイミングで夫婦で転職本日のうつ病ノルマ 12/21 うつ病、朝の行動記録 中途覚醒時にアモキサン、エチゾラム服用。 5時半起床、アモキ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

なかなか難しいステージにきたな

人生には  いろいろなことが  起きてきますね  辛いこと  試練が起きてくる  嬉しいこと  楽しいことも起きる  その場面場面で  一喜一憂するけど  そ…

眠剤無しでは駄目なようです。

こんばんは。昨晩、遅い時間に酒を飲んでしまったので眠剤無しで寝てみました。程よいダルさがあったので、寝れると思ったのですが。2時間程の浅い眠り+中途覚醒でした…

【未接種者 お話会 in ドイツ】を開きました…区別や差別の構造が見えてきた

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 先週、ドイツ在住の未接種の方々を対象にお話会を開きました。  今までにも たびたび接種の有無を問わず住…

パレアナイズム　1 Thessalonians 5:16

Bejoyfulalways(1Thessalonians5:16)今日、12月19日は、エレナ·ポーターの誕生日。小説「少女パレアナ」をして、「パレアナイズム」旋風を巻き起こした作家だ。日曜劇場「ポリアンナ」というアニメなら、覚えている人がいるかもしれない。その原作を書いた人だ。◇◆◇◆◇◇◆◇◇◆◇◆イエス・キリストの誕生のそのとき。夜番をしていた羊飼いたちに、御使い(天使)は、「今、私はこの民全体のためのすばらしい喜びを知らせに来た」と言った。キリスト(救い主)の誕生は、私たちにとって、喜ばしい出来事、なのだ。羊飼いたちは喜んだ。今も、時期はともかく、「クリスマス」(キリストの誕生)はお祝いごととなっている。嬉しいことが起こったときに、嬉しいと感じる。喜ぶ。これはフツウかもしれない。だが、嬉しくないことが...パレアナイズム1Thessalonians5:16

妻の転職が羨ましい＆うつ病ノルマ達成数

目次 うつ病、日中の行動記録妻の転職の話うつ病ノルマ達成数 うつ病、日中の行動記録 今日は朝からトイレ掃除。 その後、空気清浄加湿機の清掃、背面フィルターも交換。 そして急に断舎離したくなり実行。 11時にアモキサン、 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

３枚重ね着、３枚掛けて寝ています。

何せ元から寝返りが打てず眠るだけでも腰やらに負担が掛かっているし掛けているものが重くなると悪夢に繋がるので出来るだけ軽くしたいのだが致し方あるまいなぁこの寒さは。隙間風がスース―だしなぁ。それでもかなり久し振りに連続６時間眠れた！しかしまだまだ眠い・・好夢が見られるならばずっと眠っていたいものだ😪にほんブログ村人気ブログランキング...

断舎離して身軽になろう

今日は胸のザワザワが酷いです。 薬が効いてないのか、薬の効果を上回る心的ストレスがかかっているのか。 週末は心が痛むニュースばかりだったからなぁ。 さすがにトリンテリックスやセルトラリン、アルプラゾラムの効果も期待できな […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

どれが本当の自分？〇〇像という縛りが、素直でない自分を演じさせる。「素直に甘えられる自分」でいることの心地良さ。

成長するにつれて素直になるどころかプライドが邪魔をして意地を張ったり、思ってることとは反対のことを言ってしまったりと、素直でいることが難しくなっていきます。物心つくまえの子供であれば、素直にお母さんに甘えることは簡単だったはずです。素直に甘

うつ病、希死念慮、回復期にやり始めた事＆12/20のうつ病ノルマ

目次 うつ病の朝の行動うつ病、希死念慮、回復期の話変化点今日のうつ病ノルマ うつ病の朝の行動 中途覚醒あり、早朝5時半起床。 アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン、鉄分とビタミンB群サプリ服用。 神棚の水 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

わたしはまだ死んでない（再掲載）

「突然なんでびっくりしたよ・・・」「ほんとにねえ・・・ナレイちゃん体だけは丈夫だって言ってたし」「でも精神的には相当苦しんでたみたいだからこれでもう、ナレイちゃんは楽になったのね」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー違う！！！私はまだ死んでない！楽になんかなってない！苦しいままで生きてるのよ生きてるの！！合掌なんかしないで！焼香なんかやめて！！誰かこの声を聞いて！！だれかだれかだれか！たすけ...

