メンタルヘルス

50代っていいなぁ

ありのままの自分を 認めるという事は 自分を愛すること飾らない自分 ありのままの自分 その飾らない私は 結構いい感じです私が誰よりも 私を愛しているから 50…

2020年3月講演会・イベント情報

この記事を読むのにかかる時間は、約5分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

すべての人が、"それでいい" ！

すべての人が、"それでいい" ！"変わるべき" と、思うのは、己のみ。他者には、"それでいいのだ" と、ふところ大きく生きるべし。 身近な人ほど、そうとらえるのは難しい。が、身近な人は、あなたの "甘え" の最後の砦。 ここが乗り越えられたら、あなたは何ステージも階段を飛び上がれた、ということ。 ☆"変わってほしい" という「期待」は、あなたの「甘え」。過去記事はコチラ 「あきらめる」は、結構大事。←自分以外の人に対して。 - 心ととのう。内からかわる。己を磨いて、波動高める。 身近な数名以外は、あなたの意識の切り替えで、案外スッと、見方を変えられる。 相手の "変わってほしいトコロ" には、…

子供の話が中心のママ友付き合いは苦手、自分のことを話せる友達は居心地がいい

子供が同級生の母同士で集まると 当然話題は子供達のことになる。 実は私はその場所が苦手。 良いことも悪いことも うちの子が こんなことやった、あんなことやった 丸々自慢話だったり、 全然ダメなんだよ～って言いながら やっぱり悪いことも自慢。 別にそんな話聞きたくないし( ﾟдﾟ)ﾊｯ! 私にとってはどうでもいいこと。 だいぶひねくれた性格かもね、私。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); だから複数人のママ友たちと集まることは、 よっぽどのことがない限り 極力避けてきた。 自分が疲れるだけだから。 子供の同級生の母繋がりで知り合っ…

生き方の癖の直し方

「どうせ」という口ぐせを、 「もしかしたら？」に変えてごらん。     　byモタさん 自分のことを悪く思わない自分を非難しない せめて自分だけは 自分を虐め…

頭より、心より、体が一番知っている。

頭よりも、心よりも、体が一番よくわかっている。 ホントウのコトを。言語が浮かぶよりも前、刹那に体を通り抜ける "感覚" 。 それをつかむことが、とても大切。 流れ星のように、はかなく、一瞬で過ぎ、でも、確かに光る、その"感覚" は、宇宙とつながる魂の源からやってくるもの。 頭でも、心でも、まだわかっていない、ホントウの魂の声は、あなたの体を通してメッセージをおくっています。 なぜか一瞬手が止まる、足がとまる。 なぜか喉を通りにくい。それは、ストップ！のサイン。 今じゃない！のサイン。 そんな時、そのサインを無視してすすもうとしたら、言葉にはできないほどかすかな、胸をグッと圧されるような感覚、あ…

春の気配を感じた

苦難にあったら感謝するようにしている自分のこの世での試練だと思って・・・2月になって病院に行くとき風はまだ冷たいけどなんとなく風が柔らかいような春の気配を感じ…

アルコール依存症は「失う病気」　①お酒で仕事や免許を失った体験談

アルコール依存症は「失う病気」とも言われています。 アルコール依存症の症状が進むにつれて、仕事、金、健康、家族、信頼など次から次へと失っていきます。 ポチしていただけると嬉しいです！ もくじ アルコール依存症は「失う病気 …

"心穏やか" は、とっても大事。

"心穏やか" は、とっても大事。 あがりすぎると、さがりまくる。"喜" は、あがるので、さがる。"幸" は、平坦。 はりきりすぎると、疲れまくる。頑張りすぎは、やっぱりよくない。 日々穏やかに、あがりすぎず、さげすぎない。 波動も、穏やかに、まぁまぁ高い、が、理想。 にほんブログ村

