糖質制限食♪

iHerb週末セールやってるよ～♪KINDPROTEIN安くなってるよ。

すいやせん。某ファーストフード店内本当にすみません。コーヒーだけだと我慢できなくて、バックにしのばせて置いているKINDBAR持ち込み店内で少しかじりました。…

食べたら毎秒優勝するプロテインバー♪はい、リピー！美味しすぎるのよ。 これ♪KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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自分では映えると思ってる。どうせ明日も食べるやつ。

はい、青のやーつどうせ明日も食べるやつ。だから毎回撮ってないんだけど、自分では映える食材だから、blogに書いてます。どこにもそんな需要ないから自分への飯テロ…

毎日がロカボ ２.０：今日も定番朝食と定番ランチは間違いなし

　ランチや朝食に使う低糖質食材もすっかり定番化。毎日ロカボは続く…定番ランチ！低糖質クリスピーピザ　　すっかり定番になった比較的低糖質のデリ・サンズのピザベースがなくなったので近くの酒のやまやに買いに行き、いつものようにオリーブオイルを塗ったフライパンで片面を弱火で焼き、膨れてきたところで、火を止めてひっくり返しトマトソースを塗ってトッピングを並べた。　今日のトッピングは、ミニトマト・オリーブ・コ...

毎日がロカボ ２.０：我が家の町中華！そこに加えた夫の１品

　カミさんが作る町中華がうまい！餃子と酢豚とくると酒の量も増えそうだが、今日はそのゴールデンコンビで盛り上がりそうだったところに、カミさんは今日は疲れてもう一品作る元気がないから、何かプラス１品をとリクエストされた。そこで夫がぱぱっと作ったものは…　肉たっぷりの家餃子。餃子とくれば、あの天平のもう一品のイメージから、まずきゅうりを２本冷蔵庫から取り出して、使うのはこちら…①まな板に粗塩と肉たたき。き...

自分への飯テロ画像

はい、青のやーつどこにもそんな需要ないから自分への飯テロ画像青のやーつの断面もえ断♡ そんな需要ないから 自分への飯テロです。 カフェモカダークチョコレートア…

相方さんとイオンモールのフードコートでランチ

相方さんとイオンモールへ ここのイオンモール好きなんです。色々なことが良く出来ていて品ぞろえも難波に行かなくても全部済んで映画館も近いし便利なんです。 私は、…

青のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　

相変わらず今日もこれです。青のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　ほんまに一生これでいいです。水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないK…

アトキンス社のプロテインクッキーがダントツ低糖質で低カロリー美味しいです！→Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies

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水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　

水原希子さんのCMのやーつ。青のやーつ。全然太らないKIND　PROTEIN　今日写真綺麗にとれた 編集しながら飯テロ（私的に）美味しそう。今夜も食べたい。こ…

食べた瞬間【リピ確！】美味しすぎるプロテインバー（ナッツバー）→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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[冷凍] ニチレイフーズ たいめいけんサイコロステーキピラフ

相方さんの夜ご飯、イオンの冷凍コーナーで見つけた、相方さんが手に取ったピラフ？[冷凍] ニチレイフーズ たいめいけんサイコロステーキピラフ見た目はかなりしょっ…

何気にリピしていま～す。1本満足バープロテインホワイト

何気にお気に入りです！！ 1本満足バープロテインホワイトこれ4本とも全部美味しい！ソイジョイも美味しいよ。プラントベースなんてヴィーガン意識してるんだね。今日…

毎日がロカボ ２.０：低糖質で美味しく！シュウマイ、ピザ、鰻、コブサラダ…

シュウマイを低糖質に　夫の定番シュウマイを低糖質に！できるだけ薄い皮（モランボン）、1個を大きめにすること。豚ミンチ＋玉ねぎ＋干し椎茸＋醤油＋酒＋ゴマ油＋塩コショウ＋砂糖。玉ねぎをいつもより多めに、食べやすい軽い味になった。▲きびなごの唐揚げ▲レタスとわかめのサラダ、醤油とごま油で海苔をトッピング モランボン シュウマイの皮 30枚入価格：153円（税込、送料別) (2022/7/15時点) デリバリーのピザと...

