糖質制限食♪

相方さんとイケアでランチ

久しぶりのイケア。私の枕を買いに行きました♪いや～普通に人多いわ。 そして買い物前にランチ。私は厚切りローストビーフとサーモンのマリネ1枚で、あとは、相方さん…

期間限定！おどろき麺ゼロシリーズからコク旨濃厚みそ麺発売！

こんにちは、YOSHIOです。 アサヒのおどろき麺ゼロシリーズから期間限定の商品が発売されていました。 「コク旨濃厚みそ麺」です！ やっぱり冬と言ったら味噌ラーメンのイメージが強いですね。 別に味噌って冬限定の調味料でもないのに。 やっぱり寒い北海道で味噌ラーメンが多いから冬のイメージなんですかね。

糖質2gなのに甘くておいしい★味はスニッカーズそっくり♡アトキンス社の美味しいチョコレートプロテインバー♪

http://ping.blogram.jp/rpc/137043http://member.blogpeople.net/tback/03382http://member.blogpeople.net/tback/03250

薬を減らしガンマ数値を抑える

脳外科の血液検査でガンマGTP数値が高く、ガンマGTP数値を抑える薬（肝機能を正常化する薬）の副作用と判断し、薬を3つから1つにし、仲間や嫁に安易に怒ったらスグに薬を元通りにするのかも緊張してる写真ブログです。

甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！

糖質制ゲニストの皆様甘いチョコレートナッツバーが食べたくなったら絶対これ食べてほしい！⇒California Gold Nutrition, Foods, P…

午後の紅茶から無糖のレモンティーが発売！すっきりしていて飲みやすい！

こんにちは、YOSHIOです。 午後の紅茶から無糖のレモンティーが発売されましたね。 無糖のストレートティーが発売されてから結構経つと思うんですが、全然新しい味が出てこないので、「もしかしてあんまり需要ないのか！？」って思っていたのですが、新商品が出てくれてよかったです。 これを機に他の味もどんどん無糖で出してもらいたいですね。

持ち運べるフルーツグラノーラ！？しかも糖質25%オフ！

こんにちは、YOSHIOです。 自分は朝弱いので、朝食は手軽に食べれるシリアルをよく食べてるんですよね。 ただ、それでも量りながら器についだり、食べ終わった後洗ったりと、めちゃめちゃ手軽ってわけでもないんですよね。 ということで、更に便利で持ち運ぶこともできるハンディタイプのフルーツグラノーラを買ってみました。 しかも糖質25%オフ！

えそ

夫が釣ったえそ本日の朝活の釣果ですえそ見たこともなければどんな魚かも知りませんでした 高級かまぼこの魚なんですね 知らないうちに冷蔵庫に入れられており 冷蔵庫…

低糖質なのに美味しすぎるプロテインバー！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロ

これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…

カロリーゼロの蒟蒻ゼリー！パウチタイプで食べやすい！

こんにちは、YOSHIOです。 蒟蒻ゼリーってどんなイメージ持ってますか？ 蒟蒻が低カロリーでヘルシーなので、蒟蒻ゼリーもヘルシーなイメージありません？ ただ、蒟蒻ゼリーって実は結構糖質もカロリーも高いことが多いんですよね。 蒟蒻ゼリーだけでなくゼリー全般に言えることですが・・・・・。 というのも、ゼリー類って大量のぶどう糖が使われていたりするので・・・・・。 ですが、ORIHIROの蒟蒻ゼリーでゼロカロリーのものを見つけました！ 普通のカップのゼリーではゼロカロリーの商品もよく見るようになったんですが、蒟蒻ゼリーでしかもパウチタイプのものでゼロカロリーは初めて見ました。

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…

炊けた

 おにぎりどれくらい食べられるか分からないから取り敢えず５個そもそも３合炊いてるからご飯も残っているし全部おにぎりにして冷凍しておこうかな きっと食べるのはチ…

遠足

本日遠足の小学生組普段の長女＆夫弁当にプラスしてチビーズ弁当も長女＆夫のお弁当はいつもと変わらず低糖質なサラダ弁当タンパク質しっかりめ特に体重測定日の長女は必…

食欲バグった　＃過食　プチ過食　ローソン過食　コンビニ過食

夜中、1時過ぎ眠れなくて起きて気づいたらコンビニでした。食欲バグった日。この日、これだけ摂取してしまいました。気づいたらローソンでこれ買って食べながら帰ってた…

とうもろこしの甘い香り×すっきりとした味わい！ポッカサッポロのコーン茶！

こんにちは、YOSHIOです。 最近ちょっと飲み物が多くなってしまっているような気がしないでもないですが・・・・・。 今回紹介するポッカサッポロのコーン茶は、糖尿病になってから飲み始めたわけではなく、実は糖尿病になる前から好きな飲み物です。 でも、コンビニだとあんまり見かけないんですよねー。

