元気になぁれ　メンタル　悩み解決

7月8日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量

7月7日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と暴食と運動量とマンジャロ5mgとロクシタン

7月6日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量

7月5日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量と1週間の運動量

7月4日の食事（朝、昼、晩）と運動量

7月3日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量とドーパミン

7月2日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、もっちゅりん）と外出と運動量と期外収縮

7月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量とシャクティマット、マンジャロ5mg

6月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1ヶ月の運動量

6月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量とApple Watchの計測差異

6月28日の食事（朝、おやつ、昼、おやつ、晩、おやつ）とパン屋巡りと運動量

6月27日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩超歩き続けた結果とマイルやポイント

6月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩

6月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1万歩

6月24日の食事（朝、昼、晩）と運動量

注目！ 盲目で両足を切断して「腎臓透析」に毎週通院する羽目になる前に、登山の行動時の飲料は「薄めたハイポトニック飲料+行動食」

糖質制限ダイエットをした体重と腹囲の記録【26ヶ月目】

山本89歳・食事療法・令和7年7月11日の食事

乳がん術後・・初めてのフォロアップ検査（2025年7月）

本日の手術

レカネマブ、費用対効果が低いと評価

【認知症介護】認知症の母が肋骨にヒビ・自分で歩いて病院へ行こうと話

熊本の病院巡り1ヶ月（1）

糖尿病性腎症について

インスリンと痛み対策～表と薬で即対応～

日焼けは怖いのに

かかりつけ医2へHbA1cは？

本日の手術

本日は 波でかかったみたいですね・・・（＾。＾）

血液検査の結果とバカロレア、晴れて合格〜