糖尿病でベビ待ち・妊娠糖尿病

ハッシュドビーフをカリフラワーライスで低糖質に コブサラダと

鶏つくねのおろしポン酢和え 暑い日の夕飯

チャプチェを低糖質にするためには？

夏はわが家流ガスパチョで熱中症予防！パンなしで低糖質に

豚ロースとズッキーニのジョン ナスの煮浸し

アサリとエビたっぷり夏のクラムチャウダー

ナッツをつまんで一杯 NEXZのMステ初登場に歓喜！で、靴が飛んでいった？

スペアリブとポテトをガッツリ食べたい！できるだけ低糖質で

イイダコ串を低糖質な甘辛ダレで焼く ベビーコーンと一緒に

新玉ねぎのカレー焼きが甘い チェダーチーズをのせて

HbA1c反省の低糖質メニュー 唐揚げの衣を抑えるには

HbA1cと食後血糖値が最悪 この低糖質チョコが？

鶏の揚げ焼き 新ジャガも揚げてみた

暑いけど食欲復活 低糖質でモリモリ食べる

葬儀での食事を低糖質に 遠方だがどうする？

暑くてほんましんどかったです…(~_~;)（今日はなしの日）

今日は会社の健康診断です！(｡･_･｡)（今日はソフトクリームの日）

今日は 病院で消化器内科のドクターの検診（大腸炎）とリハビリです！(^_^)（今日はうどんの日）

その4‐話題のCHAT GPTに質問しました番外編

7月（文月・ ふみづき/ふづき）に入りました！(^_^)（今日は銀行の日）

最近の足首の状態＆昨日の晩御飯～♪

【海外旅行リハビリで韓国へ】初日の韓国ごはんは野菜ホルモン♪

6月30日 夏越の祓(なごしのはらえ)（今日はアインシュタイン記念日）

その3‐話題のChatGPTに⑴〜⑽の10の質問をしてみました。その3→⑻⑼⑽ その他

雨のちリハビリ、ところによりスイム

くも膜下出血から生還した友人の快気祝いのサンデーブランチ

その2‐話題のChatGPTに⑴〜⑽の10の質問をしてみました。その2

リハビリの先生が育休復帰しました！(^_^)v（今日は雷記念日）

ヨガ教室

介護用のシャツに改造