糖質制限食♪

低糖質なおやつ

本日は抹茶のマーブルパウンドケーキ ココアのマーブルにしようか抹茶のマーブルにしようか・・・ 悩みに悩んで結論、抹茶 我が家はココアより抹茶好き人口が多いので…

低糖質なおやつ

本日はカラメルナッツパウンドケーキ ミルクティーにしようかカラメリゼしたナッツにしようか・・・ 今朝も悩みに悩みました 紅茶のパウンドケーキは作っているしミル…

低糖質なおやつ

本日は昨日却下となった ミルクティーのパウンドケーキ 今朝は悩むことなくミルクティー！一択です(笑) 焼き上がりはミルクティーの甘い香りが部屋中に広がります …

在宅治療28日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療27日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療26日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療25日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

手作りソーセージ＆パンが美味しい♪ホットドッグ屋さん♪フーズ ホットドッグ/Fuu’s Hotdog (弁天町/パン・サンドイッチ行ってきました！

フーズ ホットドッグ  ホットドッグで検索したら、ここが美味しいと高評価だったので、ちょっと不便だけ…

低糖質なおやつ

いつまで作り続けるん！？的なパウンドケーキ熱いまだ冷めやらず(笑) パウンド型実家に残してきている分も含めると現在ヘビロテ中の耐熱ガラスのパウンド型とテフロン…

在宅治療24日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

低糖質なおやつ

本日の低糖質スイーツ レモンのパウンドケーキ レモン（酸）✕ベーキングパウダー化学反応によって 焼き上がりはビックリするような窯伸び  晩ご飯の後にデザートで…

在宅治療23日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

仕事→帰宅後のルーチン♪今日もカインドバー。はい美味しい！

今日もまたこれ♪お世辞抜きで、毎日365日これでもよい人。いつものルーチン今日もカインドバー。はい美味しい！毎日食べても美味しい♪これが世の中の食べ物の中で一…

肥満や病気の根源は「食後高血糖」だった！Tarzanの糖質オフの最新とは…

食後高血糖がやばい！　本屋の店頭で目が止まったのは、「糖質OFFの最新」ターザン今月号の表紙。思わず購入して改めて副題を見て驚いた。「肥満や病気の根源は、「食後高血糖」だった！」　ちょうど昨日、自分の食後高血糖が気になり２日間測定した結果を記事にしたばかりだったから実にタイムリー。（昨日の記事「1日3食の食後血糖値を測ってみたら」）　食後血糖値に注目するきっかけになったのは、ヘモグロビンA1cの急な上昇で...

毎日がロカボ 2.０：低糖質パスタランチはハコネーゼ

低糖質パスタとタコマリネサラダ　家なら糖質50％オフパスタでロカボランチができるのはありがたい。パスタソースは濃厚なハコネーゼ、最近人気のようで売り場に欠品が多い。たっぷりのパスタソースに、今日はキノコを加え、スタートのサラダにはデリのタコのマリネをトッピング。これで食材数を簡単に増やせボリューム感も出る。鶏の甘辛揚げと肉豆腐　夕食を任されたのでカミさんにも好評の定番・コストコの手羽中で作る甘辛揚げ...

低糖質なおやつ

家族のリクエストにて本日のおやつは カッサータ  夕方からのレッスンに行く前におやつで食べたい小学生組チビーズのために 大慌てでお昼前に作りました 大慌て・・…

低糖質なおやつ

生クリームに好きなフレーバーのプロテインを混ぜてフワッとホイップさせて容器に入れ冷凍させたら十分美味しい低糖質アイスが出来るんですが アイスが大好きな次女 欲…

低糖質なおやつ

つい先日フライングで食してしまった カッサータ 長男より　固まるまで食べるの我慢するけん　カッサータまた作って！ とのことで作りました！  リベンジカッサータ…

低糖質な昼ご飯 と 仕込み

本日、教職員研修のため市内の小学校はお休みです したがって我が家のチビーズも朝から家でゴチャゴチャやっております 自分ひとりだったら適当に済ませてしまうお昼ご…

遠足 と 低糖質なおやつ

雨予報の本日長女たちは遠足です 行先はUSJ 県をまたいで海超えて(笑)朝７時に学校出発で出かけました 小学校の修学旅行で行っているので長女がUSJに行くのは…

低糖質なおやつ　グラスアロー

グラスアローかけるかどうかで悩んだレモンと紅茶のパウンドケーキ 悩みに悩んだ結果ようやく夕方になってチビーズが帰宅する直前からグラスアロー作り(笑) 粉糖の方…

在宅治療22日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

スシローのかにづくしを食べに行ってきた♪かにのフルコース！！

かにを、よくばれ！むさぼれ！　かにづくし　11/10(水)～11/23(火・祝) かにシーズン到来！今シーズン…

やっぱりプロテインクッキーはピーナッツバター味しか勝たん♪Lenny & Larry's, ケトクッキー、ピーナッツバター

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在宅治療21日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療週間報告　第3週 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

