糖質制限食♪

在宅治療39日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月9日

糖質カット炊飯器 LOCABOの実力は想像以上だった

　低糖質流行りで、糖質カットの炊飯器が色々なメーカーから発売されているが、イマイチピンときてなかった。しかしネットで調べてみると、結構大手メーカー品もあり、これだけ機種が増えているのはそれなりに効果があるのかもと思い、人気ナンバーワンのLOCABOという商品を購入した。　色々な糖質カット炊飯器の中でも糖質45％カットは最大級。しかも炊けるのは２合までで丁度いいし普通のご飯なら５合まで炊ける。口コミには賛否...

在宅治療38日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月8日

定期的に食べたくなる食べ物♪今日も摂取。チキンマックナゲット®

定期的に食べたくなる食べ物♪今日も摂取。チキンマックナゲット®15ピース390円のセールの時にいつも買ってる気がする。なんか、形が真ん丸なナゲット初めてみたか…

在宅治療37日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月7日

【太らない】本当に毎日食べてます。ぜ～んぜん飽きないです♪KIND Bars, Nuts &

本当に毎日食べてます。ぜ～んぜん飽きないです♪ぜ～んぜん太らないし。これがこの世の中の食べ物の中で一番うまい！って思う↓KIND Bars, Nuts & S…

在宅治療36日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月6日

高コスパ♪美味しくて低糖質プロテインバー★【iHerb】キャラメル味のプロテインバーが「最＆高」これ美味しすぎてもう何度も何度もリピしています♪

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在宅治療週間報告　第5週 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い

HbA1cが11%から7%に大幅改善！！　血液検査の結果が出ました。　在宅治療1ヶ月で糖尿病克服まであと一歩

在宅治療35日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月5日

【お腹ぺたんこ】BifixヨーグルトとKINDバーとの相性最強♪

本当にBifixヨーグルトとKINDバーとの相性最強。お腹ペタンこになるんですよ。 キャラメルの方が甘め↓KIND Bars, Nuts & Spices, …

コスパ良し♪【iHerb】お勧め！プロテインバー♪ダークチョコレートナッツ＆海塩バー食べても全然太らない♪

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在宅治療34日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月4日

在宅治療33日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月3日

今日はダークチョコレートな気分。今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪

好きなのはキャラメルの方だけど、今日はダークチョコレートな気分。今日もKIND Barsだし一生大好きな自信あります♪スタバチルド飲料のエスプレッソと合う。ダ…

在宅治療30日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　11月30日

在宅治療31日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月1日

在宅治療32日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　12月2日

本当に毎日食べてます。ぜ～んぜん飽きないです♪KIND Bars, Nuts & Spices,

本当に毎日食べてます。ぜ～んぜん飽きないです♪これがこの世の中の食べ物の中で一番うまい！って思う↓KIND Bars, Nuts & Spices, Cara…

毎日がロカボ ２.０：手土産の鴨肉で作った低糖質メニュー、鴨鍋と鴨南蛮

　昨年はコロナで帰省しなかった次男夫婦が、今年は年末年始を避けて先月帰ってきた。息子たちは最近サウナ道にハマっているみたいで、昼は毎日関西各地の観光とサウナに出かけていたが、奈良町の鳥屋で鴨肉を手土産に帰ってきた。夜の宴会のメニューは決まっていたので、ふたりが帰ってから鴨のブロック肉をカットして鴨鍋、翌日は低糖質そばで鴨南蛮にした。▲生麩の代わりに湯葉、鶏団子、水菜、締めの低糖質そば　薄味の出汁（...

在宅治療29日目の食事　　　高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い　11月29日

毎日がロカボ ２.０：糖質82％カットのバンズで作ったハンバーガー

　低糖質が充実しているシャトレーゼの糖質カットコーナーで、糖質82％カットのテーブルパンを見つけた。前からバンズに使える低糖質パンを探していたが、このカタチならどうにかできそうだし、ちょうど前日のハンバーグが残っていたので早速作ってみた。　薄いパテではなく、普通のハンバーグだからちょっと嵩張りすぎてるが何とかできた。　ハンバーグにデミグラスソースが付いていたから、マスタード・ケチャップ・マヨネーズを...

毎日がロカボ ２.０：たっぷり野菜と麺の美味しいロカボランチたち

　簡単ロカボランチに低糖質麺は欠かせない。それにたっぷりの野菜を加えれば、満足も栄養もバージョンアップのロカボランチ ２.０になる！（笑）野菜たっぷりスープ＋低糖質麺のちゃんぽん　カミさんが生協で購入したリンガーハットの冷凍の野菜たっぷりスープにいつものからだシフトの糖質オフラーメンの麺を加えてロカボちゃんぽんを作った。冷凍の具材を茹でて、コストコの冷凍エビ３個と最後にモヤシも追加した。定番サラダ＆...

【お腹ペタンコ】ローソンに売ってるBifixヨーグルト最強

ローソンに売ってるBifixヨーグルト最強！これ、めっちゃお腹ぺっこりになる。スーパーであまり見かけないんですけど。このサイズのBifixヨーグルトセブンにも…

在宅治療週間報告　第4週 高血圧・高血糖（糖尿病）との闘い