メンタルヘルス

リブログさせていただきました。”故人を思う気持ち”

金・土・日と眠剤を飲まずに寝れるか試していました。0時ころに布団には入りますが、全然寝付けずでした。明け方に寝れた感じでした。昼に起きて、調子が悪い。頭が痛く…

早割9/22(水)まで【アロマ セルフ マッサージ講座…コリ･疲れ･むくみスッキリ！】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 ◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉ 早割のお申込締切は9/22(水…

酒さを通して学ぶ、心と体の整え方。

酒さと診断されて、約3年。肌が大荒れしていた頃を振り返ります。

【評判】ヒューマンアカデミーのメリット＆デメリット（職業訓練校と比較）

ヒューマンアカデミーと職業訓練校を比較して、どちらが良いのか？メリットとデメリットをまとめます。授業料の負担が気になる人は「教育訓練給付金制度」も含めて考えるのがおすすめです。体験談をもとにブログにまとめます。

趣味があってもなくてもメンタルはやられる

このブログでは詳しく書く予定がないのですが、私は一般的に言って多趣味だと思います。好きなことは昔から割とたくさんあって、家の中でできることから外に出ないといけないことまで色々です。 自分の性格上、一人行動が全く苦にならないのでどこにでも一人で行くし、その趣味というのも全て一人で完結できることばかりです。 以前の私は趣味が多い自分のことをちょっとだけ誇りに思っていたような気がします。多趣味な自分は幸せなんだと思いたかったのかもしれません。 事実として趣味は良いものだと思ってはいます。しかし、趣味があったからといってメンタル系の疾患になるかどうかは関係ないのではないかと、ふと思いました。 事実、私…

動物達よ　セラピってくれ～～～い！

あたしに必要なのはあなた達なのよ～😭昨日は「政則十番勝負　２０２１」 Ｐａｒｔ２　みうらじゅん／安齋肇」を視聴して笑わせて貰ったけれども👺🐧勝手に観光協会 グレイテスト・ヒッツTOKU in Paris 5 ORIGINAL ALBUMS にほんブログ村人気ブログランキング...

頑なに泣かない男

「男の子は泣かないの！」って言われて育ってきた僕ら…そんななかでも僕はそんな教化に知らぬ間に染まっていったのだった。

瞬間瞬間の連続が人生

 この瞬間瞬間の 連続が人生 1秒でも前のことは 過去であり もうないこと  すべて捨てていって  新しく生まれ変わればいい 頭で考えてこうだと 思いこもうと…

復職半年、得意なことを頑張ればいい

早いもので、復職して半年以上経ちました。 会社生活にも慣れ、少しずつ担当業務も増えてきました。 会社や職場の理解があり、発達障害でありながら、一般雇用で働かせてもらっています。人一倍頑張らねば、という気持ちでいます。ただ、その頑張り方ですが、苦手なことを頑張るのではなく、得意なことを精一杯頑張っています。 私は、コミュニケーションは苦手ですが、繰り返される作業や、データ検索、データ入力といった作業ベースの仕事が比較的得意です。職場の配慮もあり、コミュニケーションが必要な仕事より、作業ベースの仕事を多く担当しています。 上司からは「得意なことを頑張ればいい」と言っていただき、精一杯やらせてもらっ…

空を見上げてみる

たまには空を眺めてみるのもいいんじゃないかなぁ…

【新子景視】夢のない時代に、夢を見させてくれる「ブレインダイブ」

【メンタルエイド】「It’s a SHOWTIME！」。今回は「ブレインダイブ」で今、注目の「新子景視」さんの人となりやルーツ、驚愕のマジックパフォーマンスの中から筆者が厳選したものをご覧いただきながら、あなたの心を癒していただきます。

ココロの花ができるまで

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

太陽に向かう鳳凰

人間て 我慢するため 苦痛に耐えるために 生まれてきたわけでは ないと思います人間は生まれてから 育って大人になって いう過程を通ります   だから 過去に縛…

いただいた感想から人気タレントも使っている良い出会い方法

 今日も機嫌よく過ごせましたか？  今回はカウンセリングを希望された女性から、感想をいただきました。  悩みは2つでした。 ひとつは、出会いがなかなかないこと…

射手座上弦の月サビアン＊射手座22度＊「日常」を慈しみ「やさしさ」へのパワーを信じよう

9月14日射手座上弦の月です。今回のテーマは「自分に備わったパワーを信頼して活かしながら日々を大切に過ごす」です。サビアン・シンボルからのメッセージで「意識」…

娘がギックリ腰に！！

精油成分のことも知っておきたい

精油効能を学んでいくと、精油の化学に出合います。精油のナチュラルバランスは神様から授かった自然の...

