2型糖尿病ブログ村 新着記事

もうすぐ4時か・・・寝れないな～雨も降ってるらしいし。寝れる寝れないにかかわらず横になってみよう。間違って寝れるかもしれない。もうすぐ4/2

中途覚醒1時30分。スッキリした目覚めではなく、強い倦怠感を伴う目覚め。DVDの最初に寝て、ラストシーンの手前で起きた。時間にして1時間49分の睡眠。多分今日はもう寝れないと思う。まぁ寝れたら寝る。中途覚醒4/2

1: 冬月記者 ★ 2025/04/01(火) 22:12:58.32 ID:DpPbMo3z9 https:

1: シコリアン ★ 2025/04/01(火) 22:01:47.65 ID:SQ9xsuoF9 https

1: シコリアン ★ 2025/04/01(火) 20:47:48.35 ID:SQ9xsuoF9 【フジ】被

●無音瞑想でリラックスできた♪今日から4月。朝から4月とは思えない寒さで、終日冷たい雨が降っています。で、午前中予約していた歯医者はキャンセルして、終日在宅勤務に切り替えました。午前8時は「THE POSSIBLE」17日目。寝ている間、何となく昨日のかかりつ

痛みで目が覚めた。日付は同じだった。まだ痛む。寝れるとは思うけど、寝れない可能性もある。にしても早く目が覚めたな。それだけ痛みが強かったんだろう。目が覚めた4/1

月替りということで。設備系の仕事のほうは朝から来てほしいと言われて出撃。珍しく安達さんから大真面目な講義を受けてしまいました。チンプンカンプン。引き取って来た古い設備を前にいろいろと説明して下さるのですが。自己肯定感が喪失しそうになりました。安達さんはお

こんばんはー。今日の晩ごはんと今日これまでの運動量です。 今日の晩ごはんは 引き上げ湯葉 厚揚げとこんにゃくの

GLP-1マンジャロ5mg 6回目の感想と2025年3月の運動量について。 月末とマンジャロの自己注射による接

鮭ちらし イカ大根 ちくわときゅうりの和え物 あぶら菜のごま和え 煮豆(市販) 鮭ちらしの献立 鮭ちらしで夕食です。 鮭フレーク、炒りたまご、きゅうりが具材。 炒りたまごは電子レン...

今年も元気に見ることができてよかった！(パンダ談)寒い寒いと言っていたら暑くなり。あれよあれよと桜が咲いた。今年もいつもの場所に桜を見に行こうと思い立ち。ひとりでお花見を楽しんできた。できるだけ毎年見たいものだ。佐賀県伊万里市の国見台運動公...

この薬もそうですが菊芋も、カバノアナタケも、今は澱粉と混ぜて食べている。 食べる量も、そのまま食べたり飲んだりする量の5分の1と少量になっているのに、効果は10倍ぐらい出ている。 今頭の中で考えているのは、澱粉と一緒にすることで、薬効成分の吸収率が断然良くなるのではな...

こんにちは。今日のお昼ごはんです。 今日のお昼ごはんは 茹でブロッコリーと茹でバーリーマックス 全粒粉スパゲテ

今日から4月だというのに、雨降りで寒い〜東京の昼間でもストーブつけちゃっています。日曜はいいお天気だったのでまたまたお花見へ！今回は「石神井公園」でーす（＾◇＾）わたしったら長く西武線の沿線に住んでいたくせに、これまで一度も石神井公園に行ったことなかったの。情報誌の仕事で「お花見特集」とか「紅葉特集」とかでよく紹介記事書いたりしてたから、うっかり「行ったつもり」になってた〜。思い返せはパートナーからもずっと前から、いいところだから行こうって何度も誘われてたのに、なぜか実際に訪れる機会がなくて。。。そしてやっと今回。本当に素晴らしい春景色が広がっていました！(*^◯^*)石神井公園駅からほんの少し歩いただけでこの光景ー！商店街の活気溢れる町と豊かな自然が溶け合ってていて、大好きな軽井沢によく似てるなと思いま...日曜は石神井公園でお花見してきました♪

今日は鍋焼きラーメンです。炭水化物は43.7g食後の運動ダンベルショルダープレス...

「生」が好き！と、何度も言っておりますが。冷燻もあこがれなんですよね。燻製はしたことありますが、どうしても火が通ってしまう。ってなわけで冷燻は「生」すき煮とってはすばらしい技術なわけです。ちなみに生ハムもすごいですね、禁断の豚肉生食の感覚で...

