病気だけど元気だぞっ！(^-^)v

基礎疾患患者のワクチン接種は市町村任せ？と三方六の小割北海道メロン

 本日眼科の眼鏡・コンタクト外来受診生まれて初めて老眼鏡と遠近両用眼鏡を体験してきました。両用は慣れるとゆがみが気にならないと言われましたが近眼と分けることに…

ダライラマから頂いたもの

パーティー帰りの朝、朝の4時だというのに、袈裟を着た人や、たくさんのチベット人たちが列をなしている。興味深く思い、並んでみると、ダライラマの法話だった。外国人は自分一人、他には誰もいない。法話の後、カーラチャクラ灌頂の儀式があり、他の人に続いて、ダライラマの前に立つ。”なんで外国人がいるんだろう”とやや驚きを見せながらも、笑顔を見せるラマ。最後に、小さな薬を渡された。あるインタビューで、生まれ変わっ...

【チャレンジ284日目】腹筋ローラーの膝コロで床にあたる膝の痛みを解消する方法【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】

●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。

お１人さまのランチを気楽に楽しく♪♪

【胃や腸を切った人にもやさしい(^^♪】なっちゃんのおうちごはん-23『オニオン豚野郎』『コーヒーたまご』『味噌バーグ』など…おまけの『ケーキテロ！』

★金曜日不定期更新★ ブログ筆者のあおさんの奥さん『なっちゃん』のお料理記事です。 今回も盛りだくさんです(^^♪

新型コロナワクチンの接種票が来ました！

退院しました

子宮がん手術のために入院していましたが、昨日退院しました。10日ほどの入院でした。 20年以上前の胸腺摘出手術の時と違い、今回は腹腔鏡での手術。術後の身体へのダメージのなさでは雲泥の差があります。 術後翌日はさすがに傷口が痛んで「これ、歩くなんて絶対無理無理」と思ってましたが、2日も経つと、歩いてトイレにも行けるんですからねえ。点滴ポールが無くなると、食事の下膳も一人でできるし、シャワーもガンガン浴びてました。 それもこれも、病院のスタッフ皆さんのプロフェッショナルな仕事ぶりのお陰です。すべてがスムースに計画どうりに進められました。 腫瘍そのものは確定診断が1か月後なのでまだ何ともわか..

【LEAN BODY LIVE】栗山遥インストラクターの朝ヨガレッスン体験レポ

LEAN BODY（リーンボディ）で朝ヨガのライブレッスンを体験してきました！「LEAN BODY LIVE vol.19 -モーニングヨガ-」の体験談を紹介します。栗山遥インストラクターの好きなヨガやスキンケアなどのQ&Aも合わせて紹介しています。

【初心者にもおすすめ】西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」で実感した3つの効果

オンラインヨガ・フィットネスのSOELUでは、西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」のビデオレッスンの動画を配信しています。この記事では、レッスンで実感した3つの効果を紹介します。朝に最適なヨガで、身体が冷える寒い時期に特にやってほしいです。

ヨガログ（Yogalog）の朝ヨガおすすめ５選【初心者向け】

日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ（Yogalog）」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上！朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ

ヨガティブ（YOGATIVE）無料体験レッスン徹底レビュー！申込方法を詳しく解説

オンラインパーソナルヨガYOGATIVE（ヨガティブ）無料体験レッスンを徹底レビュー！これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

ヨガティブで自律神経を整えるヨガ体験！11のポーズ&ほぐし方を教わり気分スッキリ

ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ＆ほぐし方11種」も合わせて解説！これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ！

【重要なのはGI値】胃を切った人の後期ダンピング症状『低血糖』対策として血糖値の急上昇を抑える方法

胃を切ると悩まされるダンピング症状の一つで『低血糖』があります。 この記事では『低血糖』がどうして起こるのか？起きたときの対策は？予防は？ そして今回の重要なポイント『糖尿病』との関係についてです。

余命を生きる自由と幸せ

余命って聞くと、病気を思い浮かべがちだけれども、余命という言葉は、マイナスなイメージばかりじゃない。平均余命と言うように、残る時間を示す、誰にも当てはまる言葉。残った時間、自分はどう使いたいかを考える時、見えてくる大切なものがある。アインシュタインの相対性理論。人間楽しいことをやってる時には、時間があっという間に過ぎ、誰かや何かを待つ時などには、同じ5分を長く感じる。相対的な時間、数字で表される、...

