糖質制限食♪

鳥さくの親子丼と唐揚げ。私は例のKINDBARです。セブンパーク天美最高に楽しめますです♪

相方さんと新しくできたセブンパーク天美へこのモール大好きだわ。あまり見たことないお店が多いし、綺麗だし広いし、人少ないし。多くないし、駐車場無料だし気に入った…

相方さんとミスド。エンゼルフレンチがお気に入り♪だいたい、エンゼルフレンチかエンゼルクリーム

相方さんとミスド私は、マックのクーポンのコーヒー、相方さんは、エンゼルフレンチ フードコート内で買って食べたから、飲み物はマックで、おやつはミスドです。これは…

浮気してたせいか、さらに好きになって戻ってきました。KINDPROTEIN　

日本のプロテインバーに浮気した結果、やっぱりこれに戻ってきたよ。これ↓KIND Barsやっぱこれっしょ。 浮気してたせいか、さらに好きになって戻ってきました…

スモア味のプロテインバーって美味しいんですよね～♡Atkins, Protein Meal Bar, S'Mores Bar, 5 Barsこれもその一！

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日本のプロテインバーとかに浮気したけど、全然これだわ。KINDPROTEIN　

やっぱりこれっしょ。やっぱりこれに落ち着くのよ。戻りました。KINDPROTEIN　これ↓ 全然太らないやつ。日本のドラッグストアに売ってるプロテインバーとか…

毎日がロカボ２０：低糖質な納豆やステーキはロカボ生活の強い味方

イオンのとうふ麺を朝食のご飯の代わりに　前から紀文のとうふそうめんは糖質がほぼゼロに近く、コンビニの定番商品なのでよく活用していたが、最近はトップバリューからも発売され、益々便利なロカボ食品になってきた。これがいいのは水を切るだけで食卓に出せること。常備しておけば、冷凍の糖質カットご飯のようにレンチンする必要もないから、それを朝食のご飯の代わりに使ってみた。▲味噌汁は麦味噌（フンドーキン）と味噌汁...

毎日がロカボ ２.０：市販のシーズニングでロカボ食をグレードアップ

デュカスパイスをサラダやパンに　時々立ち寄るプロフーズには他にないシーズニングと遭遇することがある。ギャバンのコーナーに、デュカスパイスというローストナッツなどをブレンドした中東発症のスパイスを見つけた。以前にも上町の雑貨店が独自にブレンドしたスパイスを買いに行ったことがあるが、それに近いかもしれない。▲サラダにはオイル＆ビネガーと共に▲メインは煮込み料理、それに添える低糖質パンには…▲先日買ったしら...

毎日がロカボ ２.０：夏は沖縄料理とビールが美味い！

　1週間ほど前の夕食は夫が担当することになった。カミさんがゴーヤを買っていたが、作って欲しいとリクエストされたので、それじゃあ全部作ろうということで副菜は残ったゴーヤともずくのかき揚げを思いついた。それにランチに食べきれなかったスーパーの惣菜と前日の残りものの冷やしおでんも加えて居酒屋のようになった。ビールはオリオンじゃないけど（笑）▲もずくは酢で味付きだから水分が多いので、ゴーヤと混ぜてから、そこ...

金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR

金欠の時は、カインドバーコンビニで買うと高いから、金欠の時は一本満足バー。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR一本満足プロテインもカロリー糖質低くてし…

何度もリピしているプロテインクッキー♪190Kcal糖質3g★→Lenny & Larry's, KETO COOKIE（ケトクッキー）、ピーナッツバター美味しかったのでリピしました

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本当に毎日食べてもまた食べたい。全然飽きないし全然太らない。KINDPROTEIN　

水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。またいつものコレ♪本当に毎日食べてもまた食べたい。全然飽きないし全然太らない。赤と青のやーつ今日も相変わらず食べまっす…

iHerbで買えるAtkinsファンがまだ食べたことないアトキンスバーを買ってみた。→Atkins, スナック、ピーナッツバターファッジクリスプバー

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毎日がロカボ ２.０：暑い夏に冷やしおでんが染みる…

　妻が冷やしおでんを作った。夫がそれにサブメニューを追加。いい具合にバランスのいい爽やかな夕餉になった…　まずは、妻が作った副菜がししゃもの土佐漬け。それに夫が加えた三枚肉とモヤシのニンニク醤油炒め。モヤシをカットしたから妻も食べやすかったと言っていたし、ニンニク醤油を多めにラードで炒めたから、結構少しでパンチの効いたメニューになった。全体に上品な薄味の料理の中でピリッとアクセントになった。　そし...

赤のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　BAR

赤のやーつ赤のやーつしかなかったから。赤のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　BARこれも全然太らない系です。 KIND Bars ↑このリンク先の…

セブンの新福菜館中華そば

 やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。相方さんがラーメン買ってきた。セブンの新福菜館中華そば　京都の有名ラーメン店かな。スープだけ少しもらったけど…

知らんけど。全然飽きないし全然太らない。KINDPROTEIN　

赤と青のやーつ毎日こんだけ食べてて、植物由来のプロテインなんだね。これ。知らんけど。てか美味しいだけ。ただただ美味しくて太らないから食べてるだけ。3月中全般青…

このプロテインバーすきぴだなぁ☆KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルト

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毎日がロカボ ２.０：猛暑のランチに！低糖質冷やしラーメン

　明日まで３日間、アルコールや刺激物の飲食を控えないといけないから、食事の時間があっという間に終わるし、食事の楽しみも半減している。毎晩１０時前からの飲酒＋報道番組の寝る前のルーティンも手持ち無沙汰で牛乳を飲んでいる（笑）　そんな訳で今日も暑いのでランチは爽やかな冷やしラーメンにした。在職中に一時冷やしラーメンに凝って東京のラーメン屋巡りをしたことがあるが、糖質制限後はラーメン屋に行くことはないし...

歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。

歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。しかも青のやーつおいてあるセブン。使い勝手はよいけれど、やっべえ過食衝動にかられないようにしないと。とりあえず、スイー…