うつ、適応障害、統合失調症なんでも集まれ

親父と絶縁。醜い財産分与で親族間の関係性を完全に崩壊させた男。

祖母のことで俺が一番信頼して寄り添っていたあの人は深く傷つき。それが直接的な原因ではないのかもしれないけど、もう死んでしまってこの世にはいないんだよ？もう謝罪することもできないのに、その文字は深く刻まれて永遠に残ってしまうんだよ？？

子供

メンヘラの子供はメンヘラになる。よく聞きます。うちも確かに心配な部分もあります。でも、うちの子供は凄く優しい子供に育っています。優しすぎるくらい…後は…ボクが仕事をしていない…と言う部分も気になります。子供にはパパはパソコンを使って家で仕事をしているということにしています。そしてこうやってブログを書いたり、妻との作業をしています。しかし、子供も多少は察するところもあるようです。学校で親の仕事について...

ダウンといったら寝る、だった昔。今は？

↑ランキング参加中です。ぽちっとが励みになります♪昨日に引き続きダウン日です。朝からグダグダと、ソファ上でんーんーと言いながら転がっていました。一昨日の子供たちのお泊まりが、相当疲れた上に、天気がぐずついているのもダメダメな理由でしょう。昔はこんな日はひたすら寝ていました。1日中。基本的に調子の悪い日と、週2のパート前日は寝ていたので、普通の人の1年の活動時間の半分は寝ていたかもしれません。人生が健常...

ボクに何ができるのか

以前にもブログに書きましたが、ボクの妻は「うつ・不安障害を治すマインドフルネス」という本を読み、1年以上時間をかけてマインドフルネスをしていました。そして、以前に比べてとても症状が良くなりました。ボクは？ボクはそういった努力を全然していません。ボクも妻と同じ本で実践しようか…しかし、本を読む気力が出ない。普段のボクは精神疾患があるようには見えません。適応障害。うつ病と違い一定のストレスに反応し症状が...

【負担と苦痛と人間】きょうだい児（障がい者の兄弟）で何が悪い！！【エピソード１１】

地獄の小学生編、開始。

ダウン日の先読み

↑ランキング参加中！応援ちポチっとお願いします♪Twitterでも少し触れましたが、一昨日から昨日まで、親しいママ友の子供達がお泊まりに来ました。逆に息子が泊まりで遊びに行ったりするので、定期的にお泊まりしたりされたりの関係。なのですが、疲れます。兄妹のお兄ちゃんは息子と同学年で放っておいても大丈夫ですが、妹ちゃんはそうもいかず…。家事の合間に遊び相手。しんどいのはわかりきっていたので、ひとつ対策をしておき...

週末に調子が悪い…を改善したい

↑ランキングに参加しています。クリックで応援お願いします♪以前にも書きましたが、最近は週末にメンタルのバランスを崩すことが多い私…。改善策を試行錯誤中です。昨日までの過ごし方を振り返ってみると…土曜日昼前まで寝ていると頭がぼんやりするので8時起床。家事は特にせず、のんびり。平日は洗濯機を回している時間に合わせて合間に家事の時間ですが、なにも気にしない時間を過ごしてみました。散歩がてら、あてもなく外出し...

担当心理士との最後のカウンセリング

↑ランキングに参加しています！あなたのぽちっとが、ブログ更新の励みになります♪今日は月に1度の通院日でした。いつものように診察とカウンセリングですが、今日は特別な日。以前にも書きましたが(リンク)、3年間担当してくれた臨床心理士との最後のカウンセリングでした。話したのは、最近の午前中のキツさと、週末の不調、そして今までのまとめとして今後の課題のあぶり出し。この3つについて、たまたま同じ問題で同じ課題が見...

週末恐怖症。軽い労働をしてみる？

近頃、週末になるとメンタルの調子が悪いです。落ち着かない気分が落ちる何もかも嫌！と叫びたくなる希死念慮平日と何が違うのだろう？息子が家にいるから？夫がごろごろしているから？なんだかピンと来ない…。よくよく考えて、思い付く限りの

娯楽と精神疾患

今日は夫と映画を観に行きました。映画は大好きです。二時間じっくり日常ではない世界に足を踏み入れる感覚がたまらなく好きなのです。見終わったあとも、映画の余韻に浸り、帰り道では夫と映画談義。とても楽しい時間でした！映画に限らず、私は

小さな自己肯定

私は節約が趣味です。以前は必要に駆られて節約！節約！と気を張っていましたが、今は

子供とお友達

うちの子はよくお友達を家に連れてきます。今日も4人お友達が来て遊んでいます。正直、わいわいやっているのが少し辛いです。でもお友達を上げてはダメとは言えないし、お友達が来ることは悪い事とは思いません。子供たちなのでとても大きな声を出したりして騒いでいます。ここは子供の為と思い我慢はしていますが…なぜうちに集まるのだろう？集まるのはうちばかりで、他のお友達の家に行くことは少ないです。うちの子が人気者なの...

心が落ちた時の回復法

ボクは元々ストレスがたまったり、疲れたりすると思いっきり遊ぶタイプでした。それは病気になる前のこと。病気になってからも同じ感覚で遊んでみたりしました。ダメです。回復しません。心が落ちると何もする気にならない。何しても面白くない。そんな感じになって意味がないんです。ではどうすれば…色々と考えてみました。心が落ちている時は体も重だるくなります。動きたくない。昼間に寝ると時間がもったいない気がするボクで...

お仕事が苦しい

ボクは元々、お仕事をするのが好きです。そして、認められたり、任されるととても遣り甲斐があって気分もノってきます。しかし…今はお仕事ができません。お仕事に行こうと思うだけで強い倦怠感から体が重だるくなり、時には動けなくなります。カウンセラーさんとおもお話しして「責任感の全くないお仕事でもやってみては？」と、言われたのでA型作業所に行ってみました。責任感がない。確かにありません。自分のペースでできるとこ...

あの子の涙は…。パパはきょうだい児（障がい者の兄弟姉妹）。

あの大粒の涙の意味。周囲の何をも受け入れることのできない感情。あれから１年。僕が最も再開したかったあの子は…。

きょうだい児（障がい者の兄弟）で何が悪い！！【エピソード１０：淡い恋心】

その子は僕と同じきょうだい児。その子も弟に知的障がいがあった。自分と同じ境遇。そんな人と会うのは人生で初めてだったし、とにかく新鮮だった。

きょうだい児（障がい者の兄弟）で何が悪い！！【エピソード９：運命のイタズラ】

その子は僕と同じきょうだい児。その子も弟に知的障がいがあった。同じ境遇。そんな子と会うのは初めてだったし…

きょうだい児（障がい者の兄弟）で何が悪い！！【エピソード８：障がいの確定診断は負の烙印】

健常者は”正”でそうでない者は”負”だというとらえ方が多いのではないかと。その”正”は決して正しいの正ではないと思っていますけど、ね。

きょうだい児（障がい者の兄弟）で何が悪い！！【エピソード７：破壊ノコトバ、親ト子ソレゾレ】

その言葉だけは親が子に言ってはいけないと思う。そんなのココロが壊れてぐれるわ。

きょうだい児（障がい者の兄弟）で何が悪い！！【エピソード６：あぁ、人間ってこんなんなんだ。汚い生き物なんだ。】

所詮他人は他人。信じられるのは自分だけと思ってしまえる出来事の序章。