膠原病患者の集い

膠原病治療：治療経過39回め

コロナ禍での英会話の上達には、「完全オンライン型英会話コーチング」がオススメ

コロナ禍での英会話の上達には、【完全オンライン型英会話コーチング】がオススメ オンラインレッスン 英会話に興味があったり、勉強したいなと思っていてもなかなか踏み出せてない人が多いと思います。その理由として、 ・会話できるレベルまで到達するには多額の費用と時間がかかりそう。。。 ・コロナ禍で、人の集まる場所でレッスンを受講するのには抵抗がある。。。 ・そもそも手続き等が面倒くさい。。。 などなど。 海外での仕事や、英語に関する仕事を行う人に限らず、日本にいても、外国人の人とコミュニケーションしたり、洋画を見たり、英語を読み聞きする機会はしばしばありますよね。 学生や社会人しながらでの、習い事はな…

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

聞く本？オーディブル(Audible)で聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】

オーディブルで聞ける美容と健康のおすすめ本【５選】 読書、Audible（オーディブル） こんばんわデニージョップです。 忙しいデニーは、「ながら」作業をすることが多いのですが、運転中や家事・ランニング中など、耳から聞ける活気的なオーディオブックサービスがあります。 みなさんご存知のAmazonが提供する、オーディオブックサービス「audible」というものです。 Amazonのサービスだけあって、とても使いやすいですよ。iPhoneのアプリもあって、本の検索もわかりやすく、無料体験期間も３０日間ですので、安心してご利用できます。 今回は、このサービスで聞ける美容と健康に関するおすすめかつ、お…

【花粉症対策おすすめグッズ・食品４選】薬に頼らず花粉を予防・軽減

花粉症の症状を予防・軽減。花粉の「ツラい」から守るおすすめグッズと食品。 暖冬により、今年は例年より早めに花粉が飛んでおり、花粉症の人にとっては、とてもツラい時期ですね。 2月の上旬から花粉症の症状が見られる人が増え、マスクも売り切れ気味の今、揃えておきたいおすすめグッズを紹介します。 1）甜茶 お茶の中でも、花粉症予防に効果のあるポリフェノールを含むバラ科の甜茶。 甘みのある風味豊かなお茶です。 ユーワの甜茶が安くてコスパの良い甜茶です。習慣にできると、花粉症の症状を軽減する効果があります。 ユーワ 甜茶 100% 30包 【正規品】 ※軽減税率対応品 てんちゃ価格：276円（税込、送料別)…

おすすめ【青汁】ランキングTOP3 Amazonで購入可

ポイント付与やスーパーセールなどが充実している、楽天で購入できる売れ筋の青汁を厳選・比較！ 今や健康食品の定番となった青汁。キューサイやヤクルトといったメーカーから数多くの商品が販売されていますが、種類が多すぎて正直どれを選んでいいのかわからない方が多いと思います。どの商品が本当に優秀でおすすめの商品なのか、シンプルに検証してみました。 ・安全性 ・飲みやすさ ・コスト ・栄養素の種類・含有量 上記の４点から検証し、「続けて飲む価値があり、飲みやすい青汁」なのかを検証していきます。 第３位：オーガランド青汁 オーガランドの青汁（30包）送料無料 野菜不足 青汁ドリンク あおじる 大麦若葉 ケー…

膠原病治療：治療経過36回め

膠原病治療：治療経過37回め

初めてのPCR検査とリウマチクリニック通院日

久しぶりにお花をいただきました。お花なんて最後にいつもらったっけな〜って感じですけど（笑）コロナ禍3年越しの誕生会で友人から。私の好きな黄色い薔薇も入って...

膠原病治療：治療経過38回め

2022年1月のリウマチ通院日と骨粗鬆症の治療

1月の第2週は今年初めてのリウマチクリニックへの通院日でした。通院日の頃、東京のオミクロン株感染者数は4000人位でしたが、29日の時点で17433人(ﾟ...