ネギの家庭菜園をキッチンで

コロナ禍が長引くが、買ってきたネギで残ったのを花材オアシスに生けてネギの家庭菜園をキッチンで始めた事の写真ブログです。

心が痛くなった話

不思議なのだけど、突如四十数年前のある出来事、その記憶がよみがえったのだった。そして時を超えて感じるこの感情…

メンタルヘルスの不調とのつき合い方、支え方」をテーマに、一般向けオンラインセミナー10月7日（木）開催

特定非営利活動法人日本医療政策機構（HGPI）、株式会社ベータトリップ、ルンドベック・ジャパン株式会社は、世界中がメンタルヘルス問題について考える10月10日の「世界メンタルヘルスデー」に合わせ、「メ

魂が呼び合った人たち

嬉しいこと美味しいと感じるもの心地良いこと好きなこと嫌なこと悲しくなること嫌いなもの心から沸き起こることこのことに素直になること正直にわがままになることこれが…

人の機嫌は相手の問題

長いこと、タイトルのことに気付かず、苦しんできました。 四六時中、機嫌悪そうな人ってやはりいます。話しかけづらいし、なんか自分が悪いことしたんじゃないかって変に気にしていました。それで萎縮するの繰り返し。 でも、相手の機嫌は、相手の問題だとやっと気付きました。たまたま話しかけた時、他のことでイライラしてたのかもしれない、嫌なことがあってそのことを引きずっていたのかもしれない。 昨日話した時はすごい機嫌悪そうだったのに、次の日同じ話題を振ったら、何ともなかった、なんてこともあります。「あぁ、ただ昨日機嫌が悪かっただけなのね」と思います。 昔の自分は、相手の機嫌を自分の問題として捉えてしまっていま…

乙女座のアロマ＊フェンネル＊いろいろスッキリしない時の気持ちと思考の整理に

陰陽五行の観点から季節ごとに心と体を整えるアロマをご紹介しています。

伊達や酔狂で生きてます

只今連絡待ちおー落ち着かんよ～～～こんな自分と付き合いＸＸ光年未だ取り扱えず　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキングへ...

微笑みも身だしなみの一つ。「微笑む」習慣をつくるには？

鏡を見たとき、怒っているつもりはないのに、不機嫌そうに見えるとしたら、それは口角が下がっているのかもしれません。口角は、加齢とともに、どんどん下がっていきます。なぜなら、口角を上げる「筋肉」が衰えるからです。筋肉は鍛えなければ弱っていくので

HSP交流会にZOOMで参加した話

2021年10月セミナー・イベント情報

2021年10月の講演会情報をまとめました。凸凹ちゃんやこもりむし、不登校に関する講演会やイベント情報の募集をしてます。ホームページからお申し込みくださいませ

2021年10月セミナー・イベント情報

 3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいてい…

長いトンネルを抜けたら

神さまは 人が超える試練は 耐えられるくらいづつ しか与えられません神さまの粋なはからいですねだから 私が長かった 身体と心の不具合や 死にたいという願望 そ…

【奇門遁甲】恋愛に吉を呼び込む方位〈玉女守門格〉仲直りにも

結婚を望む女性にとって最適の格が「玉女守門格」です。 「玉女守門格」と書いて「ぎょくじょしゅもんかく」と読みます。 「女」とある通り、女性の幸福をバックアップしてくれます。 玉の輿の「玉」の方位と覚えると良いでしょう。 もちろん、男性が使用しても良い効果が期待できます。 〈玉女守門格〉玉の輿の吉方位

台風も以前の様なお定まりのコースじゃないし

強さも予想を超えたりして備えるのも難しいよね。うちなんかだと備えても風向きで雨漏り必至だし。ある支援職の人に勿論大変に緊張しつつも総力を振り絞り雨漏りに関する不安を話したらその時に考えればいいんじゃないですかと言われて、一瞬言葉を失いそうですねと言うしかなかったっけなぁ…。お月様今年は逢えた回数が少ないね～気候変動を感じるよねぇこういう時にも。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

【安室奈美恵】「歌姫」となり時代を駆け抜けた引っ込み思案の少女

【メンタルエイド】「It’s a SHOWTIME！」。今回は「歌姫となり時代を駆け抜けた引っ込み思案の少女」として「安室奈美恵さん」の人となりやルーツ、素晴らしい楽曲の数々をご覧いただきながら、あなたの心を癒していただきます。

