メンタルヘルス

考え方を変える‼︎

今週のお題「はてな手帳出し」 どうでもいいでしょう！ 仕事がつまらなくて、変則勤務がきつい、 辞めたいと思ってもやめられない！

うつ病、行動記録65 午後

病院の会計が終わり、薬待ちが1時間以上。 帰宅したのは14時近く。 コンビニで弁当を購入しようと思ったが、疲れ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

「よかれと思って」の「よかれ」は

本当に相手を思っての事なのか本当は自分の為にではないのか↑結構多い気がするよね～ああ「為」に「人偏」で「偽」か～🙄　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキングへ...

どんどん

何もしたくなくて 出かけるのが 面倒くさくて 絵を描く気にもならなくて ずっと新しい作品を 出せないでいる 青い鳥が太陽に 向かっていく絵を 描き始めてから …

うつ病、行動記録65 午前中、精神科、カウンセリング

中途覚醒数回。 朝7時前に起床。 朝からザワザワソワソワする。 アモキサン、ジアゼパムが無くなったので、エビリ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

私には心友です、みんな。

ここで出会った方々は、もう友です。心友と言えば良いでしょうか？私がプライベートで会うのは。妻の姻族、自分の両親、弟。職場の人が一人。以上です。私は元々友人はそ…

ショウガニンニクスープを作ったのさ

ベーコン、ダイコン、キュウリ、キャベツを入れて。火を通した野菜を頂きたいと、思い立ちまして。美味しかったです♪↑はこの前作った玉子焼き＆万願寺唐辛子。フライパンで唐辛子を弱火で焼き温まったところで卵をジュジュッとね。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

うつ病、行動記録63 午後

13時過ぎに買い物から帰宅。 帰宅後、即アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、頭痛薬服用。 眠いがトイレ掃除» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録64 午前中

中途覚醒数回。 悪夢が酷かった。 6時半に起床。 頭が猛烈に痛い。 シーツと枕カバー交換後、アモキサン、ジアゼ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

物語はまだ終わっていない

悪者が勝って 失望するような 現実を見るとき 忘れないでください 神のみこころが 天で行われるように 地で行われる日まで 希望は失われません なぜなら物語はま…

資格取得後M様の活躍

修了生が活躍してる報告は嬉しいものです。６年前に横浜校で資格コースを修了し、アロマブレンドデザイ...

愛のしるし【PUFFY】～歌詞の意味を考察！TikTokで再ブレイクした要因とは？～

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、現在TikTokで再ブレイクしている注目曲「PUFFY」の「愛のしるし」。印象に残る歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい想いの本質やTikTokで再ブレイクした要因についてお伝えします。

うつ病、行動記録63 午後

お昼はコンビニ弁当。 午後から勉強開始したが、やはり今日は集中力が無い。 初出社が気掛かりだし、再来月には本社» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録63 午前中

深夜3時に悪夢と頭痛で起床。 エビリファイと市販の頭痛役服用。 過去の職場でミスをして、しこたま怒られる夢…。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

一番好きなアニメの主題歌は何ですか？

ラジオから、懐かしいアニメソングが流れてきました。こんな曲がピックアップされていました。Get Wild / TM NETWORKタッチ / 岩崎良美悲しみよこんにちは / 斉藤由貴恋しさと せつなさと 心強さと / 篠原涼子 with t

”的確”

 とても素敵な言葉です  忘れないでほしい あなたのパートナーや 愛する者に 「愛している」と言うことを 心を込めて  忘れないでほしい もう 逢えないかもし…

私が考える支援者

あなたが考える本当の支援者に、あなたがなってみませんか？ みんなが支援者になれば良いと思いますよ。そして、世界中の誰もが支援者であれば良いと思います。きっと、その世界の方が、苦しむ人が少ないはず。 あなたも、支援者の仲間になってみませんか？

神経過敏な人の体調不良におすすめの漢方薬【柴胡桂枝乾姜湯⑪（さいこけいしかんきょうとう）】

虚弱体質で、神経過敏なひとの様々な体調不良におすすめの漢方薬が『柴胡桂枝乾姜湯（さいこけいしかんきょうとう）』です。呼吸器症状からメンタル症状まで守備範囲が広い漢方薬です。「多汗症」といわれる状態でも、首から上の汗が多い方に使用される漢方薬です。

