「朝が弱い」「低血圧でもないのに・・・」 ひょっとするとそれは、睡眠障害かもしれません。 私も当初は自分が睡眠障害だとは思いもしませんでした。 大学時代、不規則な生活を送っていたような人が結構この症状に悩まされていたりする人が多いようです。 受験生などにも稀にいるようですね。 【概日リズム睡眠障害】 体内の活動と休息のリズムが、昼夜のリズムや社会の活動リズムと一致しないために起こる睡眠障害です。「時差ぼけ」や、夜勤や遅寝遅起きを繰り返した結果、昼夜が逆転してしまう「睡眠相後退症候群」などがあります。これらは体内時計との関わりが大変深く、時計遺伝子に変化が起こって体内時計がうまく働かなくなったために起きるのではないかと考られます。ズレのリズムによって下記のパターンがあります。
落ち着いていたように見えたけれど実は、”①息切れ汗だくのwicotアンバサダー4月座談会”
【初めての自然菜園】六条大麦が開花
草月いけばな展に行ってみる
蝶のさなぎのはずが・・・
【本日最終日!】wicotの限定割引クーポン発行は今日まで!
4本目で見つけた!wicotスカルプセラム(医薬部外品)のロット番号
何これ? 調べたら ”高級食材のアミガサタケ” !
【初めての自然菜園】”ルバーブの花芽”って食べられるの?
【割引クーポン配布】wicotがお得な7日間スタート!!
お花見の紫外線対策に ”wicot薬用スカルプセラム”
完売です!!”【wicot】リペアヘアマスクを実際に使ってみた感想は?!”
【初めての自然菜園】2度目の春を迎えて
”wicot☆有益すぎる座談会に参加しました♪”
”wicotアンバサダー初交流座談会‼︎皆さんの温かさにほっこり”
wicotアンバサダー交流座談会でのまさかのハプニング!
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