メンタルヘルス

【ラーメンラン京都】麺屋じすり編（浄瑠璃寺）連続ラン挑戦168日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ168日目<目標達成まで残り832日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 www.gudjohnsen2.com 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第五戦 ＜本日の激戦の舞台＞ 関西No.1海老そば専門店麺屋 じすり 京都府木津川市木津神田6-48 西木津駅より徒歩約11分（789m） 西木津駅からは近く、ｶﾛﾘｰ消費できそうにありません😥 木津川で観光と検索すると、 【浄瑠璃寺 三重塔】 ほう、観光名所のようですね🙄 庭園に三重塔、なかなか楽しみです😊 ということで今回のﾗｰﾒﾝﾗﾝは、木津駅…

ボストン優勝は誰の手に？　連続ラン挑戦173日目

◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ173日目<目標達成まで残り827日> ﾎﾞｽﾄﾝを制する者が世界を制する！ いよいよﾎﾞｽﾄﾝﾏﾗｿﾝ2019が迫ってきました 昨年は季節外れの寒波の影響で気温は氷点下 ⚡🌀☔大雨＆暴風という悪条件の中「最高のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝでした！」と言った変態が一名 そう！何とｱﾌﾘｶ勢を揺さぶるｽﾀｰﾄﾀﾞｯｼｭから 後半ｿﾞﾝﾋﾞのような追い上げで、先頭のGeoffrey Kiruiとの2分半ぐらいあった差を 大逆転し😲優勝したのが 川内さん ﾜｰﾙﾄﾞﾏﾗｿﾝﾒｼﾞｬｰｽﾞでもあるﾎﾞｽﾄﾝは優勝賞金💰150,000も凄いですが、やはり今年もﾒﾝﾊﾞｰがいかつい👀‼️ 確認する…

太った！　　その２　「決断」　（Ｒｅ-Ｎｅｗ &amp; Ｍｉｘｅｄ ＵＰ）

前回 、エロ小説だと酷評（というか、絶賛かも？） された、バカ・シンジです。 　　今回は、ついに、合体か？？ 　アスカちゃんに気付かれてしまい、声を出された僕は反射的に彼女の口を手でふさいでしまった。　そして...「声を出すんじゃない！言うことをきかないと、ケガするだけだ。ちょっと、味見させてもらうよ...この１０代若い女のの肉体をな...へっへっへへ」 なんて、セリフは絶対に言いません。（そんな、強姦魔みたい...

リラックスできるヨガ「橋のポーズ」を紹介

ブログに訪問して頂きありがとうございます！ ３月に入りこちらは道路の雪はほとんどなくなりました(ただ、朝は少しだけ雪が積もっていることがあります)。 厳しい冷え込みも緩んできたので、無理をしてストーブの温風の前で練習することも少なくなりそうです😁 さて、今回はあまり激しく動かないでリラックスできる「橋のポーズ」を紹介したいと思います。 橋のポーズの効果 橋のポーズ 橋のポーズ バリエーション２ 橋のポーズ バリエーション３ まとめ こんな方にお勧め 前日に激しい運動をして筋肉痛がある とにかくリラックスしたい 首など特定の箇所を痛めている トレーニングをしたいけど、気分的にも何だか思うように身…

太陽礼拝のやり方を本格的に学び実践！

皆さんこんばんは。 今日は先日練習した太陽礼拝についてレポートしていこうと思います。 太陽礼拝の意味や効用 山のポーズ まとめ きっかけは今ヨガの資格取得を目指しているのですが、そのために本格的に覚えておこうと思ったからで、以前はただ何とかくやったことはありましたが、細かいところまでは気にしていませんでした。 なので意味を詳しく調べながら、一連の動きを身につけようと思いました。 太陽礼拝をよく分からない方も、初心者の方も一緒に学んでいきましょう！ 太陽礼拝の意味や効用 太陽礼拝は10とも12ともいわれるポーズのフロー（流れ）で成り立っていて（こんなにあったんですね）、太陽の方向を向きながら祈り…