【ためらいは禁物】胃を切った人に起こる後期ダンピング症状『低血糖』の仕組みと対策

胃を切ると悩まされるダンピング症状の一つで『低血糖』があります。 この記事では『低血糖』がどうして起こるのか？起きたときの対策は？予防は？を経験談を交えて書いていきます。

いつもとひと味違うランチで風向きを変える？

シックデイでも血糖値が高くならないこともある？

糖尿病患者が体調不良の時は高血糖になりやすいですが、そうでもない場合もある！

簡単最強野菜スープで元気を取り戻す！

今でも変態なのかもね

小学生の頃から「変態だろ？」とよく言われ、好きな女子のリコーダー笛を舐めたり、好きな女子の上履きの匂いを嗅いだり、現在でも嫁に対する変態かもの実態をフリーイラスト画像を加工し紹介した写真ブログです。

【なっちゃんレシピ-15】あらゆる肉との相性抜群の国産万能ソース『シャリアピンソース』【胃を切った人に超オススメ(^^♪】

★火曜日不定期更新★ 胃がんにより胃全摘をしたブログ筆者あおさんの奥さん『なっちゃん』のレシピ記事です。 金曜日のお料理紹介もヨロシクね(^^♪

明日から入院

予定通り、明日より子宮がん手術のため入院生活に入ります。 今のところ新型コロナの重症患者による入院延期の連絡はないので、まあ大丈夫だと思います。 前日の今日も、PCR検査や歯科の受診やら、手術に向けての準備が色々とありました。 もう20年以上前になりますが、胸腺摘出の手術を受けた時とは大違いですよ。 それだけ医学も進み、万全を期すということなんでしょうね。今考えればですよ、初めにMRIの検査をしたのが3月ですが、たまたまキャンセルが出て、検査したら腫瘍が発覚しました。そうじゃなければ5月の下旬の検査予定だったので、丸々2か月ずれ込む可能性もあったのです。ラッキーですよ。本当に。 入院..

【チャレンジ270日目】トレーニングを始めて９か月目の経過報告…ビフォーアフターをします。【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】

●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。

ファスティングにおすすめのアプリ『断食トラッカー』

２型糖尿病患者が断食（ファスティング）を行う際におすすめのスマホアプリは？

指定難病特定医療費支給認定更新の手続きの案内,エアコンクリーニング予約

  シロタエギクの蕾が膨らんできました一年草花壇。 そろそろパンジーとさよならしなくてはと思いつつなかなか処分出来ていません。  オンファロデスに少しずつ緑の…

すい臓に脂肪がつくと糖尿病になる！？

肝臓に脂肪がつくように、すい臓にも脂肪がつくようなのです。

災害時のサバイバル法

新型コロナに感染し、自宅療養をされた方のブログやツイッターを読むことが最近多くなりました。 報道で知ることができない当事者の実体験は、とても参考になります。罹患した状態も様々だし、体力の差や感覚の差もあって 皆さん同じってことはありませんが、それがリアルです。はっきり言ってテレビのフィルターがかかった報道より勉強になりますよ。 その中で切実なのは、自宅療養の方って本当に何もやってもらえないのですね。考えてみれば指定感染症だから、入院しない限り 治療ができませんから。そりゃ何もしないで家にいるだけなら、あっという間に肺炎にもなるでしょう。しかも肺炎って、自覚症状がなかっったりして、最悪状..