まだたまに寝る時にキュッと胸が痛みます。

こんばんは。22日の妻の誕生日&結婚記念日は高野山で写経をしてきました。平日の午後ということもあり、ガラガラでした。ここでは、墨をするところからではなく筆ペン…

早割9/27(火)まで【セルフマッサージ講座】【気づけなかった｢自分らしさ｣を発見！セッション】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。１０月の 講座／グループセッション【 セルフ マッサージ講座 】【 気づけなかった「自分らしさ」を発見！…

うつ病、行動記録62 午後

お昼はコンビニ弁当。 食べ終わってから勉強再開。 しかし、今日はあまり集中力がない。 途中、アイスを食べたりク» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

晴れた時くらい

気持ちも晴れるがいいじゃないかね～（仲間達に同意を求める）にほんブログ村人気ブログランキングへ...

うつ病、行動記録62 午前中

6時半に起床。 昨夜は遅くまで起きていたし、中途覚醒もあったので、若干寝不足気味。 アモキサン、ジアゼパム、カ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

新たなヤロウがもう出てた！

和名＊西洋鋸草ヤロウ強しコノヤロウ弱し↑私にほんブログ村人気ブログランキング...

うつ病、行動記録61 午後

お昼はオムライス。 食後、暇だし胸がザワザワするので寝逃げしてしまおうと思ったが眠れず。 仕方なく読書に励む。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

Thank you

こんばんは。Yuriaです。こういうタイトルよく夜のお姉さん達のお礼日記にありますよね？ まあ、実は遠方から来…

うつ病、行動記録61 午前中

深夜の悪夢による中途覚醒は変わらず。 朝5時半起床。 風呂掃除、神棚の水を替えお祈り。 洗濯物をたたみ、アモキ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

人生は選択の連続

何かを選択するときに  迷うことがありますよね。  自分にとって 正しい選択をしたい！  そんな場面があると思います  どちらを選ぶよいかのか  心と思考をし…

クイズを当てて賞金と車を貰おう！

どうも、雨音を聞きながらうたた寝をしていたメンヘラナマポおじさんです。 余命1ヶ月に… 体の不調を感じて病院で検査を受けると、余命1ヶ月と診断されました。 体が言うことを聞かず、歩くことすらままならないので、車椅子を借りて帰りました。 親兄

うつ病、行動記録60 午前〜午後

朝、妻を見送ってから急にメンタルダウン。 薬を飲んでひたすら寝る。 お昼近くにようやく回復してきて起きる。 午» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【松任谷由実】人気曲＆隠れた名曲ごちゃまぜランキング

今回の「なんでもランキング」は、1972年デビュー以降、常に日本のミュージックシーンをリードし続けている女性シンガーソングライター「松任谷由実」さんの数多くの楽曲の中から人気の高い曲並びに隠れな名曲を集めたランキングです。あなたの想い出と共にご覧くださいませ。

文句ばっかし云ってても楽しくなる訳じゃあないしさ～

云うのはまだしも、脳内でグルグルしてるだけだからひっじょ～によくない。ってな訳でこの前ＮＨＫでＴＵＬＩＰの番組を観た影響で「夢中さ君に」をギターで「約束」をピアノで弾き語り。ってたって、ろくすっぽ弾けやしねえんだけど。絶対に自分には向いていないと思っていたZoomミーティングに参加してみたりもしている。何が切っ掛けでどう展開するかわからないって事はわかってるからね。多少無理はしても若干好転すればヨシだ...

うつ病、行動記録60 中途覚醒〜朝

深夜に中途覚醒。 昨夜は眠剤が効かず、寝付くまでかなり時間がかかった。 そして中途覚醒は変わらず。 夢で昔のゲ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

卵かけご飯だけだと心が荒むので、バナナ食べます

粗食にも程がある、メンヘラナマポおじさんです。 節約のために玄米卵かけご飯だけ 身の丈に合わない高額なお買い物をしたので、しばらく節約することにしました。 節約といっても既に公共料金は搾りに絞っていますし、無駄金も使っていないのでできること

506年間の技術革新

解決する為には、何が必要でしょうか？ 技術革新？ 立派な支援者？ 新しい福祉サービス？ いいえ、本当は無駄をなくすだけで出来ると思います。 誰もが衣食住に困ることなく、過酷な長時間労働をしなくても、人間らしく生活していける社会が。