「腹式呼吸」の方法を学び実践

ブログに訪問して頂きありがとうございます。 現在ヨガの呼吸法について勉強中なのですが、その中で基本となる「腹式呼吸」の特徴と、その呼吸でトライした「糸通しのポーズ」について書いていこうと思います。 腹式呼吸とは？ 糸通しのポーズ 最後に 今まで僕は「腹式呼吸」といってもお腹😤でするもの、くらいの認識しかありませんでしたが、皆さんの中にもおそらくいるのではないでしょうか？ 腹式呼吸とは？ そこでまず腹式呼吸とは何なのか簡単に説明すると、「お腹を膨らましたりへこませたりする呼吸」の事ですが、実際やってみる事にしました。 鼻で空気を吸い込み、お腹に手を当てて目いっぱい膨らむのを感じます👇 このとき自…

12日のエンジェルメッセージ&エンジェルナンバー&お気に入りはネわんこ店長・凜のお気に入りはネズミのオモチャ

12 日のエンジェルメッセージ 大天使ガブリエル「優しく育む」 子供を優しく育めば、あなたの中のインナーチャイルド (心の中に住んでいる子供心)も育む事が出来ます。 今のあなたには両方とも必要です。 ガブリエルのオーラは トランペットの様な...

書類の山にうもれる

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

ヤフオクで変な人に会いました

誰かに依存する 誰かにゆだねる 癖のある人はすべて誰かのせい 自分のせいではない という意識になっていますもしあなたに そういった癖があるなら それは とっぱ…

望んで生まれて来たはずなのに･･･

あなたは、自分が生まれて来たのは偶然だと思いますか？それとも、自分で望んで生まれて来たとおもいますか？私は、自分が自分の意思で望んで生まれて来たと思っています…

急に来た暑さにパニック！”ボーッとしてんじゃねえよ”チコちゃんに叱られた ^-^)

11日のエンジェルメッセージ&エンジェルナンバー&お城ケージにお籠りの、わんこ店長・凜

11 日のエンジェルメッセージ 大天使チャミュエル「愛する者」 今、あなたのソウルメイトとの関係について 手助けをしています。 チャミュエルのオーラは 薄い緑 です。 エンジェルナンバー401 この数字は、神と天使からのメッセージです。 い...

アンケート

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楽しく脳を活性化する喜楽クイズ（第６２回）

「喜楽クイズ」を更新しました。 [問題]Ⅰ　漢字問題　　次の二つの文章を読み合わせて、「   」に共通に入る漢字を答えてください。問１● 「父の列車（その１１）」目を近づけて父の手紙を読みながら、母はその場に泣きくずれた。一瞬の別れが悲しかったからだけではな

”「あの子ってかわいそうだよね」いつも陰で笑っていた”

うつりゆく、言った本人もあとで覚えていないような、そのことばに責任をもてないような、自分に都合がいいからそう形容したに過ぎない、言いたいから言ったに過ぎない人…

未来も過去も変えられる

未来も過去も変えられるのでは、とふと思った。未来は、まだ来ていないので変えられる可能性は、もちろんあるると思う。未来は確定していて、変えられないものだと云う説…

新学期

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人生に迷ったら占いに頼るのもあり

占いは当たるのでしょうか？ 人生の分岐点で迷ったりした時、誰かに相談したくなった経験ってありますよね。友人に相談しても答えらしきものも見つからずモヤモヤしてしまう事が続く日々。そんな時何かに頼りたくなる事もあります。その1つが占いです。 「当たるも八卦当たらぬも八卦」私はこの言葉を当たって８割！！と！！以前は解釈してました。本当の意味は違うのですが私なりの解釈で説明したいと思います。 五輪というのがありますが仏界と神界で少し異なります。今回は神界で説明します。神界の五輪は自然界を現し五大要素と言います。地・水・火・風・空の５つから構成されてそれぞれに女性、男性の神様がついています。 風と水の2…

10日のエンジェルメッセージ＆エンジェルナンバー＆立派な白熊ちゃ～んのわんこ店長・凜

10日のエンジェルメッセージ 大天使アズラエル「心地よさ」 私大天使アズラエルは、必要な時に あなたの心を癒やすお手伝いをします。 アズラエルのオーラは 黄色みがかった白 です。 エンジェルナンバー116 仕事や家庭や生活スタイルなどで 物...

