メンタルヘルス

いつもどこでも真ん中

なんかやる気がでない 何かを始めるのも 面倒くさい そんな気になってしまう 身体も心もバテやすい この時期ですが ちょっと調子がいい時 に何かをやってみた そ…

”なんで俺ばっかりこんな目に合うんだよ“

今週のお題「人生最大のピンチ」 “運転者”❣️

２７℃って、こんなに涼しかったっけ？！

だけれども気持ちは落ち着かず‥一昨日からの件で。そして寂しさも相変わらず在中…これは一生消えないね。なーんと「気狂いピエロ」の原作が発売！読んでから久し振りにまた映画を観ようかな🎥にほんブログ村人気ブログランキング私とは何か――「個人」から「分人」へ 強くなる本WEEKEND...

うつ病、行動記録10 午後は活動的

午前中ちょっと眠り、体力を回復させました。 お昼はカップラーメンと白米。 アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

夏の香り木の温もり＊アロマフレグランス創り

「ボタニカルフレグランスデザイナー」が伝えるあなただけのパーソナルアロマを体験できるワークショッ...

うつ病、行動記録10 午前中、フラフラする

朝から絶不調に陥りましたが、とりあえずコンビニへタバコを買いに。 帰ってから駐車場の汚れが気になりケルヒャーで» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

一人で自宅療養中になる場合の参考に。

新型コロナウイルスに感染しましたので自宅療養中です。普通の風邪のように、誰しもが感染します。私と同じように一人で自宅療養が必要になる方達へ向けて、流れだけ残し…

うつ病、行動記録10 今日はザワザワが酷い

早朝は好調。 掃除も終わらせて、ひと息ついたら ザワザワソワソワ。 何をしていいかわからない。 何をしても落ち» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2022年8月】

面倒くさがりながらも、私に課せられた唯一の義務なので行ってきました精神科。 どうも、メンヘラナマポおじさんです。 8時18分出発 今日は雨の予報だったので、いつもより早めの時間にデパスを口に含みながらe-bikeで家を出ます。 e-bike

うつ病、行動記録10 朝、今日も掃除から開始

中途覚醒2回あり。 中途覚醒時に頭痛あり、マクサルト服用。 4時起床。 アモキサン、ジアゼパム、エビリファイ、» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

「ここにおいでよ」

人は共に生きるために 生まれましたが それを痛切に感じるのは 危機が迫るときです  今、孤独で苦しむ人に あなたは何ができるでしょう  みんな神の子どもです …

牛乳やヨーグルトで睡眠の質がよくなって健康になる理由

  みなさんは、牛乳を飲んでますか？ 最近は乳製品の消費量が減っているとかで、たまにニュースになっていますけど、牛乳やヨーグルトなどの乳製品を毎日食べると、眠…

目がスッキリして驚きました 全身の巡りも良くなった【ご感想:セルフ マッサージ講座】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。８月は ３年ぶりの日本で講座を開催します  (^-^)/        写真：アロマ講座の様子 in 岐…

うつ病、行動記録⑨午後

昼食後、ファイナンシャルプランナーの勉強に集中。 飽きたら気分転換にドライブ。 昨日の大雨で隣町が浸水したよう» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

【CHAGE＆ASKA】PRIDE～歌詞の意味を考察！本当の自分に出逢うための道標～

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、CHAGE＆ASKAの「PRIDE」です。歌詞の意味を考察！この歌が伝えたい想いの本質をあなたに届けます。後半では筆者がこの曲と出会い救われた体験談もありますのでぜひご覧ください。

例年通り、故障してまーす！

前半は超３０年の洗濯機が壊れ後半に入って給湯器が壊れました‥で、水シャワーで～す♪。。あああ落ち込むなぁこういう事は…いつにも増して心細くなるよ…人が家に来て修理・設置等は荒行…（勿論業者の方には感謝してます）便利なものはどんどん増えるが自分で修理出来ない上寿命が短い。パソコンも怪しげだしなぁ…にほんブログ村人気ブログランキング...

コロナ感染　4日目　φ(*￣0￣)📒 カロリー集計　8月 03日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」を維持してます。今朝の体重です。維持目標の、62.0㎏と、ほぼ同じすんばらしい。q(≧▽≦q)いいよ、いいよ、安定してる。MOS美の、コロナ陽性反応が確定して4日目です。覚...

うつ病、行動記録⑨午前中

朝、動き回ったのと裏腹に、妻が出社してから体調急変。 胸がザワザワするし、お腹も痛い。 この憂鬱感。 逃げ出し» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

あの人はあの人なりに…

遠い昔の幼き頃の記憶がひょんなことから呼び覚まされた…

うつ病、行動記録⑨朝

中途覚醒3回あり。 4時半起床。 昨晩は隣町の大雨洪水警報に土砂災害警戒情報の緊急メールが入り起こされました。» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

”ヘレン・ケラーとともに、棘だらけのやぶを越えて”

 以下ブログから  ヘレン・ケラーは こんなふうに言っています。「何物にも揺るがない 信念を持っている人は、血と汗を流した結果、それを勝ち得たのです。棘だらけ…

うつ病、行動記録⑧午後

午後も転職エージェントと電話。 紹介されたところがちょっとイメージと違う…。 選んでる場合じゃないんですが、選» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

誰かにとって特別じゃなくても

自分にとって自分は特別今日も延延自分と格闘中…にほんブログ村人気ブログランキングへ...