精神科病院でのコロナ感染について。

ヤフーのニューストピックより。心痛む内容です。コロナ禍で一番闘ってくれているのは医療従事者に間違いなく、頭が上がりません。その中で、コロナ以外の病気の人にもし…

絵を描いてると痛みがなくなります

ずっと調子よかったのに 身体の痛みが ここ数日かなりきつい きつすぎて痛み止めを 1錠飲んでいる そうすると 効いてきた瞬間 がよくわかる 前は朝昼晩寝る前と…

ココロの花5段階

  3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいて…

マインドフルネスは、自分軸の原点～実話からその真意を伝えます～

今回の「よもやま話」は、近年話題になっている「マインドフルネス」についての内容です。やろうと意識してもなかなか難しいことですが、これを活かして言動に移せる「意外な人物」との出会いから感じ取った「重要性」や「捉え方」などについてお伝えします。

“The opposite of happiness is also happy”～幸せになるための心の持ち方

【メンタルエイド】英語版。今回は「幸せになるための心の持ち方」がテーマです。その答えは"The opposite of happiness is also happy"。日本語では「幸せの反対語もまた幸せである」。その真意をご覧ください。

自分のありのままで未来を生きよう！～Soulコブラツイスト

今回の【メンタルエイド】は、桑田佳祐さんの「Soulコブラツイスト～魂の悶絶」に乗せて贈るあなたの心へのメッセージ。楽曲の内容に沿う形で筆者の人生観についてお伝えする内容です。この記事を読めば、あなたの未来がきっと明るくなることでしょう。

思い込みは捨てる

誰でも自分なりの思い込みを持っていると思います。その思い込みが自分で自分に制限がかけている場合があります。私の場合で言えば、「私は精神障害者だから、この程度の…

「秘伝の虫けら同然の失敗談」に答えてみた

ムチャブリお題に参加中 ********************秘伝の虫けら同然の失敗談******************** このムチャブリ2回目 今回は…

手間がかかったドイツ帰国～自宅隔離５日間の過ごし方

こんにちは Megumi Piel （ドイツ在住）です。  　　　写真：クレタ島 in Greece　  日差しの強かった暑いギリシャを後にして 薄曇りの肌寒…

なんだか、この先を憂いてしまいます

緊急事態宣言延長。人に会うなと言うばかりでは、人は人として生きて行けません。緊急事態宣言中でもその反応は地域によっても個人によっても随分違うようです。今日参加を予定していた勉強会が中止になりました。そこの公の施設は閉館です。地域によっては時短にはしていますが公でも開けています。イベントもやっています。やっているイベントを探して遠くまで移動する人は移動します。すぐ近くなのに、県外の人は来るなといわれ...

本当は意味ない！？集中できると話題のGABA配合食品について

GABAは本当に集中力を上げるのか？脳に対する作用という観点で解説しました。

アロマ検定に登場する社会を動かしたアンナ

 こんにちは♪イースターセブンの黒澤円です。 今月はオレンジ花を流行らせた女性を紹介します...

人生は選択の連続

「人生とはBとDの間のCである」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？  これは、ジャン＝ポール＝サルトルの言葉です。  人の一生は「Birh(誕生)」から…

人生の登山ルートは一つではない

人生を山登りに例えてみます。「もうダメだ」と挫折した時に、私達はどう立ち直れば良いのかを登山家から学ぶことができます。登山家は、どの登山ルートにするか、どこで…

西洋医学の限界なの

不安になる  悲しくなる そういう時ありますよね  私は去年の交通事故で しばらく外に出ると 車が怖くて道路が怖くて そう思うとドクドクドクドク パニック発作…

自分のありのままで未来を生きよう！～Soulコブラツイスト

今回の【メンタルエイド】は、桑田佳祐さんの「Soulコブラツイスト～魂の悶絶」に乗せて贈るあなたの心へのメッセージ。楽曲の内容に沿う形で筆者の人生観についてお伝えする内容です。この記事を読めば、あなたの未来がきっと明るくなることでしょう。

誰かと何かくを育てられたらいいね

物じゃなくてもいい何か育てるじゃなくて作るでもいい人と一緒にって苦手な事だけど今はちょっとそんな風に想うにほんブログ村人気ブログランキング...

幸せ体質な人って

幸せって自分で呼び寄せることが出来るんですよね。