母と私の悲しい思い出の煮物

 実家の味を再現してみました 仙台の実家に住んでた時 いつも常備菜のように 作ってあった煮物 糸こんと切昆布の煮物です お酒とお醤油の味付けで ごま油をたっぷ…

LINE@相談室スペシャル

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9日のエンジェルメッセージ＆エンジェルナンバー＆今日はトリミングのわんこ店長・凜

9日のエンジェルメッセージ 大天使サンダルフォン「勝利」 あなたの願いは聞き届けられ叶います。 それを信じて下さい。 サンダルフォンのオーラは ターコイズブルー です。 エンジェルナンバー717 あなたの内なるビジョンと心からの望みは 達成...

それだけでいい

あなたがたに   新しい心を与え   あなたがたのうちに   新しい霊を授ける。   わたしはあなたがたの …

ストレスが原因の不整脈治療記。症状改善のメンタルケア方法とは

この記事は2019年1月20日に更新されました。 ストレスによる自立神経の乱れと不整脈の発症 現代社会はストレスのフルコース （１）ハードワークと人間関係によるストレス （２）ツライ出来事によるストレス 不整脈症状改善に向けたメンタルケア 不整脈改善のメンタルケア方法① 時間的なゆとりを持つ 時間にゆとりがない環境から離れる 『できるけどやらない』ことで、自分時間を確保する 『やりたくないこと』を１つづつ手放して、やりたいことをやる時間を増やす 不整脈改善のメンタルケア方法② チカラを抜いて精神的なゆとりを持つ 肩のチカラを抜いてゆったり生きる 自分の居場所を増やす 不整脈改善のメンタルケア方…

8日のエンジェルメッセージ＆エンジェルナンバー＆ウニ(・・?になっている、わんこ店長・凜

８日のエンジェルメッセージ 大天使ガブリエル「優しく育む」 子供を優しく育めば、あなたの中のインナーチャイルド (心の中に住んでいる子供心)も育む事が出来ます。 今のあなたには両方とも必要です。 ガブリエルのオーラは トランペットの様な銅色...

ゆるやかな春休み

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歳をとると遅れてやってくる

3/30・31と仙台に行って かなりハードだったので 疲れて帰ってきたけど 帰ってきて一晩寝たら 割と疲れもとれて 元気に過ごしていた でも昨日くらいから 私…

大切な愛する人が亡くなったあなたへ

大切な愛する人が 亡くなったあなたへ愛する人はこれからも あなたの中に ずっと生き続けますだから あなたがあなたを しっかりと生きて下さい 悲しみが深いほど …

わが家での事例～LDからの視点～

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楽しく脳を活性化する　喜楽クイズ（第６１回）

「喜楽クイズ」を更新しました。 [問題]Ⅰ　漢字問題　　次の二つの文章を読み合わせて、「   」に共通に入る漢字を答えてください。問１●　「父の列車（その１０）」　　汽車はあと数両を残すのみだった。それが三両になり、二両になり、母の声は、もう半ば泣いているよ

7日のエンジェルメッセージ＆エンジェルナンバー＆獣医さんでのわんこ店長・凜

７ 日のエンジェルメッセージ 大天使ジェレミエル「人生を顧みる」 人生の棚卸しをしましょう。 変化を覚悟して、調和がとれていない部分を癒やしましょう。 ジェレミエルのオーラは 紫 です。 エンジェルナンバー122 心から信じて下さい。 なぜ...

