2型糖尿病ブログ村 注目記事

面白かったけど刺激が強すぎた～血圧が上がったり下がったり

刺激が強いといえば、 畑のニンニクが大豊作だったので 血圧対策として甘酢ニンニクを作った。 例の私の血圧の愛読書にいいって書いて あったのだけど、夕食後二片食べたら 刺激が強すぎたのか、その

2025/06/02 09:02

毒親について思ったこと

「イヤミス」は好きではないといいながら 「落日」が面白かったのでまた見てしまった。 「ポイズンドーター・ホーリーマザー」 湊かなえ ​ ポイズンドーター・ホーリーマザー （光文社文庫） [ 湊か

2025/06/03 09:03

夫に庭のプリンスメロンの枝を切られる(*´Д｀)

めずらしく昨日も今日もゴルフではない夫。 土曜日の午前中はテニスだけど、それ以外は 畑にいそしんでいる。簡易型の耕運機を 買ったみたい、、、どこにしまうんだろう。 小さい物置の中を片付ければ入

2025/06/01 08:05

[別館記事更新] 岡山から戻りました

第68回 日本糖尿病学会への野次馬参加して 戻ってまいりました．ご興味のある方はご覧ください．

2025/06/02 11:14

古米だけど美味しくいただく☆5月30日朝ごはんと31日昼ごはん

我が家の現在の在庫のお米は昨年のお米なので古米、それでも十分おいしく食べれる♪5月30日の朝ごはんと31日の昼ごはんの記録

2025/06/02 17:10

KALDIと無印良品へGO！5月27日の購入品

5月27日のKALDIと無印良品の購入品の記録お気に入りアイテム、リピと当たり商品♪また衝動買いに反省も…

2025/06/01 17:30

あんぱん 第10週「生きろ」(46)の感想

前回、どうやら草吉がいなくなったっぽい。きっと戦争で辛い思いをしたのに朝田家のためにカンパンを作ってくれたんだろう。そして作り方をみんなに伝えた後、やはり耐えられなくなったのだろう。こうすることを決めて作ったんだろうな、恩返しとして。そんな...

2025/06/02 08:15

実験の上、血糖値低減効果確認の第三者コメント

3月9日にブログを始めて、私の食事方法を紹介してまいりましたが、ついに待ち望んでいた、第三者が実際に試されて高血糖抑制の効果があったとコメントを寄せてくだ...

2025/06/02 08:45

「株主総会」なんて言ってると今はフサフサでも禿げるよ

株主総会の季節ですね。フジメディアHDとダルトンの行方は？日産自動車はどうなる？どうやらUSSを買収できそうな日本製鉄はどうなる？トランプさんによる関税の影響で多くの日本企業はどうなる？「株」そのものは私にとってはどうでもいいこと。大株主でもありませんし、会社

2025/06/02 21:00

いよいよ今月末で連続ランが1年になります。

こんにちわー！マッサージガンで腹筋を刺激すると痩せるとかお腹の脂肪が燃えるとか・・んなことあるわけないやろ！って思いながら寝る前にベッドの上で腹にマッサージガ…

2025/06/02 14:51

関節リウマチ治療571日目(体調や症状の記録)、左手は特に症状がないのに右手だけ(-_-;)

今日は2025年6月2日、関節リウマチ治療571日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は、両足に湿布(ロ...

2025/06/02 07:51

デヴィッド・グレーバーが言う「ブルシット・ジョブ」

デヴィッド・グレーバーという米国の人類学者がおります。もう鬼籍のようです。ビジネスパーソンがビジネス書を読むと「ブルシット・ジョブ」という言葉を目にすることがあります。「このロクでもない素晴らしき世界」という記事でも触れました。ブルシット・ジョブとは被雇

2025/06/01 21:00

塩焼そばの献立(2025年5月31日の昼ごはん)

塩焼そば サラダチキン ヨーグルト 塩焼そばの献立 マルちゃんの塩焼そばでお昼ごはん。 塩味がいいと言われたので買ってきました。 具材は、ベーコン、キャベツ、人参、玉ねぎ。 作り置...

2025/06/02 12:07

6月2日（月）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は105。久しぶりに110切れました。昨日の夕食はこちら。お酒は控えていますが食事は基本変わりなし。前回126を出してしまった当日、ネットであれこれ探してこれ買ってみました。土曜日夜の長風呂の時から飲み始め、

2025/06/02 08:08

スーパーのパック寿司、食後血糖値変化測定実験

黒点が測定値昨年の6月11日のデータです。スーパーの10個入りの寿司。食べたのは4個（糖質制限）ですが、1個のご飯の量が多い。2等分して食べたいところです...

