糖質制限食♪

ズボラすぎてまずそうだけど、うますぎるｗ

はいずぼら中のズボラな私ですが、レンチン料理くらいはします。ささみと、ガーリックとチーズとトッピングして、レンチン少し赤いのはトマトジュース少々ずぼらすぎてす…

カインド（KIND）本物の美味しいチョコレートの味なのに、低糖質で低GIで低カロリー、アーモンドぎっしり♪

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【糖質制限】約一ヶ月で3.5キロ減りました | でもゴールはまだ先！

昨日は友達がケーキを持って家に来てくれたので久しぶりに糖質がたっぷり入ったものを食べました。やっぱり美味しい💛エクレアまで持ってきてくれてたけど、ケーキとエクレアを２つも食べたらさすがに糖質とりすぎなので気持ちだけありがたく

買ってきた「手づくりハンバーガー」を評価

過去に手作りハンバーガーを紹介しましたが、その静岡県の近所のスーパーで「手づくりハンバーガー」と表示されたのを買って食べ厳しく評価しました。　　

はい、今日もカインドバー。もういいよね。

はい、今日もカインドバーもう毎日食べてるから、一生これに決まりでいいよね。毎日食べても食べ飽きないんだもん。 そんな食べ物ってある？はい一生これでいいですわ。…

外国でも生卵が食べれるよ&糖質制限

最近のお気に入りはカリフラワーライス！スウェーデンでも数年前からスーパーなどで手軽に買えるようにで、これと一緒によく食べるのがこれ！！納豆卵と韓国海苔、臭わな…

友達とファミレス～味は相変わらずイマイチ

昨日は友達とランチしてきました。12時から18時までしゃべりまくり(;´･ω･)この時ブログに書いた、彼女の質素な生活をお手本にしたい友達です。ブログ村参加中テーマ▼・シンプルで豊かな暮らし・日常の小さなできごとを愛する生活友達とファミレス

最近はカレーを自宅で作らない人が増えてきたらしい

昨日はとても涼しくて、だからと言って寒いわけではなくて湿気も温度もちょうど良くてとても気持ちイイ１日でした。窓から入る風があまりにも気持ち良くて朝から昼寝したいぐらいでした♪お腹が空かない理由～あまり動いてない+疲れすぎているこの前、勉強も

テイクアウト＆デリバリーを美味しく低糖質に！ まとめ

　コロナ禍の昨年来、デリバリーやテイクアウトできる店が増えてきた。味気ないテイクアウトだが、器や野菜をプラスしてミールサラダにするなど、ちょっとした工夫で美味そうになる。しかも家なら低糖質にもできる。　そんなメニューをまとめてみました。ただデリバリーは時間がかかるので、ほとんどがテイクアウト（デリバリーは★の２件）。電話注文してすぐ車で取りに行ったら待ち時間はほぼなし。全国チェーン店の他に、豊中市...

お店みたい！？濃厚抹茶ラテ＋クリームのレシピ

めざましテレビで紹介されていた至高の抹茶ドリンクを低糖質で作ってみました。

はい、今日もカインドバー。はい美味しい！

はい、今日もカインドバー はい一生これでいいですわ。 はい、美味しい はいカインドバーしか勝たん 大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわ…

成城石井で見つけた国内産のプロテインバー

成城石井で見つけた国内産のプロテインバー日本のメーカーらしい。ストロングハートStrong Bar (ストロングバー/カカオブラック) プロテインバー プロテ…

水野雅登医師の『医学的に内臓脂肪を落とす方法』

水野雅登医師の『1年で14キロ痩せた医師が教える医学的に内臓脂肪を落とす方法』のレビューです。

カゴメのバナナ味スムージー！朝食置き換えで糖質オフ！

こんにちは、YOSHIOです。 カゴメの野菜生活ってほんと色々な種類のものがありますよね。 今回はスムージーの種類を飲んでみました。 スムージーの中でも色々種類がありましたが、自分はバナナが好きなので、完熟バナナ＆豆乳を選びました。

【糖質制限】シャトレーゼの糖質オフケーキが美味しい♪

シャトレーゼの糖質オフ新作ケーキを食べてみました☺完成度が高いです！

【YouTube】シャトレーゼの糖質カットスイーツ美味しい！！

シャトレーゼの糖質オフスイーツ、チョコショートケーキ/バニラアイスなどを食べてみました。どれも美味しい！！

#糖質制限スイーツ　#プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインク

本当にすみません。今日だけ1回限りにします。本当にすみません。店で食べました 食べているのは、プロテインクッキーです。お勧めな低糖質、糖質制限クッキー プロテ…

わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。

わしはもうカインドバ一しか勝たん♪。一生大好き。世界一大好き。毎日食べても食べ飽きないから今日も食べる。はい。カインドバーとウーロン茶のお昼ご飯。はい、カイン…

糖質制限中のパン好きさんへ。

インスタグラム始めました→duckshome___dh フォローよろしくお願いいたします♡ ＋＋＋＋＋＋＋ ブランディアのお得すぎるキャンペーンが またまた始まっています(ﾉ´∀｀)ﾉ 今回のキャ

大好きなプロテインバーをリピ！美味しくてヘルシーでコスパ良し♪と3拍子揃ってるからなのです。California Gold Nutrition, フーズ、ダークチョコレートナッツ＆海塩バー

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ピザハットの比較的低糖質なクリスピーピザ、持ち帰り半額で

　ピザハットのピザの中で比較的低糖質なクリスピーピザ（Mサイズの生地の糖質量90.4g*）は２月以来。トッピングに選んだのは糖質の少なそうなマルゲリータとベーコンマッシュの２種ミックス、夫婦二人で1人４切れで糖質１人45.2g（ご飯に換算すると茶碗八分目）。一般的な糖質制限の目安である1食当りの糖質量40ｇまでからはややオーバーする。　アプリの調子が悪くて電話注文したが、電話の方がメニューも相談できて手っ取り早か...