うつ病、行動記録⑧午前中

朝から読書、営業の基本の一冊を読み終えました。 それからファイナンシャルプランナーの勉強を少し。 やはり勉強と» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

「これさえすれば､今日一日がいい日になる！」を、後回しにせず「先に」楽しむ♪

一日の中で、これさえすれば “ 心が満たされる ” という、マイルーティンってありますか？私はずっと、起床後のコーヒータイムを楽しみにしていたのですが、あるとき、朝一のコーヒーは体に良くないと聞きました。そのため、朝コーヒーをやめて、午後に

悪口を言う人より、悪口を運ぶ人の方が厄介

よくこんな人、身近にいませんか？ 「◯◯さん、あなたのこと、こう言ってましたよ。」

うつ病、行動記録⑧朝、首コリ、眼痛が酷い

中途覚醒あり、6時起床。 首コリ、眼痛が酷い。 歯を食いしばって寝てるなぁ。 枕が合わないって辛い。 これで4» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

楽を選んでいいよねヽ(^。^)ノ

楽はいけないことじゃないよ 楽で楽しくて 心も体もゆるゆるな 楽選んでいこうヽ(^。^)ノ 神美心体の魂たちhttps://minne.com/@po292 …

獅子座のアロマ＊ジャスミン＊「私らしさ」と人生を楽しむ気持ちを取り戻す

12星座は人の魂の成長過程。「個性を表現する」がテーマの獅子座のアロマ・ジャスミンでご自身の魅力を見直してみませんか？とても繊細で可憐だけれど生命力のあるジャスミン。私たち女性もいざとなれば愛するものを守る強さを持ち合わせているように…

夏のアウトドアは椅子一つで川を遊び尽くす！忘れられない夏をつくる清流チェアリングの魅力

こんにちは、毎週首都圏の各地でチェアリングをしている東京都北区チェアリング部の部長です。 チェアリングとは簡単に言えば、「折りたたみ椅子を置いて、身近な自然を楽しむ」です。詳しくは👇をご覧ください。 samuraisan9001.hatenablog.com 都会で生活をしていると、朝の通勤ラッシュで人混みにもまれ、「せっかくの夏ならがっつり自然にふれたいな・・・」と感じますよね。 でもどこに行っていいかわからなかったり、わざわざ遠出して後悔しないか不安だったりしませんか？ 今回はそんな方におすすめしたい、清流チェアリングの魅力をご紹介します！ 椅子一つで手軽に楽しめるチェアリングで、記憶に残…

うつ病、行動記録⑦午後

13時半に起きてから色々行動してました。 まず1階2階のトイレ掃除。 次に風呂掃除。 吐き気とザワザワが来たの» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

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うつ病、行動記録⑦午前中、勉強とDIYと腹痛

やる気をなんとか振り絞り、ファナインシャルプランナーの勉強を1時間ほどやりました。 過去に勉強した形跡があるが» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録⑦ただ、横になっていたい

朝のやるべき事はやった。 今は立ってるだけでしんどい。 寝ていたい。 が、足がむずむずして寝れない。 ヤル気っ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

私のいのちの日の限り

私のいのちの日の限り いつくしみと恵みが 私を追ってくるでしょう。 私はいつまでも 主の家に住まいます」 （詩23:6）  この間ふと思った どうしてこの時期…

【ふたり】。

こんばんは。休日はまた必要最低限の買い物だけして、引き籠ることが多くなってきました。 日曜日に気力を振り絞ってひまわりを見に行きましたが、すでに萎れていました…

昨日は珍しく（右）眼がマシで

助かりました。Zoomで複数の（初めての）方々とお話しする機会があったのです。勿論緊張しましたし例によって余分な発言をしましたが勇気を出してよかったなと思います。そうそう久し振りに（画面越しですが）対面で人様とお喋りしたという事です。この状況なのでZoomを利用したイベントが結構あるとここに来てようやく知ったところです。実際に会った方がいい面もありますがネットだと全国の方と出逢えますもんね。今朝目星を付け...

【idom】GLOW～歌詞の意味を考察！笑顔という名の輝きが未来への勇気～

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、idomさんの「GLOW」です。CX系ドラマ「競争の番人」の主題歌であるこの歌の歌詞の意味を考察！壮大なメロディーの中にあるこの歌が伝えたい想いの本質をあなたに届けます。

うつ病、行動記録⑥午後もザワザワする

ザワザワは相変わらず。 昼近くに市役所に行く途中にホームセンターを何件かハシゴ。 クレンザー スポンジ ゴミ袋» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録⑥午前中、ザワザワソワソワが治まらない

夢見は良かったはずなのに、それとは裏腹にザワザワソワソワします。 読書をしても、スマホをいじってもザワザワソワ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

オンラインでパーソナルアロマのワークショップ イベント

アロマを楽しむヒントとして、カラー＋骨格＋星座から診断する【あなただけのパーソナルアロマ】をオン...

バナナを食べてもうつ病は良くならないらしいので、もう食べるのやめます

無駄金を使っていた、メンヘラナマポおじさんです。 セロトニン減少がうつ病の原因ではない？ feedlyというアプリにホームページやブログなどを登録して情報収集しているんですが、いつものようにチェックしていると残念なまとめブログの記事が目に飛

うつ病、行動記録⑥朝

中途覚醒あり、6時起床。 今日は珍しくいい夢を見た。 本当に何年ぶりだろう。 毎日だったら嬉しいのにな。 » 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

私たちが放つ心のひかり

 さすが美智子さん３次元の地球での心地いい生活を知ってる 「光ひかり」三次元には色々な光がある 陽の光…稲光…電灯の光…ロウソクの光…星の光…蛍の光……… で…