お知らせです。

お知らせです。 いきなり綴る事を何日もあけてしまいました。もし、待っていて下さるお方様が居りましたならば申し訳御座いません。 理由は特になかったのですが、心身休息をとる様に心がけておりました。また、他者様のブログ訪問もお休みさせて頂いておりました。 長年、１５年目を迎える綴りなのですが、わたしは昨年の３月にER救急救命室に入院致しましてから、まる１年に成りました。入院中にキリスト教の伝道放送に出会わせて頂きましてから毎日毎日朝・夕方・日曜礼拝を３６５日１個欠かさず拝聴させて頂いてきました。 まだ１年という事もあり、肉的な事に目移りする事もありました。しかし、去年に比べまして、ちょっぴりだけ霊的…

真似て欲しくない歩み方

真似て欲しくない歩み方 ４月に成りました。読者登録して頂いた御方様も減りました。読者登録を解除したという事は、ある意味わたしのサイトの記事（独り言）をちょっびまりでも期待されておられた証拠なのだと想われます。間違っているかもしれません。期待をちょっびまりでもしてくれていた分、いつになっても記事がアップされず、instagramで遊んでいる様に想われたとしましたら、わたしの至らない部分でした。申し訳け御座いません。。 しかし、一時でも記事を読んで頂けた事を感謝しております。ありがとうござました。いつでも、お待ちしておりますので読者登録して頂かなくても、またふら～っとお立ち寄りしても良いかなぁっと…

違和感

あちらこちらで「独自性」と言う言葉を見聞き致します。しかし、そもそも独自性がどうゆうものなのかを本当にご存知のもとで独自性の大事さを語って居ります様に感じられません。わたしの感覚が間違っているのかもしれません。 何をもって独自性と言うのか。多数の集合意識が賛同し肯定するものに独自性を見出している様に感じます。それは、もはや独自性というのでしょうか。ある意味、独自性というのでしょう。独自性という単語のウィキペディアはわたしは調べません。人の作り出した感覚を知りましたところで、それはもはや独自性ではなくなっているからです。 独自性独自性と説く人に問いたいです。あなたの抱く独自性とは何ですか？教えて…

記事の今後

記事の今後 記事の今後 現在のサイトの状態 本題へ 9つの記事タイトル（タイトルは仮定で御座います） 注意点 重要なお詫び 現在のサイトの状態 ブログサイトの改修をしては、こうしたい・ああしたい・・っと出てきてしまいデザインを試し作成してはスマホに対応されてなかったりで御座います。少しづつですが、もっと見やすくしていきます。 本題へ 本題と綴りつつですが、わたしのサイトは独り言が多いです。 今日、お風呂で湯舟につかりながらなのですが、頭に浮かびました記事ネタのタイトルだけ作成致しました。 9つの記事タイトル（タイトルは仮定で御座います） 「共生虫」は以下に綴らせて頂きました。 www.sets…

「共生虫」を読ませて頂いた感想

「共生虫」 「共生虫」 「共生虫」（きょうせいちゅう）とは？ 内容 わたしの感想 最後に わたしが「共生虫」から感じました感情がそれで御座います。 追伸 「共生虫」（きょうせいちゅう）とは？ 2,000年に講談社より出版されました日本の小説家、映画監督、脚本家であります第７５回芥川龍之介賞作家・村上龍氏の小説で御座います。第36回（2000年） 谷崎潤一郎賞受賞作品で御座います。 お名前はどこかしらで聞いた事があるのではないでしょうか。初めて知ったよ～っと言うお方様にも、かなり簡略化とある意味での分かり易さを目指して綴って参ります。 内容 インターネット検索を致しますと内容やレビューが沢山御座…

車内ブログ

睡眠時間4時間弱。起きて5分で準備をし、寝癖のままに急ぎ外出。コンビニにてトイレと髪を整え、カツサンドと焼きおにぎりとブラックコーヒーを買いました。 風が吹いて居て心が落ち着きます。何故か小学校の頃のお正月の一コマ・ワンシーンが想い出されます。 凧揚げ(たこあげ)を一人でして居た同級生を想い出すのです。彼はわたしの通う公立小学校では珍しく中学受験をされた様です。しかし、同じ公立中学校に居たのですが、中学校時代の彼は3年間休み時間もひたすら勉強してました。 最終的に彼は東京大学→東京大学大学院→官僚になりました。 わたしの感じた彼のキャラクター・個性を表現できません。例えば、面白い人とかクールな…