まるで魔法がかかったような好感度アップ体験をしてほしいんですよ

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今、目の前で見て、感じられるものだけが、あなたの現実。

今、目の前で見て、感じられるものだけが、あなたの現実。 最新の科学では、素粒子は、見る人の意識で変化するそうです。 さらに、電子は、同時に複数存在することも証明されたとか。 私たちを含め、この世界のすべては、素粒子でできている。 この世界は、小さな光の粒でできている。 その光の粒は、見る人の意識で変化する。同時に複数存在する、ならば、平行世界もありうるのでは。 あなたが前を向いている時、後ろにあるものが、本当にあるのかどうかは、じつはわからない。 "今" を生きるあなたには、"過去" はあなたの記憶の中にしかない。脳は、あなたの思考によって、認識する情報を選び、記憶する情報を選ぶ。 過去さえも…

「居場所感」から不登校を考える

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優しい人になりたい

ものごとを明るく考えることもできて暗く考えることもできる　物事を明るく考える習慣をつけると自然と周りの人にやさしくなれます物事を暗く考える習慣がついてしまうと…

とにかく良いことばっかり考える！思い浮かべる！

とにかく良いことばっかり考える！思い浮かべる！これからは、一層、あなたが頭や心で考えること、思い浮かべることが、現実になります。 人の脳は、１秒間に、処理しきれないほど膨大な情報を五感でキャッチしているそうです。その中で、必要な情報だけを認識するようにして、脳がオーバーヒートするのを守っているのだとか。 あなたの脳が認識する情報、それは、あなたが日々考えたり思い浮かべたりすること。 脳はそれを、あなたにとって "必要な情報" だと思って優先的に認識する。 今までのあなたは、今まであなたが生きるのに、必要だった。 これからのあなたは、良いことばっかり考えて、思い浮かべて、しあわせになれる人になろ…

陰口を言われたら勝ち

陰口を言われたら あなたの勝ちです あなたはそれほど 周りの人にとって 価値ある人間なのです 陰口を言う人間の 劣等感に振り回される 必要はありません あなた…

いやなことは、忘れ去る。

いやなことは、わすれる。 それに尽きる。 気持ちは、心から消えない "記憶" にひきずられる。"今" は、今、あなたの両目で見られる範囲にしかない。 あなたの心が見ている "今" は、"今" ではなく、"過去の記憶" ではないですか？ あなたの現実は、あなたが今いるその空間のみにしかない。あなたが今いる空間には、なにがありますか？ 今、あなたの目の前には、いやな思いをした相手はいない。今、あなたのいる空間は、あなたがいやな思いをした場所ではない。 今のあなたが心に浮かべる "記憶" を選ぶのは、あなた。強烈な記憶は、あなたの意思がないと、消えにくい。でも、あなたの記憶は、あなたがコントロールで…

月よ、慰めて～ぇ

え❓冗談じゃないって❓そりゃそうだよな😜にほんブログ村...

恐怖や不安など強い感情にとらわれた時の対処法

目次 まずは気づくこと恐怖や不安はただの感情です「穏やかさ」をさがそう最後に、「穏やかさ」を感じるいくつかの方法をご紹介します。 スポンサー まずは気づくこと 強い感情とは何でしょう？ 例えば恐怖、不安、怒り、悲しみ、孤 …

獅子座満月のサビアン2020＊「手放すべきもの」を手放し…諦めずに前へ進もう

獅子座満月のサビアン・シンボルからのメッセージを読み解きます。あなたが日々を過ごす「ヒント」になれば幸いです。 ２０２０年２月９日１６時３３分。太陽は水瓶座２…

ユニバーサルデザイン新商品ぞくぞく

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私の感情と感覚

感情も感覚も なかった時期が長かった だから今この瞬間まで 生きていられたのだけど 感じるようになった その感情と感覚は まだまだ私にとって苦痛です     …

届きました！

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「怒る人」、「いじめる人」は、相手に「依存」している。

「怒る人」「いじめる人」は、本当は、怒っている・いじめている相手に「依存」している。 怒ることと、注意することや叱ることは、天と地ほどの差がある。 感情的に怒る人は、ほぼ、怒っていることとは別の原因でイライラしている。日常的にたまっている、満たされない心のはけ口が、「怒り」になる。 「よく怒る人」は、必ず怒る相手を的確に選んでいる。 ほとんどの場合、反抗されない相手。 「よく怒られる人」は、大抵とても心やさしいか、とても忍耐がある。 怒られても、反撃しない。 本当は、「よく怒られる人」のほうが、器が大きく、精神性が高い。 けれど、一見怒っている人のほうが、立場がえらく、正しいように見える。 「…

