糖質制限食♪

毎日がロカボ ２.０：カリフラワーライスが拡がっている

ビールが美味いロカボランチ！先日午前中に汗をかいて、天気もよく喉がカラッカラ。ビールが美味しく飲めるロカボランチと考え、近くに唐揚げか生餃子を買いに行こうかと思ったが、手っ取り早くコストコの手羽中を唐揚げにした。にんにく醤油に漬けてカラッと揚げて、車を走らせるより早かった！▲2缶目！びっくりドンキーも始めたカリフラワーライスにチェンジ　CoCo壱番屋と同じようにびっくりドンキーのディッシュランチのライス...

毎日がロカボ ２.０：カルディ食材で作るロカボピザ

　CMでシズル感たっぷりのピザのカットシーンを観る度に指をくわえていたので（笑）、今日はついにカルディのピザクラストを買ってきて自作した。サイズは22cm、同サイズの一般的なピザ（180ｇ）炭水化物83.1gに対して、ピザクラスト（70ｇ）は36.3ｇと炭水化物（糖質量は不明）は半分以下。　それに家でピザを作るときのピザソースはイタリア製が必！今日使ったのはカルディか酒のやまやで購入したものだけれど、日本製のピザソー...

もう2022年も半分経ったのに、まーだKINDバー飽きないわ。

今日は青いやーつじゃなくて、基本に戻った。キャラメルシーソルト→これがいっちゃん旨い♡→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel A…

美味しくてヘルシーだから超お勧め！KIND Bars, ミルクチョコレート、ピーナッツバター　カロリー200Kcal　糖質約6g

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まさかのソイジョイで満足♪KINDBAR危うし…プラントベース ホワイトチョコ＆レモンとバナナ

いつものKINDBARじゃなくて、今日は気分転換にソイジョイ買ってみたら まさかまさかの おいしい特にこのバナナの方 ソイジョイで今まで満足できなかったんだけ…

キャラメル味ポチろーっと！KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel

はい、今日もいつものこれ～青のやーつ。新作フレーバーだしてくだされ♪さすがにちょっと飽きてきたかもしれないです。キャラメル味ポチろーっと！↓これこれ♡→KIN…

納豆みそ汁にハマる。

これ、2021年12月31日に食べたもの。は？いつの話って感じ。年末最後、相方さんと宅飲みして、紅白見る前に寝落ちしました。 これは相方さんが食べたもの。私は…

相変わらずの病みつき食感♡ザクザク

はい、今日もいつものこれ～　KINDBARSPROTEINカフェモカ＆ダークチョコレート  青3つのやーつ。相変わらずの病みつき食感♡ザクザク青のやーつ さす…

相方さんと天保山デート

相方さんと天保山デートというか、海遊館が思いのほか混雑していたから、予定変更。ただ、食べに来ただけになった。相方さんがこの館内で食べたい物がとんかつていうか、…

【野菜の宅配】一人暮らしでソムリエミニトマトを食べ比べ（味の感想）

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

大好きなプロテインバー。全然太らないけど美味しすぎるから辞められない(^_-)-☆KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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毎日がロカボ２.０：朝も昼も夜も低糖質（１）

　久々のロカボ記事をまとめてアップ、ロカボ商品のリンクを充実させました…タンドリーチキン＋タンドリーロカボ焼きそばランチ　コストコの手羽中とマギーの粉末タンドリーミックスで作ったタンドリーチキン、それに明星食品のロカボ焼きそばに残ったタンドリーミックスを加えたタンドリー味の焼きそばとセットにしてみた。サングリアワインと共にベランダで、粉末ミックスはしっかりした味で美味い！…手羽中はマギーのタンドリチ...

