障害年金・障害者手帳など

毎日少しのアウトプット（日記）で成長できた話

毎日すこしずつアウトプットを積み重ねていくことで毎日のストレスを軽減しながら自分を成長させることができるようになります。情報や知識を仕入れたらそれらをうまく活用できなければ意味がありません。仕入れた知識を活用する方法として日記が最適です。

発達凸凹さんがパートナーと円満な関係を築くために必要なこと

パートナーが発達障害を持っていると理解できない行動やこだわりでストレスを溜め込みやすく、関係が悪化してしまうことがあります。私が発達障害当事者として妻にストレスをかけることなく円満に生活するために心掛けていることについて紹介します。

発達障害の私が復職するために取り組んだプログラム

休職中の私が第一回目の復職訓練に失敗し、その後に通い始めた職場復帰プログラム（リワークプログラム）に参加し、自分の長所を見出しながら適応障害の抑うつのどん底から這い上がっていったその過程を紹介しています。現在、休職や再就職でうまくいかずに困っている方の参考になればとても嬉しいです。

私のブログの書き方

私は文章やブログを書くことがとても苦手です。頭に入っている文章を人に伝えることが極端に苦手です。私は妻に自分の考えを聞きとってもらって下書きを一緒に作って、完成させてブログを書いています。一人で考えるより人に考えを伝えると良い文章が書けるようになります。

言い換えで短所を長所に

短所を長所に言い換える方法について私が発達障害の特性理解と復職の際に効果的だったやり方について振り返りとして紹介したいと思います。短所だと思っていたことが実は長所だという事がわかると前向きな気持ちになることができるようになります。

自分軸で生きるためには

本当に自立している人間は、困った時には助けて下さいが言える人間だということを発達障害と診断されてから気が付きました。 人に助けを求めることって本当に難しいスキルで、困ったときに甘えることができる人間こそが自分らしい生き方ができるのです。

発達障害（ADHD）の診断が人生のターニングポイントに

ADHDの診断を受けてからの心の変化・診断されて良かったことについて書いています。 ADHDと診断された事で私の苦手な事と得意な事を整理する事ができるようになり、得意な事だけに集中すれば人生はよくなるという事を学習しました。

発達障害の私が少しづつ前向きになれた話

私は会社の人間関係が原因で、うつ状態になり、2年半休職しました。休職期間中に発達障害の特性との付き合い方について試行錯誤してきました。具体的に実施してきたことについてのお話です。

障害の受容と生きずらさについて

生きずらさを克服するためには「自身の診断名や障害特性を受け入れいく事」が最も大切だということについて紹介していきたいと思います。

うつ病や適応障害を経験した発達障害者が復職後も働き続けるために必要なことについて

うつ病や適応障害で休職してしまった発達障害者が二次障害を再発することなく復職を成功させて復職後も安定して働き続けるために心がける事を私の体験を基に紹介します。 ストレスの対処方法や、職場の人間関係を良好にすれば復職後も安定して働く事ができます。

ADHDの浪費癖を止める方法

浪費癖の激しいADHDの私がお金や貯金について妻と話合って実施している対策についてのご紹介です。どのようにしたら私の衝動からくる浪費を抑えられるのか！？

発達凸凹は環境次第で輝ける

発達障害を持っていると、日常生活や仕事で失敗体験やコミュニケ―ションがうまくいかないでとにかく辛いと思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？私も仕事で失敗体験が多く、毎日大変な思いをしています。新しく配属された部署では前の部署よりも業務量

合わない環境に身を置き続けてきたからこそ分かった障害特性

ADHDの私が合わない環境で敢えて復職したからこそ、再認識した短所と長所の特長と、長所を生かすためには仕事や環境を変えるという決断をとることも必要だということについて書いています。

自分の取り扱い説明書

私は発達障害の特性を理解するために「自分の取り扱い説明書」を作りました。自己理解ができるとストレスに強くなり、過度に自分を責めることも少なくなり生きやすくなります。