【なっちゃんレシピ-14】わが家の鉄板ごちそうメニュー！『味噌バーグ』【胃を切った人に超オススメ(^^♪】

★火曜日不定期更新★ 胃がんにより胃全摘をしたブログ筆者あおさんの奥さん『なっちゃん』のレシピ記事です。 金曜日のお料理紹介もヨロシクね(^^♪

胃全摘後１年４か月の『からだのトラブル』５選【一番の問題はセルフコントロール】

胃がんによる胃全摘術を受け、３か月ごとに自分の体に起こっている『からだのトラブル』をまとめています。

大神いずみさんがライザップで初期の糖尿病を克服！？

フリーアナウンサーの大神いずみさんがライザップの筋トレ＋糖質制限で初期の糖尿病を克服。

昼食の愛妻弁当や半額シール弁当

コロナ禍で現場監督と設計のバイトの時間も減りましたが、昼食の愛妻弁当では夕食の残りのチャーハン（炒飯）を弁当箱に入れてくれや、「タコさんウインナー」でキャラ弁の様に可愛く作ってくれ感謝半額シール弁当を写真で紹介させていただきたい。

エアコンクリーニングをしました！

【24時間営業】今、話題の無人販売所『餃子の雪松』で実際に購入して食べてみた感想【どういうシステム？】

この記事をお読みになる前に 本記事のテーマは「胃全摘や胃切除して、食事の摂取に悩みをお持ちの方々への食事に関する情報提供」です。胃がんにより胃全摘をした筆者が、胃切除者でも食べやすいのではないか？これ食べれるかな？と思った商品を食レポし、個人的な意見をおもしろ、おかしく発信しているものです。もちろん、健常な方にもお読みいただいて参考になるよう書かせていただいておりますので、ご興味の方はぜひお読みいただきたいと思います。毎日の食事の参考にしていただければ幸いです。 最近、続々と埼玉県内で店舗が増殖している、 『餃子の雪松』という無人販売所。 今日は自宅の庭でバーベキューをやるので、 試しに買って…

遺影を置きお香を焚く日々は穏やかなり～

免許更新のゴールドカードは何回目かな

コロナ禍の中で2度目のGWの大型連休を迎える前日の4月30日に静岡県東部の警察署で免許更新で何回目かの優良運転者ゴールドカードを持ってる割合が3％で30分間の講習を受けた様子を写真ブログにしました。

職場への対応

ガンの患者さんの悩みで、仕事を続けるか否かという事と、病名を公表するかという問題があるというのを読みました。 「発病したらこうした方が良い」というようなアドバイスがネットでも色々出ていて、患者としての葛藤があるのだなあと それを読んで感じたわけです。私も当事者なのに第3者みたいな感想ですが、私には黙っているという選択は全くなかったからなのです。検査結果を聞いた段階で「癌です」と会社の人たちには話しています（みんなの集まるミーティングで） だから、「おそらく手術するし暫く休みます。」とも言っています。なので「協力お願いします」ということも。 隠すというのは物凄くストレスがかかりますし、結..

お知らせ／近況報告や病気の状態、今後などなど…。

昨年3月に伝染性単核球症でぶっ倒れて入院してからというものの、体調がすぐれず挙句の果てには合併症にてリウマチにまでなってしまったおっさん。 仕事を休職して休むも薬が強すぎて副作用に死んでしまい何もできない2021年冬を過ごしましたが… ようやく復活の兆しが見えてきたような気がしないでもありません。 今回は長かった…

【チャレンジ256日目】肋軟骨の怪我はほぼ完治。怪我をしていた期間にトレーニングで学んだこと。【胃全摘した私がシックスパックを目指すお話】

●隔週日曜日更新● スキルス胃がんで胃全摘した筆者が、ただ痩せるのは悔しいので筋トレでシックスパックにしてやろうというお話。 術後経過観察中なので、あまり過激なトレーニングはできませんが、さぁ、いつ達成できるのやら。

誰もが歳をとるから…

糖尿病のコントロールは、若い頃とずっと同じやり方でいけるのでしょうか。