レバーが好きなんですよね。一番好きなのは、レバ刺しだったんです。けど、残念ながら食べることができなくなってしまいました。レバーは好きなんですが、パサパサしたレバーは苦手なんですね。なので、レバニラ炒めなんかを注文する時はドキドキします。ごく...

ごはん たまご(卵黄) トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 じゃがいもの明太マヨかけ 味のり 味噌汁(玉ねぎ、卵白) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g...

チーズもいいね！(パンダ談)今年のてりたまは食べられないかも。と思っていたら悲しい昼食抜きのあと食べられることになり。そして、チーズてりたまも食べられた。どこでどう縁がつながるかわかんない。人生って不思議だ。お昼にてりたまを食べて。夜にもて...

肉に肉が乗ってた。(パンダ談)春がきた。てりやきのシーズン。うまいとこマックに乗せられてる。いつも踊らされています。月見バーガーとか。グラコロとか。で、ハッピーおすすめの炭火焼肉風てりたま。桜咲いてます。牛カルビ弁当の具みたいなのが載ってい...

2024年4月中旬に予期せぬ入院をしました 前回は入院後初めての洗髪から鼻管が抜けて水を自由飲め

令和7年4月1日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前9時45分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加掲…

食後高血糖は数年で糖尿病に移行する人が多いと言われている中、食後高血糖なのに30年も糖尿病にならずにいるなんて真実味がないと思われるかもしれません。糖尿病...

週末は幼馴染たちとランチ。 いつも幹事をやってくれる子が3月、コロナに かかり、家族一巡しているうちに 桜見ランチの計画が遅れてしまってごめんね～と ラインが入った。 もうそれでも計画し

気温は0℃、雪降りで白く染まった朝です。木々には着雪しtれ桜の木は満開になっています🎵糖は145、高いですね、原因は理解できません。昨日の中sh区の味噌ラーメンは半分ほど、夜はシチューと鯖焼でした。ただ体調がよくなく抜いた歯が痛んだりして、胃の消化も残った感

ガーリックバターしょう油のパスタ ブロッコリーとコーンのミニグラタン きゅうりのサラダ チーズ ガーリックバターしょう油のパスタの献立 ガーリックバターしょう油のパスタでお昼ごはん...

日曜のライブは最高だった。ステージに座席があんまり近くて息を飲む。隣の席の方と、はしゃいじゃいました！ 本日の夕食はカルボナーラにするー。NEXZのユウ君が、テレ朝の「M:ZINE」で作ってたから。あ、私は低糖質麺でね。 カルボナーラを作る もくじ 夕食 低糖質麺のカルボナーラ チキンサラダ 昼食 カリフラワーライスのカレー ひとこと The Performance 夕食 低糖質麺のカルボナーラ 〇低糖質麺（通販デリカーボ）・生クリーム・ベーコン・粉チーズ・卵黄・塩・コショ ウ フライパンで切ったベーコンを炒める。生クリームを注ぎ入れ、塩、コショウで味付けする。卵黄を入れて軽く混ぜたら、4分ゆ…

菊芋をミキサーで水と一緒にガーッとやって、ペットボトルに詰めて放置したんだけど、三日ぐらいすると発酵が始まり、炭酸ができて、キャップを開けると中身がブワッと吹き出してぶっちらけて掃除が大変なんだ。 菊芋には澱粉がないと思っていたのだが、なんで発酵するんじゃ？ 発酵しても...

この記事で，HHSというおそろしい急性合併症があることを紹介しました．そして，糖尿病を軽視して，治療を放置又は拒否する高齢者ほどHHSのリスクが大きいことをみてきました．そこで思い出しました．別館ブログの3年前の記事であるにもかかわらず，今...

Start with what is right rather than what is acceptable.- Franz Kafka （カフカ） -今朝の起床は4時45分。今日から、4月！新年度になりました。来週、引越の手伝いのため、有給休暇を申請。必要部材はそろいました。GoogleImageFX以外に、DALL-Eを使って、もう少し遊んでみよう。さあ、今日も笑顔で、行くよ！行くよ！...

