うつ症状改善を目指しての発信・体験談等

【体験談】うつっぽい症状の乗り越え方

プロラクチン産生下垂体線種で休職中に出現した『うつっぽい症状』との向き合い方そして乗り越え方。

医学部教授を演じた阿部寛さんの写真ブログ

ドラマ「ドラゴン桜」で教師役を演じた阿部寛さんが過去2011の映画「僕たちは世界を変えることができない。」向井理, 松坂桃李, 柄本佑, 窪田正孝,リリーフランキー,阿部寛, 他で医学部教授を演じた阿部寛さん達を撮影した写真ブログを好評したい。

買ってきた「手づくりハンバーガー」を評価

過去に手作りハンバーガーを紹介しましたが、その静岡県の近所のスーパーで「手づくりハンバーガー」と表示されたのを買って食べ厳しく評価しました。　　

うつを遠ざける部屋・食事・人付き合い

昔はうつ病を「心の病」なんて表現されることがありましたが、近年は脳の機能障害ということが広く知られるようになりました。原因が具体的になれば対処法もより的確に選ぶことができますよね。数十年に渡って不定期で訪れるうつ状態と付き合ってきた私なりの

「年取った」、じゃ済まされない疲労・・・【昼】

ブログを見ていただいてありがとうございます。ウツ診断を受け休業している４０代ワーママの「すっかり迷子」です。 今に至るまでのこれまでの経緯を、少しづつ整理し始…

半夏厚朴湯との出会いから数年間

ブログを見ていただいてありがとうございます。ウツ診断を受け休業している４０代ワーママの「すっかり迷子」です。 今に至るまでのこれまでの経緯を、少しづつ整理し始…

ウツって、私が？え？？

しばらく前から、体が、心が、なにかおかしいとは思っていたけど、まさかの・・・「ウツ」 「ウツ」の診断は、私には結構重かった。 仕事上、いろんな病気に関しては、…

休職って・・・

ブログを始めてみようと思います。まったく自信はないのですが、やるだけやってみようと思います。 まず・・・いま私は休職中です。 ３か月たつのですが、休職している…

寝る時は腹巻きして天才バカボン

日本のミュージシャン福山雅治さんと同級生の僕は、寝る時は腹や腰を冷やさぬ様に天才バカボンみたいに腹巻きをしてます。そんなイラスト写真ブログです。

HSP（繊細な人）と睡眠時にみる夢に関係性はある？良い夢を見るにはどうすれば良いのか

睡眠の質が睡眠時の夢へ与える影響はどういったものがあるのか。HSP気質の方は悪い夢を見ることが多い？睡眠の質改善へ導きます。

【生きづらい世界でこれからも】新卒で適応障害になりました。理解の無い辛さやもどかしさ

新卒で適応障害になった原因・症状や辛かったことを紹介します。誰にでもなる可能性がある適応障害、予防や理解を深めるためにもぜひ読んで頂きたいです。

「ありがとう」は重要で明るくなる

脳神経外科病院へ検査通院の写真と共に「ありがとう」は重要で明るくなる事を「ありがとう」の語源をフォトエッセイ。聖教新聞で見た「青年SGI世界の若きスクラム」の十字御書の災い（わざわい）は、口から出て身を破る。幸いは、心から出て自身を飾る。

コロナ禍の新居マンションで焼肉

コロナ禍と大雨が長期間続く梅雨前線が活発の中、引越したマンションの自宅で焼肉を食べました。健康食に気配りしながら、白米抜きで満腹を抑えながら肉や野菜の生産者の方々へ感謝して美味しく食べれた写真ブログです。

昼食の愛妻弁当や半額シール弁当

コロナ禍で現場監督と設計のバイトの時間も減りましたが、昼食の愛妻弁当では夕食の残りのチャーハン（炒飯）を弁当箱に入れてくれや、「タコさんウインナー」でキャラ弁の様に可愛く作ってくれ感謝半額シール弁当を写真で紹介させていただきたい。

免許更新のゴールドカードは何回目かな

コロナ禍の中で2度目のGWの大型連休を迎える前日の4月30日に静岡県東部の警察署で免許更新で何回目かの優良運転者ゴールドカードを持ってる割合が3％で30分間の講習を受けた様子を写真ブログにしました。

【アダルトチルドレン】家庭内トラウマを乗り越えた方の生きづらさには原因がある

虐待、毒親、育児放棄など機能不全な過程で育った経験はありませんか？成人した今、生きづらさを感じていたりするのならそれは過去の家庭内トラウマが原因かもしれません。

今でも変態なのかもね

小学生の頃から「変態だろ？」とよく言われ、好きな女子のリコーダー笛を舐めたり、好きな女子の上履きの匂いを嗅いだり、現在でも嫁に対する変態かもの実態をフリーイラスト画像を加工し紹介した写真ブログです。

これって鬱？身体に出る限界のサインを見逃さない！私と同じ方を少しでも減らしたい！

身体が重い、休んでも疲れが取れない、集中力が無い、いくら寝ても寝たりない、何をするにも意欲が湧かない。2020年社会人2年目の春に鬱病になりました。働けなくなるまでの苦悩、病院通いが終わるまでの私の体験談を書いています。新卒入社して半年体に異変が！取返しのつかないことになる前に対処しましょう。

うつ病治療中に受けたカウンセリング

コロナ禍にうつ病療養。1年足らずでうつ病症状を改善。うつ病治療中に受けたカウンセリングを紹介していきます。カウンセリング｜うつ｜アダルトチルドレン