サイゼリヤのラムの串焼きと100円の赤ワイン♪　＃ファミレス飲み　＃サイゼリヤ飲み

サイゼリヤのラムの串焼きと100円の赤ワイン♪ラム肉は糖質制限許可食♡前から気になっていたので食べに行きました♪ちょっとお肉固かったけど、ファミレスでラム串が…

コンビニや野菜直売所の食材で美味しいロカボ朝食、和洋２食

コンビニ惣菜でロカボ朝食毎朝のウォーキングの折り返し点のローソンに着くと、腸内環境を整えるR1などのドリンクを飲む。たまにサンドイッチを購入してイートインで朝食をすませることもあるが、今日は、ローソンの低糖質のブランパンのコーナーの新商品を、セブンイレブンにも立ち寄り惣菜を購入して、帰ってから低糖質な朝食セットにした。▲ローソンのブランパンとセブンのサラダ、それに前日のシチューを温めてスープに▲モッチ...

土鍋でごはん

実家の両親が送ってくれたコシヒカリ。頂き物だそうですが新物だから我が家の子供たちに食べさせてあげたいと。こちらに引っ越して来て約10年お米は玄米だった我が家玄…

Go to Eat !

久しぶりの外食焼き肉  本日新人戦だった長女 団体ボール演技無事優勝できました 先輩方からの連覇バトンしっかり繋げました ちゃんと責任を果たせた長女にずっと休…

1１回目の誕生日

長男11歳の誕生日 長女は弟への誕生日プレゼントとしてティラミスを作りました  スポンジはおからパウダー砂糖はラカント 高タンパク高脂質でも低糖質 アスリート…

低糖質な晩ごはん

今夜の晩御飯に子供たちがリクエストしたもの 低糖質ないなり寿司 キャベツと卵のチーズ焼き どちらも低糖質なレシピです いなり寿司の中身はお米ではなくおから で…

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(&

KIND Bars美味しすぎ！アーモンドがぎっしりすぎて顎がすごく疲れる嬉しい悩み(;'∀')  近頃、都心のローソンにはおいてあるカインドバーついにローソン…

糖質75%オフ！森永のおいしい低糖質プリンからチョコレート味が登場！

こんにちは、YOSHIOです。 森永のおいしい低糖質プリンのシリーズで、新しい味を見つけました。 これで３つ目ですかね。 新しいのがどんどん出てきてくれるのはうれしいですよね。 それだけ低糖質の商品の需要があるということですね。 新しい味はチョコレート味です。

朝のウォーキングでコンビニのナッツバーでロカボ朝食

　毎朝のウォーキング中のコンビニでシンプルなロカボ朝食。　メインになるのはソイジョイなどの大豆バーやナッツバーの低糖質バー。それに乳酸菌飲料とお茶など。　コンビニには各種バーが並んでいるが糖質が高いものもあるので成分表を見ながら、手始めにちょっと変わり種のナッツバー BE-KINDダークチョコ アーモンド シーソルトを選んだ。表記された糖質は9.0g…▲ロカボ朝食〜ローソンのイートインにて▲イートインのないセブン...

成城石井のロカボビスケット！プレーン＆紅茶！

こんにちは、YOSHIOです。 低糖質のビスケットなんですが、成城石井のブランドです！ 成城石井って「ちょっといいもの売ってるスーパー（コンビニ？）」っていうイメージだったんですが、自社ブランドものも出しているんですね。 しかも通販で買えるという。

0カロリーだけど糖質あり！？サントリー天然水スパークリング 白ぶどう＆赤ぶどう！

こんにちは、YOSHIOです。 丸いペットボトルは写真撮るの難しい・・・。 というのは別にどうでもいいとして、最近ほんとに0カロリーの増えましたよね。 ひと昔前までは、炭酸飲料って高カロリー、高糖質の代名詞だったんですけどね。 サントリー天然水も色々なフレーバーの0カロリーの炭酸飲料出していますよね。 今回はその中から白ぶどう＆赤ぶどうを買ってみました。