  おはようございます。 「ツカコッコー」です。             私は 平成30年3月から 実際に3回目の 発毛をはじめております。 &nbs …

朝の清掃の後、最終日ということでメンバー揃ってファミレスで打ち上げ。弥生さんは若くて、細くて、美人さんなのに特殊清掃への抱負を嬉しそうに語る。みんな食欲が失せました。今後は真紀さんとのお付き合いも大変ねと大真面目に突っ込まれたり。恥じらい顔でカノジョヅラ

父のこと【疑い】 の続きである。 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 退院後も特に普段と変わりなく過ごした。そして、本来の予定通り、年末に糖尿病かかりつけクリニックを受診した…

足元の左右に猫が寝てる為、足を真ん中に入れて寝る。猫様達に気兼ねして寝返りが十分に打ててないのかも。朝目覚めた時スッキリしてない感じ。😂でもね、それがとっても…

今日は豚汁定食です。食後の運動はしてません。...

17時からのフジテレビの緊急特番。その様子はこちらだが❓これは完全にアウトだ❗️これは、被害者女性のプライバシーを守る為というのは大嘘であり、中居正広を守る為だった❗️としか思えない内容である。しかも、この内容だとスポンサーが戻ってくるとはとても思えない。

今日で3月も終わりですね。年度内に一定の方向性を出したくて、午後、かかりつけ医に行ってきました。職場の健診でE判定だった「尿沈渣（にょうちんさ）」と「便潜血検査｣の2つの精密検査をしなければならないので、せめて尿検査の再検査くらいはかかりつけ医でできない

前回の記事にて、ローラが偽医療や無農薬、自然派など参政党の関連団体に騙されている兆候を指摘した。https://takejiro200.livedoor.blog/archives/31524468.htmlさらに、それに続いて「なかやまきんに君」まで、そっち系に染まっているらしい情報が、黒猫さんから発信され

こちらはデマばら撒き屋、デマッターの哀れな末路である。まずは「りえぽん」何度も裁判し、しかも裁判に負けて不服申し立てで控訴して、その控訴審でも敗訴である。しかも此奴は全くデマや誹謗中傷を全くやめず、全く反省の色も見せないので、ついには刑事告訴までされてい

こんにちわー！おかげさまで、ふくい桜マラソンを去年に引き続き完走できました。いろんな人に感謝です！今は全身痛くてヘロヘロですがやりきったという気持ち半分、期待…

糖尿病ごはんの記録です 今日は3月28日の朝食 またもや撮影していながら記録が漏れました（＾＾；

いつも歩いているコースを7ヶ所に分けています。一箇所目はウォーキング、二箇所目はジョグ、三箇所目はウォーキング、四箇所目はジョグ、五箇所目はウォーキング、六箇…

新しい敷布団と毛布で気持ちいいエブリデイになりました(*´▽｀*) 確定申告でたんまりお金戻って来たし、これから少しは安定すると良いなって思っていましたが・・・。 ここ最近、脱衣所の電気つけっぱなしな時があって、海さんがうっかりしていたのかと思いましたが 何とスイッチが壊れ...

最近、バケットパンが好きになりなんとなく、一番安く手に入るヤマザキのバケットパンロングを購入してる薄切りに切ってバター塗って、エリスリトールとシナモンかけてオーブンで焼いて、半生ラスクにして食べるのが好きで、ヤマザキパンなのでこの時期はパン祭りしてるシー

昨日は待ちに待ったThe Performanceに行ってきた！推しのNEXZが出演する最終日。ちょっと奮発してVIP席を申し込んだら、前から数列目の真ん中に当選！このところずっと興奮状態！ いよいよ当日、出発する前に夕飯を作っておいた。ライブの日はいつもカレーだったので、今回は牛丼！温めるだけで食べられます。糖質オフのため、ご飯代わりのカリフラワーライスですけど。 昼食を食べて出発です。 昼食 ブランパンのイチゴサンド 〇ブランパン（ローソン）・チーズクリーム（マスカルポーネチーズ・ラカント）・イチゴ ブランパンに切り込みを入れ、チーズクリームを塗り、輪切りイチゴを挟む。 ブランパンのイチゴサ…

冬のウオーキングコース消火栓周りは除雪されていますので腕立て伏せ50回昨年夏のウオーキングの様子雪かき、雪運びで汗かきます高血糖なら運動をしなさいという。...

気温は0℃手先が痛くなる朝です。でも陽射しに押されて歩いてきました。糖は133、昨夕に食べたバナナ一本と食パン厚切り一枚分が数値をあげたようです。お供はシチューでした。これも上げたようです^^;昼はメヒカリのから揚げと生春巻きの野菜まき、メヒカリがとても美味

令和7年3月31日。今日の食事の記録を掲載します。1日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前8時50分掲載☆昼食の記録 未掲載（昼食後追加…