8月31日は野菜の日でドレッシングの日もある

8月31日は語呂合わせから野菜の日。野菜の上にかけるドレッシングの日もあり、我が家で食べてる野菜にたまねぎドレッシングかけた写真ブログとしました。

今日のコストコ：モッツァレラ・チーズで作る低糖質なマルゲリータと目玉焼きピザ!?

　前にコストコで買ったモッツァレラ・チーズで低糖質なクリスピーピザにハマっていたが、チーズがなくなったので、先日給油のついでにチーズ売り場に寄った。モッツァレラは４種類くらい、前回の花畑牧場は１個が小粒だったので、少し大きめのものを試してみようかと…▲買ったのは下左のBELGIOIOSO…▲３個が１パックに入っていた低糖質マルゲリータ▲ピザソースにはいつも甘くないパスタソースを使っている▲大きめのフライパンにオリ...

幻のあの味「鱧しゃぶ」を久しぶりに作ってみたが…

　久しぶりに鱧しゃぶを作った。久しぶりだったので「鱧しゃぶ」「はも鍋」でネット検索してみたけれど、我が家のレシピと違う。あの幻の鱧しゃぶとは…　我が家の鱧しゃぶのルーツは、在職中によくご馳走になった店の味。大阪の西九条にあった懐石料理の店で、最後の〆がその鱧しゃぶだった。でも何十年も行っていないし、店の名前すらわからない。　特徴は実にシンプルな材料、鱧・玉ねぎ・そうめんだけ。関西で最高級の鱧と言え...

ゆかりのお好み焼き（豚玉）テイクアウト

ゆかりのお好み焼き（豚玉）テイクアウト相方さんがゆかりのお好み焼きを食べたいというので、わざわざ難波の千日前まで車で行って、駐車場にとめて私が買いだしに行って…

今日もKIND　PROTEINカフェモカ＆ダークチョコレートアーモンド

まだ飽きない懲りない女です。今日もKIND　PROTEINカフェモカ＆ダークチョコレートアーモンド 好き♡↓KIND Bars, Nuts & Spices,…

【信者】一生好きです。はい今日もカインドバー。はい美味しい！

はい。もうお分かり♡    KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルト好き♡キャラメル味の方が好きだけど、キャラメリゼ溶けて…

歩いて1分のセブンでサラダ調達。旨辛きゃべつキュウと海老とブロッコリーのサラダ

やっべ。歩いて1分くらいの近所にセブンが出来た。そして、さすがにちょっとずつKINDBARに飽きてきたから今日は野菜が欲しい気分 歩いて1分のセブンでサラダ調…

毎日がロカボ ２.０：低糖質な肉料理は安心で豊かなロカボ食

　糖質制限のロカボ生活していると、人気スウィーツや人気のラーメンなど、グルメ情報や地元の名物には糖質なNG食品が圧倒的に多いことがしみじみとわかる。でも安心して爆食いできるのは肉肉肉！コストコでまとめ買いして冷凍にしておけば、いつでも美味しい肉料理ができる…夫が作る低糖質タニタ風定食　カミさんが４回目のワクチン接種で熱があるけれど、食欲は問題ないという状況下、夫が夕食を任された。メインメニューはカミ...

たまに食べるチキンナゲットと卵チーズレンチン、KINDPROTEINしか勝たん。

今日もKINDBarsでーす。もうわしは一生KINDBARでいいと思ってる。 他は味噌汁とギリシャヨーグルトだけあればOKたまに食べるチキンナゲットと、卵チー…

スペシャルセールの時に大人買いしたプロテインクッキー♪Atkins, Protein Cookies, Peanut Butter, 4 Cookies

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毎日がロカボ ２.０：低糖質おろしそばを栄養価UP！朝食プレートをバージョンUP！

大根おろしは皮も汁も！栄養価UPの低糖質おろしそば　糖質40%オフのそばで作るおろしそば。大根にはアミラーゼなどの消化酵素多く、代謝がよくなり、血糖値や血圧が下がり免疫力がアップする。更にビタミンCなど、それらは皮や大根おろしの汁に多く含まれているが熱に弱い。ということで、加熱しないおろしそばは理想的！栄養価UPのレシピで作った低糖質おろしそば…　▲そばを茹でている間に、大根を皮ごとおろし、汁は捨てずにボー...