知らないでしょ？障害者の権利-まずは障害者手帳について-

世の中には障害者手帳と呼ばれるものがあります。名前の通り障害を持っている方が受け取れる手帳のことなのですが、学校や会社の不適応（不登校やストレスで出社できなくなったなど）で急に障害に気づいた方の場合は、障害者手帳がどんな内容でどんな利点があるのかわからないことも多いですよね？

知らないでしょ？障害者の権利-まずは障害者手帳について-

世の中には障害者手帳と呼ばれるものがあります。名前の通り障害を持っている方が受け取れる手帳のことなのですが、学校や会社の不適応（不登校やストレスで出社できなくなったなど）で急に障害に気づいた方の場合は、障害者手帳がどんな内容でどんな利点があるのかわからないことも多いですよね？

A型作業所とB型作業所の違いは？障害者が受けられる支援制度とは

障害があるために働きたくても一般的な企業で働けない、通勤することが難しいなど、様々な理由で働く場を得られないことがあります。この記事では障害を持つ方が利用することができる就労継続支援や、「A型作業所」と「B型作業所」の違いを説明します。

ミライロID

初めて知りました。スマートフォン向け障害者手帳アプリだそうです。・障害者手帳をスマホで手軽に管理・お得に使える電子クーポンを提供・障害者割引価格のチケットを提供・一人ひとりに合わせた情報を配信・必要なサポートの伝達がスムーズに ミライロID

宮城まり子先生死去

きょうもお越しくださり有難うございます。昨日、テレビ報道で宮城まり子先生がお亡くなりになったことを知りました。とうとうこの日が来たかと、とてもショックです。私とまり子先生の出会いは４０年以上も前になります。先生が俳優、歌手としてご活躍された頃で私の青春時代でした。その後、静岡県浜岡町に肢体不自由児施設【ねむの木学園】を私財を投じ創設されたことで、私は少しでも応援したくなり寄付をしました。大学の初任...

発達障害のある人が手帳を申請する前に確認したい、3つのポイント

ASDやADHDなど、大人の発達障害のある人が、精神障害者手帳を申請する前にしたい、3つのポイントについてまとめました。重要なのは、「日常生活能力の判定」の欄について確認すること。自分の状況を照らし合わせること。そして、それを医師に正確に伝えること。これらのポイントを押さえて、申請しましょう。

発達障害のある人が障害者手帳を取得するメリット・デメリット

発達障害のある人が手帳を取得した場合のメリット・デメリットをまとめました。メリットとしては、「税金が安くなる」「障害者雇用枠に応募できる」「失業保険（雇用保険）で優遇される」「割引になるものがある」「公営住宅に入りやすくなる可能性がある」といった点。デメリットとしては、「保険に入れない可能性がある」「住宅ローンを組めない可能性がある」「心理的な抵抗」といった点が挙げられます。

ドリフ診療って・・・？

きょうもお越しくださり有難うございます。私の息子は成人ですが、知的障害者で療育手帳を交付されています。現在は数か月に１回程度診察を受けていますが、以前には解離性障害で突発的に勤務する作業所ばかりでなく、勤務時間外の街中でもところかまわず、交番の前でもどこでも倒れてました。その度に、息子の主治医がいる精神科病院へ救急搬送され私も付き添うのですが、ある日の休日に当番医の女医さんと巡り合い、とてもカルチ...

障害年金の研修会に参加してきました

皆様、こんにちは！障害年金についての研修会に丸2日間、参加してきました  すーーーーごっく勉強になりました！！！  以前、とある勉強会に参加申し込みをしたとき…

障害年金おすすめ本

皆様、こんにちは！   また、とってもわかりやすい本を買いました～ 先日、出たばっかりの本ですよ。  漆原先生も山岸先生も超～有名な先生ですよね！！  これか…

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