知能を持った人間は面倒くさくてやっかい

摂食障害は長かった 今でもまだ癖は残ってて 毎日の体重測定は欠かさない 下剤も毎日欠かせない 食べる時おなかいっぱい がわからないまま だから頭で考えながら …

「あきらめる」は、結構大事。←自分以外の人に対して。

「あきらめる」は、結構大事です。 自分以外の人に対して、「ここがいや」、「もっとこうしてほしい」、が、出てきたら、できることはただひとつ、あきらめること。人はだれしも、自分以外は変えられない。よく言われている通りです。 ガミガミ言っても、イライラしても、変わらないのはしょうがない。自分以外はみんな、自分とは違う感覚と、思考特性を持っています。 違って当然。 「分かり合う」というのは、理想かもしれませんが、超難問です。関係が近いほど、相互にハイレベルの精神性が必要ですから。 お互いが聖人君子でない場合、最もよいのは、相手への「期待」をすべて捨て去って、キッパリスッパリ「あきらめる」ことです。 そ…

社会の先生になるということ

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”♪カーペンターズ♪カレン・カーペンターに咲かせる哀悼の桜(2020再編集版)”

３７年前の２月４日はある外国の女性シンガーの命 日です。  ２月になるといつも想い出されるその名前は、カレン・カーペンター(享年３２歳)  拒食症で亡くなった…

セリンクロ(ナルメフェン)による減酒・節酒治療はアルコール依存症に効果あり？

ポチしていただけると嬉しいです！ うちの断酒会に、減酒により飲酒量を減らして生活している方がいます。 そのHさんは60代で、ずっと「自分はアルコール依存症ではない！」と言い張っていました。なんと、断酒会に飲んで酔っ払って …

人はいつでも前にしか進まない！ 今が、あなたの最上の道。

人は、いつでも絶対に、前に進んでいる。たとえ本人が、つらく大変で、わるくなっていると思うようなときでも。それはあなたにとって、必要な学びだから、今、あなたはそこにいる。学びおえたら、必ず苦しいそこから飛び出すときが来る。 それは、あなた自身の足で、もしくは、まわりからのアクションで。 その先には、新たな自分がいる。 その時は気がつかなくても、数年後、振り返ると、確かに変わっている。 ものすごく、心地良い方へ。 だから、しんどい時でさえ、それが、今のあなたに最上の道。 大丈夫。あなたの選択は間違っていない。 あなたに踏み出す勇気がなくても、あなたのまわりの光が、あなたを全力で、その先にあるホント…

リアルクラウドファンディングの結果報告 

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異国の香りに癒されて

昨日人混みにあって 日本語の声に疲れて 精神状態が過敏になって 眠るまでドクドクしてました 悪夢をみて目が覚めた私は 日本人より異国の人が 多い大須に行ってき…

理想の100点に一緒に進む仲間といると自己肯定感も上がりまくりますね

  今日も機嫌よく過ごせましたか？転換期を感じたときの最適パートナー石黒ですよ。   商店街のお店再生プロジェクト、2月末の一般向け報告会に向けて、大詰めを迎…

【 人生に疲れ果ててしまった方へ 】

ホテルスパマネージャー時代 「自死をお考えでご宿泊のお客様」 を見抜くのが私の特殊スキルでした。勝負は施術中、たった２〜３時間の対話。カウンセリングのように何…

大丈夫。すべての人の魂が、清く美しい。

すべての人の心の奥の奥には、善なる光しかない。 だから、本当の心が望む言動から遠ざかると、心拍数があがる。 相手に言ってはいけない言葉を言いかけた瞬間、胸がぐっと圧される感覚がある。 言ってしまった後に、じわっといやな感覚が心に残る。 相手を傷つけるような行為は、それをしたあなたの魂が、本当は、一層深く傷つきます。自分の行為でゆらいだ心、不安定になる精神。 落ち着けるには、自分の行為と心を見つめるしかない。 自分と向き合うことなく、魂にそぐわない行為をすると、もっとそぐわないもので上乗せして、マヒさせないと、やっていられない。体が発する、「ちがう！ちがう！」をかき消す、さらに無意な時をすごす。…

