HSP敏感な人

子どもの聴覚過敏対策にYorkShin（ヨークシン）のイヤーマフが優秀すぎた話

【口コミ】子どもの聴覚過敏対策にYorkShin（ヨークシン）のイヤーマフが優秀すぎた話。

やればできる　でもすぐ疲れる

おはこんばんにちは あんむつです 先日病院に行った愛犬 お薬が効いて、尿道からの出血症状が治まってきました。 本人は元気でご飯もお水もよく食べています 貧血が心配ですが今のところ問題ない様子 シニア犬ですしなにがあってもおかしくはないですね 1日1日を大事にしたいものです 今朝３時頃に布団の上で出血をおこしたので 開店と同時に羽毛布団をコインランドリーへ ３０分の洗濯時間の間に 家に帰り（車で５分） トーストとコーヒーを飲み キュウリの糠漬けを漬け込みました 普段なら朝食だけ食べて終わりにするところ 何せマルチタスクが苦手ですから がんばったなと思うわけです 布団は持ち帰り家で乾燥 羽毛が団子…

ウィル・スミスの行動は支持する？

おはこんばんにちは あんむつです 米国アカデミー賞授賞式が行われましたね 主演男優賞はウィル・スミス 黒人が賞を取ることがそもそも難しいとされますが 今回はそこはフィーチャーされませんでしたね news.yahoo.co.jp そもそもミュージシャンで、俳優やって実績つくって それでもフレンドリーな彼を私は大好きです。 この件は驚きましたが、読めば読むほど同情しかありません。 パートナーの脱毛症を弄られて 怒らないならその人の愛は噓でしょう 我慢したと思う どんな理由があれ手を出すことはNOなアメリカですよ しかも誰もが注目している舞台の上です せめてもの、最後の我慢が グーではなくパーだった…

健康長寿から健康寿命の時代へ

人生100年時代で健康長寿を目標にしてきたが、病気などで介護を受けず、日常生活を制限されずに自立して元気に過ごせる期間を健康寿命と言いう。

HSP頭の中がすぐいっぱいになる

おはこんばんにちは あんむつです HSPのせいなのかどうなのか すぐ頭がいっぱいになります 頭痛 処理する事が多いと頭がきしむ用に痛みます 今頭がめいっぱい頑張って情報整理しているんだなと感じます 数種類の音が重なったり 違う仕事が複数あったり 頭がいっぱいになって何か忘れたりします 同じ音が大きく鳴っているならまだいい 同じ音でもタイミングずらして鳴っているとダメ 領収書をたくさん打ち込むのはまだいい 領収書打つのと資料作りと接客ととなるとダメ 目いっぱい頭が動いてキシキシします そういう時はコーヒー 私にはてき面効きます コーヒーは血管を広げてくれるので飲むとキシミがスーッと取れていきます…

やりたくないことを考える

おはようございます我が家はあんまりテレビを見ないんだけど今朝、所さんの目がテンを真剣に見てた時にCMに切り替わってそのまま真剣にCMも見てたの。笑そしたらイン…

毒親って他人にはどうなの？毒親自身の人間関係は？

わたしの母は毒親でした。過去形なのはわたしが「毒」から逃れられたから。 本人は今も特に大きくは変わってないと思います。

期待を捨てると？！　腹が立たなくなったよ！

人に対して、自分に対して腹が立つ事はありませんか？それは「期待」しすぎる事が原因の可能性があります。

2022/03/22

2022年 3月22 日（火）今日したこと​お仕事、お仕事〜朝：5時出発、さっむ！昼：11時50分お昼ご飯、え…さっむ！夜：17時40分帰宅、おえ！？さっむ！…

自然災害　人災　HSPが見る

おはこんばんにちは あんむつです 最近のニュースはロシア一色だった気がしますが 先日、また地震が起きましたね。 私は九州で産まれ育ちました 水害は何度か経験しましたが、住処を追われる事はなく 被害も台風で瓦が飛んで雨漏りした程度でした🌀 子供の頃はよく地元の大きな川が氾濫を起こして その水が道路に溢れ その上を「大きな水たまりだ～」なんて笑いながら小学校に通いました （家から２ｋｍあるんだよ） 今じゃ考えられませんね 地震は福岡県西方沖地震で経験しました ja.wikipedia.org 九州の北部が広く被害に遭いました その時震度３くらいだったのですが、怖くて怖くて 眠れなくて、枕元に靴を置…