2025/06/01 08:12

関節リウマチ治療572日目(体調や症状の記録)

今日は2025年6月3日、関節リウマチ治療572日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日は雨…たくさん降る...

2025/06/03 07:09

世界は「いい人」の犠牲の上に回っている

いい人は損をするのか？(パンダ談)あのね、聞いて。心の日記なんだけど。透析が終わって、体重を測定する時。せっかちなおじいさんが向かいから割り込んできて。体重測定をしている人がいるのにもう体重計に乗ろうとしていて。次に待っている人にごめんなさ...

2025/06/02 17:22

初めての大腸内視鏡検査（その2） 検査本番

●バタバタな出発昨日の続きです。昨日も記しましたが、下剤（サルプレッサ）による大腸洗浄が予想外に長引いて、内心、焦りました。この日の検査のため、普段の土曜日の午前のヘルパーさんの他に、12時～17時まで通院の付き添いのため、臨時にヘルパーさんを頼んでい

2025/06/01 19:32

【楽天市場】訳あり 天然本マグロ中トロ 700gがおいしそう

楽天市場がメールで好きそうなものを伝えてきてくれます。なんだか心を見透かされているようです。ときめいてしまう。やばい、ほしい。食べたい…今回ときめいたのは、訳あり 天然本マグロ中トロ 700gです。赤身より脂があって、大トロほどは脂がない。...

2025/06/03 11:49

2025年6月2日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ自己接種、アットコスメ

2025年6月2日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ自己接種、アットコスメについて書きます。 朝食 きな

2025/06/03 11:00

2025/06/02(月) 今日の体と昨日の足跡

あのね、聞いて。朝の記録と昨日の足跡なんだけど。おはやいます。今朝の気分はいかがですか？僕はねむいです。でも、今朝は寒くない。「ちょうどいい」ってなかなかないですよね。今日の天気予報は雨最高気温は19℃最低気温は15℃今日の体と昨日の足跡、...

2025/06/02 07:16

2025年6月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量と5月のまとめ

2025年6月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量と5月のまとめです。 サラダ弁当 ピクニックへ行くための準備とし

2025/06/02 15:35

863_野うさぎが遊んでくれたよ。

川の堤防を、カブでトボトボと、野草を見ながら走っていたら、堤防の横の、きれいに耕した畑を、すごい速さで走って私を追い越した動物がいた。 鹿の子供でもなく犬でもない。ウサギだなってわかった。 80mぐらいダッシュして先に行って、私が追いつくのを待っている。そしてまたダッシ...

2025/06/03 07:30

健康的な週明けのランチ弁当

6月になって初めてのお弁当です。 洋風トマトソースハンバーグ弁当。 そして野菜味噌汁。 前日にスーパーで購入してきました。 色々とあったんですけども、今回はこちらに。 サイズもまた小ぶりですしね、食べ過ぎなくていいかなと。 ずいぶんと気をつけてるんじゃねーか？って。 まぁ、今週、来週と病院で定期検査なもんでね。 ジタバタしたってどうしようもないんですけど、一応ささやかな抵抗はしておこうと（笑） 今回のお弁当、ハンバーグに目が行きがちなんですけど、豆が多いんです。 煮豆とサツマイモ。 食物繊維と豆と芋で満腹感を得させようという作戦。 たしかにかなり満腹感を感じました。 食物繊維、野菜の味噌汁も含…

2025/06/02 12:30

2025年5月31日の食事（朝、昼、晩）と運動量

2025年5月31日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。 朝食 きな粉ヨーグルト シリアル（コーンフレーク、シス

2025/06/02 11:54

7プレミアムのバニララテを透析患者が飲んでみた

あのね、聞いて。飲食レビューの話なんだけど。今回は、セブンイレブンで見つけた7プレミアムのバニララテを試してみたので、透析をしている僕の視点から、正直にレビューしてみたいと思います！「これ、気になってたんだよね」という方の参考になれば嬉しい...

