メンタルヘルス

みんなみんなありがとう

ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆この世に「偶然出会う」人は誰ひとりとしていません必ず何かの縁があるから出会うのですどんな人もあなたに何かを教えるた…

リブログさせていただきました。”死別で苦しむ人の心は、時間が薬になるのか？”

今日は調子が良くないです。「胸がざわざわする」とでも言えばいいのでしょうか。 毎月定期診察に通った病院。診察後、薬局で薬が処方されるまでかなり時間がありますの…

第82話　目のストレッチ

ブログへの訪問ありがとう(*^-^*) 今回も開運情報をお伝するため🌟宇宙の果てからウラナリマンがやってきた！  『第68話　改めて登場人物紹介』地球のよい…

ああ終わらない　全然　終わらない・・

押し入れのほんの半畳程の片付け１０時半～１８時ああああああ酷過ぎる２０年着手出来なかったからなぁ親の物だもんなぁ殆ど…どうしていいのかわからん物ばっかし…で、その後オイラの物も増えてるしもう手上げだよ～😭ああ動物に逢いたいー😭　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

うつ病のおかげで知ったこと(精神世界の幸せ)

うつ病になって始めて精神世界に興味を持ちました。同時に仏教にも興味を持つようになりました。うつ病を発症する前は、お金さえあれば人生は幸せに生きて行けると思って…

うつ病のおかげで知ったこと(耐え忍ぶ幸せ)

うつ病は本当に辛く苦しい病気です。毎日が不安感・焦燥感・恐怖感との戦いです。特に、仕事を休んでいる間は「いつになったら仕事に行けるのか」という不安感と「早く職…

上を向くと 明るい気分になる。「上」を見ると「未来」を考えやすく、「下」を見ると「過去」を考えやすい

ふと、空を見上げてみるだけで、気分は晴れやかになります。木を見上げてみても、日常とは違う世界が広がります。散歩中などに、背の高い木があったときは、ぜひ下から見上げてみてください。いつも横から見ている木とは違って、空に向かって高く伸びている壮

お義母さんが大好きでした

半袖で自転車に乗ってもう初夏みたいです半そでで自転車の乗って柔らかい風を浴びました5月なのでどこもかしこもつづじが咲き乱れていました近くの和菓子やさんにあった…

比叡山にプラッと寄って来ました。

仕事へのモチベーションが低下しています。変わらず仕事があることはありがたいことです。ですが、すごく宙ぶらりん感があります。 店舗へ訪問する仕事ですが、緊急事態…

人生は自分で計画した通りに進む?!

生老病死仏教の言葉に四苦八苦があります。 とりあえず、八苦の方は置いといて、四苦の話をしますね。四苦とは生老病死ですね。生(生まれること・生きること)老(老い…

ペットショップの「生体価格」という表示にゾッとする。ツバメのヒナたちに和む。

ペットショップの「生体価格」という表示にゾッとする。 「今なら生体が半額」の恐怖 去年くらいから、私の生活圏に、いくつかペットショップができました。 トゥッティ（セキセイインコ）のモノを買うことがあり、便利にはなったのですが。複雑な気分もするんです。 去年の話で恐縮ですが、たまたまテレビがついている所に居合わせました。 ちょうど、初めてコロナで自粛が本格的に迫られ、不要不急の外出は控えるように、と言われていた時期。なんなら、緊急事態宣言もでていたような頃。 テレビで、ペットショップのCMが流れました。 ”この週末は、生体半額セール！今週末は●●（お店の名前）に行こう！” ドン引きしましたね。 …

りょう育ママにできることをつくったのは？

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

コロナうつ　おすすめの予防法【食事・栄養編】

ハルくん人の体は、食べたものでできているということ。つまり、食事の質が生まれてくるひとの細胞の質に影響してくるんだ！　健康に良い食品の情報は多岐にわたり、ちまたにもありふれています。「結局、何がいいの？」となっている人は多いと思います。　基

漢方薬の得意分野とは！ポイントは「未病を治す」「不定愁訴」

　漢方医学は、「どんな未知の病気でも何らかの漢方治療が施せる！」ということが魅力ですね！現在の西洋医学的では明らかにされていない病気や、よく分からない症状や・認知できない症状にでも漢方薬は、漢方的視点を持ち込みアプローチすることができるので

不安が多い今、『バナナ』が熱い！【うつ・自律神経失調症・ダイエット】

　スポーツ選手が試合の合間に「バナナ」を食べているのを目にしたことがあると思いますが、バナナには、人の体に欠かせない栄養素をがバランスよく含まれているのです！ハルくん「バナナ」って、今ではスーパーに行くと年中見かけるし、お手軽に買える果物の

