メンタルヘルス

有能感を捨てたらセミリタイアの扉が開かれる

有能感ってなんだろう。自分なりに考えてみた・・・

東京に来ています･･･都会でも 日本＆日本人の素敵なところに感動 in Tokyo

こんにちはMegumi Piel （日本に一時帰国中）です。ただいま東京へ来ております。 毎回ながら、大都会 東京の人、建物、情報量の多さに圧倒されます。f(…

うつ病、行動記録29 ほとんど寝ずにコストコへ

行ってきました、コストコ。 コロナ渦の中、県を跨いではるばる隣県の宮城まで。 コストコの前に泉プレミアムアウト» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

私の夏は終わった

夏休みを待ち焦がれていた頃は程遠いし高温多湿は大苦手だしまだ残暑厳しいがある筈だった私にとって最大のイベントが終わったから（と言うか見合わせになった）そのイベントに対して何ヶ月も大緊張しそれを中心に物事をこなして来た為中途な気が抜け状態で晩夏に突入さ‥にほんブログ村人気ブログランキング...

また、「夢遊喰い」.._φ(￣ ￣|||)📒 カロリー集計　8月 23日分📙

体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦　ひえっ　ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)ｂ今朝の体重です。ギリギリ、目標体重の上限に収まりました。今朝、起きたときに（●´･△･｀）はぁ～だいぶ、体重がオーバー...

『嫌われる勇気』第一夜を開催しました！　私は○○という性格を自ら選んでいる

こんにちは、りえこです！ 先週、『嫌われる勇気』読書会を開催しました！

うつ病、行動記録29 朝、結局眠れず

中途覚醒後、結局眠れず。 3時過ぎまでゴロゴロしてましたが、諦めて起きました。 今日は宮城に出掛けるので、その» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

妻と家を探していた頃のLINEを読み返していました。

2時近くになってしまいました。0時に薬を飲みましたが、効きが弱いのか…？ふと。以前にスマホに保存した妻とのLINEのやり取りを読み返していました。自分のスマホ…

うつ病、行動記録29 中途覚醒

不潔恐怖には耐え難い悪夢で目が覚める。 室内に土を持ち込む夢だった。 トイレついでに麦茶を飲む。 今日は妻と宮» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

”3.11東北の反撃”

  なんと！ 仙台育英が優勝しました 東北から優勝校が出た テレビみないので知らなくて リブログさせていただきました  神美心体の魂たち - 作品一覧アメブロ…

コンプレックスを自分の魅力に変える！

劣等感を持つのも、相手に嫉妬するのも当たり前なこと。

うつ病、行動記録28 午後は勉強

偏頭痛が酷いが、それより自分の勉強不足のほうが酷いので、午後は4時間に渡り勉強。 少しは賢くなったかな。 16» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

オクラとキュウリのニンニクたまごスープ

作ってみたでござんすよ先週の疲れもあるけれどちょいと頑張りました考えてみたらニンニクとオクラとキュウリは有機ものや無農薬ものでたまごは平飼いのものたまたま揃ったんだよねにほんブログ村...

アロマの教科書に載ってないカウンセリング術＊オンライン

心身に寄り添うカウンセリング術は重要なのに、アロマの教科書に載ってない・・・。だから、実践してき...

うつ病、行動記録28 午前中

6時に二度寝から起床。 頭が痛い…。 頭痛薬が効いてくれないな。 神棚の水を替えお祈り。 勉強を少しやり、ゴミ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録28 朝、寝不足

中途覚醒3回、半分寝て、半分起きてるような状態が一晩続きました。 相変わらず以前の職場の夢を延々と見るし、寝不» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

””ここで過ごすのはラスト１日になりました。””

引っ越して来てまる2年になりました。妻と一緒に選んだマンションに住んだのは2年8ヶ月。内、一緒に住むことが出来たのは1年間。家買うのは初めてでしたし、とても思…

人生の前半B型、人生の後半A型

どの血液型の人と相性がいい？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 私は小学校の時の 健康診断で血液型が B型と言われてました そう信じて大…

自分の好きなことを楽しく続けよう❣️

今週のお題「冷やし◯◯」 好きなことがあれば続けていきましょう！ 最近いろいろ将来の悩みも考えていますが、自分の感情を受け入れて整えたいです！

うつ病、行動記録27 午後は調子悪くて寝てました

午後から本格的に調子が崩れだし、勉強も頭に入らないので辞めて、ずっと横になってました。 一般常識テストって、ほ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