【友人のふりをして】発達障害者をだます業者に気を付けて

名前の通りの障害をもっています。 今回書くのはTwitterを始めた時に起こった「騙されそうになった話」です 私は人と直接話すのが苦手です。 そのために在宅で働くためにクラウドワークスに登録しようとしていました。 経験す …

【音楽好き×聴覚過敏持ち】自分にあった聴覚過敏グッズは？

世の中は音であふれていますが、発達障害持ちにとってはそこがつまずきの原因になることもあるのです。 目次 当事者が感じる聴覚過敏の生きづらさ中でも印象に残っている2例を上げると、実践した対策まとめ スポンサー 当事者が感じ …

Googleカレンダーで簡単に。発達障害のためのタスク管理

発達障害者のスケジュール困難は、Googleカレンダーを活用すると全部解決出来ます。効果的なツールの活用でより良い過ごし方のライフハックをお伝えします。

体調管理に便利！　発達障害のためのスマートウォッチ活用法

今回も、 関西在住のADHD持ちWebライター の希央さんからご寄稿頂きました。 体調管理に便利！　発達障害のためのスマートウォッチ活用法目次1 体調管理に便利！　発達障害のためのスマートウォッチ活用法2 なぜ発達障害者 …

発達障害を知らない先生認めないメンタルクリニックもある！？

今回は、二児の発達特性児童を育て、自身もASD, LDを特性を持つ主婦 salou ( サルー ) さんにご寄稿頂きました。 発達障害を知らない先生認めないメンタルクリニックもある！？目次1 発達障害を知らない先生認めな …

人間関係が苦手な主婦が、カウンセリングで自分を少し知るまで

家族は3人で、発達障害を持つ息子と優しい主人に支えられ暮らしています。 幼い頃から人間関係が上手く行かず、コミュニケーションが苦手で現在は不安障害を抱え生活しています。今もなお人間関係が上手く築けません。 目次 対人関係 …

日曜日の人ごみは怖い

いつもプールに通ってる 区民スポーツセンターに 今日行ったら何故か 人が多くてマスク人たちが うじゃうじゃいて怖かった いつもはそんなことないのに 今日は人が…

家庭内感染をふせぐためにした8つのこと 

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

お金の呪縛

神は  「富を得ようと苦労してはならない  あなたがこれに目を留めると、  それはもうないではないか。  富は必ず翼をつけて、  鷲のように天へ飛んで行く」 …

1月にたくさん読んでもらった記事★TOP 3 

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

虐待を受けずに育っていたら

オイラも家族・家庭を持ったりしていたのかな🙄いや～想像できないわ・・🥴幾つか音楽を観聴きしていたら曲を作りたくなって来たぞ～🤤ああしかし目がキツイそしていつもの無力感に負けそうだ🥺にほんブログ村人気ブログランキングへ...

アルコール依存症の症状　家庭内暴力、ＤＶ、物に当たる行為

ポチしていただけると嬉しいです！ 夫や妻、息子がこのようなことはありませんか？ 「酒を飲むと喧嘩になり手が出る」 「いつもは大人しいのに、酔うと暴れる」 「妻や子供に暴力をふるう」 「手はださないが、物にあたる」 これは …

【開催報告】きらり会 in 兵庫(川西) 

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

私はそうしていく

自分の体の不調 心の不調の時は そのまま身をまかせる 戦わない 足掻かない そのまま受け入れる だって勝てないもん わかってるから戦わない ただ身をまかせる …