メンタル疾患・自律神経失調症におすすめの漢方薬【桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう）】

　メンタル疾患など神経症や自律神経失調症など体質的に虚弱なひとにおすすめの漢方薬が『桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう）』です。ハルくん些細なことが気になったり・不安になることってあるよね。のんびり太郎コロナ禍もあり、神経質にな

なんてことないさ

昨日から微熱が続いてて なんだか風邪の引き始め みたいな感じです 昨日は２時間しか 眠れないまま起きてたら 夕方くらいから微熱になって 少しふわっとし始めまし…

エアコンクリーニングをしました！

うつ病のおかげで知ったこと(挫折感を持つ幸せ)

うつ病を発症してからは挫折感の連続です･･･。なまじ、自分は仕事ができる人間だと思い上がっていた分だけ、仕事ができないことに大きな挫折感を味わいました。しかし…

りょう育ママにできること③

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

発達障害特化型親子カウンセリング

凸凹ちゃんの「生きづらさ」ママの「育てづらさ」 に寄り添う、りょう育ママによるカウンセリングをはじめました。

皇室にサイコパスが役立つとしたら

 秋篠宮殿下は私と同世代ですが、週刊誌を読む習慣もなかった私には、ご結婚当時のただキラキラめでたい印象しかありませんでした。その後も眞子さまのご結婚問題がここ…

ヨガティブ（YOGATIVE）無料体験レッスン徹底レビュー！申込方法を詳しく解説

オンラインパーソナルヨガYOGATIVE（ヨガティブ）無料体験レッスンを徹底レビュー！これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

心の中が平安であれば

コロナでいろいろと 制限されている中でも できることがあります 楽しめること 美しい青い空を見上げて なんて素敵な世界だろう と思っていると 免疫があがります…

第三者にアロマ提案する為の認定講習会

アロマの基本を習得したアロマテラピー検定 合格おめでとう！ その知識を友達や第三者にアドバイスする...

一度止んだ雨がまた、降り出した?!

よく「やまない雨はない」とか「明けない夜はない」と言われますね。うつ病の闘病記などを読むと、この2つの文章のどちらかが載っているように思います。確かに「やまな…

うつ病のおかげで知ったこと(迷惑をかける幸せ)

他人に迷惑をかける自分は死んだ方が良いのかうつ病の苦しさと辛さから何もできないことがあります。仕事はもちろん、家のことも何もできません。自分のことさえ満足にで…

うつ病のおかげで知ったこと(執着を捨てる幸せ)

うつ病を発症する以前は、色々な物に執着をしていました。そして執着をしていること自体に気づいていませんでした･･･。人生をいかに楽に生きるか、それは、どれだけ執…

講演会・インタビュー

りょう育ママによる、凸凹ちゃんのお勉強会をあなたのためにカスタマイズいたします。

疲れて…しんどくなっていませんか？

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

エールを送ります

半袖の季節になりましたが リスカの跡を気にしてる人へ エールを送ります  ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ リストカットをしなくては ここまで生き…

写真の保存作業で向き合う時間を作る。

こんばんは。今日は妻の実家で、家の換気も兼ねて写真の保存作業に没頭していました。力の入る作業だとは覚悟の上に望みましたが、やはりクタクタになってしまいました。…

息子のSOS

４月に息子が福岡に配属されました。 見知らぬ土地での初めての仕事。 同期と計３人での配属でした。 最初の頃。 「天神」と言う街は、明るくて、 安くて、おいしいお店がたくさんあって 福岡の人はあたたかいと、息子は電話で私に そう言っていました。 しかし１年が過ぎたある日。 「今日も会社休んだ。朝起きると、吐いて、会社の前まで 行ったけど、体が固まって中に入れなかった」 と電話があったのです・・・ ↓ 一人暮らしの息子のために買いました。コンパクトです。 シャープ SHARP 2T-C19ADB 液晶テレビ AQUOS ブラック [19V型 /ハイビジョン][テレビ 19型 19インチ 2TC19…

「不要不急」も人それぞれ

まん延防止等重点措置と緊急事態宣言。もう、聞き飽きたという人も多いようです。コロナの話なんてしたくない気持ちの人も多いようです。昨年の今頃はコロナに関する不安で苦しむ人が多かったです。今は、コロナの中での生活に慣れ、仕事がある人は普通の生活に移行したい様子です。収入の無い人は外へ出ればお金がかかるので、否応なく自粛で我慢の様子です。収入の有無による心の温度差は以前より大きく隔たってしまったように感...