いつの間にやら周回遅れ

誰一人気付かぬままに棄権となっていたあっそもそもが同じスタートラインに立っていなかったぜ　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

うつ病、行動記録27 午前中、何か調子悪い

4時から5時まで勉強。 その後は二度寝して6時半起床。 朝イチから宝くじ公式サイトの登録を済ませ、宝くじを購入» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録27 朝

深夜3時前に起床。 悪夢で寝た気がしなかった…。 以前の職場の夢を相変わらず見る。 最近はそこまで動じなくなっ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

写経納経とひまわりを撮影しに行きました。

こんばんは。土曜日に自宅で写経をした分は、お山のお寺に納経に行ってきました。林道を歩きますので、心身の安定に良いです。予想よりも汗だくになりましたが、身体は喜…

新型コロナウイルスは存在しない

8月19日 国立感染症研究所 行政文書不開示決定通知書  要約すると、  1新型コロナウイルスは存在しない 2PCR検査で新型コロナ陽性判定 (無症状者)にな…

【茶色】の真相。

(ちゃ〜っすっ)こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱いつものように、のんびりお散歩していると…。なんか垂れてる…。とろぉ〜んと垂れていたのは、ぬこ様の【ウデ】でした(笑)「…おぉ〜、そぉ〜じゃのぉ〜、あれは確かワシがまだ若かった頃

うつ病、行動記録26 午後

お昼はカップ焼きそば。 この一年で体重が17kg増加したから食生活を見直さなきゃなぁ。 でも、カップ焼きそばも» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録26 午前中、ずっと勉強

朝から勉強。 朝食を挟みまた勉強です。 ことわざ、文学も終わった。 本当にこんな問題が出るの？って内容ばかりで» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

愛は

愛は忍耐強い。 愛は親切である。 愛は礼儀に反することをしない。 愛は自分の利益を求めない。 愛はすべてを耐える。 愛は人がした悪を心に留めない。  本当の愛…

メガネしなくてよくなった

中近というものを 作ってからあまり よく使いこなせなくて パソコンが見えなくて 裸眼でも見えなくて PCメガネしたら楽で 落ち着いて見れるようになった 老眼も…

【過去】矢沢永吉さんの言葉で色々思う事【未来】

｢何億か払えば30年前に戻してあげる｣矢沢永吉さんは自身の問いを断ったんですよね。 一般市民のお金の感覚だと10万円くらいじゃないの？ この際、金額は関係ないと思う。 矢沢永吉さんは昔、信用してる方に裏切られ、当時35億円の借金を背負った事がありますが、見事に完済しました。 今でこそ、笑い話の様に語りますが当時はかなり深刻だったみたいですが、そりゃそうですよね。 金額も然ることながら、信用してる人の裏切りが堪えたようです。 それを乗り越えて自力で返すパワーというか精神力が凄いです。 矢沢永吉さんはわたくしの父親と変わらない年齢なんですが、それを知ったのも最近で、もっと若い方かと思っていました。…

自立支援医療の受給者証が届きました

うつ病になってからどれくらい経つでしょう。 長いこと病んでいる、メンヘラナマポおじさんです。 自立支援医療制度 3ヶ月だったか半年だったか、精神科に通院していると受けられる、自立支援医療制度というものがあります。 精神科の医療費の負担が1割

うつ病、行動記録26 朝

中途覚醒あり、しかし、すぐに再入眠。 6時に起床、いつもより寝坊してしまった。 内定を貰ってる会社から内定を取» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

調子がみるみる良くなり、体の不調が治ってしまった【アロマ講座 ご感想】

こんにちはMegumi Piel （日本一時帰国中）です。 アロマ講座 を受講された◇◇様からのご感想を ご紹介いたします。 　　　　写真：フランクフルト市内…

牡牛座下弦の月のホロスコープとサビアン＊素敵な個性を風に乗せ、誰かに届ける

 9月19日牡牛座下弦の月。今回のホロスコープには「個性・能力・才能」を「風に乗せる」よう促されているような形が…。「風の時代」は小さな一歩も大きな流れに変わ…

落胆→一旦一応一安心→落胆→一旦一応一安心→落胆

そんなここ半月・・・順番で行けば→一旦一応一安心の筈なのだがどうなると思います～？　　　　　　　にほんブログ村人気ブログランキング...