切なくなるシクラメン

冬になると気になる シクラメン 母が好きでリビング によく飾ってました 貧乏だった頃は お花なんて買えなかった 母は宅急便の仕事を はじめて借金を返して 私を…

妻と珍ドライブ＆うつ病ノルマ達成数

今日は日曜日、朝から掃除機にフローリングワイパー、それに出来るところから大掃除を、と思い普段掃除しない棚などのホコリを落としました。 その後、たまには買い物ではなく気分転換にドライブでも行こうと雪が降る中、妻とドライブし […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

面倒ごとからの開放を模索

面倒くさいと思いつつ、しょうがないこととあきらめつつ…コレを毎年繰り返している。。。

どんなに苦しく辛い人生にも意味がある「名著『夜と霧』に見る、苦しみの意味・生きる意味とは」

どんなに苦しく辛い人生にも意味があるすべてはあなたが人生から問われた問いにどう応えるかにかかっている「名著『夜と霧』に見る、苦しみの意味、生きる意味とは」 田…

【募集開始】教えて！知りたい！「保育所等訪問支援」

りょう育ママとは…3人の凸凹ちゃんを育てるママ 育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信。 凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている🤣 ☕️学校と支援の狭間で悩むパパママ向け ...

【募集開始】教えて！知りたい！「保育所等訪問支援」

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

パニック持ちの日常生活＆12/19日のうつ病ノルマ

朝の行動。 相変わらず中途覚醒、早朝覚醒。 深夜にショックなニュースで眠れなくなり、3時にアモキサン、エチゾラムを服用。 5時半起床後、アモキサン、エチゾラム、カルバマゼピン、セルトラリン服用。 鉄分、ビタミンB群サプリ […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

いつかのいつかっていつですか？

こんばんは。昨日は覚醒している。内容は何も無い。といいつつ、結局内容の入ったモノを書いていました。頭が覚醒しすぎながら、それが無くなっていく時の適合性の無さで…

世界中の人ひとり残らず幸せになりました

この動画を見てて なんだから涙が出ました ポロポロと涙が流れました 悲しいんじゃないのに ただポロポロと涙が 流れおちました  世界中の人ひとり残らず 幸せに…

休職中のうつ病は本当に生産性が無い＆うつ病ノルマ達成数

どうやらグーグルにインデックスされない記事があるようなので、ここ数日ブログの書き方を変えてみましたがどうでしょう。 クローラが回った際に似通った内容のブログだとインデックスされないみたいですね。 より多くの方に読んでもら […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

⛄除雪⛄　と　🥑アボカドの「の」🥑（カロリー集計　12月17日分）

朝早くから、除雪です。まだ、薄暗い　(≧﹏ ≦)雪が降った時は、どんなにつらくても早起きです。写真の上の、灯油タンクがある家が「父親」の家です。父親の敷地に、家を建築できる十分な広さの家庭菜園の土地があったので実家の裏に、マイホームを建築しました。その日から、「うつ」がさらに悪化し「そううつ」にもなりました。その理由は、説明が難しいし楽しい話ではないのですが「雪」に関して話したいと思います。「雪」が大...

Xmasの三賢人＊肌色・年齢・手元に注目

キリスト教の聖書には多くの植物が登場しています。12月Xmasに因んで、特にキリスト誕生シーンの植物を...

ニューヨークを飛ぶ悟空！誰も知らないヨーダのおマタ。

ニューヨークのメイシーズ感謝祭パレード、中盤です。  ドラゴンボール悟空キタ＝！！ って・・わたくし勉強不足でドラゴンボールのコトを全く知らないのですが、この…

大阪 心療内科 火災について思う事＆12/18のうつ病ノルマ

また許されない凄惨な事件が起きてしまいましたね。 すごく悔しいです。 亡くなられた方のご冥福をお祈りします。 放火したのはこの心療内科の男性患者だったとか。 一体何が彼をそうさせたのでしょうか。 そうさせる程、彼の心 […]» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。