うつ病のおかげで知ったこと(悩む幸せ)

うつ病を発症してからは、本当に悩みが深くなりました。高校時代の友人には「ジャマイカ人間のお前がうつ病になるなんてな」と言われました。(ジャマイカ人間とは、何で…

うつ病のおかげで知ったこと(諦める幸せ)

うつ病の症状が重い時には、なにもできません。得体の知れない不安感や焦燥感に襲われ寝逃げするしかありませんでした･･･。 起きていると、訳の分からない不安感・焦…

うつ病を治す方法(減薬する)

うつ病になると、まずは睡眠障害になるので、睡眠導入剤を処方されるのが一般的ですね。それでも改善せずに、不安感や焦燥感が増してくると、抗不安剤や抗うつ剤が処方さ…

りょう育ママにできること②

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

0歳からできる！心を育むワーク

0歳からできる！心を育むワークをりょう育ママといっしょにしませんか？家族を小さな社会の単位でお店 として切り盛りするなら？を考えるワークです。

【四柱推命】依存心が強い人の特徴と言動、接し方「感情が激変する…」

依存心が強い人とはどんな人でしょうか？ 何でも人に頼る人というイメージがありますが、 言動としての現れ方はさまざまです。 極度に依存心が強い人との接し方は簡単ではありません。 依存心が強い人によくある言動と接し方について書いてみます。 依存心が強すぎると…

おはよう丹沢★うっすらと靄のかかる山裾

おはようございます。今朝5時過ぎの丹沢です。昨日雨だったから？山裾には、うっすらと、もやがかかっています。空は青くて雲もありません。今日は暑いんだってね。...

喧騒のない静かな街中

喧騒のない静かな街中を少しづつお散歩していいリハビリができてとっても穏やかに過ごせました思ってた通り 自分癒しができました ゆっくり過ごして 描きたかった絵を…

免許更新のゴールドカードは何回目かな

コロナ禍の中で2度目のGWの大型連休を迎える前日の4月30日に静岡県東部の警察署で免許更新で何回目かの優良運転者ゴールドカードを持ってる割合が3％で30分間の講習を受けた様子を写真ブログにしました。

あれ、今週、

家の中の片付け２回草刈り等２回👇これも作ったんだよ収穫蕗と購入蓮根の炒め煮。そうそう、買い物も３回行ったし。堕ちと落ち着かないが同時だからしっちゃかめっちゃか・・ああそれで家の中も外もしっちゃかめっちゃかなのね…。しっちゃかめっちゃかって何処から来てるのかね滅茶苦茶からか？では、滅茶苦茶は何処から？当て字っぽいし仏教っぽい…🤔無苦集滅道つい見付けてしまう興味深い本を無名の語り―保健師が「家族」に出会う1...

死の淵からの生還

性暴力のない社会、二次被害のない社会、被害者の生きやすい社会を目指してブログを更新していきます。

★ ★ 「今日の少しHAPPYになる話 vol20」~ 毎日10分間、本当の自分に会いに行く～

// おはこんばにちわ♬ 朝起きると湯船にゆっくり漬かるのがルーティーンの『釣れんレッド / 爆釣戦隊釣れんジャー』ですm(__)m 腹筋を400回やります♪ 放っておくとお腹が出るお年頃なので腹筋で無理やり押さえつけます✌ あと湯船ストレッチ。 そんな本格的なもんじゃありません。 やたら「ウエーーーーーえっ」とか吠えながら背筋や腰を伸ばします。 たぶん誰かが見たらとても異様な光景です。 新しい宗教でも始めたのかと思います。 ここまでが身体のリセット、、、、 でここからが大事です。 マンガで読む名作 ソクラテスの弁明 作者:プラトン,横井謙仁 発売日: 2016/01/22 メディア: Kin…

ヘアドネーションは、小学生のやさしい気持ちをカタチにできる

3人の凸凹ちゃんを育てるママ育児についてのリアル話や凸凹お役立ち情報をブログで発信し、凸凹がメガネみたいに当たり前な世の中にしていきたいとジタバタもがいている…

ヘアドネーションは、小学生のやさしい気持ちをカタチにできる★バリアフリーチャレンジ！記事シェア

娘とわたしの合作記事！はじめての親子ライターデビューは、バリアフリーチャレンジでしました。どんなふうに記事を書いていったのかを詳細にまとめました。

生花のカモミールティー

今日5/5はヴィリディダスで 西森ファームさんがいらして 生のお花のままのカモミールの試飲、販売の日でした 生のお花のカモミールは 可愛いお花で1パック300…

【未来はみないで】。

こんばんは。また寝る体勢からの更新です。いつも横になって書いていると、浅い眠りから目覚めた時には、何を書いたか記憶が抜けております。誤字脱字も多くてなりますし…