高血糖コントロール開始｜外来日記 2022年1月

血糖値が高くなってきてしまいました。10年経って初めてですが血糖をコントロールする治療を開始します。

【薬用養命酒】意外と知らない効果と効能。

本日は、みなさん一度は耳にしたことがあると思われる【薬用養命酒】についてご紹介致します。 【第2類医薬品】薬用養命酒(1L)【養命酒】価格：2178円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 養命酒と言われると、お年寄りが飲んでるイメージが強いと思いますが、忙しい現代人や、学生の方にもかなりオススメの万能薬です。 ・仕事に疲れてやる気がでない。 ・育児や家事に追われ休日もダラダラと過ごしてしまう。 ・指先や手足が冷える。 ・便秘など腸内環境が悪い。 ・風邪が長引いている。 ・食欲が出ない。 ・顔色が悪い。 上記に一つでも当てはまる方は、試してみる価値があります。 薬用養命酒は生薬の薬効成分…

おすすめ【マッサージガン】整体・整骨院はもう要らない。

手軽に肩こり改善、筋肉疲労回復、【マッサージガン】 本日は大阪なおみさんがイメージキャラクターを務める、おすすめマッサージガンのご紹介です。 大阪なおみさんイメージムービー↓↓↓ 大阪なおみさんイメージキャラクターのセルフケア・筋膜リリースにも最適な最先端ポータブルケアアイテム「ハイパーボルト」です。 ハイパーボルト HYPERVOLT 【メーカー保証1年 正規代理店】 [HYPERICE ハイパーアイス] セルフケア 筋膜リリース価格：61050円（税込、送料別) (2020/9/10時点) 芸能人でいうと、KinKi Kidsの堂本光一さんや、嵐の松本潤さん、ジャスティン・ビーバーさんも愛…

やせる道場【エルセーヌ】の合計-8cm。おすすめエステ・ダイエット

こんばんわデニージョップです。 本日はやせる道場？【エルセーヌ】の合計-8cmやせる体験に行ってきた！のご紹介です。 「エルセーヌダイエットコラム」体験談などエルセーヌで理想のボディを目指す女性たちの声をご紹介。 「エステ体験ってどんなことするの？」不安を感じる方もいらっしゃいます。 そんな疑問や不安を払拭する、リアルなエステ体験を大公開！ 実際の施術中の画像があり、エルセーヌのエステ体験「目指せ!合計-8cmやせる体験」の流れを見られます。 「目指せ!合計-8cmやせる体験」施術中の【画像】を大公開・「いたたたた！」代謝促進のテンポイント施術！・これがエルセーヌ「エステティシャンのマッサージ…

おすすめ【オレンジシャンプー】低刺激、頭皮の加齢臭が無くなる天然オレンジの力

こんにちわ。デニージョップです。 本日はオススメシャンプーの御紹介です。 男性ファン急増中の無添加【オレンジシャンプー】。 累計出荷数120万本を突破し、 将来の髪が不安な男性や、ボリュームが気になる女性に大好評です。 オーガニック天然オレンジの力で毛根の汚れをしっかり落とし、 細い髪も根元から元気に！ 海藻エキスが髪を保護するからリンスは不要。 洗うだけで髪と地肌のケアは完了です。 30種類の天然成分を配合した弱酸栓・パラベン無添加。 アミノ酸系シャンプーなので頭皮を傷めず安心して使えます。 今なら、トライアルサイズ150mL（初回限定、1世帯1回限り）を1本買うと、 もう1本もらえるキャン…

おすすめ【マナ酵素】ファスティングだけではない効果と効能

初めまして。デニージョップです。 美容と健康に関するオススメな情報をお届けしていきます。 まず初めに、好きな食事をしながら、健康になれる方法はないかと勉強し、出会ったのが【マナ酵素】です。 『MANAマナ酵素』 500ml【正規販売店】 ファスティング 酵素 ドリンク 無添加 マナ酵素 ファスティングドリンク 酵素原液 エンザイム 酵素ダイエット 断食 国産 プレゼント 杏林予防医学研究所監修 【送料無料】価格：9155円（税込、送料無料) (2020/9/10時点) YouTubeで最近はまっている管理栄養士の圓尾和紀さんの動画を見て出会い、早速試してみました。 （その動画はこちら↓） この…

健康ならこんなにかかって無かった支出～2021年10月【50代一人暮らしの家計簿】公開

もう今年もあと二か月。早いですね～。10月の途中で急に寒くなったので、冬支度のためにあわてて色々買い物をしました。そのため出費の多い一ヶ月になりました。今年は灯油が高騰しています。わたしは調理しながら温まることが出来る石油ストーブが好きなの

【指定難病】 突然診断された女性

ある日突然、難病だと告知された女性。顔に、蝶のような湿疹まで出てきた。□ 指定難病さあ、今回のテーマは何でしょうか？前回に続き、「難病」の後編です。こちらは、一般女性の話。　＜蝶のような湿疹が顔に…＞35歳の女性。学生だった 19歳の夏、強いだるさを感じるようになりました。おかしいな？ とは思ったものの、疲れてるのかな？ という程度だった。それが、2～3週間 続きました。一人暮らしを始めたので、環境が変化した...