HSP② ささいな一言を言われた、言ったで一日中落ち込んでしまう　対策⑧選

人から言われた些細な一言、自分が言った一言が気になってしまい、一日中落ち込んでしまう事ありませんか？今回はその対策blogです。

今日は有意義な1日だったな〜

2022年 3月 20日（日）今日の気分は？​いい1日♡​午前中は愛犬のトリミング。ふわっふわのもっちもちになって美味しそうだし、可愛いから食べてみたんだけど…

絶縁できないあなたにおすすめする毒親からの逃げ方をご紹介します。

毎日、大嫌いな親と過ごすって地獄ですよね。わかります。 わたしもかつてそうでしたから。 ことりんご わたしの人生ずっとこ

晴れ晴れした気持ちと不安な気持ち。

2022年 3月 16日（水）今日したこと​仕事DAY朝：5時半出勤、愛犬に呆れられてるよ昼：10時50分、お昼休み突入夜：18時帰宅、ガソリン高くて引いてる…

お昼休みにお散歩したよ

2022年 3月 17日（木）今日の気分は？​happy♡​天気もいいし、荷物も少ないし！happy day♡今日のまんぞくした瞬間お昼休憩、気持ちがいいくら…

息子の聴覚過敏がひどくなっている!? 

HSC気質とASD特性を併せ持つ息子。息子の聴覚過敏がここ数ヶ月で一気にひどくなった。そろそろ対策しなければ･･･！

板タブにはまる今日この頃

おはこんばんにちは あんむつです 板タブを購入してから 使い方をあれこれ試して 楽しくやっています（笑） 毎日書きたいところですね 以下２作品が今描き上げたもの もっともっと描きたい！ 作業台が欲しい！ 仕事というわけでもないので贅沢ですが・・・ もっと描きたい🖌 私の癒しのもとです 穏やかな日々を送れますように

部屋の掃除で心も掃除。

2022年 3月 13日（日）今日したこと​何もしてない。笑朝：7時10分起床、朝ごはんはキットカット昼：11時半、宮崎辛麺食べてむせる夜：何も予定なし、夜ご…

やっぱり1人は楽だよね〜♪

2022年 3月 14日（月）今日したこと​お仕事！朝：5時出発、愛犬に嫌な顔される昼：11時15分、中々早くお昼にできた夜：早く帰ろうね今日のよかったこと​…

和式トイレに携帯落とした、みんなどうする？

今日は天気が良いから昭和記念公園に愛犬と散歩に行ったの。あ、ドッグランに行く前にトイレ寄っておこう🚽洋式より和式の方がお尻とお尻でお知り合いにならなくて良い…

おはようございます、毎日続けたかったのに！

おはようございます。何か一つでも続けられるものが欲しくて毎日日記としてブログを書いていこうと自分の中で決めて始めたのに早速昨日書くの忘れた。くそーーーーーー！…

HSP① あわわわわ もしかして私ってHSP!?　繊細過ぎる・人間関係にお悩みのあなたへ

繊細すぎて生きにくいと感じる事ありませんか？もしかするとそれはHSPかもしれません。今日はそんなHSPに関するblogです。

【HSP・疲れやすい】疲れた時やストレスを感じた時に私がしている６つの事

やりたいことは全部やる人生♡『暮らしと人生』の整え研究家　makiです最近、『繊細さん』とか『HSP』って視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすい人という言葉をテレビやネットや本屋さんでよく目にします。私も、その傾向が強いです。私の場合は例えば人混みの中に

少しずつ、少しずつ。

2022年 3月 8日（火）今日したこと​お仕事DAY朝：5時35分出発、深夜と錯覚する程暗い昼：11時半、気まずい昼食も今週で終わり夜：18時帰宅、酒を浴び…

断るのが苦手な人が断り方を学ぶ前にした方が良いこと

百草園の見晴台からの眺め 昨日に比べて風も穏やかで気温も上がるというので、今日は京王百草園で梅と吊るし雛を見てきました。 淡い春の陽差しに、花も木も萌出たばかりの草葉までもがキラと乱反射して、眩いほど。いま、世界中で起きている理不尽な出来事を、一瞬忘れてしまうくらい、穏やかな時間を過ごせました。 さて、あなたは人から何かお願いごとをされ、それを請け負うことがどうにも気乗りしない場合、相手に対して「NO」と潔く伝えられていますか？ わたしは、これ、どちらかと言うと、苦手でした。（今もかな・・。）愛着スタイルに傷つきのある方は、「自分が相手からやられる前に、どんな手を使ってでも相手のご機嫌をとらな…