ほぼ糖質0（ゼロ）のやつ。【ローソン】

ローソンの低糖質のやつというかほぼ糖質0のやつ ミニサラダチキン棒とさけるチーズほぼ糖質0で食べても全然太らないから、小腹すいた時とかに♪でもやっぱりサラダチ…

在宅治療20日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

糖質2gで低糖質チョコレートとして普通に美味しいけど、買って失敗だったリピなし。Atkins, Milk Chocolate Caramels Squares, 15 Pieces

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在宅治療19日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

１本満足バー プロテインストロベリー　案外美味しかった【お勧め】

たまには、国内産のプロテインバー スーパーで見かけたこちら。本当はチョコレートの方が食べたかったんだけど、ここのスーパーはストロベリーしか売ってなかったんだわ…

在宅治療18日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療17日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

はいミシュラン★5つ星級でーす!今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪

ぜえ～んぜん飽きない。今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪はい今日もこれはいミシュラン★5つ星級でーすKIND Bars, Nuts & S…

在宅治療16日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

在宅治療15日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR

青のやーつ大好きな水原希子さんがCMしてた。やーつ。水原希子さんよりきっと多く食べてる。KINDプロテインバー止まらないです。 ブログ読者さんはご存知、毎日去…

低糖質な おやつ　道のりは長かった・・・

仕事が終わって帰宅すると お昼ご飯は近所のコメダ珈琲で好きなものを食べまくった次女が おやつにも近所の釣具屋さんで買ってきたアイスを食べたと知り 冷蔵庫で寝か…

低糖質な朝ご飯

最近 YouTube でレシピ動画を見るのが大好きな次女 巷で人気の悪魔のトースト　食パンにたっぷりのバターを塗って砂糖とチーズをたっぷり乗せたトーストです低…

低糖質なおやつ

本日、部活の予定だった長女・・・ 同じ部活の友達の　え！？まだ部活あるん？？引退ちゃうん？？LINEに笑いながら部活に行く準備をしていると 学校からの指示があ…

低糖質な朝ご飯

昨夜から　明日の朝ごはんにパンケーキ焼いていい？やる気満々の長男 今朝も６時過ぎには起きてきて顔を洗って着替えて YouTubeで作りたいレシピ動画をスタンバ…

低糖質なおやつ

次女　今日のおやつは私が作る！朝から張り切っておりましたが ピアノを練習しヴァイオリンを練習しお昼ご飯を食べヴァイオリンの練習の続きをして・・・ 　今日のおや…

低糖質なおやつ

夕方、算盤教室から帰宅した次女　食後のデザートに何か作りたい！いつものお気に入りYouTubeチャンネルばくばクックを見始めました 何にしようかと物色しながら…

低糖質なおやつ

今朝もせっせとメレンゲからパンケーキを作る長男本日で連続３日目ですハマるとしばらく続く長男作るのに慣れてきたのか今朝はドヤ顔で朝食の席に出してきました　美味し…

低糖質な朝ご飯

長男、低糖質スフレパンケーキ作り続けて4日目です まだまだ朝食パンケーキブーム続いております むしろハマっているのはメレンゲ作りの方？  そして今日のパンケー…

低糖質な朝ご飯

今日は朝から次女が小判揚げ版低糖質悪魔のトーストを作ってくれました  我が家で一番小さな次女が小判揚げで作る悪魔のトーストなので小悪魔トーストらしいです(笑)…

低糖質なお晩ご飯

夕方早々に帰宅した夫 そのまま港へ  手土産という名の本日の釣果 太刀魚６匹  港は釣人で賑わっていたそうです   今日は青紫蘇が無かったので家の周りに自生し…

低糖質な晩ご飯

早朝から釣りに出かけていた夫２匹のエソを釣って帰宅 去年初めてさばいたエソ 　今年は全然平気だもんね～♪ なんて思っていたのも束の間あの爬虫類系の愛くるしい目…

低糖質な晩ご飯

駐車場横のブロック塀のゴーヤと庭に足場のないほど茂るゴーヤを片付けた本日 片付ければゴロゴロ転がるようにゴーヤも収穫できるもので本日の晩ご飯は子供たちも大好き…

低糖質な晩ご飯

木片を削り出して作った自作ルアーの動作確認のため・・・と１５時ころから港へ出かけた夫 帰宅したのは１８時ころ 随分と長い動作確認ね～なんて話していたらクーラー…