富山県、EGPA講演会・交流会｜2021年11月

富山市で、EGPAの講演会と交流会があるようです！好酸球性多発血管炎性肉芽腫症は、希少難病の中でも患者が少ないほうなので、このような会はとても貴重ですね。ぜひ、一度ご覧ください。

がんばりすぎない努力｜睡眠導入剤

4amになっても眠れない。不眠に悩み、我慢してたけど。。。

闘病仲間に会うって特別｜心が温かくなった日

チームEGPA オフライン活動ほうこく｜別名、京都女子会（笑）

抜け毛がすごい！リウマチのメトトレキサートで明らかに髪が減ってしまった

ワクチンで抗体をつけるために、先生の指示でその週だけリウマチの薬を止めていたんですが、また薬を飲み始めたら髪の毛が抜ける！抜ける！この薬を飲み始めた昨年末からかなり髪の毛が減りました。( ；∀；)リウマチのメトトレキサートで明らかに髪が減っ

第9回 チームEGPA ミートアップ｜皮膚の症状【議事録 更新】

9月テーマ『皮膚の症状』赤いボールペンのような斑点ある？（追記＊）議事録を更新しました＊

呼吸がくるしい ー膠原病EGPAコミュニティの温かさ

まるで、息を止めているかのように、くるしい。吸っても、息苦しい。｜謎の頭痛、胸痛、続く体調不良。。。どうしちゃったのかなぁ・・・

2021年7月「嗅覚正常です」に泣。プレ10mg維持 ー外来記録

副鼻腔炎、大暴れ中｜嗅覚テストってこんな感じ。簡単紹介｜膠原病内科＆耳鼻科、通院記録です〜！

『2回目エタネルセプト』今のところ効果無し | 大泣きしてしまった

朝からスマホで他の方のリウマチブログを見ていたら自分の今までの痛みを思い出して、号泣してしまって30分ぐらい大泣きしてしまいました(;^ω^)そのブログの方も私も、多分他のリウマチの方もですが、ものすごく痛いのにずっとずっとひたすら我慢して

2回目のコロナワクチン接種完了！

7月24日の土曜日に2回目のワクチン接種が無事に終わりました(^^)私がワクチン接種をしたクリニックは、休診日の土曜日に予防接種の日程を組んでくれてます。...

【基礎疾患あり】「集団vs.個別?」ファイザーワクチン 副反応レポ ２回目

ファイザー２回目、完了！副反応まとめ。「集団接種 vs. 個別接種」両方受けたので、比較しました。よかったらご参考にしてください。

お金が無くて希望の治療を受けられなくなることだけは避けたい

今月も今日を合わせて残り4日。出来れば10万円以内の支出におさえたいな～と思ってましたが、今月に入ってからリウマチの注射（生物学的製剤）を始めることになったので、生物学的製剤を止めない限りは、今後はもう10万円で納まる月はありません。医療費

いつかまた跳べるように｜近藤 武春さん (秋田) EGPA闘病記

筋トレを普段から欠かさなかった近藤さん。2019年、食事のあと 腹痛に苦しむように。さらに手足がしびれ、歩行困難になってしまう。EGPA闘病記。

7月のリウマチクリニック通院日と悩んでいるヘバーデン結節について

7月の第2週はリウマチのクリニックへの通院日。夏真っ只中って感じの日射しが眩しく、ちょっと歩いただけでも汗がダラダラ出てくる暑い日でした^_^; 突き抜け...

1回目のコロナワクチン接種とリウマチ薬の休薬

先週の土曜日に徒歩圏内にあるクリニックでコロナワクチン接種（1回目）を無事済ませてきました(^^)v前日になっても接種券が届かず、妹に取りに行ってもらった...

【基礎疾患あり】ファイザーワクチン 接種レポ 1回目

クリック & リロード 苦節 3週間（笑)コロナで家族を失った私。どうしても早くワクチンを受けたくて、自衛隊の集団接種解禁や職域摂取の話が出た頃からずっとパソコンにかじりつき、すきアラバ、空き検索。しかし、粘りが足りないのか、全然ダ

6月のリウマチ通院日〜アナベルとコロナワクチン予防接種

白くて丸っこく手毬のような可愛い紫陽花。アナベルという名前なんですね、最近知りました。咲き始めはライムグリーン→満開の頃は真っ白→そのあとグリーンに戻りド...