相方さんと鎌倉パスタ！期間限定パスタ〇みつせ鶏と春キャベツの醤油漬卵黄カルボ

鎌倉期間限定パスタ何気に相方さんと初の鎌倉パスタ。なぜか鎌倉パスタするーしてた。ジョリーパスタ派なので・・・これは相方さんが食べたやーつ パン食べ放題。よもぎ…

オレオチーズケーキみたいなプロテインバー♡これ美味しい！Pure Protein, プロテインバー、クッキー＆クリーム

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新作フレーバーだしてくだされ♪さすがにちょっと飽きてきたかもしれないです。

はい、今日もいつものこれ～青3つのやーつ。青のやーつ さすがにちょっと飽きてきたかもしれないです。新作フレーバーだしてくだされ♪もしかしたら青3つだからかも。…

家から一歩もでなくてもカインドバーは食べたい。

やばい。最近体が重い。体と言うか心が重くて、エステキャンセル連続した。家から一歩もでなくてもバーは食べたい。腹が減ってなくてもバーが食べたい。カインドバーカイ…

ＧＷはベランダランチ（６）：いつものロカボ焼きそばも、ベランダだとご馳走になる

　三連休の後、この週末も含めての大型連休もGWのベランダランチは続く。今日のメニューははいつものように具材増量したロカボ焼きそば。普段のメニューでもベランダでワインと一緒だとご馳走になるのはどうしてだろう？非日常のスパイスが効くのかもしれない。今日もサングリアじゃないが氷で爽やかに… Thanks, Click me!...

低糖質カレーと低糖質イングリッシュマフィン

昨夜は小麦粉を使わない低糖質カレー。すっかり我が家の定番になりました。 最近作り慣れてきて、材料も目分量で適当になりました。 適当に作っても美味しくなるのがカレーの良い所。らっきょうを買い忘れたのが残念。 https://mynote365

ザバス プロテインバー チョコレート味おいし～日本で一番選ばれているプロテインブランド「ザバス」

ザバス プロテインバー チョコレート味おいし～い！！写真下のやつがザバスザバスってウエハースとかのやつで好みじゃなかったんだけど、これは、チョコレート感覚とい…

GW神戸デートの思い出。SNS映えするアクアリウム写真貼りすぎてて草

GW神戸デートの思い出相方さんと神戸へ アトア アクアリウム写真貼りすぎてて草 マジで写真貼りすぎ貼り過ぎたくなるくらいすごすぎて 色々やばかった 水族館系で…

相変わらずやっぱコレ♪KIND Bars。全然太らない。

相変わらずやっぱコレ♪KIND Bars。全然太らない。相変わらず食べてます。 死ぬほど食べても全然飽きないと思う。昨年のクリスマスのケーキはカインドバーで良…

GWはベランダランチ（２）：ハコネーゼのロカボパスタでワインが美味い！

　　天気がいい日はべランディング。今日はハコネーゼと糖質50％オフパスタを濃厚トマトクリームソースのハコネーゼで。パスタにはコストコの生ソーセージとたっぷりの野菜（タマネギ・サヤインゲン・ピーマン・ミニトマト）を加えサラダはなし。シンプルにワインを美味しく飲むため、パルミジャーノレッジャーノは欠かせない。濃厚トマトクリームソースでワインが激ウマ…▲ベランダのハーブからバジルをちぎってそのままトッピング...

梅田で唐揚げとビールなら、もうここしか勝たん♪ルクア大阪のビアホールでビールと唐揚げランチ♪キュッヒェニューミュンヘン!!昔ながらのナポリタンも美味すぎ♪

ルクア大阪にあるキュッヒェニューミュンヘン ルクア地下1階！落ち着いた装いのビア＆レストラン 前からここの名物…

くまモンに会ってきたー ! ＆水たき料亭 博多華味鳥でランチ

 くまモンに会ってきたー !　4月30日GWに くまモンに会ってきたー !　ヒルトンプラザで九州のイベントやってて、念願のくまモンが来るとのことで絶対行くって…

ピーナッツバター味のプロテインクッキーとKIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん♪

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相方さんが好きな天ぷらのお店「和食・天ぷら まめ寅」へ行ってきました！

相方さんとりんくうプレミアムアウトレットでお買い物。お昼ごはんは、相方さんが好きな天ぷらのお店和食・天ぷら まめ寅揚げたての天婦羅、丼もの、うどん。季節の美味…