2025/06/01 22:03

鶏むね肉チャレンジ 夕食では？

数年前に比べると、何を食べても血糖値が上がりやすく（かつ、下がりにくく）なった気がする。ただ、ほぼ純粋なたんぱく質である皮なし鶏むね肉での実験では、数年前とそ…

2025/06/01 21:35

5/30 今朝の血糖値です。

 今朝の血糖値です。84(mg/dl)です。よい！( ´・ω・｀)  また更新します。全国2210万人の糖尿病患者さん及びその予備群さん。全国1330万人の慢…

2025/05/30 14:39

おいしいビビンバを安全に

気温は11℃寒く感じる朝です。朝露がすべてを覆っています。これでは猫も外へは出たくないです。糖は111、昨夕はメインはメヒカリのから揚げ❤白身が柔らかくて美味しいです❤他には玉ねぎのチーズ焼き、採れたての玉ねぎでテレビ番組の真似をしました。玉ねぎが甘過ぎ

2025/06/02 09:55

ニンニクの芽に花のつぼみ！これ食べられる？

時々ニンニクの芽を買うことはあるが、地域の野菜コーナーで手に取った芽には、全部につぼみがついている。膨らんでいて大きい。この形で売っているってことは、食べられるんだよね。面白そう。 ニンニクの芽につぼみ もくじ 夕食 ニンニクのつぼみの肉炒め 塩サバのバター焼き 昼食 低糖質ナポリタン ひとこと NEXZ ユウキのショート動画 夕食 ニンニクのつぼみの肉炒め 〇ニンニクの芽・豚肉・ニンジン・ごま油・オイスターソース・酒・醤油・ラカント ニンニクの芽をつぼみごと、3cmの長さぐらいに切る。 フライパンにごま油を引き、切った豚肉を炒めて、ニンニクの芽を入れる。細切りのニンジンを加えて炒め、オイスタ…

2025/06/02 07:16

860_菊芋の芽が出るのは五月末。

今日は6月1日（日）。のんびりしていた植物にスイッチが入ったかのように急に成長している。 菊芋が生えている場所に行って、芽が出たか見て来ました。出ていますねえ。 小さくて健康的な芋から芽が出て伸びています。 ほら、こんなに状態が良い。ぴちぴち美少女みたいです。 芋の栄...

2025/06/02 07:30

ダメマネ！ ーダメなタレント、マネジメントしますー 6話 余計な一言で真田CM降板危機！を見た

前回、いきなりの真田の告白。びっくりな展開、からの。今回はどうなる？おすすめ：★★★★☆リピあり恋愛要素はこのドラマにいるのかな。でもなんか、恋愛に発展しそうだよな。そう思いながら真田とのシーンを見ていたけど。ついに恋愛要素が追加か？どうな...

2025/06/01 08:33

5月30日（金）今朝の血糖値と昨日の夕食

おはようございます。今朝の血糖値は126。今までで一番悪化してます。昨日の夕食はこちら。コップの中はウーロン茶。だいぶ追い込まれてきましたね・・・。ランキングに参加しています。プチクリご協力お願いします。にほんブログ村

2025/05/30 07:49

私の食事方法の実践と血液検査結果詳細

2025・3・27 クリニックでの正式な採血による臨床検査センターの検査結果2025・3・27 臨床検査センター検査結果のeGFR値大正製薬へ依頼の202...

2025/05/29 08:23

マグロのロミロミサラダ 豆腐炒め 豚汁で夕食

ドーンとメインになる食材はないが、冷蔵庫に少しずつ残った肉や魚を総動員させる。今日はもう買い物には出かけないからだ。もうすぐ推しのNEXZの日本ツアー。ライブ前日に食材をそろえて、当日は朝から帰宅後に食べる夕食を準備するからね。 合い挽肉と豚ロース少々、冷凍庫にマグロの柵がある。それぞれを使って3品。 マグロのロミロミと豆腐炒めと豚汁の夕食 もくじ 夕食 マグロのロミロミサラダ 豆腐炒め 昼食 カリフラワーライスのユッケジャン ひとこと NEXZ Japan 2nd EP “One Bite”トラックリスト 夕食 マグロのロミロミサラダ 〇メバチマグロ・玉ねぎ・ニンニク・醤油・ラカント・コチジ…

2025/06/03 07:13

今日の心の栄養 （毎朝5:00に更新）

2025/06/03 05:00

ダイソーの食物繊維（イヌリン）

糖尿病患者にイヌリンを摂取させた方がいいと、どこかのサイトにかいてあったので、ダイソーサプリを使用して実験してみました。その結果、イヌリンを摂取させた方が、血糖値の上昇が抑制できたと思います。私の実験の場合、①食物繊維（イヌリン）を2錠服用した場合の食後

2025/06/01 15:18

茶色だらけの外食ランチのまとめと5月の糖尿病検診

5月に入ってからの外食のまとめと5月の糖尿病検診の記録

2025/05/31 14:48

ブログ休載

岡山で開催される 第68回 日本糖尿病学会に野次馬参加しますので，しばし休載します．学会最終日 5/31の午後，岡山コンベンションセンター3Fで開催される 患者と学会との対話イベントに 皆さま奮ってご参加ください．受付は 同センター2F，入...

