うつ病・摂食障害で悩んでます

7月8日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量

7月7日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と暴食と運動量とマンジャロ5mgとロクシタン

7月6日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量

7月5日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量と1週間の運動量

7月4日の食事（朝、昼、晩）と運動量

7月3日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量とドーパミン

7月2日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん）と外出と運動量と期外収縮

7月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg

6月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1ヶ月の運動量

6月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量とApple Watchの計測差異

6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量

6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント

6月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩

6月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩

6月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量

うつ地獄日記 ― 今日も光のない部屋で 712

うつ地獄日記 ― 誰にも届かない助けの叫び 711

うつ地獄日記 ― 生きているのに、何も感じない 710

うつ地獄日記 ― 静かなる奈落の底で 709

うつ地獄日記 ― 誰にもわかってもらえないという地獄の底で 707

うつ地獄日記 ― 吐き出すこともできない日々の中で 706

うつ地獄日記 ― 壊れた時計の中で 705

うつ地獄から立ち直るにはを考えてみた 704

うつ地獄日記 ― 静かなる崩壊のなかで 703

うつ地獄日記 ― 目覚めない朝の中で 702

うつ地獄日記 701

うつ地獄日記 ―音のない牢屋の中で― 700

うつ地獄日記 ―音のない牢屋の中で― 699

うつ地獄日記 ―音のない牢屋の中で― 698

うつ地獄日記 ―音のない牢屋の中で― 697