愛してやまないプロテインクッキー♪ピーナッツバターの新作のピーナッツバターチョコレートチップ！！

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森永おいしい低糖質プリンの新味！キャラメル味！

こんにちは、YOSHIOです。 森永のおいしい低糖質プリンでまた新しい味が出ていました！ このシリーズは低糖質だし、味も毎回安定しておいしいので、うれしいです。

つぼ市製茶本舗 千利休のふるさと大阪・堺の抹茶パフェ♡

抹茶パフェが食べたくなって、堺にあるつぼ市製茶本舗 千利休のふるさと大阪・堺に行ってきました！ つぼ市製茶本舗…

念願のI.W.HARPER

相方さんお勧めのI.W.HARPER 5,000円くらいした。バニラ風味でまろやかで美味しい♪ボトルかっちょえ～～～ ウイスキーってまずいものは一切飲めないけ…

もうカインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。オイコスの砂糖不使…

なんばシティの英國屋でシーフードドリアとシフォンケーキとアイスコーヒー（1杯はお代わり無料(^^♪）

なんばシティにある英國屋 なんばCITY （英国屋 エイコクヤ）でシーフードドリアとドリンクとシフォンケーキを…

ロカボとしてのタニタ食堂〜鮭のマヨネーズ焼（タニタ食堂記事まとめ付き）

　ダイエット食として、少し工夫してロカボ食としても、よく考えられているタニタ食堂メニューだが、我が家ではカミさんの気力と体力があるときにしか食卓に並ぶことはない。どのメニューも下準備が面倒らしいのだが、野菜もたっぷりで品目数も多く、自然と咀嚼回数が増える、その効果は大きい。さて今日のタニタ…鮭のマヨネーズ焼き定食▲鮭のマヨネーズ焼きの付け合せはキュウリと大根。右上の豆腐のサラダ。右下のしらたきのタラ...

低糖質でも美味しいおうちごはん Eat at Home

朝食：こんにゃく麺のおろし納豆比較的こんにゃく臭の少ないこんにゃく麺 月のうさぎ麺を使って、納豆に大根おろしを汁ごとミックスしてトッピング、少し濃い目のめんつゆをかければ、食欲のない朝にもさっぱりして食べやすく栄養たっぷりの朝食になる。大根の皮にはビタミンＣが多く含まれるているので皮ごとおろし、しかも汁も捨てないから、アミラーゼなどの消化酵素もたっぷり。卵黄を真ん中に落とすと、低糖質ながら更にパワ...

大阪で大人気の韓国風カフェ♡CAFE NAMS

大阪で大人気の韓国カフェ「CAFE NAMS」へ行ってきた！ なんと家からも近くてなんでこんな住之江区北加賀谷…

カインドバ一これでいいわ。一生大好き。ローソンしか勝たん♪KIND Barsに激ハマり

大好きなプロテインバーがローソンにしか売ってないから、わざわざローソンへ行ってる。たまにファミマでも見かけます。ローソンとファミマのはしご。 セブンにも置いて…

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, 1食置き換えダイエット

私のイチオシの低糖質プロテインクッキー　Quest Nutrition, プロテインクッキー、 このピーナッツバター味が美味しいです！大好きで一時期毎日食べて…

KFCをテイクアウト、家ならちょっとしたロカボの工夫も

　この前カミさんが医者の帰りにケンタッキーを買ってきてくれた。唐揚げ流行りの昨今だけれど、やはりオンリーワンのKFCのチキンはたまに食べたくなる。　妻はセットを、糖質制限中の夫には２ピース＋コールスロー。ポテトはないが、代わりにパスコの低糖質食パン（１枚当り糖質6.3g）をつまみやすいようにスティック状にカットして、少し多めのオリーブオイルで揚げ焼きにした。これが想像以上に美味く、ボリューミーなランチに...

冷蔵庫の残り物を生かしたロカボ朝食〜鯵のマリネとカツとじ

前日の残り物で朝食をちょっと充実させる。前日の夕食はガーリックシュリンプと鯵のマリネだったが…鯵のマリネでモーニングプレート翌日の朝食は、残ったマリネのワンプレートのモーニングセット。マリネは味がよくしゅんで美味いからサラダの上にトッピングにするのもいい。低糖質パン（パスコ）はいつもカリカリに焼くのが好み。なぜか味噌汁も添えて…チキンカツでカツとじ前日のチキンカツ、翌朝は残った数枚のカツを卵でとじた...

ランチは低糖質麺〜ある日の五目焼きそば、サラダとパスタ

　ある日のランチは、明星食品ロカボnoodleのカップ焼きそばの麺だけを使って、野菜と肉を炒めてサーチャージャン（沙茶醤）と塩コショウで味付けをして麺と絡めた。飽きのこない控えめだけれどしっかりとした中華のベーシックな味がいい。麺も縮れ麺でそこそこ量もあるからこんなときには貴重なロカボ麺だ。　ある日のランチはサラダとパスタにした。アンチョビを使いたかったので、少しニース風のイメージでゆで卵とパルミジャー...

糖が気になる方の朝食にピッタリ♪【糖分1g】マルチトール不使用のプロテインバー♪ Atkins, チョコレートチップ・グラノーラバー

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