2025/05/28 07:08

ゆふづつの市

気温は17℃今日はヤッケが必要ではない朝でした。過し易い朝です。糖は108昨夕はホッケ一匹で🍚少々と酒のつまみでした。昼は卵焼きとレタスサラダです。十ぺ猫は何かを見つけたのでしょうか？臭いを追っています。覚えがない生き物が通ったのでしょいうか？野生動物は

2025/06/03 10:35

食い意地ばあさんの便利帖【003】ついでのひと手間で野菜を無駄にしない方法

残った野菜！ 次、使おうと思った時には残念な事に… ( ノД`)・・・・って事よくありますよね〓️ それを防ぐために、食い意地ばあさんが実践しているアイデアをご紹介しまーす！ (*￣∇￣*)

2025/06/01 10:34

初めての大腸内視鏡検査（その1） 前日の検査食と当日の大腸洗浄

今日は、朝から冷たい雨が降り、久しぶりに底冷えのする1日でした。久しぶりに、昨日からエアコンの暖房も付けています。さて、今日は大腸内視鏡(大腸カメラ)検査の日でした。4月5日(土)の町田胃腸病院受診時に予約したもので、あのときには「だいぶ先の話」というイメ

2025/05/31 21:13

白米を嫌いになるにはどうしたら

またしばし更新できていませんでしたね。 新学期始まってから、忙しくて忙しくて… （´-`） 4月は子供達の学校関係で本当とんでもなかった。 5月は5月で、地域の役員とかもあって、疲れ果て、引き続き、心身ともにボロボロです… 自分のことをかまってる暇も余裕もありません(TT) スポンサーリンク

2025/05/31 19:03

2025.05.28 風邪をこじらせプールに入れない日が続く 髪をカットに行って気分転換 幸せは晴れた空と猫がいれば足りる😀

2025.05.28 晴おはようございます2025/5/28 気温17℃湿度73%5:30琵琶湖の朝空は眩しい🌞洗濯日和になりそう沢山洗って早く干さなくては💦朝日を浴びて凛々しい猫くん🐈‍⬛19歳爺には見えないよー😄今日はカット💇に行ってスッキリして来ます。水曜日皆さん今日も元気で良い

2025/05/28 21:00

人の死を「殺された」というのは不謹慎

先日の細川博司の死去、早速だが「殺された」「陰謀だ！」というオツムの弱い方が、大量に出始めている。陰謀厨のこの書き込みを見れば、一目瞭然だ。⇓まず、安保徹について。確かに彼は少し平均寿命より少し短かった。それを「安保徹先生は生前、『私が死んだ時は殺された

2025/06/02 20:58

【芸能】和田アキ子「障害者の4級手帳持っているんですよ」と明かす 「股関節と膝に…人工関節」「目もあまり…」

1: 冬月記者 ★ 2025/05/31(土) 15:22:06.83 ID:cMgTdzap9 https:

2025/06/02 00:00

牛の蔵でハンバーグ

気温は12℃、雨は上がっています。小鳥の声も復活の朝です。糖は122夕食は🍚小盛と好きな串カツを主に食べました。昼は残り物が主でやはり、ウドのけんちんが美味しかったです💛見回りから帰って来たジュペエ君です。まだ警戒心の強い表情をしています(^^♪ご苦労さまかで

2025/06/01 09:41

悪の枢軸の1人「細川博司」死亡

たった今、入ってきた。反ワク陰謀厨医師として有名人、当ブログでは「社会毒・陰謀論悪の枢軸四天王」の一人、細川博司 死亡の報告があった。1960年1月生まれで享年65歳。私は妻と「最近の細川は顔色が土色でゲッソリと瘦せているので、何か重い病気なのでは？」と話題にし

2025/05/31 22:52

米価のカラクリを教えて欲しい

自分は農業の知見など皆無なのですが。米の価格のカラクリってのは仲買？仲卸？の業者さんが儲けてたって話でおっけー？それにしてはいろんな人がいろんなことを言い過ぎているような気が。思想的なことを絡めて、自民党を貶める、農水省を貶める、JAを貶めるとか。中国に米

2025/05/31 21:00

ベアフットシューズデビュー！

こんにちわー！仕事の仕入れ先の担当の営業のおっちゃんがランナーであることが判明。四国から福井に転勤になって最近こちらに来られた人。私が玄関先にふくい桜マラソン…

2025/05/30 16:08