メンタルな病

Photo No.409 / もやもやする気持ち

PENTAX SP + MC VOLNA-9 50mm F2.8 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 今日は一日中、ずっともやもやし続けていました。何をしていてもこのもやもやが頭から離れず、きつい一日でした 今日は遅起き 一日中もやもや つくづく嫌になる 今日の振り返り 今日は遅起き 起きたら10時を過ぎていました。昨晩は眠れず3時くらいまで起きていたのですが、最後に飲んだルネスタが遅めだったので、そのせいかもしれません 先日、野菜ボックスに置いてあったさつまいもから芽が5cmほど伸びていたので、試しに植えてみたら、芽が出てきました。これこんな時期に植えてどうしたものかと思っています。収穫で…

毎夕の日課としてる近所の散歩の景色

静岡県も緊急事態事態で外出が少なくなるが、毎夕に嫁と近所の散歩に出かけてます。ゆりの花・富士山・黄瀬川・土のう・夕焼け・ネギ畑などスマホ撮影した近所の景色を写真ブログです。

新型コロナワクチン接種後の副反応に効果が期待できる漢方薬とは⁉

現在、日本で接種が行われている新型コロナワクチンでは、接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛、筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱等がみられることがあります。副反応に対して少しでも早く良くなりたい場合は、漢方薬もひとつの選択肢ではないかと思います。

不安が強いひとにおすすめの漢方薬【加味帰脾湯】

　体が比較的虚弱なひとで不安感が強い人におすすめの漢方薬が『加味帰脾湯（かみきひとう）』です。不安障害・神経症・動悸・貧血などに用いることが多いです。ハルくん長い「コロナ禍」のなか、緊張感と不安感が続いているよね。のんびり太郎　そうだね。ス

パルスオキシメーターとは？【呼吸状態の指標：経皮的動脈血酸素飽和度SPO2】

ハルくん指にはめている機械をみたことがあるけど、何の測定をしているの？のんびり太郎　呼吸の状態をみているんだよ！　名前は『パルスオキシメーター』というんだけど、今回はパルスオキシメーターについて解説してみるね！　新型コロナ陽性の方で、様々な

Photo No.359 / 人生時計、今何時？

Leica M4 + FUJINON L 5cm F2.8 こんにちは、今日も一日お疲れ様でした 北海道生まれで北海道育ち。でも気づいたらとっくに関東にいる年月のほうが長くなっていました。それでも関東のこの暑さ、そして冬の空っ風の寒さはきついです この時期はもうエアコンがないとダメです。窓を開けていたら風がある日は風が通るのだけど、湿度が苦手なのです。最近では北海道でも湿度がそこそこ高いようで、やはり温暖化の影響なのでしょうか ちなみにベトナムに旅行に行ったときは、その湿度に「異国感」を覚えて満喫していたので、人の感覚って勝手ですね（笑） 今朝のベランダでは Amazonで買い物 やめられない…

Photo No.375 / 低空飛行

Leica M4 + FUJINON L 5cm F2.8 こんにちは。今日は夕方前にひとつブログをUPしておこうかなと 今日は7時40分頃起床でした。起きて朝顔を見にベランダに出てみたものの、今日も咲いていませんでした 朝からだるさがひどく、何とか洗濯機を回して洗濯物を干して、とやりましたが、気分が上がらないままだるさも残ったまま それでもモノクロ現像を1本やりました 今日は歩く気にならない 浮き上がれない ボディブローのように 今日は歩く気にならない だるさのせいか、そもそもだるさがうつからくるもののようで、気分があがらないままでした。なのでウォーキングに出るのをやめて、代わりにサイクリン…

大豆に含まれるポリフェノール『エクオール』と更年期障害との関係とは⁉

　大豆に含まれるポリフェノール、『大豆イソフラボン』は、「ダイゼイン」「グリシテイン」「ゲニステイン」の3種類に大別されます。　そのうちの「ダイゼイン」が腸である種の腸内細菌によって代謝されると、『エクオール』に変化して体内に吸収されます。

『傷病手当金』を利用して金銭的な不安を減らしましょう【金額・手続き・退職・申請書】

ハルくん心身の体調不良のために「休職・退職」して、収入が無くなってしまった場合はどうしたらいいの？のんびり太郎『傷病手当金』といって、働けない間、生活を下支えしてくれるありがたい制度があるんだ！のんびり太郎今回は、『傷病手当金』という制度に

不安が多い今、『バナナ』が熱い！【うつ・自律神経失調症・ダイエット】

　スポーツ選手が試合の合間に「バナナ」を食べているのを目にしたことがあると思いますが、バナナには、人の体に欠かせない栄養素をがバランスよく含まれているのです！ハルくん「バナナ」って、今ではスーパーに行くと年中見かけるし、お手軽に買える果物の

漢方薬治療が得意な名医はどうやって探せばいいの？【漢方治療も行ってくれるおすすめの名医を紹介！】

　漢方薬に興味があって、漢方薬も使って治療してもらいたいんだけど、どうやって漢方薬治療が得意な医師をみつけたらいいんだろうと悩んだことはありませんか？　現在、漢方薬の名医ってどこにいるのだろうと探してるんだけど・・ってあなたに個人的な判断に