うつ病、行動記録59 午後

午後も勉強していたが、妻が帰ってきたので中断。 ケバブとフライドポテトとフルーツサンドを買って帰ってきたので、» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

どんなデトックス方法もけっきょく良い睡眠には敵わない

  健康のためのデトックスって、方法が色々とたくさんあるようですね。  でも、どんなにデトックスしても、睡眠不足が続く人には効果なしです。    寝不足の身体…

2022年9月 2次治療1クール目 （R2療法）『入院②・治療開始』

こんにちは。 前回に引き続き、入院治療開始から退院までをご紹介したいと思います。 今回は、9月 2次治療1クール目 （R2療法）『入院②・治療開始』です。 (⇩各目次は、クリックでとべます。) 病院受診日、内容 《血液検査結果》2022.9.上旬②『入院、再発治療中』 《2次治療 R2療法スケジュール》 体調(再発入院、2次治療中) まとめ 病院受診日、内容 【2022.9.上旬】血液内科 ・2次治療（R2療法）7泊8日入院 ※R2療法＝リツキサン＋レブラミド 《血液検査結果》2022.9.上旬②『入院、再発治療中』 ※下記は、再発治療開始後初の血液検査結果です。 ●白血球数：WBC → 6.…

うつ病、行動記録59 午前中

3時に中途覚醒。 一服してから洗濯乾燥機を回す。 4時には再入眠。 7時前に起床。 アモキサン、ジアゼパム» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

過去は見えない

だけど魂に刻まれた傷は癒える事が無く疼くそれで気付くんだ過去があったと未来だって当然見えない今現在も本当に見えているのかただ不安だけが自分の存在を示している様だにほんブログ村人気ブログランキング...

Depression？

こんばんは。Yuriaです。ついに初公開！私の年金申請用診断書。 あーあ、ついに未成年での受診とは言っても大体…

秋、はじまる

どうも、暑がりで寒がりなメンヘラナマポおじさんです。 暑かった夏が終わった 今年の夏は暑かったですね。 春ごろから「今年の夏は暑い日が多くなる」と言われていたので、2DKの部屋の模様替えをして生活の基盤をエアコンがある方の部屋に変えました。

平和になるためには

平和になるためには何が足りてないと思う？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 愛 すべての人たちが 愛を感じられないと 病気になるし 喧嘩…

明日のわたしから手紙が届きました

 未来のわたしに返信しよう♪       未来の私ったら もうわかってるよ これからは心配なく 苦しみなく 穏やかに生きていくよね 誰かの目を気にしたり 誰か…

【ねぐせ。】グッドな音楽を～歌詞の意味を考察！音楽とは愛する人の腕の中

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、TikTokやSpotifyで大注目の楽曲「ねぐせ。」が歌う「グッドな音楽を」。歌詞の意味を考察！ストレートに表現された歌詞から投影される「音楽とは愛する人の腕の中」の真意をお伝えします。

うつ病、行動記録58 午後は勉強

昼食後、ファイナンシャルプランナーの勉強開始。 しかし頭がぼーっとするので、ほとんど入ってこない。 とりあえず» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

悲しみに暮れつつ、掃除やら

草刈りをした。悲しくても、生活は続くからなぁ…。自分の心持を変えなければなぁ。物事も関わる人も変えたいもんね。このまま終わりたくはないんだよ。半ば（以上は）諦めているけどさ。にほんブログ村人気ブログランキング...

アロマハンドセラピストにチャレンジ！

学習に時間とお金も必要な アロマセラピスト資格取得には勇気がいるし〜。。。どうしようかなぁ〜、悩...

うつ病、行動記録58 午前中

眠剤を飲んでも中途覚醒は変わらず。 しかし、再入眠はすんなり出来るようになった。 眠剤が効きすぎているのか、頭» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

思い込みのこわさ。渦中では、気づけない

押し入れの片づけをしていると、懐かしいものがたくさん出てきます。思い出にふけっていると、ある記憶がふと蘇ってきました。学生時代の恋愛です。「この人が運命の人に違いない！」と、本気で思っていました。「この人と一緒にいられないなら生きる意味がな