膠原病患者はワクチン接種OK?（米国リウマチ学会の見解）

膠原病患者がワクチン接種をした方が良いかどうか、米国リウマチ協会の見解まとめ｜ワクチン接種後の過ごし方について

上半身は半袖なのに５月でも足首だけキンキンに冷える！私の冷え対策３点セット

もう上半身は半袖なのに、ふくらはぎから下、特に足首周辺がいつも冷たいんです。足、冷えませんか？これは足が悪くなった一昨年の９月から突然始まりました。それまで冷え性とは無縁だったわたしも、リウマチ発症の前兆症状が始まってから体質が大きく変わっ

リウマチになってから私は【何も生み出してない＆誰の役にも立ってない】

リウマチによって足の骨が欠けてしまった４週間ぶりにリウマチクリニックに行ってきました。今回はレントゲンの日で、残念ながら右足の２番目の指の関節が小さく欠けてしまっていました。これは「薬がよく効いたら修復されますよ」と先生に言われて、一旦はち

病院の日はひとり焼肉でお疲れ会＾＾

この前、渋滞で予約に間に合わなかったリウマチクリニックに予約しなおして行ってきました。この2年半、病院ばかりで本当に嫌になってしまいます。手がしびれて麻痺したみたいになってて、手根管症候群にもなってしまってるそうです(-_-;)交通費を合わ

私のリウマチ発症は1年以上前だったとしか思えない /専門医にめぐり合う難しさ

昨日リウマチの病院に予約をしてたんですが、道路が渋滞してて、着いたときには診察が終わってしまってました（；^ω^）また後日予約しなおそう。。。たまたま薬があと一週間分あったから良かったものの、これからはもっと早く家を出ることにします。突然手

薬のせいで抜け毛がひどい！このままだとヤバい？！

昨日は2ヶ月ぶりに三宮の美容院に行きました。もちろん白髪染めです（；^ω^）いつもなら美容院と美容院の間に、自分で小まめに染めたりしてたんですがリウマチの痛みでそういうことが出来ず、最近ずっと汚いまま過ごしていました。涙今、リウマチの薬の量

私の療養生活はご隠居さんみたいでもそれなりに楽しくて充実してる

ちょっと前まではあれだけさみしいな～と思ってたのに、一ヶ月も経たず、今は何だか結構忙しく過ごしています。早く動けないから1日出来ることが少ない毎日出かけてるわけでは無いけど、家でやる仕事もあるし、断捨離や片付けも楽しいし、来週は息子と大阪行

こんなに長い 嗅覚・味覚障害は、10年以上ぶり

嗅覚がなくなってはや数ヶ月。。こんなに長引いてるのは10年以上、副鼻腔の手術前以来です。

第2回アンケート「コロナワクチン、ドコで接種したいですか？」

基礎疾患（膠原病をはじめとする自己免疫疾患）を持っている人は、コロナウイルスワクチンにに対してどう感じているのか？意識調査をしてみることにしました。

昨日は温かい1日だったから元気だった本当の自分を思い出した

昨日は珍しく手の痛みがましでした！良かった！右手が痛すぎていつも途中までしか握れなかったのに、昨日は完全にグーが出来ました！こんなの久しぶり！！いつもはグーが途中までしか出来なかったんです。。。温かくて痛みがマシだったから本当の自分を思い出

世界のEGPA患者たち②｜ワクチン接種後の体調

第二弾。モデルナ＆アストラゼネカ ・オックスフォード編。世界の 膠原病EGPA (好酸球性多発血管炎性肉芽腫症)の患者が、ワクチン接種の体験を共有。

【リウマチ治療】急展開だけど元のクリニックに戻ることになった

今月ももう23日です。早いですよね。もうすぐ休職して1年になります。そして3月の中旬に足の傷病手当金が終了します。何もしないまま1年が過ぎてしまいました。振り返ってみると・・・二人の息子が結婚して、わたしのリウマチが発症した1年でした。でも

今のわたしの頭の中

やっと今日は待ちに待ったリウマチの病院の日です。あれだけイヤだったリウマチ認定（；^ω^）どうしてもリウマチになったなんて認めたくなかったんですが、腹が座って気持ちが楽になりました。つまらないところで立ち止まったり抵抗したりしてたけど、リウ

最近物欲がヤバいのは本当は大きいストレスの真っ只中だから？

やっぱり相変わらず手首が痛いからブログを書いたりするのはもちろんですが・・・(だから音声入力にしています)包丁を持ったりコップの水を飲んだり、歯磨きをしたりなども日常のすべてのことがとても不便です。その物欲はストレスのせい？リウマチになった

世界のEGPA患者たち①｜ワクチン接種後の体調

世界の 膠原病EGPA (好酸球性多発血管炎性肉芽腫症)の患者が、ワクチン接種の体験を共有。