毎日がロカボ ２.０：デパ地下の魚盛り合わせ弁当・タニタ食堂・他…

デパ地下の魚料理盛り合わせで豪華な低糖質ランチ　カミさんが千里中央に行くことがあったので、千里阪急のデパ地下で魚料理専門店の富惣で詰め合わせを買ってきてもらった。堺に本店があり、全国のデパ地下に入っているようだが、いつもカミさんに買って帰ることがあるが、買ってきてもらったのは初めて。いつも数量が少ないのか早めに行かないと品切れになる人気商品。糖質制限をしていると、市販弁当の多すぎる白飯を見て買いそ...

インドカレーのナンの大きさに驚く

インドカレーの辛くて美味しいのを味わうためインドカレーの専門店でカレーとナンのセットの約40センチ以上あるナンの大きさに驚き、写真ブログとしました。

これ1年以上食べてもまKINDPROTEINカフェモカ＆ダークチョコレートアーモンドしか

今日もKINDBarsでーす。結局この3日が安定の3つ これ以外もう食べ物いらない。 毎日これを摂取するだけ。これだけで一生生きていける自信あります。この中で…

これ1年以上食べてもまKINDPROTEINカフェモカ＆ダークチョコレートアーモンドしか勝たん。

今日もKINDBarsでーす。全く同じラインナップなのに、別の日。というか次の日。毎日これこれ1年以上食べてもまだ飽きないです。いつも同じ絵面でごめんなさい。…

毎日がロカボ ２.０：低糖質クリスピーピザで絶品マルゲリータ!

　一般的なピザの糖質量75〜100ｇに対して、先日購入したクリスピーピザ生地（デリ・サン）は1枚当たり42gと、ご飯だと茶碗に七分目程度とまずまずの糖質量。ただ今までオーブントースターを使ったので、クリスピーなのは縁だけだった。そこで初めてフライパンを使って2回ほど試みた。失敗しながらも何とかいい感じに仕上がった…　まずは１回目…　中火で4分ほど焼いたらチーズも溶けていい感じだったが、オリーブオイルを掛けるの...

毎日がロカボ ２.０：美味しい低糖質生活〜その２

菜飯の朝食　野菜販売所などで葉付き大根を買うことがあると、大根葉だけを塩漬けにする。数日してみじん切りにして、じゃことごまを加えれば菜飯の素ができあがる。今朝は糖質カット炊飯器で炊いたご飯にトッピングして朝食にした…      低糖質焼きうどんシマダヤの糖質40%カットのうどんは低糖質食品にしてはほとんど違和感がなく、冷凍にもしているほど夫婦で気に入っている我が家の常備品になって...

毎日がロカボ ２.０：美味しい低糖質生活〜その１

 　カミさんがたまに疲れて夕食の準備ができないときは、テイクアウトやデリバリーを頼んだり、夫厨房に立つこともあるが、今日はデパ地下（千里阪急）で色々と買ってきた。デパ地下ならカードでサイン無しで買えるから、１個だけとか少しずつ多品目が気軽に買える。しかも低糖質なものを中心にセレクト、飲むのはヘルシーに酸化防止剤の入ってない国産ワイン…▲エビフライ・水なすとわさびの和え物・チヂミ・つくね・アジフラ...

美味しすぎて大人買いしたプロテインクッキー☆人気過ぎて、在庫ある時は即買いレベルなんです。

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今日もKINDPROTEINカフェモカ＆ダークチョコレートアーモンドしか勝たん。

今日もKINDBarsでーす。もうこの先一生これしかいらん・・・・とマジで感じてる。もうかれこれ2年くらいこれ食べてても全然飽きないし、毎日美味しい。今年最も…