【書評】自分を大切に自分の人生を生きていく。「私は私のままで生きることにした」を読む

最近、韓国エッセイが熱いですね。今回は、第一段として『私は私のままで生きることにした』をご紹介します！この本はBTS（防弾少年団）のジュングクも愛読しているということからSNSで話題となり、なんと韓国で113万部、日本でも52万部（2022

うつ病、行動記録25 久しぶりに激うつ

帰宅後、昼食を摂り、アモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ、それにアルプラゾラムを服用してしまっ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

うつ病、行動記録25 午前中

朝5時から6時半まで勉強。 未だに国語、漢字の読み書きをやってます…。 朝食後は7時にトイレ掃除。 その後はエ» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

久しぶりに自宅で写経です。

最近4時間ちょっとの睡眠が続いていますので、眠たいです。今日も猫と一緒に目覚め、洗濯その他はすぐおわってしまいました。やることがないので洗面台の掃除をしていま…

使わないともったいない秘密の力｡「自分へ質問」のメリットは４つ

質問を、自分へ投げかけることで、いったい何が起きるのか？私に起きていることは、この４つです。 新しい気づきを得られる 自分の本心が分かる 気分転換になる 感情のバランスが整うまず、自分への質問の最大のメリットは、なんといっても、“ 新しい気

心地いいことだけ選ぶ

心を穏やかにしたいとき考えることは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 終戦から77年という この数字に私は 大きな意味を感じます 武器…

うつ病、行動記録25 朝

中途覚醒あり。 4時起床。 悪夢で目が覚める…。 心がざわついている。 アモキサン、ジアゼパム、エビリファイ服» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

2022年8月の定期検診 『CT検査結果＆2次治療法決定』

こんにちは。 CT検査結果の確認と2次治療（セカンドライン）についての話し合いをしてきました。 急遽、主治医がお休みの為、今回、初めてお目にかかる先生でしたが、思わぬ形でセカンドオピニオンを受けられる良い機会でした。 今回は、 8月の定期検診 『CT検査結果＆2次治療法決定』です。 (⇩各目次は、クリックでとべます。) 病院受診日、内容 《血液検査結果》2022.8.上旬 《CT検査結果》 《もう一人の主治医⁉》 《期待される 濾胞性リンパ腫の新薬》 体調(再発、2次治療予定) まとめ 病院受診日、内容 【2022.8.上旬】血液内科 ・CT検査結果（1ヶ月前のPET-CT画像と比べ、リンパ節…

将来が不安

将来を楽しみにしながら不安です 昨日介護福祉士試験の申し込みを完了しました。一月に受けますから、後5ヶ月くらいで勉強も終わります！

【Ado】阿修羅ちゃん～歌詞の意味を考察！阿修羅の正体は「大門未知子」！社会構造の歪みに気づけよ！

BRAND-NEW MUSIC DAYS。今回あなたの心に届けたい楽曲は、Adoさんの「阿修羅ちゃん」です。大人気ドラマ主題歌の歌詞の意味を考察！タイトルにある阿修羅とは誰なのか？この歌が伝えたい現世につながる想いの本質と真意をあなたに届けます。

うつ病、行動記録24 午後

妻の病院も終わり帰宅。 購入した雑貨類をディスプレイ。 いい感じ。 いい感じに山小屋感。 そして妻の車の洗» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

ムーミン谷へ旅するアロマ作り＊パーソナルアロマ

「好奇心旺盛なaromaエンジョイナー」が伝えるあなただけのパーソナルアロマを体験できるワークショップ...

うつ病、行動記録24 午前中

朝食後はアモキサン、ジアゼパム、カルバマゼピン、エビリファイ服用。 ゴミ出し、花に水遣り完了。 それから出掛け» 30代後半、既婚、会社員、2021年6月から３度目の休職中。 今は休職期間を利用して好きな事をやって過ごしてます。 抑うつ状態、パニック障害、強迫性障害、希死念慮が強いです。 傷病手当金で生活しているので貧困妄想にも取り憑かれていますが、毎日何となく乗り越えています。 趣味の住まいに関する記事も書いてます。

尋常ではないスパムコメントに見舞われています

しつこい外人に気が滅入りそうな、メンヘラナマポおじさんです。 大量のスパムコメント 毎日更新しているこのブログ。 いつものようにWordPressアプリで記事を書き、Google Chromeで体裁を整えようとしたら大量のコメントがされてい