篠田桃紅（とうこう）のTV番組からお聴き出来ましたお話と名言

TVにて初めて拝聴させて頂いた篠田桃紅というお方様の番組が御座いました。105歳の現役美術家であると知り、気に成りましてTVを拝聴させて頂いた内容から聴き取れました範囲でのお話を綴らせて頂けたらと想います。全体を通しまして名言が語られて居ります様にわたしは感じましたので、あえてどれが名言なのかと綴る事は控えさせて頂きます。TVが何チャンネルだったか、いつ放映日だったか忘れてしまいました事、申し訳ございません。 篠田桃紅とは 属さない意図 篠田桃紅女史が好きなスポーツ選手とは 昔の写真を見ない理由 篠田桃紅女史が考える年代別生き方とは 40歳で渡米して得たものとは 篠田桃紅が話されたお言葉列挙 …

ただ一枚の御年賀状

2019年になりましてから、年末年始関係なく過ごさせて頂いて御座います。睡眠をほぼとって居りません。年末年始・昨日も寝ずに色々させて頂けました事に感謝しております。でも、睡眠を削り行うのは体や脳によろしくないですねぇ。 一つ一つ、時間はかかって居りますが進んでいる実感もありますのが嬉しいです。 また、ブログが見づらい部分もかなり御座いますので、ちょっぴりづつ変えていこうと想って居ります。マイペースでいかせて頂けたらと想って居ります。 先程まで、インターネット放送のニコニコ生放送の伝道放送を拝聴させて頂いて居りました。 また、小学校5年生の時の担任先生から届きました御年賀状にお返事書かせて頂いて…

店舗レジから未来社会を考察した結果

80歳女性の言動を拝見させて頂きまして 「セミセルフレジ」のメリット・デメリット メリット オートメーション化とは？ 認知機能の老化があるであろう高齢者様への対応とは 認知機能の老化 | 健康長寿ネット 生活機能維持・向上のためのプログラム｜ツクイの機能訓練｜介護サービスについて｜ツクイ 問いかけ・自分が８０歳位だったらと考えました 現状に置ける店舗レジにおける高齢者様・外国人様への対策は？ 現状に置ける「店舗レジにおける高齢者様・外国人様への対策」 セルフレジの世界的な進化とは わたしの想い 日本がこれからどの様な社会を望んで居るのでしょうか。 最後に セルフレジとは？セミセルフレジとは？ …

２０１９年の御挨拶をさせて下さい

２０１９年 昨年は色々御座いました。 今年も、昨年以上にもっともっと沢山沢山勉強や学び実践をさせて頂ける機会と時間と平安・平穏な時間が１日でも長く続きますように。 「人は心に自分の道を考え計る、しかし、その歩みを導く者は主である。」（箴言16:９） Hatena Blog様サイトで迎えさせて頂きます最初の年で御座います。Hatena Blog様サイト様がより素晴らしいサイトに成りますように、そしてお立ち寄りして下さった御一人様御一人様が良き年でありますように。 そして、わたしは主に感謝し、これまで出会って下さった御一人様、御一人様に感謝して居ります。直接的な繋がりが無くなってしまわれたお方様も…

映画・人生フルーツ（２０１６）感想

１.人生フルーツ（2016・映画）あらすじ 2.映画の感想 3.映画『人生フルーツ』公式サイト|最新情報 １.人生フルーツ（2016・映画）あらすじ 映画の説明は読まずに拝聴させて頂きました。ご高齢夫婦の方のドキュメント番組で御座いました。とても心が落ち着きました。妻の英子さんは旦那さんの修一氏と二人で生活されて居りました。英子さんの言動は旦那さんの修一氏の気持ちを察して想像し「これをして欲しいだろうなぁ・これをしたら喜ぶかなあ」っというお気持ちがありました。修一氏はわたしの拝見させて頂いて居ります感じですと、物静かで温和な雰囲気でした。そして怒るですとか、そういった表現がまるで当てはまらない…