天下一品の唐揚げが最高に美味しかった♪

相方さんは天下一品が大好き♡私は初めて天下一品に入りました★相方さんが食べたもの。メニュー名忘れたけど、こってりの辛いやつ+餃子セット天下一品の餃子   私は…

低糖質なのに美味しすぎるプロテインバー！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロ

これ美味しい！Atkins, キャラメルチョコレートナッツロールバープロテインバーなんだけど、どちらかと言うと美味しいスイーツ チョコナッツバーとして美味しす…

相方さんと難波高島屋のデパ地下で大好きな骨付きチキンを買って宅飲み♪

安定の正起屋で家飲み 相方さんが、私がチキンにかぶりついているのを見てみたいというので、正起屋に売ってるドデカチキンの骨付きチキンを買って、相方さんはビールの…

＊チャヤマクロビ＊ 【GoToEAT】 葉山マクロビプリン(有機三年番茶と焼りんご) 693円(税込) 【東京都新宿区】

2個目はリンゴと番茶のプリンなの～ チアシードの入ったゆるいゼリーがかかっていて、りんごと一緒にレーズンも入っていたの～。 下の灰色と茶色の中間のような色の層は、ほうじ茶の味がとっても強いプリンになっていたの～。 三年寝かせたほうじ茶は、まろやかさと風味がとっても強いから、これだけだとちょっとくどそうだったけれど、クリームやリンゴの味のおかげでまろやかさと甘味が加わってとっても食べやすくなっていたの～。 ほうじ茶だけのプリンが苦手な人でも、これは食べられると思うの～。 2つの美味しいプリンがGOTOイートのおかげで実質1000円引きで食べられて大満足なの～。 他にもプリンが食べられるお店が見つ…

＊チャヤマクロビ＊【GoToEAT】 葉山マクロビプリン(10種のスーパーフード) 693円(税込) 【東京都新宿区】

せっかくだからGoToイートでプリンが食べられるところがないか探していたら、丁度このお店が見つかったの～。 順番が前後するけど早く紹介した方が良さそうだから先に更新するの～。 グルメ予約サイトの中ではちょっとマイナーなyahoo!ロコだけで予約できたの～。1人でも大丈夫だったの～。 10種のスーパーフードを使ったマクロビプリンなの～。 卵、白砂糖、乳製品を一切使っていないの～。 使っているスーパーフードは、アーモンドミルク、ココナッツクリーム、ヘンプシード、チアシード、スピルリナ、デーツ、キアヌ、フリーカ、カカオニブ、メイプルシロップだそうなの～。 クリームの層が分厚くてなかなかプリンまでたど…

アーモンド×ハイカカオでめちゃめちゃ低糖質！乳酸菌ショコラアーモンド カカオ70%！

こんにちは、YOSHIOです。 高カカオ（低糖質）なチョコレートはあらかた試したかなーと思っていましたが、全然まだまだですね。 ロッテの乳酸菌ショコラでアーモンド＋ハイカカオの商品がありました。 アーモンドチョコレートも高カカオチョコレートも低糖質なのに、この２つを組み合わせたら一体どれくらいの糖質になるのか！

糖質制限ダイエットは『炭水化物制限ダイエット』ではありません。

糖質、炭水化物、食物繊維…混同してはいけません。

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪

KIND Bars,ビーカインド新作のラズベリー＆チアシードカシューナッツが美味しい♪大好きなカインドバー（ビーカインド）のプロテインバーの新フレーバー♡ラズ…

QBBの季節限定チーズデザート！和栗！

こんにちは、YOSHIOです。 この前、「冬に近づいている」って書いたばっかりですが、秋らしい商品です。 QBBのチーズデザートの季節限定商品の和栗です。 季節限定なので、もしかしたら今年の販売終了はもうそろそろかもしれませんが、去年も発売されていた気がするので、来年も販売されるんじゃないかなーと思っていたり。

安定の餃子の王将★餃子とビールとジョブチューン♪

相方さんは餃子の王将が大好き♡私も大好き♡ 安定の餃子とビールと肉と玉子のいりつけ♪   これこれ、あまり王将で頼む人いるかわからないけど、めちゃくちゃ美味し…