淡くて永い人間関係づくり

齢50を前にして、このところ「淡くて永い」人間関係のありがたみについて思うことが増えました。 20代～40代前半くらいまでは、とにかく”がっぷり四つに組んで”、明も暗もお互いをとことんさらけ出し、四六時中、お互いの人生に関与し、存在し得る関係こそが理想の人付き合い、人間関係が豊かな幸せな人生なのだと憧れていたように思います。”憧れていた”と書いたのは、それが一度も叶った試しがなかったからです。でも叶わなくて良かった。だってこれ、まんま“共依存”の関係性なので（苦笑）。 特にわたしの場合、幼少時、本来なら母親から与えられるべき「愛着」のつながりが形成されていなかったため、余計に友人やパートナーた…

僕のコーヒーの飲み方

高次脳機能障害を抱き脳の多くの薬を朝・昼・夕に飲んでますがコーヒーは1日に3杯飲んでます。コーヒーにはカフェインが含まれているので時間を空け配慮してます。コーヒーは毎日適量飲むことで特定の病を防ぐ効果もあるそうで写真ブログにしました。

我が家の新型タフト納車された

新車の軽自動車のダイハツタフトがコロナ禍で3か月待ちで納車された写真ブログ。利便性がありレジャーなどのオートキャンプや車中泊が出来き1番の特徴の開け閉め出来る大型ガラスルーフです。

HSP　戦争・災害などについて

おはこんばんにちは あんむつです 戦争反対です ロシアウクライナのニュースが流れています 戦争経験者ではありませんが 話を聞く限り、誰もが嬉々として行う行為ではないはず。 それを戦線にも立たない人がGoサイン出して決めるんですよね 自分が傷つくでも 自分が傷つけるでもなく その覚悟があって軍人になっているのでしょうけど 国を守るための闘いに 貢献したい そういう思いの人がほとんどのはず でも今回は違う ロシアを守るためなんかじゃない ただ欲しいものを得るためだけに喧嘩ふっかけて 向こうが悪いんだと情報操作して 国民に嘘ついて こういうものを見ると居た堪れない 何とかしないと でもそんな力ないし…

命をありがとう

2022年 3月 6日（日）今日の気分は？​ありがとう、から好し。​美味しくいただけたよ。今日のまんぞくした瞬間​近くのから好しへGO​おろし付きの唐揚げ弁当…

昼休みは1人で過ごしたい

勉強にも仕事にも使える知識にする３つコツ

仕事や子育てで悩んだりすると、「次は、〇〇を学びたいなぁ」「この講座受けたいなぁ」「この本を読んでみようかなぁ」と、学びたい欲が沸いてきませんか？でも、「これまでたくさん講座を受けたけど、仕事や子育てに活かしきれてないかも…」「前にも本を読

【HSP】暗いニュースで心がつらいとき、切り替えるためにやっていること

ウクライナとロシアの戦争のニュースに見入ってしまいます。自然災害なら仕方ないと諦めがつきますが、人災はそうはいかず、怒り、無力感など色々な感情が湧いてきます。ニュースに心を持っていかれない対処法を考えました。 自分にできることをして、気持ちに区切りをつける 情報を見過ぎない 生活を見直すキッカケにする ニュースと自分の生活を切り離す 最後に 自分にできることをして、気持ちに区切りをつける ニュースを見ているだけで行動しないと、何もしていない自分を責める気持ちが湧いてきます。なので募金や署名など小さなことでも行動をします。その結果「自分は参加した」「自分は貢献した」と、気持ちに一区切りをつけるこ…

毎日仕事だとタイトル思い浮かばないね

2022年3 月 2日（水）今日したこと​お仕事、お仕事、お？仕事ー？朝：5時45分出発、愛犬はこたつの中。昼：11時10分、お昼ご飯。パンを貪る。夜：17時…

月初は大忙しで爪ボロボロ。

2022年 3月 1日（火）今日したこと​1日お仕事。月初の荷量すご〜。朝：5時45分出発、愛犬は諦めたのか寝てる。昼：12時、灼熱の車内でお昼ご飯。夜：18…

私の野望（たった今の気持ちのみ）

①灼熱の車内から逃げ出したい②飲み過ぎるとトイレ近くなっちゃうけど　灼熱だから喉乾く③灼熱だからコンタクト外したい、パリパリ④1人で休憩したい⑤突然雨降ってほ…