7年振りのＴＶ

7年振のりＴＶ 7年振のりＴＶ ＜目次＞ 1.約7年間のわたしのメインメディアとは 2.現在は更にメディアが増えて居りますがここでは割愛させて頂きます。 3.約7年振りに拝聴致させて頂いたTVの感想 4.わたしの7年間 5.最後に ＜目次＞ 1.約7年間のわたしのメインメディアとは 約７年前から、殆どTVを見なくなりました。理由は、とあるタレント様の「ニコ生出るから見て」っと言う発言からニコニコ生放送という配信サイトを知りました。 また、徐々にツイートキャスティング（通称・ツイキャス）、ふわっち、ユーチューブライブ（動画含む）、Abema TVを拝聴させて頂いて居ります。 live.nicov…

「延命治療・尊厳死」そして「日本尊厳死協会」とは

延命治療とは 延命治療を勝手に辞めたケース 延命治療をするか否かをご家族で話し合いましょう 延命治療に関しましては日本は法体系が整えられて御座いません。 わたしの体験・救急搬送治療中に医師とのお話合い内容 延命治療に対して法的立場がはっきりと日本では定められて御座いません。 延命治療に対峙した時の御家族・御親類の取るべき姿勢 延命治療を辞める事の憲法への問いかけ 尊厳死は憲法25条・生存権への問いかけるものでもあると考えられます。 日本尊厳死協会とは 御家族・御親類の間で「延命治療」をして欲しいのか？、して欲しくないのか？を話し合う事は重要かと考えます。 電子カルテ化により、担当医師・医療チー…

サイコパス彼氏10の特徴！今すぐ離れるべき男性の見分け方と別れ方

この記事は2019年10月15日に更新されました。 『えっ？どうしてそんなウソがつけるの？？』 『こんなにヒドイこと、できる人がいるんだ。。』 自分の彼氏やパートナーに対して、こんな風に感じている方。 もしかしたら、あなたの彼氏はサイコパスかもしれません。 そして、そんな理解不能なサイコパス男性とそのまま一緒にいると、確実に女性側がボロボロになります。 なぜならサイコパスは、人としての良識や、周囲に対する思いやりが、おそろしく欠如しているからです。 そして、その本質が変わることは、おそらく永遠にありません。 そんな男性と一緒にいつづけるのは、時間と心の無駄遣い。 今すぐ別れて、心おだやかな日々…

今日は牡羊座新月＆6日のエンジェルメッセージ＆エンジェルナンバー＆わんこ店長・凜

本日17時52分から「牡羊座新月」です。 新月のお願い事の記事はこちらからどうぞ ☆☆☆ 6日のエンジェルメッセージ 大天使アズラエル「カウンセラー」 あなたは生まれつきのカウンセラーです。 多くの人があなたのアドバイスや 信頼のおける言葉...

インタビューを受けました

この記事を読むのにかかる時間は、約1分です～ みんな そのまま それでいい ～兵庫県 川西市あつまれ❗️発達凸凹ちゃん　主宰　りょう育ママ　ですランキングに参…

「最高の離婚」を見てると

 なんだか今までは 感じなかった怒りを 感じるようになって ちょっと困ってる ちょうど今日見たとこが 「あの人は無心で石を投げる 私は何回その石にあたったか」…

有酸素運動の効果は、たった1日で実感できます！

 みなさん、今日も機嫌よく過ごせましたか？  先日紹介した『一流の頭脳』という本を読んでから、毎日30分間の有酸素運動を続けていますよ。  それで、運動を始め…

本当に読めるカタカナ英語〜Shape of Youを添えて〜

前置き 二つのやり方 カタカナ英語は邪道じゃない 洋楽を歌うには 終わりに 前置き こんばんは。うつ坊である。 早速だがみなさんに質問だ。 英語、読めますか？ どうだろう。 全く、と退く人も雑な発音なら……と謙遜する人もいるだろう。 では次の質問である。 洋楽、歌えますか？ これには手を下げる人が多いのではなかろうか。 現に私がそうだからだ。 ここで一つ曲を貼ってみよう。 www.youtube.com 言わずと知れたEd Sheeranの"Shape of You"である。 最近彼女ができた友人は毎朝バイトに行く前に聞いていたらしい。 ……私もやろうかな。 さて、これまで普通に英語を学んでき…